¿QUÉ PASÓ con todos los que HICIERON los EJERCICIOS PARA CRECER? | ¿Funcionó? | AUMENTAR TU ESTATURA 

No le tengáis miedo al entrenamiento con pesas, un bro a los 21 años de edad media 1.77,1.78 alcanzó 1.86 1 88 se supone que después de los 18 a 20 no se aumenta estatura, así que ánimo mis jovenazos, denle con todo al deporte que más les guste, que no sea ajedrez o billar

Yo pasé varios años midiendo 1.65 cm Siempre quise medir una estatura entre 1.75-1.80 (no logrado). Otra cosa es que veía a mis amigos crecer con el paso de los años y yo era el único cuya estatura permanecía exactamente igual a pesar de ser el que mejores hábitos tenía, y bueno, tuve muchas inseguridades a lo largo de mi adolescencia, además del bodyshamming (o como carajø se escriba😂) que recibía por parte de una que otra chica (ya sea de mi estatura u otras partes de mi cuerpo que no les correspondía criticar, lamentablemente en esa época no mandé a todos a ch¡ngar su madre y me arrepiento) no ayudaba en nada. Hoy en día, no puedo decir que las inseguridades desaparecieron por completo, pero al menos paso a paso me voy aceptando. Y ¿Saben qué? Si crecí, después de tantos años sin crecer, me medí diciendo: "voy a hacer esta mrd, pero el resultado será el mismo". Pero de repente llegué a 1.70, lo cual no era mi objetivo, pero después de tantos años sin crecer, medir 1.70cm me hizo sentir bastante bien, incluso al principio pensé que era mentira y que medí mal, era inverosímil para mí en aquel momento, me volví a medir y si medía eso❤. Nunca se rindan banda, y nunca permitan que les falten el respeto ❤

Puedo decirte que yo si regrese, y unas 2 veces, pase de 1,62 a 1,68 en duros 2 meses de bascket, alimentación y buenos hábitos, hace 2 dias cumplí los 16, pero aun estoy creciendo y y me faltan 2 cm para los 1,70 los cuales quiero superar este año,incluso tu reaccionaste a mi comentario. Realmente no es mala venta de ideas, tus consejos me ayudaron y te felicito x eso. Solo decirles que todo es un proceso y para crecer si tu genética no es tan buena, deberás exigirte al máximo tanto en alimentación como en sueño y en deportes, yo he hecho natación, mayormente bascket, mucho calcio y vitaminas, al punto que chicas y amigos más altos que yo el año pasado los he rebasado e igualado, en especial recuerdo un amigo q antes de conocer a Alex came era como 2 o 3 cm más alto que yo, y ahora 2 meses después, yo soy 3 cm aprox más alto que el. (Me acabo de dar cuenta que aparezco en el video, igual dejo el comentario)

Tenias Mucho tiempo sin hablar de este tema y pense que ya no volverias a subir videos del crecimiento, buen video Alex, saludos desde guadalajara

Es simplemente cosa de tiempo, yo cuando tenía 15 años medía 1,72 aprox tenía siempre la meta de llegar a medir 1,80 y no creí que lo lograra. Pasó el tiempo y actualmente tengo 18 años y mido 1,78 es cosa de tiempo y genética. Saludos mi Alex

Holaa gente tengo 19 años y mido 1.61cm vuelvo después de 1 año meta 1.72 cm . Mande mensaje para no olvidarme vuelvo después de 1 años haré los ejercicios.👍

Tengo 17 años y Hace un año media 1.69 y aun no superaba a mi papa que entoncws media 1.71 Gracias a no rendirme saltar la cuerda mido actualmente 1.75 META😼 Llegar a 1.78 antes de cumplir 18 años Estoy empezando a hacer calistenia y le pondre la ganas y garras para cumplir❤ Actualizo cada semana😜🤙

Yo media 1.65 cuando tenía 16, tardo un poco mi proceso, pero en fin ahora tengo 17, y mido 1.70, realmente no me di cuenta cuando crecí, y hasta eso, había dejado de hacer esos ejercicios, Estoy confundido, pienso que quizás solo fue el tiempo

