¿El TOC tiene cura? Con @PsicologoAlejandroIbarra

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El Trastorno Obsesivo Compulsivo se puede tratar con la terapia psicológica de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR). El psicólogo Alejandro Ibarra especialista en TOC nos lo explica en este resumen del Podcast en el que estuvimos hablando de todo lo que necesitas saber sobre el TOC.
Link al podcast completo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IqoCiv_T0_I.html
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Investigaciones sobre TOC citadas en este vídeo:
Belloch, A., Del Valle, G., Morillo, C., Carrió, C. y Cobedo, C. (2009). To seek advice... or not to seek advice about the problem: The help-seeking dilemma for obsessive-compulsive disorder. Social Psychiotry and Psychiatric Epidemiology, 44, 257-264.
Del Valle, G., Belloch, A. y Carrió, C. (2017). The long and complex road in the search for treatment for menta} disorders: An analysis of the process in five groups of patients. Psychiatry Research, 253,1-8.
Ruscio, A. M., Steia D. J., Chiu, W. T. y Kessler, R. C. (2010). The epidemiology of obsessive-compulsive disorder in the National Comorbrdify Survey Replicaron. Molecular Psychiatry, 15, 53-63
#TOC #Psicología #EPR #podcast

Опубликовано:

6 ноя 2022

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Комментарии : 6

@juandharma Год назад

Fijáos qué curioso: la terapia para combatir las fobias es la misma que para tratar el TOC: exponerte a las situaciones que te generan miedo y ansiedad. ¿A qué cosas os cuesta más exponeros y por qué?

@juandharma Год назад

@Keiran Lee 🅥 ¡Muy buena pregunta Keiran! Te cuento: las personas con TOC tienen pensamientos egodistónicos, es decir, que sus obsesiones son pensamientos recurrentes que NO LES GUSTAN, les agobian, les gustaría no tenerlos, están completamente en contra de esos pensamientos... ¡Y por eso les resultan tan molestos y tratan de huir de ellos! Y al huir de ellos, se obsesionan más... (Tienes una explicación más detallada en el podcast completo o en el resumen anterior sobre "¿Qué es el TOC?"). De manera que no hay riesgo de que la persona lleve a cabo el pensamiento ¡porque no quiere hacerlo! Precisamente por eso, la terapia de exposición le enseña que si en lugar de huir se expone al pensamiento, se dará cuenta de que no es más que un pensamiento como los miles que tenemos al día: algunos tienen sentido y otros son meras ocurrencias, miedos, simples preguntas... Y eso logra que se tranquilice y deje de agobiarse tanto.

@rossi7083 Год назад

Le temo hacer algo incorrecto porque mi mente me tortura luego y me hace confesar lo que hice. Como mentir, si hablé mal de alguien, o pensé algo inadecuado, como hago con eso. Es como que mi mente me delata todo lo que pueda hacer o pensar. Confesando para que me deje en paz

@juandharma Год назад

Hola Rossi, perdona pero no entiendo bien tu comentario. Si te refieres a que estás intentando hacer EPR sin supervisión de un psicólogo, es normal que surjan dudas, por eso te animo a contactar con Alejandro o con cualquier otro psicólogo especializado en TOC para que te ayude a superarlo. ¡Verás como es posible con la ayuda profesional adecuada! 😊

@gersonleonardoariasmenjura739 Год назад

Hola, llevo un mes con toc de daño y ahora que lo estoy superando, me entro el miedo a pensar en cualquier cosa por que siento que voy a empezar a pensar en mi toc, prácticamente me meto en un bucle donde me fuerzo a parar de pensar. Este también sería toc, como puedo afrontarlo? Pensando mucho?

@juandharma Год назад

Hola Gerson, este tipo de técnicas es mejor realizarlas con un especialista como Alejandro. Algunas personas que tienen una condición muy leve, pueden probar a exponerse por sí mismas y a veces puede darles buen resultado. PERO, si lo que tienes es TOC, lo mejor es acudir a un especialista para que te guíe a hacerlo de la mejor manera posible. Piensa que si tuvieras que escayolarte la pierna, por poder podrías hacerlo, pero lo idóneo sería que lo hiciera un traumatólogo, ya que tiene los conocimientos necesarios para cubrir cualquier eventualidad que a una persona que no es médico puede pasársele por alto 😊