El yoga es una práctica ancestral que ha sobrevivido al paso del tiempo y se ha extendido por todo el mundo. Si bien el yoga se ha popularizado por sus beneficios físicos, como la mejora de la flexibilidad y la fuerza muscular, también tiene un significado profundo que va mucho más allá.
Es importante reflexionar sobre lo que el yoga significa para cada un@, ya que esto puede ayudarnos a conectar con nuestra verdadera esencia y propósito de vida. Para algun@s, el yoga puede ser una forma de meditación y conexión espiritual, mientras que para otr@s puede ser una herramienta para controlar el estrés y la ansiedad. Cualquiera que sea la razón para practicar yoga, es importante que nos conectemos con ella para que nuestra práctica tenga un significado personal y profundo.
Es por eso que durante la formación de Monitor de Yoga Infantil le damos espacio a esta reflexión, a que cada un@ realice su propio viaje y encuentre en su interior las respuestas que impulsan su deseo de aprender el Yoga Infantil.
¡Y miren que más hermosas expresiones de ello! 🎨
Cuando transmitimos el yoga a las infancias, es esencial que les enseñemos a encontrar su propio significado personal en la práctica. Al hacerlo, les damos una oportunidad para que conecten con sus propias emociones y aprendan a confiar en su propio cuerpo y mente. Les enseñamos que el yoga no es sólo una actividad física, sino que también es una herramienta para el bienestar mental y emocional.
Además, cuando los niños y niñas aprenden el significado personal del yoga, pueden aplicar esos principios en su vida diaria. Les ayudamos a encontrar la calma en situaciones estresantes, a conectarse con sus emociones y a encontrar su propio propósito. Al enseñarles a encontrar el significado del yoga en sus propias vidas, les estamos dando las herramientas para ser seres humanos más felices, saludables y conscientes.
Y para ti ¿qué significa el yoga? ¿Qué palabras podríamos usar para definirlo? 🥰
Lindo día,
Carmen
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11 окт 2024
