¿Qué carbohidratos SUBEN MÁS la GLUCOSA? | Carbohidratos simples y complejos | Manejo de diabetes 

Gracias!! El conocimiento es poder Wendy 💪🏻💪🏻 saludos!!

Cuales son los carbohidratos simples y cuales los complejos?

Me puede decir que escomplejo no entiendo no estudie y que ase una persona que apenas tiene para comer y tiene diabetis tipo 2

Muchas gracias quieromad

@@deliamorales4601Tienes que ver el video.

Exactamente asen un enredo puro bla bla bla

Hola Carlos, cómo desintoxicaste tu hígado? Gracias

Carlos Peña, Exelente Repuesta esa es la única y verdadera Realidad , si empezamo cortando el mal por la cabeza nunca llegaríamos a tan difícil situación de enfermedad

Y como desintoxicaste el hígado?disculpa

Hablen algo de las frutas

R4Áatq ay uyyy

Osea que es importante comer mas comidas con carbohidratos complejos

@@cesarwalteraguero667 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Los carbohidratos su importancia nutricional y médica

Pan integral de bolsa es malo?

El problema es que hay muchos sedentario en el ambiente no quieren trabajar los carbohidratos son necesarios todos quieren trabajar en You tube y facebook y no quiten construcción y mucho menos talar maleza que es el verdadero finest que solo hablan basura es mejor mandarlos a todos al caraj y ya tomen sol y coman comida real carnes pescado huevos legumbre quezo vegetales

Porque no dan los nombres de lo q no debe consumir una persona diabetica

X2

Inteligente eres

Hola Ana, en este video comparamos diferentes marcas de snacks ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rM6mk-fRmWU.html

Creemos que la educación en alimentación es básica y más poderosa que decir exactamente qué desayunar o comer, de cualquier forma también en este canal puedes ver videos con recomendaciones de cómo armar tus comidas, te comparto uno de los videos ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UJVJk8yoGl4.htmlsi=Pe3mSqc1y-FoQI85 saludos!

En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Los carbohidratos su importancia nutricional y médica.

Muchas gracias es un gusto ayudarte!! Saludos 🗽

Hola Julia para una dieta antes hay que valorarte y conocer tu estado de salud actual, estilo de vida y necesidades. Este video te puede ayudar con recomendaciones a la hora de comer ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q_lRw8XpwOk.html

Martha. Busca en internet (Telegram), a Andreas Kalker. El tiene la respuesta a tus problemas. Bendiciones...

Cuídese mucho! Para que no lleguen a la diálisis! 😒

Este video sobre el alcohol te puede gustar Eulalia ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dq_YSko5ncI.html saludos!

En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante, Los carbohidratos su importancia nutricional y médica

Muchas gracias por tus palabras Rosario! 🥰🥰🥰

es mala.

Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante: Los carbohidratos su importancia nutricional y médica.

Mi esposo, está peor, no ha ido a hacerse análisis para ver si tiene o no diabetes, pero bueno

Si sos ignorante te sirve aprender esto, yo lo miro porque no lo sé, si te interesa cuidarte presta atención, sino anda a mirar entretenimiento

Muchas gracias Francisco, saludos!! 🥰

Complejos

Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Los carbohidratos su importancia nutricional y médica

Muchas gracias Goya, saludos!

Hola Bryan, como se menciona en el video, el pan puede ser simple o complejo dependiendo sus ingredientes y proceso

Deje de comer carbohidratos (tortillas de maiz, pan, arroz y refrescos azucaradis). Como grasas abundante y proteinas moderadamente (huevos, carnes grasas, y vegetales verdes)

Y como me hiciste?

Cómo mantuvo su niveles controlados x 15 años

@@neidycupul9384 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, Los carbohidratos su importancia nutricional y médica

Gracias por verlo Elsa! Saludos hasta Quito! ❤️❤️

Excelente ejemplos

Muchas gracias Severa!! Que bueno que el video te ayudó. Saludos! ❤️

Al final podemos comer rebanadas de pan integral o arroz integral y pastas integrales??

Hola Betty, el frijol es un carbohidrato complejo por su cantidad de fibra. Saludos!

@@Diabesmart muchísimas gracias por su información

Hola Sonia, en este video te explico cómo bajar la glucosa ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CGbjXozmUSo.html Saludos!!

Hola Adalis, en el siguiente video te enseño algunas estrategias para que no se eleve tanto la glucosa cuando comemos carbohidratos ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q_lRw8XpwOk.html saludos!

@@Diabesmart hola doctor es la segunda vez k veo sus videos me gustaría saber si la gluserna es bueno tengo el al azúcar en 106 quiero saber si es bueno o malo tomarla

Así es, te comparto este video en donde hablo de eso ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Uu7g45nQgCY.html

Hola Jeannie, en momentos de hipoglucemia es preferible actuar con lo que tengamos a la mano que dejar pasar tiempo hasta encontrar tabletas de glucosa, es por eso que nos gusta dar varias opciones. Saludos!

