¿Qué debo hacer si se baja el azúcar en sangre? 

Desde niña padezco hipoglucemia y la he controlado mejorando mi alimentación, lo importante es comer más proteínas como pollo, huevo, pescado, frutos secos, semillas de chia, deje el azúcar en todas sus presentaciones, ya no como tantos carbohidtatos como el pan, arroz blanco, pasta, papas, plátanos, gaseosas, leche, cereales, mi dieta se basa en proteína, vegetales y poco carbohidrato como el arroz integral y mi salud mejoró drásticamente, ojalá les pueda servir esta información, también les recomiendo seguir el canal de Frank suarez de Metabolismo tv tiene varios vídeos acerca de la hipoglucemia da muy buena información.

Muchas gracias dr. Me amplió bastante el tema que me tiene pendiendo. Post covid, desarrollé Hipertiroidismo e hipoglucemias. Lastimosamente es muy fácil salirse de la rutina y durante la pandemia h8cimos al revés todo en casa... 😅😅 Gracias por todo su conocimiento!!! Saludos desde Guatemala

Clara, muy clara la explicación. Por favor den un listado de 10 frutas, 10 harinas, que se puedan consumir para evitar los síntomas de hipoglicemia

Muchas gracias por la gran explicación, llevo años intentando que un médico lo explique y entienda de que habla y por fin encuentro uno que lo ha explicado de 10

Doctor,después de escucharlo,me ha quedado muy claro en qué consiste la hipoglucemia,solo con sus explicaciones tan certeras y muy éticas,he despejado mis dudas. Mil gracias por compartir sus conocimientos.

Dios! gracias... Llevo dos años sufriendo de esto. Muy buena información

Es la mejor explicación que he visto. Mil gracias medico

Gracias Dr. Desde Paraguay le saludo. Pendiente estoy de su agradable exposicion. Dios le bendiga.

Gracias doctor

Muchísimas gracias, lo considero un excelente medico, mis respetos.... me ha ayudado mas que tener la extenuante labor de sacar una cita medica en este país donde el sistema de salud no es bueno, la verdad muchas gracias doctor

Hola doctor apenas hasta hoy veo su video lo hice ya que E estado muy mal Muy mal los doctores dicen que es parasonia e igual saben que sufro de azúcar baja y hasta hoy yo digo que va más relacionado con la hipoglucemia ya que en la mañana es tan fuerte al despertar que no puedo ni levantarme de la cama ni hablar bien hasta que no tomo chocolate o algo así es demasiado triste cuando esto pasa a este estado ..gracias por leerme

Gracias esto me hizo sentir más tranquilo,muy bien explicado Dr,,,, gracias muchas gracias,solo cambiar hábitos alimenticios

Me gustó su explicación...cosa q la gran mayoría de médicos no le dicen a uno... Me sirvió...felicitaciones ...excelente ..

Admirable. Muchas gracias por la explicación tan clara. Éxitos y muchas bendiciones!!!

Doctor ,le agradezco inmensamente sus consejos tan importantes para nuestra sálud DIOS lo bendiga

Doctor muchas gracias. Muy claro el tema. Saludos desde Colombia

Gracias me encanto por fin alguien que me explica bien

Muchas gracias por esta cátedra, padezco de esta condición desde la adolescencia. Lo felicito por hacerlo de una forma clara.

Gracias Doctor , excelente tu explicación !

Muchas gracias por compartir este vídeo, cómo dice el adagio popular, " más claro no canta un gallo" Bendiciones!!!

Gracias Doctor Dios te bendiga muy buena información

Dr. Buen día. Un favor.. Ejemplo.. Entonces. Que comer al desayuno.. Que puedo cómet de almuerzo. Y de cena.. Una proteína y ensalada. Solo un ejemplo... Gracias. Dios te bendiga.

Muchas gracias por la información

Muchas gracias,Dios lo bendiga.🙏🙏 Sufro de hipoglucemia,el azúcar me baja a 40,siento morir. Gracias,❤️❤️🇵🇪

gracias doctor ..muy bien explicado muy buena informacion.

Excelente explicación. Yo padezco hipoglucemia, causada por comer a destiempo, e ingerir bebidas azucaradas en gran cantidad. Muchas gracias.

Wow... tengo hipoglucemia no reactiva, estuve 5 días en el hospital, me bajó a 16 la glucosa y el potasio también me bajó mucho, y desde que salí del hospital, me dan bajones por lo menos 3 veces al día, aún alimentandome correctamente, me siento confusa y preocupada pues también estoy siempre mareada, gracias por la información

Que buen aporte a la medicina preventiva, gracias.

