Muchas gracias tengo que viajar hoy y practique el ejercicio y se paso el dolor. Que Dios te bendiga desde santiago de chile te saludo con todo mi respeto maestro. Tu país tiene un gran hombre.
Me encanta tus terapias ahora hago el de los pies porque me duelen mucho ya cuando regreso de trabajar y espero aliviarme con tus terapias saludos desde Venezuela
GRACIAS DOCTOR POR EXPLICAR ❤...NO SABIA QUE HABÍA QUE HACER EJERCICIOS EN LOS PIES...😢😢😢ES LÓGICO😢😢😢❤❤❤😊ME DUELE EL TALON😢😢😢...SALUDOS DESDE ECUADOR GALÁPAGOS SANTACRUZ ❤😊😊❤😊
Muchas gracias por guiar con los ejercicios la verdad me duele el talón y y hecho ejercicios con su video tengo 40 años son los mismos ejercicios para cualquier edad gracias soy María desde Perú cusco
Saludos Dr. Gracias por compartir sus ejercicios .Es primera vez lo veo. Tengo espolones en ambos pies ,pero es el pie derecho que más me molesta. Un médico me recomendó infiltrar ,pero es muy costoso no tengo los recursos. Y esto me preocupa mucho. Soy de Venezuela. Gladis Barrios.
Gladis tambien aconsejan usar plantillas agujereadas en el centro del talon para que el espolon no apoye directamente, en 3 dias tendrias que mejorar, Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Gente dejen comentarles un dato muy importante traigo dolor de talón y tendón desde hace mas de 4 anos pero por diferentes cuestiones de trabajo y de dejación no me fui a atender pues me realice un ultrasonido y traiga roto el tendón parcialmente fui con el traumatólogo y me puso fibra de vidrio no necesite operación pero resulta q cuando termine mi tratamiento me volvio el dolor terrible en el talon y tendon, deje pasar un 1 mes mientras avanzaba mi recuperación y resulta q no aguanto caminar pues me fui hacer otra vez ultrasonido y su primera impresion fue que tengo espolon calcaneo por lo que mando hacer una RX igual el tecnico me dijo lo mismo, pues aca en Mexico existen las personas que se dedican a sobar pues fue con el antes de ir con el traumatologo y me dijo que traigo un hueso del tobillo que no esta en su lugar que no es espolon el me sobo y me lo volvio a colocar el hueso y pues espero que me recupere pronto, ojo hagance varios estudios, para descartar cual complicacion. saludos
Gracias por la recomendación. Yo tengo 15 días con dolor en el talón izquierdo. Por intuición he hecho ejercicios con mis dedos y me doy masaje con mis propias manos y con un masajeador electrónico de esferas y he mejorado un poco.
Me duele mucho el tobillo y talón de un accidentes que tuve y me dificulta para caminar le agradezco mucho por los ejercicios los realice desde Ecuador
Hola buenas noches yo es la primera vez q veo tu video Ami m duele mucho los talones nunca echo ejercicio pero ahora inicie hacer los ejercicios espero y m quiten el dolor de mis talones gracias
Todos le damos poca importancia a nuestros pies y son los que nos conducen a todas partes, desde que éramos niños al empezar a caminar. Muy buena la rutina de ejercicios y muy bien explicado por el expositor. Los viejos estamos pagando dicho descuido. A cuidarnos se ha dicho. Saludos.
Gracias dr. Por compartir sus conocimientos para ayudarnos, le cuento q me dueke el talon del pie derecho se pone rojo mi talon y me quema he sentido un poquito de adormecimiento al costado de mi talon lado derecho .
Si. Te veo en repeticion dadas unas circunstancias ajenas a mi voluntad. Gracias y sé que ves los ms aquí aunque en directo participan casi todos. 😁😘🤭💯
@@enriquefuquenpreciado2543gracias por sus ejercicios a mi me dio comeson en los pies pero ya me controlaron con medicamento nomas me baño y me siguen las comesones pero me tomo la Loratadina para alerguia y la Bitamina Doctor ya no se quita la alergiia o q me recomienda
Hola julio le doy like pese a que no soy adulto mayor 😅 me gustaria por favor algun video para poder soportar más tiempo de pie o caminando, ya me siento algo mas recuperada de mis pies pero se me cansan muy facil 😞 podria llamarse "Recupera la fuerza en tus pies" o algo asi Saludos 💕🙋♀️
Muchas gracias por compartir conocimiento los voy a practicar. Tengo molestias en el talón. Comiencio a tener dolor. Padezco de la espalda. Y aciativa. 🙏🏽👍
Muchas gracias soy una persona de 72 años y te cuento q hace un año me fracture el hueso calcáneo, me operaron en el hospital Gustavo Frike de Viña del mar el doc.CAMPUSANO, EXCELENTE DOCTOR AL OPERARME ME PUSO 7 PEROS Y UNA PLACA, te cuento q estado muy bien porque la edad q tengo, no es menos, ya de todo esto ha pasado un año recién, el mes de Agosto me dio el alta xq había sido muy obediente en los ejercicios q me dieron hacer, no fue para menos llegue en silla de rueda por que tres meses no pude poner el pie en el piso, ahora en estos momentos camino bien, sin muletas, si con un botín q me resguarda mucho el pie y tengo una plataforma de 7 CM, en el talón por qué en mi juventud, use mucho tacón alto y el problema q también tengo es el talón de Aquiles. hoy te encontré e hice los ejercicios del talón, lo encontré fantástico xq los hice contigo, muchas gracias xq ayudas mucho, TE FELICITO 😘❤️
Excelente!!! Desde Venezuela le envio inmensas bendiciones y me sentí mejor,, al hacerlos... DIOS ve todo lo que nos hace falta y que bien me siento ❤❤
Hola Julio, yo soy de las que no puedo mover mucho los dedos de los pies 😂, ahora tengo dolor en el talón y un poco dormida la planta del pie. Hare estos ejercicios. Saludos desde Guatemala 🇬🇹
Muchas gracias Julio x tus ejercicios tuve fascisti plantar y m ha ayudado un montón después d varios meses d dolor ya puedo caminar sin dolor.Dios t bendiga soy d argentina mendoza
Me he despertado con dolor 😢del talón y abrí tu canal y he hecho los ejercicios contigo. Los voy a hacer. Tengo 77 años soy de Camagüey Cuba. Bendiciones a usted. Lo seguiré haciendo. Bendiciones. Jaja es las 3.27 am
Saludos es la primera vez que lo veo. Ya me inscribí. Sus ejercicios son muy buenos. Yo tengo espolón. De un día para otro y como me duele. Me mandaron taloneras. Pero ahorita he hecho los ejercicios y siento diferencia. Muchísimas gracias. Mucho gusto. 😊😊🥰🫶🌸🇲🇽
Buenos dr muy interesante Los ejercicio seguiré aprendiendo los ejercicios son.practicos con buenos resultados tengo 69 años y los ejercicios me están ayudando von el dolor de las plantas de los pues seguiré al pué de la letra todos los ejercicios q dios le bendiga x su paciencia
Hola Julio muy buenos días desde Colombia estoy muy juiciosa con todos sus videos de ejercicios y me han conforta do mucho ya empecé a caminar con mi pie que hace 3 meses me fracture y me he sentido muy bien gracias por su tiempo abrazos bendiciones
Hoy precisamente buscaba algo de ejercicios para el dolor de talón, ayer me lastime más el pie derecho del talón y muy fuerte el dolor, voy hacer estos ejercicios. Bendiciones y gracias.
