¿Qué es el TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO? 🧐 Características, Síntomas y Tratamiento del TOC 

Les doy un consejo a los que suffen de esto, un dr que tenía ascendencia japonesa creo no recuerdo bien me dijo que es mejor ignorar el pensamiento que enfrentarlo y así solo se irán loa pensamientos y en verdad a mi me ayudó bastante pq cuando los enfrentaba me agotaba mucho mentalmente, sentía estrés y me salía acné, es horrible la verdad como un infierno, pero prueba eso de ignorar y verás que te ayudará, bendiciones.

Tengo todo tipo de pensamientos, pero los más frecuentes son " y si no hago tal cosa y alguien muere?" O también me dan miedo los insectos y que alguno se me pueda meter en los oídos o en algun lado así que a veces me cuesta dormir, una vez ví gusanos en el piso y creo que me dió un ataque de pánico, también tengo como una obsesión de buscarme enfermedades y de padecerlas por eso entre a este video

Con ese problema es muy díficil Tener una vida social, trabajar, tener amistades... 😞 Muchas veces tratas de hacerlo para ver felices a otros

la verdad prefiero morir a tener que lidiar con algo que no soy todo el maldito día.

Tengo pensamientos intrusivos e imagino cosas terribles de todo tipo y digo "no puede ser, jamas haria algo así" es desagradable y molesto. También pienso mucho las cosas le doy mil vueltas y las repito en mi mente, es realmente agotador termino cansado al final del día. Será que sufro de TOC o en algún nivel? Saludos

Más o menos desde que comenzó mi adolescencia he tenido ese tipo de actitudes, pensamientos y reacciones que describe en el video; sabía que contar mis parpadeos y intentar que todos mis parpadeos sean iguales era malo, o contar las palabras que decía y repetirlas en mi mente o voz baja por sensaciones y pensamientos inexplicables también era malo, supuse que solo era ansiedad, ahora sé que muy probablemente padezca de TOC. Literalmente me identifiqué con todo lo que describió, pero debido a que llevo unos años experimentando esto, me he creado “candados” o “soluciones” a todas estas reacciones y la mayoría de veces funcionan temporalmente, pero comenzaré a buscar ayuda profesional. Buen video.

Muy bien explicado gracias doc!

Gracias porque desde que escuché sobre el TOC e investigado u poco y ya entendí que sufro de eso , ahora a buscar ayuda ,muchas gracias

Me diagnosticaron TOC, no puedo dejar de pensar en muerte, accidentes y fatalidades, muchas gracias por este vídeo

Gran vídeo te felicito,yo tengo toc,pero dondé vivo no hay terapias congnitivo conductual y otros,solo medicamentos,no hay tanta importancia aquí sobre él toc lamentablemente,no se conoce sobre esté trastorno y me desespera,no hay psicologos qué te ayuden,gracias por él vídeo y saludos desde puerto rico👏

Hola, @Psicologia en Serio con Guillermo Orozco, Yo tengo TOC, Fobia social, Despersonalizacion y Desrealizacion, Aunque actualmente la estoy pasando muy mal, Sobre todo con el TOC, ya que me sucede que tengo 2 pensamiento molestos que no se me salen de la mente y estos son: Deseo constante de querer comer, Obsesión por el transcurrir del tiempo. LO QUE ME SUCEDE CON EL PENSAMIENTO DE QUERER COMER TODO EL TIEMPO ES: -Que cuando Desayuno, Almuerzo, ceno no quedó saciado, durante el día están esas constantes ganas de querer comer, y la única manera que se me disminuyen esas ganas de comer es estando por fuera y no en la casa . Y cuando no puedo salir me sucede que el deseo de comer se aumenta y es insoportable. LO QUE ME SUCEDE CON EL PENSAMIENTO DEL TRANSCURRIR DEL TIEMPO (POR CIERTO UNO DE LOS PEORES PENSAMIENTOS) ES: -Que desde el día hasta la noche estoy muy consciente del paso del tiempo, me llegan preguntas involuntarias a la mente tipo: ¿QUE HORAS SERAN?, más el constante impulso de revisar que horas son, si estoy en la casa percibo el transcurso del tiempo lento, debido a eso me siento incomodo estando en mi casa, por eso estando por fuera disminuye un poco esa percepción de que el tiempo pasa lento, aunque a pesar de estar por fuera sigue ese molesto pensamiento de las horas. Me sucede también que cuando quiero ver algún video o documental que dure muchos minutos evitó verlo, porque me causa ansiedad, y ganas de estar revisando si el video ya se va a terminar. Es muy molesto el pensamiento del TRANSCURRIR DEL TIEMPO. POSTDATA: Yo me aburro mucho estando en casa, debido a que no tengo nada interesante que hacer, mas encima que no tengo amigos ni novia, entonces me siento solo, y estar solo en casa junto con los síntomas que mencioné mas arriba más la despersonalizacion y Desrealizacion que me hace sentir como que "yo fuese otra persona" a pesar de que se que soy yo, pero no me siento como si yo fuera yo, es un poco confuso este malestar, mas encima sentir que uno se desconoce a uno mismo, que no sabe que le gusta o que va a hacer por el resto de la vida. La verdad todo esto es muy fastidioso y eso que es todos los días que estos síntomas atormentan mi vida. ¿Guillermo Orozco que podría hacer para que esos pensamientos salgan de mi mente y me dejen en paz?

Todo lo que dijo esta corecto... no es nada fácil esto me tomo años pedir ayuda...

