👉 Descubre qué es el kale, para qué sirve, cuáles son sus beneficios y propiedades, cómo se prepara, cómo se come y por qué es probablemente la VERDURA MÁS SANA QUE HAY.
No solamente que está repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes, pero la col rizada también contiene compuestos que luchan contra el estrés oxidativo y hasta pueden prevenir o ralentizar el crecimiento de tumores.
Por eso, es una gran idea incluirla en tu alimentación, por ejemplo para elaborar las siguientes recetas con kale:
Guiso vegetariano de judías pintas con kale: • Cómo hacer un GUISO ve...
Bacalao con pesto de kale: • Receta de BACALAO fres...
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❇️ Capítulos ❇️
00:00 Intro
00:15 ¿Qué es la col rizada?
00:27 Valor nutricional
01:10 Algo interesante sobre el calcio
01:25 Beneficios kale: efecto antioxidante y antiinflamatorio
01:55 Kale baja el colesterol
02:27 Verduras ricas en vitamina C
02:55 Proteger frente al cáncer
03:45 Beneficios para los ojos
03:56 Fuente de vitamina K
04:06 Contraindicaciones
04:26 Kale y hipotiroidismo
05:00 Verduras ricas en oxalato de calcio
Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crees una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.
8 авг 2024
