Gerardo Casas Rodríguez, un atleta de la Universidad de Oviedo, nos propone dos formas caseras de construir vallas de atletismo para iniciación. La primera, simplemente requiere cartones, cinta de carrocero, palos y arena. La segunda reutiliza tubos de pvc y codos de fontanería. En caso de no disponer de estos materiales se pueden adquirir a bajo coste en ferreterías. Se trata de dos propuestas para clubes o centros educativos con presupuestos limitados. Concluye el vídeo con algunos ejercicios técnicos para mostrar el paso de vallas con maestría. Gracias, Gerardo, por tu aportación a este deporte, el atletismo, al que tanto amas.
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Song: LiQWYD - Take It (Vlog No Copyright Music)
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Track: Ikson - Throwback [Official]
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Listen: • #101 Throwback (Official)
29 мар 2022
