Hay Mariana la verdad que no sabes lo bien que me hace escucharte eres una gran doctora gracias por todo lo que nos aportas por todo lo que nos enseñas, tengo varios años siguiéndote y e ido con otros nutriólogos pero siempre vuelvo a ti a tu forma para comer mejor por qué como bien dices esto no es dieta es un estilo de vida es aprender a comer limpio, Dios te bendiga grandemente un beso y un abrazo 🫂❤❤❤
Claro Mariana ❤que me gusto tu video,concejos ,tips,detalles de hacer la lista para comprar y siempre estar agents a medirnos la prenda meta y no el pesarnos,😊😊😊❤saludos Mariana desde California pero de raices ,mexicana 😊😊😊🎉🎉🎉❤
Gracias Mariana; ya se porque siempre he logrado mantenerme en mi peso ideal. Esto que has hablado es precisamente lo que aprendí en la universidad y Lo que hago desde entonces. Por años he vivido pensando que aslgo estaba haciendo mal porque mis doctores me regañaban diciendo que yo no comía porque no quería engordar. Pero gracias a Dios nunca cambie mis hábitos de alimentación.
Hola tod@s‼️ Yo funciono con lista desde que era pequeña y mi Madre me hacía la Lista para ir a la Tienda y también iba con ella al Súper. Así se lo enseñe también a mis hijas y así lo hacemos toda la familia. Es la única forma de comprar lo que realmente se necesitas, tanto para no subir de peso, como para no tirar la comida 👌 Mi problema es de Hipotiroidismo Hashimoto, de Asma que me medico con Cortisonas, de no hago ejercicio desde el confinamiento, balancear y porcionar. Por esto fue que ayer me apunté al próximo Curso de Diciembre sobre aprender a Balancear y Porcionar (No pude apuntarme el día 6 pq estaba enferma y no disfruté del descuento 😢) Besos 💋💋 desde Barcelona 🌃
Excelente yo también hago mi lista para que no se olvide nada y puedes hacer ejercicio en casa aquí en RU-vid hay infinidad de rutinas en especial te recomiendo a Dey Palencia Reyes sus rutinas son muy buenas y completas
@@araceligarciahernandez6380 Gracias Araceli, aunque soy muy tecnológica y trabajo 👩💻 en informática, los vídeos de ejercicio me motivaron al Ppio de consumir RU-vid pero ya no. Me he apuntado al GYM pq me motiva hacer ejercicio socializando, mucho mejor ! 😘😘
Hola tienes toda la razón! Cuando nosotros leemos constantemente etiquetas nuestros hij@s aprenden !ya en mu familia lo jscen mis hij@s y esposo! Muchas gracias bendiciones infinitas !me as ayudado a muchísimo y yo mando tus videos a mis amigas cada ves más! Porque también me enseñaste a persona y balancear!!eres genial bonita ! 🍎🍏❤❤🥭🍍🍌🍋🍊🍉🍈🍇🍏🍐🍑🍒🍓🫐🥝🌽🥕🥔🍆🥑🥥🫒🍅🌶🫑🥬🥬🥦🧄🧅🍄🫛🫚☕️🥗
Yo quiero aprender a comer así he echo keto pero la verdad siento que no me va muy bien porfavor como puedo pagar un curso desde Oklahoma como lo puedo pagar
Yo bajé mucho de peso estoy con una colega de usted pero no logro subir talla estoy talla 5 o 7 y me gustaría en mi talla anterior era 9 mido 170 soy mujer de ya subí al quinto escalon😊😊😊😊😊😊
Exelente información 👍😊 me pondré en marcha para iniciar el hábito de hacer las listas y seguirlas. Antes yo hacia mis listas pero como no las seguía deje de hacerlas pero con los consejos que me has dado ahora se lo que tengo que hacer para ir retomando el hábito de la forma correcta 💖 no dejes de hacer contenido 😊
Disculpa pero alli si te falta investigar sobre le leche materna. Claro que no es máximo al año, es MINIMO hasta las dos años de acuerdo a la Asociacion Nacional de Pediatría.