Hola, había comentado en unos de tus vídeos, tengo 15 años, me diagnosticaron con un transtorno de ansiedad, mi gran problema es el miedo a enfermar, morir, a tener algo malo. Te cuento, yo antes me lavaba las manos solo cuando era necesario, no me preocupaba mucho eso, la cosa es que últimamente al tocar cualquier objeto, líquido o superficie en especial, mi mente lo relaciona con gérmenes, "vas a enfermar si no te lavas las manos ahora" o "tu vas a sufrir las consecuencias de no hacerlo" "hazlo o te pasará algo malo" y así es como termino lavando mis manos cada poco tiempo, incluso si las lave hace 1 minuto y toqué un objeto al que relacione con germenes lo vuelvo a hacer. Yo tenía manos suaves, todos me lo decían, últimamente están agrietadas y más secas, las siento "tiesas" estoy intentando ponerme algunas cremas cada vez que me lavo las manos ya que no puedo no hacerlo. Estoy con una psicóloga y esto no se lo he querido decir, por qué no sé si deberá a qué me estoy obsesionado demasiado con el tema de los germenes o solo es algo normal. Otra cosa son que cuando juego en las app del celular, mi mente dice si no ganas esta vez vas a morir o si no haces tal cosa vas a ... Llegó a tensarmé por eso, se me acelera el corazón, punzadas... Síntomas de ansiedad, se que solo es mi mente pero yo me lo creo y llega un tal punto en que me creo que voy a morir por solo no lograr ganar el juego o otras cosas.

Tengo casi 16 años y antes contaba cada paso que daba o simplemente contaba con mis dedos del 1 al 50 o más, deje de hacerlo pero ahora siempre que lavo mi ropa siento que debo de ponerla a secar de la prenda más pequeña a la más grande, también con mis cosas de mi tocador o cualquier cosa que este desordenado y siempre que voy a dormir tengo una rutina al igual que cuando me despierto debo de hacer mi cama de una manera exacta o no me siento bien todo el día y a veces la más mínima cosa que este mal puesta o mi cama este mal hecha no puedo seguir mi día sin pensar en eso hasta que lo arreglo Y otra cosa que siempre me ha pasado desde que tengo memoria es que cuando sale mi mamá de casa y se tarda me creo escenarios bastante horribles de accidentes o pensamientos negativos y vivo con miedo de que un día mi mamá muera y es algo por lo cual todas las noches me la paso llorando y rogando que ya sea de día para poder verla

Me pasa que si me voy a la cama sin limpiar alguna superficie que vi sucia antes de dormir pues no puedo dormir pensando en que debo levantarme por la mañana a limpiarlo de inmediato, a veces incluso me levanto durante la noche porque mi cabeza dice que debe estar limpio. Cuando cuelgo la ropa y queda una distancia diferente a las demás, debo ir a corregirlo, de lo contrario no puede dejar de pensar en eso todo el día. Me incomoda que las cosas no estén simétricas y siento el impulso de querer acomodarlo para ver todo perfecto; incluso si no es mi casa suelo pedir permiso para acomodarlo. También cuando voy a subir al bus, cuento el dinero exacto y lo pongo en otra bolsa para saber que eso es lo que debo pagar, incluso así reviso mil veces para asegurarme de que si está exacto. Aparte de muchas cosas más, siempre trato de pensar que no afecta mi vida si no le doy importancia, pero es imposible, ese pensamiento me dura solo unos segundos. 😣

Que buen vídeo todo lo que dijo es lo correcto... toma el control de tu vida

Wow acabas de describir exactamente este trastorno de ansiedad, el cual padezco y ya lo he superado, gracias a las terapias y los medicamentos, hacer deporte es muy importante para poder superar los trastornos de ansiedad gracias a la producción de serotonina y dopamina en el cerebro.

De niña tenía parpadeo involuntario muecas con la boca los ojos y sonidos 😞 he superado ciertas cosas pero tengo secuelas no es fácil

el TOC es difícil muy duro pero se puede superar y vivir normalmente y feliz yo lo superé ya dos veces y ahora vivo con el y ay veces que no me recuerdo que tengo TOC por meses y años

Excelente video. Lástima la gente que comenta, cuanta ignorancia.

En si el TOC tiene una base orgánica, la mejor manera de controlarla es con medicación, Psicoanálisis combinado con TCC y empezar a practicar el amor hacia uno mismo y por ende se proyectará hacía el otro, bájense el azúcar :)

No sé qué sea,pero realmente me di cuenta que no es normal,y es que ahora,desde hace como 5 meses, siempre tengo que orar a Dios,lo mismo,pedir por lo mismo, siempre lo mismo, siento que si no lo hago algo malo va a pasar,por lo que estoy orando no va a pasar...estos pensamientos siempre están en mi mente,me fatigan,me estresan son como intrusos en mi mente que ya no quiero allí... realmente tengo miedo,me he dado cuenta que esto no me está permitiendo vívir,no puedo tener paz por un momento... también imágenes de las cosas más horribles que puedan pasar ante cualquier acción por lo más mínima que sea,que si mamá va al baño se puede caer y lastimarse la cabeza y simplemente...morir,muchos pensamientos como esos aparecen...tengo mucho miedo a la muerte,me preocupo demasiado y se qué hasta este punto no es normal, también me pasa que por ejemplo dejo algo en el paso y alguien puede tropezar y... También,esto lo hacía antes,tenia qué formar como un cuadro señalando con mis dedos, Siempre,una y otra vez,esto era involuntario... simplemente tengo miedo y esto me mantiene cansada

Tengo 12 años,Hay un pecado que Dios no perdona(yo creo en él) Y creo que TOC es de pensamientos malos y no quiero tenerlos,tengo ansiedad, estoy sufriendo de verdad y no sé si ya hice el pecado Toda mí vida tuve estos pensamientos malos que no los quiero 1-Me da estres 2-Ansiedad 3-Aún no los acepto 4-Si pienso que no hago algo pienso que una perdona morira 5-Aveces también pienso que si no hago algo tendra consecuencias

