Hola Sergio me ayudo más tu video qué mi visita al medico. Pues solo me envió a tomar desinflamatorios x 10 días sin explicarme nada. GRACIAS a tu video supe claramente de que se trataba. Empecé hacer tus ejercicios y me causó un gran alivio me estaba muriendo de dolor, ahora eres un miembro más de mi familia así sea virtual y tu no lo sepas te llevo en mi corazón para siempre. Dios te bendiga grandemente.❤
Pues los dos teneis mas suerte que yo ,ami no me an dado nada, sólo Q pase el pie x una botella con hielo 🧊 dentro,y Q pase el pie x arriba, y tengo dos espolones en el mismo pie 😭puede ser que me duela los carrillos del culo,x los espolones 😭😪aver si me contesta alguien gracias 🫂
Iba a decir lo mismo, mi médico sólo me ha recetado antiinflamatorios, ni una radiografía. Se terminan los antiinflamatorios y vuelve el dolor. Para qué ir al médico? Pa ná.
Yo también tengo espolón y no me dan nada, me mandaron una plantilla y dijeron que eso quita la mayoría de las veces el espolón, ya tengo como 3 años usándola y se me hizo más grande, eso lo se pq me fracture y tomaron RX
Llevo años, desee adolecentes xon dolores en los pies, y no sabia wue era eso, pensaba que me dolian de tanto caminar 😅😢 hoy me lo diagnosticaron y Dios mío, me da mucha alegría saber que no soy la única 😊 y que hay solución
Que maravilla, me hacía masajes a mi misma pero con poco o nulo resultado, ha sido realizar estos ejercicios y apenas me duele. Mil millones de gracias por compartir tanta sabiduría
Llevo un año con dolor de pies y finalmente me diagnosticaron espolón. Ayer me dolía más que nunca, encontré éste vídeo e hice los ejercicios. Esta mañana casi no me acordaba del dolor 😃 Le estoy infinitamente agradecida🎆
@@raulsalcedocrema2103 Finalmente en radiografía se vió que no tengo espolón. Algún día he estado casi sin dolor, pero la mayoría del tiempo me sigue molestando.
Muchas, gracias por la valiosa ayuda con sus excelentes consejos 🎉, estoy teniendo este tipo de problema y es muy doloroso le deseo mucho éxito en su profesión,que el creador de todas las cosas le dé muchas bendiciones hoy mañana y siempre
Muchas gracias por tan bonita información. Yo salí con esta condición hace poco y mis tobillos se pusieron. Oscuros entre en pánico ya que soy prediabetica. Acudí al doctor y me hicieron unos rayos X y un untrasonido para ver si era. La circulación pero gracias a Dios no fue el espolón. En la parte de pie ya me mandaron a terapia. Ojalá. Todo baya. Bien ya tengo 58 años. Yo hago mucho ejercicio pero si comía muy mal. Yo pensaba que con el ejercicio nunca iba a tener una condición de prediabetes ahora ya lo supere. Logre bajar la glucosa y me mantengo en 110 libras. Y mido 4 10 de estatura. Pero gracias a muchos videos de otros you tubbe pude saber que era muchas gracias por saber orientarnos y decir que condición es ya que los doctores solo te dan el dianostico. Desde hoy me pondré a serlo y ojalá ayude más. Muchas gracias. Lo sigo de Los Ángeles California
Hola Sergio, desde Colombia, gracias , gracias, por los ejercicios, he estado muy adolorida y al hacerlos me ha calmado el dolor. Seguiré tus orientaciones. Dios te bendiga.
Tengo meses con un espolón calcáneo ya e ido al médico y sigue el dolor voy hacer esto ejercicio y luego te comento como me a ido bueno gracias por el video Dios te bendiga
Dr Sergio gracias y bendiciones pues los hice los masajes y con usted y compartir y me lo seguiré haciendo me iso bien bendiciones para ti y tu familia
Gracias Serjio.. por tus ejercicios.. los voy a practicar.. Ya que llevo como 3 meses con esa molestia del talón y no sabia que es hasta q vi tu video..