Muy buena la explicación,hace ya 12 días que me comenzaron unos mareos terribles, opresión en el pecho, nerviosismo, luego de comer algo,se me dió por tomarme glucometrias y o sorpresa que mis glicemias bajan muchísimo después de las comidas, en el día me da tres veces el episodio, estoy pendiente ir a una cita médica para saber que será

muchisimas gracias x explicarnos sobre esta condicion medica me ha servido mucho que Dios lo bendiga

Buenas tardes, agradezco la información tan completa. Aunque muy confundido con el tema de los carbohidratos. Tengo un niño de 13 años quisiera aprender cuál es el menú q debe aprender a consumir. Gracias me fue muy útil.

Wuuuuao un genio para explicar y convencer. Muy lógico

Excelente explicación. Tengo Hipoglicemia estoy en tratamiento con metícorten y no tomo carbohidratos con este tratamiento he estado mucho mejor tenía desmayos sin sentir absolutamente nada nunca tuve dolor de cabeza tampoco sudo ración fría. Siempre hice ejercicio ahora no puedo ¿me podría ayudar ? Deseo hacer mi vida normal. Gracias!!

Entiendo perfectamente lo q dice,gracias Doctor,yo tengo varios dias presentando hipoglicemia,voy a cambiar el uso d los carbohidratos,realmente estoy muy triste porq tardo mucho en recuperarme,me quedo nerviosa y con taquicardia.Los números d mi A 1c (estudio de sangre d tres meses)me dan en 5.6 y 5.9 y me dicen q no soy diabética,la verdad estoy muy preocupada con esto,gracias Doctor voy a hacer cambios en mi alimentación.

muy buena información, de grandisima ayuda GRACIAS

excelente explicación 😁👍

Si tengo que valorar esta catedra, de 100 le daria 1000 , excelente , claro , y lo mas importante no utiliza la palabra enfermedad , no hay un solo medico que sepa lo que sabe este super de la alimentacion , ni siquiera los endocrinos sabrian explicarlo mejor ,. por lo menos en España ni uno solo sabe lo que es la hipoglucemia reactiva , Colombia repunta en todos los campos de la salud , debe ser por eso que los hospitales y clinicas se pelean por los medicos y enfermeras Colombianas?... he aqui el mejor ejemplo . Como contactar desde España con usted?.. Felicitaciones.

doctor tengo hipoglisemia hace tres años y no se que alimentos comer, usted me podria indicar una dieta para hipoglicemicos

me gusta el video pero me gustaria mas que haga un video que brinde mas ejemplos de como combinar los alimentos entendi muchas cosas se lo agradesco pero creo que mucho necesitamos que nos saque de dudas que me alimentos son carbohidratos cuales no y como combinarlos

gracias muy valioso su aporte al conocimiento de como alimentarnos saludablemente. Le agradecería para niños como sería

Buenas noches doctor Benjamín Ramirez. Esperaba esta información con inquietud. Soy pa niente Fodmaps, al parecer Diabetes insípida, todavía no se sabe si es central o nefrogénica. El hecho es que aún sin descubrir todavía. La glucemia ha bajado de Julio de 2023 hasta ahora, de 90 mg por decilitro a 76 mg. De hecho llevo estudiando nutrición desde el 2020, y usted con su método. He podido equilibrarme en lo intestinal, pero padeciendo sintomatología hipoglucemia moderada secundaria al asunto hormonal de aldosterona. Esta hipoglucemia está acompañada de sarcopenia, ya que he bajado de 66 a 56 kg en un año, y una poliuria con nicturia. Aplico almidones resistentes, arepa. etc. He seguido sus consejos, día tras día. Mil gracias por servir. Mientras tanto

excelente explicación

Súper la Información, actualmente me detectaron la condición de hipoglicemia, me es de gran interés esta información muchas gracias.

Muy bien explicado

Gracias Doc, muy concreto e importante, bendiciones.

Muy excelente!!! Quisiera saber si es tan amable de informarme cuando la glucosa sanguínea esta en 72 mg/dl de unos valores de referencia 75 a 115 mg/dl en ayunas. Mil gracias.....

Excelente explicación. Gracias.

Tenia ayuno con 61 de glucosa tome un licuado de papaya con arándanos y leche y tuve una reaccion de mareos, palpitaciones, y confusion. Creo que fue eso que explicas... Gracias

Doctor en el examen después de tomar un líquido súper dulce, me bajó el nivel de glucosa a 48... ¿es muy bajo y qué complicaciones podría llegar a tener?