Llevo más de la mitad de mi vida con TOC y es un maldito infierno

Gracias Dr, ya me subscribi estoy en terapia con mi brillante psiquiatra hace años, la verdad es que hace 20 años que tengo TOC. y hace poco tiempo descubri que no es una enfermedad si no mas bien un don....es dificil ser una ferrari en un camino rural. Lo unico que puede salvar a una persona con TOC es comprometerse con uno mismo, tomar las riendas y el coraje, asumir sus responsabilidad, realizar ejercicios buenos habitos alimenticios, descubrir pasiones pero sobre todo estudiar e investigar sobro todo lo que pueda en internet por que una mente con toc puede resultar mas poderosa que una que no lo tiene, de esta manera, puedo asumir que he batido 3 record distintos en diferentes materias y cuestiones gracias a el como asi tambien conozco el infierno, pero efectivamente la terapia conductual el clonazepam, la musica, media hora de gimnasia estar con animales y tener pasiones y metas y objetivos es muy importante, pero lo mas importante es hacerse cargo abrazarlo y usarlo a favor a travez de la ley de substicion de pensamiento, cambiar el pensamiento malo por el bueno y nunca doblegarse. Por que la negatividad es como la droga es un circulo vicioso, me gusto su canal lo sigo muchas gracias.

Nose que trastorno padezco pero esto es lo que me pasa : 1 Comeizo afirmando algo en mi mente 2 luego busco el porque o como? 3 por último termino intentando calmarme o convenciendo me que no es por eso Ejemplos : 1 Tengo el corazón acelerado 2 Tal vez es por la pastilla me lo habré dañado sera por esto otro 3 no puede ser por las pastillas seguro es ansiedad En esos pensamientos me la paso todo el día no necesariamente tiene que ser de enfermedad puede ser de cualquier cosa hasta de algo que me acaban de decir ! Ya estoy desesperado estoy cansado de vivir así nose que hacer PORFAVOR AYÚDENME! :-(

A mi me pasa que tengo que lavarme las manos , es horrible tengo los brazos escamosos,arrugados, siento mucha ansiedad cuando alguien toca mis cosas me pongo agresivo . Pero he ido mejorando poco a poco gracias a ayuda psicológica y al apoyo de mi familia , tambien tengo un truco por ejemplo , cuando no estoy seguro de que me lave bien las manos para convencerme de que lo hice bien digo en mi mente : estoy tan seguro de que me lave las manos bien como de que nací el (digo mi fecha de cumpleaños) y me siento bien y sigo con mi vida

Muchas veces mi mente se llena de malos pensamientos por ejemplo que algo malo le pase a mis seres queridos y siempre tenia que decir la palabra "no" para que desapareciera o aveces también me pasa que si me mojo una mano la otra también tengo que mojarla, lo mismo con los pies es algo que aveces me incomoda, luego siempre pienso si ya hice algo y necesito ir a revisar y aún llendo a revisar sigo con la idea de que no hice algo

La mejor manera de afrontar algo que no puedes controlar es no dándole importancia a ello. Ya que hay cosas que podemos controlar y otras que no.

Tengo pensamientos de que me voy a volver loco y esos pensamientos me causan miedo y aveces de tenerlos dando vueltas en mi cabeza todo el tiempo me causa estrés y últimamente no he podido dormir bien duermo por pequeños lapso es normal?

Gracias Dr. ❤

me gusto mucho su video,a mi lo que me pasa es que por lo general cuando me lavo las manos y mi mano toca alguna superficie siento que tengo que volvermela a lavar otra vez por que mi mente me dice algo como"si no haces esto alguien morira"o algo por el estilo y tambien cuando estoy jugando alguno de mis videojuegos favoritos y voy a guardar la partida tengo que hacerlo unas 2 veces por que si no mi me mente me dice"guarda la otra vez o si no perderas todos tus avances" y cosas asi este video me ayudo a entender mejor por que me pasa eso, a y ademas aveces tengo que susurrar cosas en voz baja o pensarlas en mi mente y es fastidioso

Muchas gracias por la informacion, mi pareja posee de toc y estoy buscando alternativas para ayusarlo en sus ataques de toc me gustaria saber mucho mas de este tipo de terapias y ejemplos para ayudarlo en estas sircunstancias

Hola, tengo 21 años, no se si es un trastorno o no... Pero tengo la necesidad de lavarme la mano, me limpio las manos pero llego a pensar que me las volví a ensuciar y vuelvo a lavarlas... Tengo esa necesidad de contar cuantos pasos doy cuando voy algún lado, contar cuantas letras hay en una frase... Limpiar y volver a limpiar donde haya migajas de algo, o alguna basurita... En mi infancia sufri de abuso sexual, ahora tengo miedo de que las personas se me acerquen, o que este a solas con alguien, empiezo a imaginar muchas situaciones si llegara a hacerme algo... La mayor parte del tiempo siento que se me acelera el corazón, no tomo pastillas no nada, pero es horrible, es peor cuando estoy con muchas personas en algún lugar cerrado... Psdt: me encantó el video...

Jamás he ido a un especialista, pero se que lo padezco, por ejemplo, antes de salir de casa o cerrar en el trabajo, tardo hasta media hora en cerrar puertas, ya que vuelvo hasta 50 o 100 veces a revisar que este cerrada la puerta, incluso debo tomarle fotografías para asegurarme que esta cerrada, y revisarlas más tarde y dormir tranquila,

