Guau he quedado impactada con esta información, una está pensando que porque vamos con la familia a hacer la bicicleta allá en Reforma es saludable cuando en realidad hacerlo una vez por semana como dice doctor, puede resultar hasta más peligroso. Gracias por compartir su conocimiento me gustó mucho su video, muy claro y ágil que hace que no se pierda la atención. Siga así muchas gracias que dios lo bendiga doctor.
Hola, gracias por tu comentario. Solo quisiera aclararte que siempre es mejor hacer algo a no hacer nada. Si acostumbras ir los domingos a Reforma esta bien que lo hagas siempre y cuando no sea un ejercicio de alta intensidad o que eleve mucho tu frecuencia cardiaca. Si lo haces recreativo esta bien y buscar aumentar el numero de dias a la semana que hagas ejercicio seria lo ideal.
Me encantó este vídeo, a muchos que tenemos papás con un poco de sobrepeso o con problemas de corazón se lo podemos recomendar y decirle mira lo que dice el doctor!!!!! Además muy bien contado doctor, muy claro y ágil no se hace aburrido. Tienen mi suscripción, me gusta ver sus videos. Ya le di like 👍🏽. Luego hay doctores de otros canales que hablan como el presidente bien lento parece que te duermen.
la formula del calculo de frecuencia cardiaca saludable me pareció genial doctor!!!!! más videos como este por favor con datos verdaderamente útiles y no publicitarios como otros hospitales
Pues tengo un small watch y me dice que con elíptica ya hago también ejercicio anaerobico. Tengo un problema... Es que se me ha subido a 182 pulsaciones y tengo 18 años... Tengo miedo de que tenga algo malo en el corazón 😓
Hola, si el ejercicio es recomendable para pacientes sanos como para los que tienen alguna cardiopatía, solo que en estos últimos la orientación del ejercicio debe ser mas orientado y con base en cada caso por parte de su médico.
