¿Qué FORMA de GLÚTEOS tienes? 🟦🔺💧🧡¿Cómo AUMENTAR tu TIPO de GLÚTEOS? Cambiar la FORMA del GLÚTEO

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 295 тыс.

50% 1

Qué tipo de GLÚTEOS tienes? DESCUBRE la FORMA de tu GLÚTEO para ENTRENARLO CORRECTAMENTE
Los 15 Mitos de Glúteos ➡️ bit.ly/3GQkGnC
Descuento: JESUS en la web PROZIS: prozis.com/67kv
Soy Jesús López, un humano más intentando ser mejor cada día, mejorando en lo profesional y en lo personal. Ayudo a las personas a que tengan un mejor estilo de vida mediante el ejercicio y una buena actitud en la vida.
- Este es mi instagram: / pikertrainer
- Este es el instagram de MegaGlúteos: / mega_gluteos

Спорт

Опубликовано:

2 ноя 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 510

@PikerTrainer 2 года назад

Aquí os dejo el grupo de TELEGRAM: Los 15 Mitos de Glúteos ➡️ bit.ly/3GQkGnC

@victoriavazquez4385 2 года назад

Das clases particulares?

@PikerTrainer 2 года назад

@@victoriavazquez4385 Hola Victoria, individual al 100% de momento no. Tienes los diferentes niveles por mi: Vídeos en youtube gratuitos: Rutinas y teoría Canal de télegram gratuito: Consejos, mitos, y resolución de muchas dudas de glúteos. MegaGlúteos Curso: Programa de 5 niveles con teoría y práctica y acceso permanente con pago único. Club MegaGlúteos: Gimnasio online de glúteos, rutinas hechas por mi cada mes especialziadas en glúteos con las últimas tendencias en el entrenamiento de glúteos con comunidad de apoyo privada donde yo también participo para revisar vuestra técnica y resolver dudas. Este es el nivel más cerano a estar conmigo mes a mes. Tanto por aquí como en el club intento dar lo mejor de mi y aportaros cosas de utilidad!

@yassyblue2328 2 года назад

Como te encuentro en Telegram? No me apareces por tu nombre!😢

@yassyblue2328 2 года назад

Como te encuentro en telegram no me aparece tu nombre

@karlaivonnejuarezhernandez1797 2 года назад

Muchísimas gracias por tus vídeos y el conocimiento que nos compartes ✨ PORFAVOR PODRÍAS HABLAR SOBRE LAS PEPTONAS si las recomiendas inyectadas o que suplementos si funciona para aumentar masa.

@lucia83 2 года назад

Yo sí ví un video en donde explican bastante bien, en el canal de TRAB Academy

@miak4776 2 года назад

Pero no han dicho cómo entrenarlos según el tipo

@erikaneuronasencontacto6221 2 года назад

@@miak4776 si lo hicieron, pero de un punto de vista de la fisioterapia, habla de los músculos que hay que trabajar en cada caso, las colas mas favorecidos son las redondos y corazón , esos con poco ejercicio están bien, el resto hay que que darle caña como dicen =) y sobre todo enfatizan en tener una buena técnica. Creo que ambos se complementan , yo sigo a los dos pues cada uno tiene su estilo y se enfocan en cosas diferentes pese a que hablan de lo mismo o parecido

@elizabethsarabia777 2 года назад

De hecho el Sensual de Rafa lo explica muy bien

@julianaolivieira7350 2 года назад

De hecho los 2 canales son buenisimos, pero el sensual Rafa tiene un plus gigantesco, aparte de su carisma la forma en que explica los temas queda super claro aunque no seamos profesionales de la salud

@taniapear 2 года назад

Cuando vi la portada pensé en ellos.

@vivianaahumada8447 2 года назад

Jesús, en trabAcademi explican también sobre la forma de los glúteos y los ejercicios.

@lupemolano3038 2 года назад

Deberías hacer un video con Trab academy. Sería lo mejor ❤

@sarasalinas3365 2 года назад

Si, está muy bien, diferente ha sido la verdad, pero sigo sin saber qué tipo de glúteo tengo JAJAJAJAJAJA me quedaron más dudas 😂😂

@glow.andhealthymkup 2 года назад

Súper interesante y diferente el vídeo de hoy… hacía varias semanas que extrañaba vídeos con tanta consistencia , gracias 🙏!!