Muchas gracias doctor

Hola doctor, que tipo de ejercicios puedo hacer para no sufrir bajonazos de azúcar? Sufro de hipoglicemia. Gracias

Gracias muy claro en el tema ,

Muy interesante a mi me diacnocticaron diabetes tipo 2 y tengo muchas hipoglucemias pero siempre solo a las 2del medio dia solo esa hora todos los dias me encantaria que me dugera porque estoy haciendome pruebas con mi medico y todavia mi medico no save que me pasa todos los dias en mi trabajo a las 2 me como una banana y una naranja y se me quita pero estoy preocupada porque yo desayuno avlas 11tostada intengral con aceite y jamon de yor y cafe descafeinado. Espero su respuesta desde España .Andalucia Linares provincia de jaen

Te felicito tremenda explicasion te felicito de verdad excelente!!

Desayune una manzana 🍏 verde 13:02 después caldo de papa con huevo y queso y después tome leche de coco y me bajo la glicemia a 57 casi me la muero del malestar y la angustia 😢

Excelente Don Benja. Yo titularia: ¿ Qué alimentación es buena en caso de hipoglucemia? y no: ¿Qué dieta es buena para la hipoglucemia?

Excelente como siempre

Todo lo que como me hace dano tengo hipoglicemia los triglicerios altos tengo migrana soy celiatica gracias

Doctor buenas noches quiero decirte q me encanta tus videos y quiero decirte que mi hijo tiene hipoglucemia y me le da mucho mareo y a ratos dolor de cabeza tiene 17 años y se coloca pálido q me recomienda doctor de Barrancabermeja gracias

Hola. ¿El plátano no equivale al azúcar refinada por asimilación ligera? Y que me dice de la manzana ( roja ). Espero su respuesta.

Yo he pasado por estos episodios desde pequeño no frecuente el 1ro fue como a los 10 años el otro fue a los 17 y ayer a mis 34 fue el otro pero este ultimo fue el peor, crei q me moria, bomite, sude frio y re palido me desmalle con convultion , a los 10 y 17 fue igual pero no tan fuerte.

Exelente

Unos ejemplos de desayuno por favor porque ni idea.

Deberian hacer un video exclusivo para personas que tienen tumores en el pancreas y este genera insulina de mas , pues no hay mucha información nutricional de esto

Yo desde adolescente he tenido la condición de hipoglucemia y padecía síntomas leves que no generaban mucho malestar y pues tenia mis hábitos muy marcados. Pero se me dio por ir la gym, comía bien y pues hacer ejercicio con pesas. Sin embargo, hace un año me enferme con gran cantidad de síntomas y mi glucosa en el primer examen es fue de 68 md/dL y el segundo después de dos horas de desayunar la tuve en 52mg/dL, tengo una gran cantidad de síntomas horribles, sin embargo he sido muy riguroso con mi habito alimenticio, estar comiendo cada 2 horas o máximo 3 horas, pero lo que mas me fastidia es que esos síntomas son horribles, algún día puedo levantar mis niveles de 80mg/dL como una persona normal? El ejercicio intenso es gravisimo para hipoglucemia reactiva? Y también ahora intento comer un fruta y me hace un daño tremendo, antes no me sucedía, sera que me volví intolerante a la fructuosa? y lo peor es que nutricionista de mi seguro medico me dice que coma frutas en la mañana y resulto siendo el pesado, me tratan de hipocondríaco y de ansioso, pero yo no era así; y tampoco estoy falto de juicio.

Buenas doctor de ante mano felicitarlo y agradecer por la explicación. Hace un tiempo me diagnosticaron hipoglucemia, pero solo me dijeron que debería de comer 6 veces al día en pocas cantidades y dejar el azúcar en lo q más pudiera. Llevo esa dieta hace tiempos pero desde hace unas tres semanas se a dado mareos y dolores de cabeza muy leves pero cuando me tomo un reposo se me pasa. Debido a eso mi peso en bajo mido 1.75 y estoy pesando 63 kilos. Mi pregunta es. Cual seria la dieta o q debería de tomar para evitar los mareos y poder subir de peso? Agradezco cualquier ayuda mil bendiciones

hola quisiera saber que dieta hacer en el gym si se padece de malos habitos alimenticios que generan la hipoglucemia ademas cuanto ejercisio hacer por dia

Hola Doctor padezco esta condición y todos los síntomas(mucho mareo ,visión borrosa,debilidad,fatiga,cansancio,perdida de la capacidad de concentración y lentitud en todo el cuerpo). y tengo restringido toda clase de azucares, frutas,harinas.etc. mi pregunta es: para contrarrestar estos síntomas puedo recurrir a la SUEROTERAPIA (terapias con sueros vitaminados que consiste en la aplicación intravenosa de oligoelementos, vitaminas y coenzimas que ayudan a la nutrición celular)???? sera que esto funciona o solo es comercio. por favor quisiera que hable de este tema.Gracias por su respuesta seria de muchisima ayuda para las personas que dependemos de esta condición.