Muchas veces me pongo a pensar en mí futuro y me imagino que quizás no pueda lograr nada y no sería nadie en esta vida,quizás estaría en banca rota o viviendo en la calle,también le tengo miedo a que el tiempo pase,no me quiero imaginar cómo sería una vida gris o quizás apagada,como ir al trabajo todo el día y no tener tiempo para mí,también tengo una obsesión con las buenas notas,no puedo soportar una mala nota porque siento que no estudie lo suficiente o que mis esfuerzos fueron en vano, y a veces me dan ataques de ira,me enojo por cualquier cosa fácilmente,antes no podia expresar mí enojo bien asi que mí unica opcion era llorar. Cuando hago algo tengo que volver a ver si lo hice bien porque lo olvido. Y a veces me siento completamente sola, como si no tuviera a nadie,y a veces odio a las personas por un instante y luego las quiero de vuelta y eso me hace sentir muy mal,como si no estuviera valorando todo lo que hicieron por mí. Otra cosa que hago para desestresarme es morderme la parte de adentro de los labios o sacarme el cuerito de los labios,muchas veces me lastimé haciendo eso pero simplemente no puedo parar de hacerlo.Tambien recordar todas esos momentos vergonzosos en los que hice el ridículo y sentir la misma vergüenza,inventar historias en la mente sabiendo que nunca van a pasar pero trato de que todo tenga sentido y de tomar las mejores desiciones, y todas esas cosas que me estresan solo las puedo aliviar leyendo, estando con mí teléfono,dibujando,haciendo garabatos o escuchando musica,siempre siento que si digo lo que siento junto con todo lo anterior sonaría ridículo y que nadie lo tomaría enserio y que solo se reirán de mí. Tampoco puedo dejar nada a medias,necesito hacerlo todo en ese mismo instante porque si no lo hago pienso en eso todo el día y me preocupa, odio las superficies sucias, odio su olor,su aspecto,su textura, simplemente todo. Muchas veces me pongo a contar mis pasos y si fallo en alguno tengo que hacerlo desde el comienzo,también me pasa a veces con las matemáticas que a pesar de saber que tengo una cantidad,debo contarlo una y otra vez hasta que yo misma me convenza de que hay la misma cantidad y que está correcto,también me pasa que necesito que las cosas queden iguales,ya sea de distancia,ancho o largo, no puedo estar tranquila sin que eso este igual,en la misma posición y a veces en el mismo orden,la mínima cosa que esté mal acomodada me hace sentir enojada,por ejemplo mí cama o mí escritorio,si no quedan ordenados como yo quiero siento que se me arruina el día. Antes me desvelaba hasta muy tarde,mínimo 5 de la mañana,el tiempo pasaba y no podía dormir por las historias que me inventaba en la mente, o simplemente por un pensamiento que no podía sacar de mí cabeza,esto ahora me sucede muy pocas veces, ya que empecé a tener más sueño y a dormir más y a veces me imagino a mí asesinando a alguien y lo bien que se sentiría deshacerme de esa persona la cual odio.. Solo quería descargarme y decir todo lo que no le puedo decir al mundo.

Excelente expu!❤😊

Wow yo pensando que estaba bien enfermo de la cabeza hasta que me pasaron este video las características del trastorno son el resumen de gran parte de mi Vida la razón de que nunca busque un psicólogo es por que mis papas no creen en ellos tipica familia jajaja es cierto aveces pienso cosas un poco raras ejemplo asfixiar un bebe,como mataría a toda mi familia sin que me atrapen,como me suicidaría de la mejor forma, aveces me corto con un cuchillo intencionalmente pensando que un dia me cortaré por accidente y eso me lleva a pensar que tengo que saber que es el dolor de cortarse para prevenirse de no asustarse en el momento que ocurre y otros pensamientos similares gracias por el video

Jolines...debe ser una pesadilla vivir así 😥 pero por suerte para los que la padecen tiene solución ❤ estupendo video 🥂. Muchss gracias por tus palabras, tan llenas de bondad, como siempre ☃️❄⛄

Hola.. a mi me pasa lo de lavarme las manos más seguido que las personas que me rodean .. me gusta mucho el orden, y tiro cosas que no necesito, se me hace muy fácil deshacerme de las cosas al menos que tenga un gran significado, también me aburro muy fácilmente del acomodo de los muebles de la casa, y no se diga cuando la casa está sucia o desordenada y nadie más hace nada , me frustró mucho, me enojo y me estreso en ver sucio o desordenado y termino haciéndolo yo .. me pasa cuando todo esta limpio volteo a ver toda la casa y me causa tranquilidad y paz. Constantemente me adelanto pensando en situaciones futuras e imagino varios puntos negativos como positivos..

A veces llegaba tarde al trabajo por que pasaba casi 15 minutos revisando que todo estuviera cerrado, incluso hacía una lista de que todo estuviera cerrado y cuando veía la hoja notaba que cada parte tenía muchas palomitas de que ya había sido verificado.

Hola soy profesora hace muchos años, desde jovencita tenia que tocar las cosas varias veces, cuando caminaba por las aceras trataba de no pisar las rayas, imaginaba que algo malo podía pasarles a las personas que yo quería solo por pensarlo y cuando lo hacía me sentía muy ansiosa, mi familia se burlaba cuando yo tocaba varias veces un objeto o a una persona, para mi fuy y sigue siendo una pesadilla, aunque he aprendido a contar mi mente, a veces me juega sucio y sigo luchando, tuve que investigar y darme cuenta pir mi misma que es lo que tengo y luchar día a día con esta pesadilla, gracias a Dios la afrontó y evado esos pensamientos y al hacerlo se que no pasará nada, siento que pasa seguido cuando algo triste o malo me pasa, llegan a mi mente nuevamente tengo 45 años y siento que he luchado toda mi vida.

A veces no se puede tener control sobre esos pensamientos es ahí donde el medicamento debe ser útil pero debido a su alto costo mucha gente no se médica .

uauuu reconozco que de unos años a la fecha , que luego de pasar por depresion y ansiedad,empeze a no poder dormir , y empeze a pensar aleatoriamente, hasta empezar a tener pensamientos intrusivos como en forma de bucle , o sea un pensamiento a otro , enganchando todo los pensamientos negativos sobre mi y sobre que podia haber evitado para que no hubiese sucedido un hecho tanto del pasado como en el presente inmediato, pensamientos tan irrisorios como ...por ejemplo , las personas se van a dar cuenta de que estoy mal , me van a juzgar, van a pensar esto o lo otro , de que no me veo bien , que si hablo puedo decir algo que genere una reaccion y que luego lo incorporo a mi pensamientos rumiantes pensando en eso . Todos esto pensamientos suceden en la noche en cuanto me acuesto, paso terrible , Cuando despierto estoy tan cansada...pero muy cansada . Y encima pienso en la mañana tambien . sobre los pensamientos de la noche y que son exagerados , y analizo que como llegue a este estado ., como puedo pensar asi etc. Resultado ... no puedo salir de este ciclo, me paralizo y en ves de actuar y salir de esto , me encierro mas ... Para mi es totalmete incpacitante en estos momentos, Me estoy perdiendo de vivir la vida como es y de disfrutar. Y nunca es tarde lo se, pero me siento atrapada en mi mente ...