@JessicaMemba 2 года назад

Siempre aprendiendo cosas nuevas contigo. Gracias por tan buen material 💕

@cocokf 2 года назад

Holiiii🙋🏼‍♀️!!!! Solo quiero decirte que eres asombroso. El trabajo que haces aquí es tan completo e informativo🤩👌. Siempre siempre aprendo algo nuevo. Te agradezco muchísisisimo. Abrazos desde Colombia. 💙

@carmenhernandez-cy5sd 2 года назад

Súper...Me encanta como explicas el tema de los glúteos, además tu interés y dedicación mil gracias!!!

@Noemmmi 2 года назад

Trab academy si tienen un vídeo donde hablan un poco de los huesos y la forma de los glúteos

@kes7190 2 года назад

Rutinas para cada tipo de glúteo!!!! Please, abundan videos de esos pero este entrenador es confiable.

@Ana-Castillo 2 года назад

Ya lo dijo 🙄

@kes7190 2 года назад

@@Ana-Castillo Si? Perdón, no he visto video en el cuál enseñe una rutina completa para cada tipo de glúteo, así cómo lo ha hecho para otras rutinas, voy a buscarlo! Gracias

@istharscca2248 2 года назад

@@kes7190 en trab academy tmb explican esto y q rutinas hacer para cada uno, son fisioterapeutas y expertos en biomecanica. Busca su canal.

@kes7190 2 года назад

@@istharscca2248 Gracias!

@arcadeiz 2 года назад

Como fue amiga?🥰

@claireroman3797 2 года назад

Hola muy buena explicación así no pierde uno el tiempo en algunos ejercicios y más bien se enfoca en los que si sirven dios te bendiga Jesús

@connyarevalocalderon8759 Год назад

Acabo de ver tu explicación sobre los tipos de glúteos y me ha encantado, me gustaría que presentaras algunas rutina para cada tipo de glúteos. te lo agradecería muchísimo. Gracias por tu dedicación y claridad.

@sergiotorres4496 2 года назад

Me alegra ver que sí tomas en cuenta las sugerencias para tratar ciertos temas, aunque aún me hace falta ver más ejemplos de chicos. Me gustaría ver que, además de ti, los chicos también podemos mejorar nuestros glúteos con tu programa de entrenamiento. Espero lo tomes en cuenta, saludos y felicidades por el canal.

@carmenpacheco7009 3 месяца назад

Feliz y bendecida tarde Jesús muchas gracias por tus enseñanzas, tengo 59 años yo entreno pero no tengo nada de glúteo me gustaría que me saliera un poquito, pero no puedo con mucho peso porque soy operada de un prolapso genital , quiero rebajar abdomen y quiero masa muscular en glúteos y piernas🙏🤗🥰 desde Venezuela Valera Edo Trujillo

@1JulietaBelen 2 года назад

Muy buena info! Y los videos son amenos, gran trabajo 👌🏾

@julietamacarenacarpioleon9012 2 года назад

Me encantó el vídeo, se nota la profesionalidad como siempre.💗

@luciaperez7510 2 года назад

Muchas gracias por tu información lo pondré en práctica para mí tipo de glúteos a la hora de ejercitar ♥️

@luisaanakulmichel2148 2 года назад

Siempre tan claro Jesús gracias por cada consejo.Yó inicié hace un año en el mundo del gym voy aprendiendo poco a poco todos los consejos e información que das son de gran ayuda para aprender a hacer las cosas bien,gracias por compartir con todos tus conocimientos 🙌

@alanmartel4102 2 года назад

Brother deberias de lanzarte un curso de entrenamientos de gluteos para los personals que deseamos saber mas ami en lo personal tus consejos me ayudaron muchisimo con mis alumnos incorporandolos en detalles que pasaba en alto y bueno uno siempre se mantiene en modo aprendiz , te mando un abrazo sos crack🔥💪

@yennic.m9575 2 года назад

Eres lo máximo!! Todos tus consejos son muy efectivos

@abdielsan1169 2 года назад

Estuvo super el video y toda la explicación, saludos Jesús. 💪💪😎❤🥰

@paolanavarro6982 2 года назад

Como siempre muy buen video y muchas cosas nuevas que aprender eres genial 👏👏👏

@dianavl5197 2 года назад

Me ha encantado tu video! Es la mejor, más completa, profesional y práctica explicación con la que me he encontrado 😍 enhorabuena por tu gran aporte y mil gracias!!! ✨ ✨ ✨ Éxito asegurado con tu maravillosa actitud y predisposición ✨✨✨🙏