buen día doctor en verdad la información es exelente pero ante ello le consulto si escuchó de la Moringa y si sería contraproducente el uso en una persona con hipogluemia. agrdezco de antemano su gentil respuesta que Dios lo bendiga

Hola, buen dia. Tengo una duda enorme, quiero hacer postre para diabéticos basando me en alimentos con IG bajo, pero que tan conveniente es el yogurt .Vi muchas recetas con queso crema. yo preferiría usar requesón, o yogur. ¿Que tan conveniente son estos?¿ Es preferible no usar alimentos de origen animal? También vi en las recetas veganas que usaban en pay costra de frutos secos y un queso tipo crema de almendras. que yo creo que es demasiado. que aun que es vegano no esta balanceado. Pero tu eres el experto. Gracias

mas claro que lo que me dijo el medico!

Después de tantos años me sirve de mucho el vídeo ,me da hipoglicemia y soy instructora de ejercicios de aerobic y la mayor parte entreno tipo 5pm. por favor dígame si debo seguir con mi rutina por que aveces me da miedo de tantas cosas que me dicen con respecto a hacer ejercicios una hora.ojala vea mi pregunta, gracias.

dr.a mi me prohibieron el azucar......y todo lo.que se convierta en azucar....porfavor regalarnos un listado de los alimentos que se.deben o no se deben de comer cuando se tiene una hipoglucemia reactiva

hola como estas una pregunta como sabe uno cual es el nivel normal de glucosa despues del desayuno en una persona hipoglisemica gracias

Gracias soy una señora de 63 años tuve cáncer de tiroides y ahora estoy presentando hipoglucemica y no se la verdad que debo hacer y que si puedo comer y que debo evitar mi azúcar en sangrar en la mañana caja a 56 y dos horas después sube a 76 /83 Gracias si puede ayudarme

Dos yo soy susceptibles a la hipoglicemia y quiciera saber si sería perjudicial el hacer un dieta keto o cetogenica ?

Den un listado de frutas que puedo comer y cuales no

Hola tengo hipoglucemia y me gustaría saber que No puedo comer, y que le puedo dar a mi hijo de desayuno para prevenir de una posible hipo muchas gracias desde Colombia Bogotá

Dr que relación directa tiene el hígado con la hipoglicemia, ya que estudiando el tema son muchos los médicos que aseguran la relación entre las dos.

Porque mi.organizmo.me pide mucha glucosa osra dulce refresco chocolate soy epiléptica y soy resistente a la insulina será por eso tomo.metfomina gracias

Se puede revertir o solo se controla?

Qué libros nos recomienda,para obtener una buena fuente de información estoy estudiando la licenciatura en Nutrición me agradaría saber qué libros nos recomienda

Tengo hipoglucemia y la verdad no se q hacer xq no entiendo nada de como comer

hola, si yo consumo solo agua, proteinas y vegetales. y no consumo ningún carbohidrato ni siquiera endulsantes y los jugos solo son agua. puedo llegar a la hipoglicemia?

Hola doctor mi bebé tiene 5 años y se le baja el azúcar en las mañanas q debo hacer q debo darle de comer

Dr yo no estiendo el por que después de hacer ejercicios se me baja la presión, sudo frioo, me mareo y eso se me pasa después de 20 o mas minutos . dr me puede explicar por favor :'v

Soy de Cd. De México.

Doctor que puedo desayunar almorza y cenar

Tuve una baja de glucosa a 60 , y mi presión subiò mucho. Es por la bajada de glucosa?

... Al combinar proteínas y carbos se reduce el índice glucemico ?

Hola a mi me dijeron q estaba a 66 la azúcar quiero saber q pasa doctor siento mareos sudor helado dolor de cabesa ansiedad de comer me mandaron al hospital y no me hicieron caso.

Cada día más loca por la vanidad y no comer bien ahora sufro de hipoglucemia es muy feo me arrepiento tanto decin en no comer nada de azúcar como se va subir si esta baja no entiendo

doctor por que el dolor de estómago es mi primera vez que se baja la azúcar y no sufro de nada

Pero entonces que hacer si tienes diabetes y se te baja el azucar asi de horrible,ami me pasa y siento morir, solo como ensaladas con pollo y huevo,o pescado prto cuando me da hambre si no como se me baja horrible ,que ago? Que alguien me ayude por favor.estoy comiendo sano.

yo hacia ejercicio mucho cardio y no me imitaba bien tuve varias veces con hipoglucemia al grado que si no comía a cierto horario me bajaba y tenia una sensación de hormigueo y entumecimiento mi pregunta es esta sensación es síntoma de una hipoglucemia reactiva?

Muy buen video

doctor y para la hiperglisemia

Te amo

doctor yo me pongo mareada y no puedo respira y cansada

La leche no se puede tomar?