De niña tenia toc , y desoues consumi pastillas, y pero aparte de eso.siempre me he sentido muy sola y triste una persona que no sirve nada y que todo lo hare mal ..y ahora mi obsesion es un xhico que quiero que sea mi novio estsmos probando pero el me provoca muvha ansiedad ..no sot toxica peroesta metido en mi menta y no puedo hacer ni estudiar es como una pensamiento que me haxe mal .

Yo no se si tenga TOC, pero recuerdo qu3 desde niña sufría con pensamientos intrusivos, siempre me fijaba si cerré bien la puerta,si cerré bien las perillas de la estufa,si cerré bien la puerta,incluso cuando no lo hacía me daba ansiedad,recuerdo que veo una marchita y trato de quitarla, hace dos días vi una mancha en la pantalla de mi PC y no podía quitarla era muy pequeña pero me daba ansiedad verla ahí, tal por eso no uso mucho la PC y la verdad hace cinco meses sufrí de ansiedad me llegaban pensamientos de duda y mientras más pensaba en eso más me ponía mal, a tal punto de dejar de hacer lo que antes hacía, no dormía y tenia pensamientos que me re molestaban y pues me deprimí pero nunca dije nada,ahora estoy un poco mejor pero aun haci sigo teniendo a veces en la madrugada ansiedad y pánico que a veces es por la mínima tontería se podría decir, mi mamá dice que soy yo la que los provoca osea que yo decido si los tengo o no, pero pues mi familia es haci, mi abuela también al parecer tiene toc,ya que siempre se fija si cerré bien la estuf a,la puerta, y a pesar de que ya cerramos la puerta ella va y ve la puerta a ver si ya esta cerrada,y a veces cuando estoy en mi habitación ella se desespera porque no me ve a pesar de que yo nunca salgo ala calle,entonces lo que yo le digo a mi mamá lo que siento es que siento como su fuera un doble mío que tiene esos pensamientos o algo haci entonces ya no se que hacer por que mi mamá dice que yo estoy bien que soy yo la que pone esos pensamientos cuando obvio no es haci ,hasta a veces pienso que me volví loco peri ya no se que hacer ayuda por favor!

En el año 1998 la mente me decía algo que me volvería loco y que eso me hacía sufrir porque tenía miedo volverme loco y en algún momento acepte que me volvería loco y ya no temi más y justo ahí se me quitó eso.lo que más me ayudado es mi fe católica creo que eso me ayudado a sobreponerme ..una pregunta eso que he dicho responde a este trastorno del cual se habla?

Yo hablo mucho sola y pienso cosas de la nada sobre todo en la madrugada

Yo tenía la obsesión de lavarme las manos por cualquier cosa y bañarme por cualquier cosa y se me quitó. Tenía otro trastorno compulsivo muy molesto que no me dejaba avanzar en mi vida y era una tortura infernal, la obsesión de la que hablo era tan estupida, y yo sabia, pero aún así no me dejaba llevar una vida normal y se me quitó, actual mente mi cerebro sigue con esa obsesión solo que ahora ya no le tomo importancia, por lo que considero que la supere

Doc, yo tengo pensamientos de que si no aprieto mis ojos, si no hago algo o si no me santifico, algo malo le pasará a mi familia o a mi, y lo hago muchas veces, nunca paro :(

Por favor si pudieras ampliar las terapias. Gracias.

gracias abrazooooo

Tengo una pregunta. Si está enfermedad no se trata puede ir empeorando? La verdad no sé si tenga TOC ya que no he acudido a una evaluación pero creo tenerlo, ya que tengo las siguientes situaciones: 1 Antes de dormir todas las noches sin excepción tengo que poner mi alarma en el celular una y otra vez, cada vez que la pongo tengo que leer cuantas horas quedan para que suene, además le subo el volumen a mi celular una y otra vez, hasta asegurarme de que este lo más alto posible, esto es realmente cansado porque hay veces que tengo mucho sueño y estoy cansada pero si no hago esto no puedo dormir 2 Reviso que las llaves de las estufas esten cerradas, incluso dejo mi mano girando la llave hasta el tope por un rato y siendo muy cuidadosa al momento de quitar mi mano de ahi. 3 Tengo que revisar que todo este desenchufado y apagado antes de salir de mi casa, a veces me voy y como no recuerdo si apague tal cosa no me quedo tranquila hasta que mi familia me lo confirme por llamada. 4 Esto es algo vergonzoso pero al momento de ir al baño y limpiarme, siempre lo hago demasiadas veces aunque ya este limpia sigo y sigo y muchas veces termino lastimandome e incluso sacandome sangre. 5 Esto no me ocurre muy seguido pero a veces me dan ganas de pronunciar muchas palabras con ciertas pronunciaciones como "mb" o "wmp" a veces no son palabras, son como balbuceos, y duro asi como una media hora hasta que se me quita la ansiedad. 6 Muchas veces tengo pensamientos de que yo cometo asesinatos o suicidio o personas de mi al rededor lo hacen, cuando sé claramente que yo jamas haria algo asi, también tengo pensamientos de situaciones peligrosas, que me llegan a poner muy nerviosa, por ejemplo ; si voy sentada en el autobús y luego imagino que una persona pasa al lado de mi y me tira un golpe, luego de eso me pongo nerviosa y cada que alguien pasa al lado de mi me asusto.