@diliamoya7429 2 года назад

me encantó tu explicacion, y me quedo claro q tengo glúteos esférico, amo tus videos xq aprendo cada día más. bendiciones

@azucenalopez2013 2 года назад

¡Súper! Sí ha sido mucho mejor la recolección de tu vídeo que otros que he podido ver

@mayraciares3632 2 года назад

Muy bueno el video...desde que descubrí tu canal me ayudó muchísimo y el cambio es muy bueno en poco tiempo.... gracias por compartir ,a seguir trabajando esos glúteos 😂😂😂 saludos desde Argentina 🇦🇷

@mariavasquez3418 2 года назад

Gracias Jesús por tus buenos consejos. Eres muy profesional, Dios te bendiga.

@yin6991 2 года назад

Un video genial, sobre todo porque no se ha tocado este tema de esta manera tan bien explicado y detallado. Gracias, genialisimo 😍

@valensndai2263 2 года назад

Me encanta estos videos, son los que mejor explica y se entiende !

@PikerTrainer 2 года назад

Muchas gracias Valen :D

@himasat 2 года назад

Grande Jesús Buena Info, Abrazo Grande!!!

@marianvilera3266 2 года назад

Gracias por enseñarnos y apoyarnos, amo tus videos♥️♥️♥️🤗

@veronicavaldez6222 Год назад

Excelente vídeo, la explicación es de 10!. Gracias Jesús por ocuparte en informarnos, para mi es un plus en mi entrenamiento pues como dicen, el conocimiento es poder

@lararodriguez4076 2 года назад

Genial 💪 había visto la publicación en Instagram acerca de los ejercicios según el tipo de glúteos y no la había entendido tan bien como ahora. Saludos! Y gracias por compartir

@norkajacmelsantanahenrique5228 2 года назад

Jesús, te sigo desde tiempos atrás. Quiero decirte que me gusta tú enfoque, muchas gracias por tu paciencia y tus detalles, mira mi glúteo todavía no crece, aunque ya veo cambios, amén adios.

@luandel6966 2 года назад

Por años tratando de resolver la incógnita y es aquí qué encuentro al fin una explicación al hip dip. Gracias 😍 Sólo por este video y por su explicación tan clara y concisa me suscribo!

@GabriellaMc87 2 года назад

También yo ... 🤷‍♀️

@bereyh3910 2 года назад

Te felicito!!!Eres el entrenador más capacitado e inteligente y agradezco mucho como explicas las técnicas !!!!✨Eres el mejor 💖 Saludos desde el Estado de México 🌹💞

@pr5160 2 года назад

Que buen video Jesús! Abrazotes desde México!!😘😘

@estebanuzcategui5551 2 года назад

Te felicito Jesús muy buenos consejos estás dando y bien explicado eres grande en eso 💯👏👏👏

@elenavaldebenito7192 2 года назад

Eres fantastico me encantan tus videos .aprendo mucho contigo .gracias por tu valioso tiempo .🥰🥰

@sebastianastorgacabezas7930 2 года назад

Me gustan tus videos !!! He puesto a prueba varios de tus videos y me ha sorprendido el resultado!!!

@guanchewarrior3563 2 года назад

Perfecto! Es interesante como lo has explicado

@ivonnelondono4362 2 года назад

Muchas gracias Jesús, excelente información

@lilianaparra7455 2 года назад

Exelente explicación bendiciones no lo habían hecho pero todo eso es importante 🙌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@DOMINICAN_RealEstate_RebecaS. 2 года назад

Me parece muy inteligente tu enfoque, pero sobre todo muy divertido la forma en que nos educas😁

@alejandraxilonen2372 2 года назад

Gracias por un video de aprendizaje mas!

@DulcineaBuendia 2 года назад

Vi la miniatura y pensé en el juego del calamar😲🤦🏻‍♀️😂😂Saludos, me encanta tu contenido✌🏼🤩 NOTA: en Trab Academy ya lo explicó Rafa, lo del tipo de pelvis👍🏽

@gabrycm5787 2 года назад

Amo tus videos, finalmente una persona preparada que dice las cosas como son 😍

@PikerTrainer 2 года назад

Muchas gracias Gabry!