Hola chicos, volví, después de más de 2 meses. Voy a serles sincero, no pude mantener una rutina de entrenamiento para el crecimiento, fui perezoso. Debo añadir que, algo que NO se menciona muy frecuentemente, pero yo considero como algo importante es que tienen que autoevaluarse y verificar si ustedes sufren alguna ADICCIÓN, ese era mi caso y me impidió durante mucho tiempo el poder seguir adelante con muchos proyectos personales como el del crecimiento, y hablo de cualquier tipo de adicción (CIGARRO, ALCOHOL, FAP...), aunque cada una afecta de manera distinta. Por ejemplo, Yo era un adicto al PMO FAP (busquen el significado), ahora estoy empezando a recuperarme de eso... Y durante estas pocas semanas que llevo de recuperación, mi cuerpo ha ido mejorando, mis hombros se ensancharon, mi espalda dejó de estar encorvada y gracias a eso aumente 1 CM de estatura, esta adicción por la cual pasé afecta de forma notable el cuerpo, les recomiendo detenerse y pensar si ustedes no están siendo víctimas de esto también y si es así, buscar la forma de detenerlo lo antes posible. Esta adicción afecta más que solo tu cuerpo, afecta a tu mente y a cómo tu cerebro reacciona ante las situaciones de la vida. Hay quienes se puedan tomar la adicción al PMO FAP como algo ligero, pero NO LO ES y les recomiendo dejarlo lo antes posible. (lo vuelvo a comentar por si a alguien le es de ayuda)

Crecí media 1,68 a los 20 1,79 a los 24 Una locura jaja 🇦🇷

Edad: 20 años y 6 meses Estatura: 164 cm Padre: 160 cm Madre: 158 cm Meta: 170 cm Inicio: 15/03/2024 Actualización: 15/05/2024 A los 11 años medía menos de 1.56, de ahí hasta los 14 años logré medir 1.64 pero desde ese momento dejé de crecer. Sé que es improbable que siga creciendo, pero nada se pierde con intentarlo. Puede que aún me falte un último estirón jaja. Haré rutinas de estiramientos y saltos 2/3 veces por día y mejoraré de a poco mi hábito de sueño, sumado a cambiar mi alimentación. Iré actualizando cada dos meses si es que no se me olvida. Si en un año veo cambios notorios no me detendré hasta cumplir 23. Buena suerte a todos los que estén en proceso de aumentar su estatura. 🤩🤩

Tengan fe. Yo hace 2 meses media 171.3 y hace unos dias me medi de nuevo yyyy media 173.7. Si se puede. 👍

Voy a dejar mi granito de arena. Tengo 17 años y mido 1.81,mi padre mide alrededor de 1.84 y mi madre 1.55,no se si sea tarde o no pero iniciare con los ejercicios q enseña alex para optimizar el crecimiento,ya vengo de un cierto tiempo comiendo bien y practicando calistenia,hace poco empece a dormir a las 10pm. No tengo alguna meta en altura pero si quiero optimizarla,vuelvo en un tiempo

Edad: 15 Peso: 48kg Estatura: 1,58cm Etnia: Mexicana Papá: 1.75cm Mamá: 1.52cm Meta: 1.80cm (es mucho pero vale la pena intentar) Regreso el 3 de Diciembre para informar mis resultados.

Yo practico fútbol y empezaré a incluir ejercicios de mejoramiento de postura y estiramiento, en un mes les dejaré mi avance. Edad: 16 años. Estatura: 1.65cm.

¡Hola! Mido 1.60 (aproximadamente) Tengo 18 años Mi padre mide 1.68 Mi madre mide 1.55 Quiero y voy a hacer lo que pueda para aumentar mi estatura. Nos vemos en 2 meses. Si tengo resultados los actualizaré y si no también se los haré saber. ¡Allá vamos! 💪 Edit: La meta es 1.80. En un futuro se sabrá que tan cerca estuve de esa meta.