Hola Doc, yo siento una horrible necesidad de imaginarme las escenas de los libros "perfectamente", y, me encanta leer, sé que me sirve tanto, y genera muchas emociones, pero, lo he dejado de hacer por ese motivo, esa sencación, me sucede también con las películas y series, necesito entender MUY BIEN lo que ellos dicen, y aunque lo entienda, siento la necesidad de hacer pausa y analizar eso que dijeron.

Hola cuándo era niña tuve un accidente en el mar, y estuve en una situación de muerte, desde ahí me quedo mucho miedo ,y comencé a sentir que no podía respirar, luego me dió covid y ahí comenzó mi tortura, la hipervigilancia mi respiración, estoy pendiente siempre de mi respiración y todo el tiempo me duele el pecho porque literalmente no dejo que mi cuerpo respire solo, siento que me ahogo y muero , es muy feo, he ido al psiquiatra y a muchos especialistas no tengo nada físico, y bueno sigo luchando con dejar que mi cuerpo respire sólo, es tanta la obsesión con mi respiración que por lo general siento mucho dolor en el pecho, pero me he dado cuenta de que es porque siempre tengo contraído el pecho 😭

Yo tengo el problema de ver que siempre todo tiene que estar en su lugar, no puedo sentarme a hacer a mis tareas o a hacer cualquier otra cosa si veo que algo no está en donde debe estar, y también con las cerraduras hay veces que me levanta hasta 5 veces a revisar que las llaves del gas y las cerraduras estén bien cerradas.

Yo no puedo caminar sin pisar las rayas de la banqueta. Tengo que cruzarlas con el pie derecho, porque de no hacerlo siento que algo me va a pasar o alguna tragedia, tanto es esta obsesión que me invento rayas para tener que brincarlas y si las piso con la mitad de mi pie tengo que regresar y volver a brincar la raya con mi pie derecho (nunca con el izquierdo). ¿Qué puedo hacer? Mi familia y algunos de mis amigos se han dado cuenta y sólo recibo burlas. ¡Ayuda! No puedo más con esto.

Muchas gracias me ayudo mucho tu video yo tengo esos pero mentales que tengo que repetir tantas veces para que me deje de molestar y no se por que lo hago y la mente me dice que lo haga y no me deja de molestar me puedes explicar mejor la solución , lo eh controlado muy bien pero hoy me supero y por eso acudí al video me ayudarías mucho respondiéndome eres mi única solución ahora gracias ;)

Una pregunta :yo tengo un pensamiento q está todo el.dia y va más de 10dias y me genera mucha culpa , de algo q yo no creo q aria pero la mente me.hace creer q lo hize , puede q sea TOC.

He vivido desde muchos años con unos pensamientos terribles e ilógicos . Antes me aterraban por qué le daba importancia . Igual me llegan pero no le hago caso porque yo no soy eso.. Ni vine a este mundo para esas cosas horribles que me llegan a la mente.

Lo que me agota de pronto es no saber acerca de un tema que me interesa y tiendo a estudiarlo demasiado. Y es imposible ser 1 experto en todos los temas que te interesan.

Si en mi caso no produce sentimientos de temor extremo o angustia pero son pensamientos a los que les doy mil vueltas, buscando respuestas, viendo todas las posibilidades de “lo que podria pasar” a tal grado de no saber a ciencia cierta que siento, que quiero y demás se considera un toc? Tengo 24 años, y toda mi vida me supe heterosexual, recuerdo que me atraian los niños sin embargo nunca fui una niña que tuviera novios pues era de complexión robusta, conforme iba creciendo estar cerca de niñas muy muy femeninas y delicadas me hacia sentir incomoda o inferior pues yo no soy tan feminina y mucho menos delicada y sentia que cuando estaba en un grupo con niñas así yo me veía como tosca y poco mujer, no recuerdo haber sentido ganas de besar a una niña, enamorarme de una o algo así, tuve una relación larga con un chico quien ha sido mi primera y unica pareja sexual y hace un tiempo esa relación terminó y quede como en una sequía emocional no lograba sentir felicidad ni tristeza pero las lagrimas salían fácilmente y constantemente me cuestionaba sobre si realmente lo ame o no (por la forma en que no sentia nada pero lloraba) y repasaba mentalmente mi relación tratando de ver si revivía sentimientos y cuestionándome constantemente pues como dije fue una relación larga en la que yo recordaba me habia sentido feliz pero en el momento no lograba sentir nada a parte de baja en el ánimo y me comence a descuidar físicamente, hace unos días vi un video de una señora que despues de años de casada y tener hijos descubria que era lesbiana y esa idea se metió en mi mente, sigo sin sentir nada estoy como indiferente, indolente pero no dejo de pensar en la posibilidad de que yo pueda ser lesbiana y por eso mi relación fracaso y me la paso repasando mi vida, mi niñez tratando de responder esa pregunta busco información y videos una y otra vez para saber si en caso de serlo puedo revertirlo, no se que hacer esos pensamientos ocupan todo mi dia a tal grado de que solo vivo en el celular buscando información y videos para ver que puedo hacer pero llegue a un punto en que al no sentir nada ya no se ni lo que quiero no se quien soy 😓, lei que podia ser TOC homosexual pero no estoy segura.

Siento la necesidad de lavar mis manos pero tengo que contar cuantas veces las me las labo,tengo que lavarme las manos con cierto número, no puedo evitar hacerlo o siento que un pensamiento que tengo miedo, me dice si no lo haces eso va a suceder. No puedo pisar en ciertas partes porque me siento mal y tengo que volver atrás y pisar según mi mente lo dice

Yo siento que si no hago ciertos patrones de pensamiento voy a volverme torpe, en sí, que no voy a hacer las cosas bien, por ejemplo, debo pensar en tal número para según sentirme con mas confianza y más ágil para las cosas; si no lo hago me genera estrés y ansiedad

Disculpe doctor yo tengo toc y quiciera saber si tiene cura totalmente o solo tiene tratamiento? 🥺

Y en caso de q el toc tenga razón, por ejemplo te obsecionas con algo q tienes q solucionar...