@janetcara771 2 года назад

Sí, está mejor explicado ahí

@patriciaorellana3588 8 месяцев назад

Me parecen unos vídeos super interesantes y se nota tú gran implicación . Muchas gracias por tu labor. Gran excelencia profesional

@fedelinyarza6696 Год назад

EXCELENTE. Muchas gracias por esos datos. Salud y prosperidad.

@pilarasmr7265 2 года назад

Eres un genio! Gracias por tus vídeos❤️

@xammyfarinas8861 2 года назад

Excelente Jesús estoy siguiendo tus vídeos... Y como he aprendido

@nellysoritz1925 2 года назад

Gracias por ese vídeo me siento muy feliz por decir que cualquier tipo de glúteos se puede mejorar

@karinaestherramirez856 2 года назад

Gracias Jesús. Muy buenos tus videos😘. Saludos desde Argentina.

@andreabarjacoba3809 2 года назад

Me encanta como explicas todo !!!

@08Brillith 11 месяцев назад

Increíble el cambio de tu hermana..si es solo con gym y alimentación… creo que tengo esperanza! Gracias por compartir

@vanessasantiago3506 Год назад

Saludos desde PR. Te pregunto tienes alg

@petronilajacquelinediestro4060 7 месяцев назад

Gracias. Muy bien la explicación de clases de glúteos. Tomaré en cuanta su recomendación

@keitty7 2 года назад

Me pasa lo mismo que a tu hermana, ahora ya se como trabajarlo..igual estoy muy feliz con el cambio que he tenido..mil gracias 💞

@andreaortiz4038 2 года назад

Buenísimo video gracias soy tu fiel seguidora desde hace muchos ańos saludos desde Mexico

@LMF.8115 2 года назад

Gracias por este video. Uno debe aceptar su estructura ósea y genética e intentar ser la mejor versión de sí mismo, no la copia de alguien más. Todos podemos tener un cuerpo hermoso 💚.

@luandel6966 2 года назад

Amén !!!

@mayraalejandralamprea475 2 года назад

El mejor! Gracias gracias gracias por tus videos, fiel seguidora

@PikerTrainer 2 года назад

Mayra mil gracias por el apoyo!!

@leysieelmore9538 2 года назад

Muy interesante 👏🏻👏🏻 buen video

@valeriabarahona5773 2 года назад

Yo tengo con forma cuadrada y primer video que habla con palabras honesta y no vende milagros! Muchas gracias !

@luisbethcanta 2 года назад

Buenisimo !! Me encanto algo más anatómico y profesional gracias que genio

@rafaelaacosta9329 2 года назад

Waooo ya veo porque no veía resultados en mi ejercicios, muchas gracias por tu consejo. Dios te bendiga.

@sandraleyvacastro4718 9 месяцев назад

Holaaaa. Saludos desde Estado de México es muy bueno tu información. Tengo 47 años y empeze hacer un poco de ejercicio y ahora veo que todo lo que explicas es muy cierto.

@mvpoblete 2 года назад

Gracias Jesús! Por tu trabajo y atención a nuestros comentarios, saludos!

@marianaalejandrafigueroa8862 2 года назад

Excelente 👌, super bien detallado

@alug9119 2 года назад

Gracias se aprende full con tus vídeos son muy útiles en mi entrenamiento mil besitos

@PikerTrainer 2 года назад

Me alegro mucho Ana, aquí estoy para todo lo que pueda aportarte

@andreaherrera3330 2 года назад

Me parece bastante buena la información y la manera de entrenar cada tipo de gluteo. Vi también uno que hicieron los de trab Academy sobre tipos de gluteos, pero allí si les daban nombre a cada uno de ellos; sin embargo no informaban como entrenarlos. Me gusta la información y seria maravilloso que ahondaras en ella. Gracias Jesús, tus comentarios me ayudan mucho😉

@elbacastro8740 2 года назад

Me encantó tu explicación es muy util, gracias

@aztiraynangap4446 2 года назад

Este video me a sido de gran ayuda q excelente conocer estos datos importantes 🤞

@nicolelezamareyes7223 2 года назад

Eres lo máximo! Llevo años buscando este tipo de información de calidad y tú nos la das. Agradecida con tu profesionalismo y dedicación!!

@ADAEMILIATEJADAJEREZ1967 2 года назад

Desde República Dominicana. Un abrazo. Me encanta tu explicación.

