Esta semana hablaremos de uno de los temas que ustedes más nos han pedido, cómo enfrentar las pérdidas. Hoy, quizá más que nunca, estamos teniendo que enfrentar como humanidad todo tipo de pérdidas y sintiendo, algunos tal vez por primera vez, ansiedades, estrés y miedos que no sabemos manejar y que nos pueden llevar a lugares muy oscuros. Nuestro invitado de hoy, Juan Lucas Martín, psicólogo especializado en traumas, estrés post traumático, trastornos de ansiedad y dolor físico, nos hablará de apegos, sufrimiento y de cómo funcionan nuestro cuerpo y cerebro ante nuestras emociones. Además, nos guiará paso a paso a través de una técnica que ayuda a aliviar y a reducir el estrés y la ansiedad en 5 minutos. Los invito a que la prueben, es una herramienta maravillosa, eficaz, de fácil acceso y que todos podemos aplicar en cualquier momento. Espero que les guste ☺️
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2 авг 2024