Yo hace un tiempo tuve algúnos síntomas de TOC, como pensamientos intrusivos, pero fuera de eso nada grave, y actualmente no siento nada de esto, y si presento algo de esto es a menor escala, nada grave, debería preocuparme? Tengo 13 años, por si tiene algo que ver

Saben de algún libro para indagar en el tratamiento, necesito para un ensayo porfavor

Cómo combatir 1 toc bajo, ejemplo obsesión por estudiar y no parar aunque estés muy cansada...

Yo actualmente tengo 16 y desde que tengo memoria siento la necesidad de contraer las partes del cuerpo, en especial el dedo meñique, tengo la sensación de querer arrancarlo y no se a que se deberá

Mi hija tiene TOC y es muy difícil, todo quiere controlar y está con muchos miedos. La limpieza es una obsession en ella! 😕😕😕

Yo sufro de TOC y es un maldito infierno que no le deseo a nadie

Tengo 15 años y tengo el problema desde los 6 años Simpre tenía pensamientos repetitivos y nunca podía controlarlos , me la pasaba desesperado y de muy mal humor Porque son pensamientos que se repiten cada Día y cada minuto No sé qué hacer Ahora que tengo 15 años me enviaron donde un psicólogo y él dijo que me iba a derivar a un psiquiatra por qué lo mío era muy avanzado No sé qué hacer 😟 Lo mío no son pensamientos como contar parpadeos Los míos son pensamientos blasfemos , y de pornografía y suicidó y pensar cosas muy malas

Yo también sufro esta enfermedad y neta es muy jodido llevo ya 1año y medio que me detectaron esta cosa

Yo fui diagnosticada con TOC, TLP y depresion

tengo una pregunta, se pueden desarrollar otros tocs, a parte de ya tener uno, pasando el tiempo?

buenas noches El trastorno obsesivo compulsivo puede hacer que pensemos cosas que no queremos pensar? Cosas que van totalmente en contra de lo que somos? Imaginar cosas que nunca haríamos? Sentir que las hemos echo en algún momento pero muy en el fondo sabemos que no ha pasado, por no seríamos capaces, pero tu mente te hace creer que paso?? Pensamientos de las cosas que más te atormentan y imaginarlas que la haces? Desde niño de tenido toc no sabía que así se llamaba pero ahora me pasa lo que le comenté arriba, relacionado a eso nadie me puede pasar cerca por qué mi mente lo relaciona con que me quieren hacer algo malo o yo quiero hacer algo malo y asi, es horrible :c las enfermedades mentales :c

Hola. Quisiera saber si el TOC se puede detectar a través de una resonacia magnética. Tengo síntomas iguales a los del TOC puro y he acudido a psicólogos, psiquiatras y neurólogos porque también tengo molestias en la cabeza, en cuanto a las molestias que tengo ya me he hecho tomografía y electroencefalograma y mis resultados están normales, algunos psicólogos me han dicho que padezco TOC y otros me han dicho que no padezco nada de eso, lo mismo pasa con los psiquiatras con quienes he acudido. Ya no sé qué hacer, no sé qué es lo que tengo y quisiera encontrarle la salida a ésto. Si es que existe algún estudio para detectarlo quiero mandar a hacerme.

Buenas tardes doctor yo también tengo pensamientos compulsivos en cada momento, este trabajando o haciendo cosas, y sobre todo viendo televisión , no se x que

Ayuda. Desde pequeña me pasa que pienso en alguna enfermedad tanto, tanto que al final me termina dando y me digo "Que tal si hago esto, me voy a enfermar de esto" es horrible por que yo no lo controlo en sí, solo lo pienso y justo ahora tengo: - problemas de vista - se entumen las partes del cuerpo - dolor de espalda -gripa - gastritis - dolor de cabeza y estómago En fin. Siempre me dicen que salí defectuosa por qué todo el tiempo estoy enferma o me duele algo. 😞 ya no sé qué hacer para vivir tranquila y evadir esos pensamientos Pd: cuando escribía justo se me vino a la mente que se me iba a acalambrar la mano 😩😩

Yo tengo obsesión con verificar a cada rato si las puertas están cerradas y la cocina también...pienso que tal vez no está cerrando aún verificando que si ....además tengo pensamientos de que pasaria si no llego antes de algún acontecimiento y me siento culpable ....por mi cabeza pasan millon pensamientos y me da ansiedad..

Es increíble como el toc se vuelve un fastidio, tener que revisar que las cortinas estén rectas, la estufa cada noche, la puerta, los grifos y hasta reordenar el closet de una manera específica...no solo es un complejo para mí sino para mí pareja

Doxtor yo tengo toc pero siempre eh sentido que eh vivido con ansiedad , siempre he sido nerviosa , preocupada de todo , por cualquier cosa me angustio y sienpre me sido así

Yo también padezco esto y mi vida se ha convertido en un calvario, siento que soy parcialmente incapaz de controlar mis comportamientos. Tengo bienes materiales una casa y una familia que me quiere pero gracias al TOC la felicidad no existe en mi vida, y para ser Franco la verdad no sé qué hacer con ella

Mi toc es mental con ideas obsesivas... a veces siento q no soy capaz de razonar normalmente... me explico... me gusta una mujer, ella trabaja conmigo... YO soy muy celoso... ELLA sabe de mi enfermedad... siempre estoy celandola con otros hombres... cualquier comentario q haga ella, yo lo tomo a mal y pienso q ella coquetea con otros... ELLA trata de explicarme todo pero estoy convencido q ella es una mala mujer... siempre le estoy preguntando el porque dijo esto o aquello... siento q la canso mucho... ELLA se agota tratando de explicarme porque siento q me ama en verdad... pero a veces la lastimo con mis palabras y luego me arrepiento y lloro mucho!!! ELLA me dice q es imposible hablar conmigo porque siempre voy a pensar mal de sus comentarios... no se que hacer.... YO la amo demasiado y no quiero perderla😭😭😭