@raquelfernandez9963 2 года назад

Me ha gustado mucho tu explicación, voy a poner en práctica tus ejercicios, ya que soy 1 mujer de 65 años y aló mejor logro algo. Raquel-Uruguay

@jasminespinoza4541 2 года назад

Que buena información Jesús 👍👏 gracias saludos desde Perú

@dianafranco1858 2 года назад

Información que cura! 👌🏻😌

@diliagarces4407 2 года назад

Muy buena explicación 👍

@fabricioalvarado7555 Год назад

Gracias Jesús por compartir tus conocimientos un abrazo fuerte desde Perú 🇵🇪 cuídense mucho y mil bendiciones 🙏🏻

@katherinevasquez4133 2 года назад

Inspiras mucha confianza todo lo que dices me encanto

@angiediazn9684 2 года назад

Excelente información! ❤

@florenciabertarelli3493 Год назад

Siempre supe que había ejercicios para cada tipo de cuerpo pero esta info no la conocía. Me parece super interesante e importante. Lo voy a aplicar! Y voy a ver el resto de tus videos jja graaaacias!!!

@silviah595 2 года назад

Exelente. Podrías ampliar ese concepto de fallo excentrico o fallo concéntrico (que pocas chicas entienden ) con tus tan buenas demostraciones gráficas. En mi experiencia personal los ejercicios unipodales en los que el glúteo se estira, fueron los que marcaron el antes y el después en cuanto al reclutamiento de mis glúteos dormidos. Es lo 1ero a lograr. La hipertrofia ya es pretender un escalón más arriba.

@johanaramos8003 2 года назад

muchas gracias ❤️aprendi muchas cosas con este video

@Yairiale 2 года назад

Me ha encantado mucho tu vídeo, de verdad que siguiendo tus consejos es que he conseguido cambios. 🥰

@rosaliaromero2796 2 года назад

Eres increíble la verdad, cada día aprendo más y más con tus todos tus vídeos 🤗🤗

@PikerTrainer 2 года назад

Me alegro mucho de poder servir de ayuda!!! ¿qué es lo que más te ha sorprendido?

@rosaliaromero2796 2 года назад

Te quiero decir que me sorprende todo el conocimiento que tienes y lo bien que lo explicas y das a entender y lo que más me sorprende es que justamente yo hace unos días me puse la meta de mejorar mi cuerpo y en especial mis glúteos, te encuentre en el preciso momento 🤗🤗 🤗, y sorprendida también de que como dices hay muchos mitos acerca de cómo hacer creces los glúteos, y que con tus explicaciones dejas tan claro todo! muchas gracias por el gran trabajo qué haces en ayudar a otr@s a mejorar cada día nuestro cuerpo 🥰🥰

@IBS1202 7 месяцев назад

Por supuesto que tus vídeos son distintos! Son los mejores...por eso me apunté al club MEGAGLUTEOS!!!! Por qué lo que tú comentas en todos tus vídeos no hay ninguno igual que tú.🎉

@luisgutierrez6937 2 года назад

Me ha molado el video, hablando del tema necesito tu ayuda sobre el desbalance de glúteos (que yo tengo, no una cosa super tremenda pero yo lo noto un poco estéticamente y a nivel de fuerza sí se nota) me ayudarías mucho con algunos consejillos🥺estoy seguro que no soy el único, ole Jesús que eres un maestro✨saludos!

@JazCandales Год назад

Muy buen video!!! Gracias :)

@fitnessentacones 2 года назад

Super claro, estructura osea, genética, fibras musculares, la forma de los músculos, la alimentación.... Todo influye pero no limita

@luzbermudez103 2 года назад

Buena información GRACIAS

@irerilaru 2 года назад

Súper bello gracias! Pero, cómo puedo saber más acertadamente qué tipo de glúteo tengo :c? A mera vista por la forma?

@carinazambudio4782 8 месяцев назад

Muuuuy buen video!!!!🎉

@isax8868 2 года назад

Muchas gracias por tus tips!! Ahora sí se que ejercicio debo hacer!! 😏

@alejandrachanto5305 2 года назад

Excelente!!👏🏻👏🏻💪

@sandragranados8348 2 года назад

EXCELENTE INFORMACIÓN SALUDOS DESDE MÉXICO

@marytovar9181 2 года назад

Excelente explicación te felicito ya que me puse hacer saltadillas y empezó a dolerme la rodilla será por la posición mala que hice muchas graciss me sirvió de ayuda