Hola Sergio muchas gracias por los masajes ya fuy al médico pero como siempre esperar para q nos vea el ortopedista pero me sirvieron mucho por qué ya camino muy mal y tengo en los dos pies duele demasiado me dolió cuando los hice pero me ayudó un poco. Te agradezco gracias
GRACIAS GRACIAS GRACIAS estoy con este problema hace más de 6 meses y aoenas agua de me ocurre buscar fisionline... estaré muy juiciosa y SE QUE LO VOY A LOGRAR
GRACIAS 🙂 DR X COMPARTIR ESTE BELLO EJERCICIO PARA QUIENES NOS.DUELEN LAS PATITAS Y TENEMOS ESTE PROBLEMA AH COMO DUELE LE MANDO UN ABRAZO DE OSA DESDE MÉXICO D F BENDICIONES 😘 PARA TODO SU EQUIPO
Yo tengo más de un año con un espolón es un dolor 😣 inmenso y tu 2 beses al especialista me pusieron una ingecion y nada sigo peor este masaje me ayuda muchísimo Gracias
Gracias x tus excelentes recomendaciones. Voy hacer estos ejercicios ya comienzo.Tengo dolor en talon hace un mes y no hay analgesico q lo quite. Bendiciones hermoso niño.😍🌹🌺
Yo tengo espolon calcaneo tipo sindrome de baxter y me recomendaron infiltraciones , por que los estiramientos , el andar y masajes , no solo no me lo calmaron , si no que al dia siguiente estaba peor , siempre amanezco con dolores que mejoran con la marcha , llevo 11 meses con esto y voy para largo , cada caso es distinto , gracias por sus consejos me encanta su canal .
Sergio estaba con un dolor tremendo. Me alivio mucho mucho ya q hice los ejercicios con vos. Gracias x tu generosidad...como duele este espolón...Mamita querida 😅
Hola, nos alegra que te hayan funcionado los ejercicios. Te recomendamos ver nuestra 🎁¡¡¡MASTERCLASS GRATIS!!!🎁 Si eres PACIENTE y estás sufriendo de ESPOLÓN CALCÁNEO ➤➤ REGÍSTRATE para acceder a una masterclass💥 Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo. 🔴Accede aquí👉 tinyurl.com/23allmbo
Buenas, yo sufrí de espolón hasta que me hice masajes con el Foam roller en la zona del gemelo y soleo. Lo tenía muy cargado de correr. Nunca más he tenido molestias. 100% curado. Probadlo.
Muy buenos días, saludos y bendiciones desde México. Gracias por compartir parte de sus conocimientos y ayudar a disminuir el dolor x qué si es muy fuerte.
Hola buenas noches, me a salido un espolón, se me complica un poco xq en ese pie justo uso una talonera, tuve una cirugía de cadera y se alargó mi pierna, hoy encontré este video, lo voy a poner en práctica, espero me alivie, muchas gracias.
Hace más de un año por una caída a no ver un escalón me produce un esguince muy fuerte que me atendieron, pero en unas horas tuve que viajar de regreso a mi casa a 600 km. Ya en mi casa como vivo sola hice reposo pero no fue total porque tenía que ir al baño por mi incontinencia,al pasar 2 meses fui al médico y me hizo infiltración con algo de anestesia y pude mejorar unos 8 meses, pero ha vuelto el dolor y ayer 15 de febrero fui al médico y na hizo otra infiltración que fue más doloroso.hoy vi sus masajes pero las letras sobre la inágen noq me permitieron ver claramente.Pero como hice muchos ejercicios en mis 87 años los realicé.Mas adelante le diré si obtuve resultados. Por ahora siento pinchazos en el talón, espero disminuyan. Gracias desde Salto ,Uruguay;!