Puede poner un video de como tratar en familia a un toc

Cuando voy a pregúntarle cualquier cosa a alguien enseguida lo imagino en mi mente practicando para cuando lo haga lo hago involuntaria mente Cuando estoy dialogando con alguien pareciera que la mente es la que está hablando y yo solo repitiera Lo que dice alguien me puede ayudar ??👍

Alguien más quisiera no hacer lo que te hace pensar el toc sabiendo que todo va a seguir igual pero al tratar de hacerlo el toc te hace pensar que todo va a cambiar y no podes hacerlo te molesta porque sabes que son creencias de uno mismo

Buen día psicólogo Espero me contestes No se si tengo ese transtorno o es más el perfeccionismo 🥺 Acá mi testimonio Siempre que terminó una tarea antes de enviarlo lo reviso 2 a 3 veces Y cuando ya lo subo ala plataforma virtual Lo suelo descargar mi trabajo para asegurarme que lo he enviado bien Y también si hablo mal o algo algo un poco ridículo en mi vida cotidiana Me siento como si uviese hecho algo muy grave 🥺 no se qué me pasa😭

Ojala pueda responderme esta gran duda que tengo por favor, le cuento mi historia, soy de lima - Perú y hace 3 meses me puse muy nervioso porque me llego a la mente el lastimar a mi madre y me dio justo en el trabajo, yo laboro 12hrs de conserje y bueno quise controlarlo como controlo mi ansiedad pero no me funcionó y ese pensamiento seguía en mi cabeza, gracias a Dios me pasó, pero luego el pensamiento fue en lástimarme a mi mismo, ya muy poco tengo ese pensamiento de lástimarme, ahora último puedo estar haciendo mis cosas tranquilamente pero de la nada llega el pensamiento de porque seguir viviendo, de sentir un poco de tristeza y sentirme algo aburrido y eso me tiene muy incómodo, si puedo sacar algo de tranquilidad en esto que me pasa es que no estoy todo el día así, solo me da por momentos. Yo mismo ya me expuse a situaciones donde una persona se pueda "suicidar" como cruzar la autopista o estar en un edificio de 8 pisos mirando por la ventana hacia abajo y la verdad que no me dio ninguna sensación y no tuve ningún impulso en tirarme a la pista o lanzarme por la ventana del 8vo piso, solo me dio un frío que recorrió mi cuerpo porque si le tengo miedo a las alturas, por eso quiero saber si lo que yo tengo es toc suicida o es depresión y que tipo de tratamiento puedo llevar, ojalá pueda leer mi caso y darme alguna respuesta. Muchas gracias.

Pronto ya me voy a tratar con un psiquiatra por mi tdah, pero a veces vienen pensamiento de matar a mi papá mas que ya que no soy feliz aqui donde vivo con el ... Me desespero de pensar tanto y no me concentro por pensar, a veces quiero tentar contra mi vida... A veces quiero odiar a mi papá... Hace años me hice cortada en mis dos brazos. Estoy mal mentalmente y psicológicamente jaja, ay ojala ya pronto me trate

Una pregunta doc, yo creo que tengo esto pero nose, a veces me autodiagnostico solo cuando estoy enfermo de algo, en los caminos evitó pisar las líneas, las saltó y otras veces creo que yo tengo razón, la verdad nose si sea toc, que cree usted?

Yo estoy cuidando un chico con toc de 16 años. La contaminacion es en el exterior porque en su pieza es un desastre.No puede ver fisicamente a su mamá. Está negado a confrontar.Hicieron mal en sacarlo de su casa familiar y yo lo estoy cuidando en un depto,ahora se cree q vive solo q nadie lo manda,es manipulable,mentiroso.

He tenido un poco de manías o he sido un poco especial en ciertas cosas, pero ahora siento q eso me detonó tener ansiedad, y a la vez q esto (que a lo q veo puede tener TOC) me haga sobrepensar, y ahora dudar de acciones comunes , o de pensamientos, no se si sea por eso Pero me gustaría que alguien me diga cómo sobrellevar lo , no tengo recursos para terapia

Me corto las uñas de las manos y los pies hasta sangrar porque pienso que en las uñas hay muchos bichos, si voy al baño a 💩 me tengo que bañar porque siento que traigo 💩💩💩 en todo el cuerpo 😁 reviso las puertas y las llaves de la estufa 3 veces y me paro en la madrugada a verificar que las cerré bien, acomodo todo con etiquetas y nombres de frente, y tantas cosas más 😕

Compulsiones los pensamientos que quieres sacar es lo mas fuerte uno se pregunta porque mis amigos ya no me hablan , porque se rien , porque siento que la gente me mira mucho todo es un porque algun ejetcicio para olvidar esto gracias

A mi me pasa que en las noches debo ir a revisar las ornilas de la cocina si están apagadas o no ir a ver si dejee prendida la luz porque si no lo hago me agustio demasiado pienso que algo malo puede pasar si no lo hize y eso me pasa seguido ejemplo: si no hago esto algo malo me pasara También pasa que tengo pensamientos super negativos de desear la muerte y cosas así pero no quiero imaginar esas cosas pero mi mente las piensa y llego a lo mismo si pienso así algo malo me pasara. Me estredo demasiado.

No puedo estar sin lavarme las manos topo alguna superficie que no ha pasado por el alcohol y tengo que lavarme las manos hasta el punto de abrir cosas con trapos o guantes pero no tocar es una verdadera tortura recién me di cuenta no puedo dormir sin bañarme muchas veces mis padres están cansados y dicen porque no eres normal :(

Doc tengo miedo pq ya afecta hasta en mi respiración:'3

Llo pienso mucho en las enfermedades si tengo síntomas de algo me pongo a buscar en Google todos los síntomas y llo mismo me autodiagnóstico todo el día me la paso pensando en ello .. dándole vueltas a lo mismo investigado los mismo ..tengo depresión leve e igual ansiedad .. será toc ??