Hola Maleja, sí se puede seguir la dieta cetogénica pero requiere de un seguimiento muy estricto y acompañamiento con especialistas para que sí tenga los nutrientes necesarios. Recuerde que la dieta cetogénica solamente cumple su proceso si el nivel de cetonas en el cuerpo es mayor a 0.8 mmol/L, para lograr esto se requiere que sea muy baja en carbohidratos ya que al consumir carbohidratos el cuerpo produce insulina y reduce la cantidad de cetonas en la sangre. Cada paciente tiene un límite diferente de carbohidratos que puede consumir sin salirse del rango de cetosis, en la mayoría de los pacientes los pocos carbohidratos que contienen las verduras causa que el nivel de cetonas en la sangre sea menor al indicado por lo cual no están en cetosis y no tiene los resultados que la dieta ofrece. Le recomiendo que vea este video en el que hablamos más a fondo sobre la dieta cetogénica, sus beneficios y contraindicaciones ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DyBSxWmVvc8.html&ab_channel=Diabesmart Le recuerdo que en Diabesmart ofrecemos ese enfoque multidisciplinario para ayudare a los pacientes a mejorar su estilo de vida. Si le gustaría consultar con nuestros especialistas le dejo nuestros datos de contacto para agendar su cita inicial: WhatsApp 👉🏻 wa.link/c5t2ta ☎️ 5547426420

Nos encanta que te sirvan nuestros videos! Un abrazo!

@@Diabesmart eddssswsdzssq

Gracias por verlo Mariela, saludos!!

Si ponen los tipos incluso con marcas🥴🤦🏼‍♀️

Gracias Fernando, saludos!!

CIERTO SU COMENTARIO, NO LES ENTIENDO....QUE CÓMO, CARBOHIDRATOS.... SIMPLES O COMPLEJOS.....DIGAN..... RESPONDAN.

Más bien los complejos suben la glucosa más lentos que los simples y se recomiendan más…este video te puede gustar es sobre alimentación ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q_lRw8XpwOk.html saludos!!

Hola Patty, este video es con la intención de sentar las bases de los tipos de carbohidratos. Pero como en todo hay muchos detalles. La papa cruda es un carbohidrato complejo, pero al freírla pierde una gran parte de su fibra y actúa como carb simple. También es importante que te quedes con la idea de que los carbohidratos simples no están prohibidos, ni los complejos se pueden comer libremente. Aquí explicamos el efecto que tienen sobre la glucosa y cómo empezar a distinguirlos. Saludos

Hola Delfina, el cacahuate natural no tiene gluten. Saludos!

Matarazzo tiene pastas integrales y San Agustín también tiene fideos integrales.

Hola Martha, te comparto los contactos: 💬 WhatsApp 👉🏻 wa.link/c5t2ta ☎️ (55) 4742 6420

Hola Eva, hay muchísimos tipos de panes. Si son comerciales, leyendo la etiqueta y los ingredientes puedes distinguirlos más fácil. Busca que contengan granos enteros. Saludos!

@@Diabesmart gracias, muchas gracias, comprare el que UD me dice,doy de Veracruz Puerto,mando un abrazo jarocho

Descubrí el pan Keto, restando a sus carbohidratos la fibra que trae es una excelente opción de pan saludable

Gracias por su respuesta

Y las galletas marías

Hola Gilberto, buena pregunta…siempre hay que revisar la etiqueta nutricional ya que cada marca de gomita es diferente. Habiendo dicho esto, la grenetina es COLÁGENO, no proteína. Las gomitas tienen muy poca o prácticamente nada de proteína y por el contrarío grandes cantidades de azúcar. Inclusive pueden ser una opción para cuando se te baja el azúcar. Son carbohidratos simples. Saludos!

@@Diabesmart el colágeno es una proteína

@@gilbertogarciacontreras3370 es verdad tienes razón Gilberto, pero ni su calidad ni su cantidad van a contar como proteína para poder decir que es complejo. Si nos vamos a la etiqueta de las gomitas en promedio aportan 6 gr de proteína y 70-80 gr de carbohidratos por cada 100 gr de producto. Haciendo esta relación me parece poco significativa la cantidad de proteína comparando con la cantidad de carbohidratos, ademas el azúcar siempre es el primer ingrediente, y el efecto que tienen en el cuerpo es que suben la glucosa rápidamente. Puedes encontrar gomitas de proteína y sin carbohidratos, pero no son el promedio. Saludos!

@@Diabesmart Gracias por la información

Muy buena información… gracias 🙏

Si, por ejemplo medio vaso de Coca Cola se usa cuando se baja el azúcar (hipoglucemia) ya que sube el azúcar muy rápidamente. Saludos!

Hola Joe…las grasas cuando se no se comen carbohidratos si pueden subir la glucosa. Saludos!

Yo soy diabetico y mi dieta es a base de grasa y proteinas, cero carbohidratos

Buena idea! Saludos Rosalba ❤️

Muchas gracias a ti por vernos! Ese multivitamínico no tiene azúcar, carbohidratos ni grasas, por lo que no debe de tener problema en cuanto a la glucosa y colesterol. Siempre que se toman suplementos hay que tener una indicación médica, ya que hay que estar seguros que no hay algún problema de salud por el que tomar suplementos podría causar daño.

Amigo no se preocupe tanto de lo que come, esto, aquello lo otro etc, coma lo más saludable y variado , haga ejercicio, duerma temprano tome sol, no se concentre en Ud mismo, mantentengase alegre, feliz y confíe en Dios y verá que su salud va irradiar.

@@aracelisantivanez7083 El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: Los carbohidratos su importancia nutricional y médica.

Gracias Lupita, un abrazo!!

Hola Juan, te comparto estas recomendaciones que te pueden servir mucho ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q_lRw8XpwOk.html saludos!!

No le pongas plátano mejor ponle manzana y nueces …plátano eleva la glucosa

Hola Maria, este video te puede gustar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q_lRw8XpwOk.html saludos!!

Hola Humberto, naturales son mejor…en este video las menciono ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FxW2V9_Rzi0.html