¿Qué es meditar? 

No sé si he meditado o no porque no tengo claro lo que es. Pero se me ocurre a mi que al estar en silencio y no pensar en nada, poco a poco vamos serenándonos y removiendónos por dentro, luego eso nos ayuda a no reaccionar en autómatico en el día a día y vivir las situaciones de siempre en forma diferente, con sentimientos y pensamientos distintos que ahora nos pueden parecer obvios. Al punto de ¡como y por esto me enfadaba o sufría o me asustaba! o ¿porque hacía o no hacía aquello? En resúmen reflexión y luz. También creo que debe ser como hacerse de una reserva de paz para el día, como enfocarse en lo importante o algo así.

"Una vida plena se consigue en la forma en que comprendemos y aceptamos los altibajos de la existencia"

Cuando empiezo a meditar siento tantas ganas de llorar, no puedo explicarlo. Realmente siento que se abre algo que está cerrado, gracias

Muy bien dicho señora Es difícil abrirse hay que Llenarse de valor y empezar y asi sanaremos buen artículo gracias

Excelente, explicación..muchas gracias...por esta información ❤️❤️❤️🙏

una interpretacion de la definicion de la meditacion muy clara, sencilla y valiosa para alguien que no ha tenido experincia con la meditacion . Mil gracias por este video

Padrosimo escuchare varias veces .interesante como propone varias ejemplos.

Graciasss. Hermosa explicación🙏♥️🥰🌹.

Dijo alguna cosas buenas , pero en si , no dijo lo importante , la escencia de la meditacion , que vendria ser la contemplación y no dejarse llevar por los pensamientos

Que explicación tan clara e interesante. Gracias gracias gracias

Mejora el funcionamiento de órganos internos como glandulas?

Señora linda, muchas gracias.....

Me gusta mucho su explicación

No pude entender la definición de MEDITAR! ya que la disertación güiro en torno a dolores interno que el cuerpo experimenta, y que obviamente uno quiere aliviar su dolor expuesto, en cambio la meditación está más relacionado con una interrogación personal para un auto calificación y diagnóstico , quería saber más sobre ese concepto,

la relajación es importante

Pensé que era generar una conexión interior.

Me gusta meditar y me gusta esta explicación.

¿Esto es la meditación? Yo creo más bien que solamente has hablado de los efectos secundarios, pero no lo que de verdad es importante.

Buena explicación

Que es meditat entonces?????

Excelente, gracias

Abrirte a quien?

Me encanto !! Te puedo hacer una pregunta? Contestas si gustas Espero no ofender ! Saludos 🙏❤️

Buenísimo!

Vengo por una tarea, buen video por cierto xd

Hay que abrirse 😏🥵

gracias

Ostia tio

Mucho libreto. Me quedo con lo trascendental.