22/04/2023 17 años Estatura actual: 1.78 Meta: 1.82-1.85 Dentro de 3 meses actualizo Primera actualización(23/07/23): he hecho lo tipico, cuidar mi salud y el horario de sueño, sobretodo y lo mas importante, buen ejercicio y alimentación actualmente mido 1.79 y creo que llegaré pronto a 1.82

Inicio: 1.67 Edad: 15 años Padre: 1.63 Madre: 1.57 Mis hermanos han llegado a medir hasta 1.75, sin alimentarse bien y teniendo asma y problemas alimenticios... En mi caso es lo contrario + es plus de que hace pocos meses entreno básquet, así que tengo fé en llegar a 1.80 o más. Vuelvo en 6 meses!

Inicio: 15,6 meses Peso: 85 Estatura :189-191 Madre: 180-182 Padre: 185-190 Meta: 200-210 Llevo entrnando pesas desde los 14 y emepze con 183 y ahora mido 190 Estatura con 12 años 179-/13 años 182/ 14 años 187/15 años 191 14,6% de grasa corporal y 70 kgs dd masa magra muscular ire actualizando

Comienzo 24/06/23 Edad:12 Estatura Actual:155 Meta:167 Estare comiendo bien y haciendo los ejercicios, estare editando el comentario y decirles mis resultados Nos vemos el: 18/12/23 ✌

Gracias Alex tenía 12 años y media 1.40 y edad actual 14 años y mido 1.57 gracias ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Haz una segunda parte que tengo 16 y mido 1.55😭😥

Podrías hacer una recopilación de que es lo que tendrías que hacer completo de los videos que ya habías echo ?

Tengo 17 años Media (hace 1 año) 185cm Ahora 190cm Meta:195 cm aun que 190 cm ya es bueno pero quiero medir menos de 2 metros jajaja no tan alto Tratare de actualizar mi info en 2 meses, y digo trato por que cause alta para pertenecer a los planteles educativos navales militares (marina) asi que se me sera complicado pero Tratare y si me funciona pondre que hice y si le sirve de algo a alguien pues le puedo ayudar con mas info. SALUDOS ALEX SI CUMPLO QUIERO SALIR EN TU PROXIMO VIDEO DE ESTE ESTILO Y OJALA Y SIGUAS PROGRESANDL EN EL GYM YA SE TE NOTAN LOS MUSCULOS 💪😎⚓🔱

Yo tenia 3 años sin crecer di mi primer estiron fue a los 11 media 155 y a los 12 creci al 170 y hasta los 14 llegue al 177 y ya despues de estos 3 años a medio año de los 18 aumente 1 cm a 178 a los 16 empece a alimentarme mejor y hacer algo de ejercicio y espero llegar al 183 maximo ya q es mi potencial genetico

Mido 1.66 Edad 15 años Meta 1.76 10CM Vuelvo en un mes Mejoraré mi alimentación Y mi sueño Y are ejercicios.

Ya te extrañabamos

Mido 1.76 tengo 19 años (los acabo de cumplir hace una semana casi) papá 1.73 mamá 1.52 espero crecer mínimo al 1.85 veré si crezco y en un par de meses regreso, el único problema es que luego me desvelo mucho y mi alimentación no es tan buena y a pesar de ello me sorprende que mido lo que mido jaja pero bueno ya veré si crezco esos 9 cm que quiero demasiado.

Tengo 15 años en Mayo cumplo 16, a partir de hoy levaré una dieta balanceada, dejaré la chatarra y haré 2 horas de ejercicio diario + dormir 9 horas. Mido 175 - 176, peso 60 kg, mi madre mide 168 y mi padre 170

Hola Me comprometere por 1 mes y les contare Edad :19 Estatura: 1.68 Meta :1,75 Otro dato Padre :1.70 Madre 1.65 El compromiso consiste en mejorar la alimentación y hacer ejercicio físico con estiramiento tambien incluyendo dormir minimo 7hr Inicio: 9 septiembre 2023 Fecha final: 9 octubre 2023.

Yo con 18 y aproximadamente 1,65 Y me gustaría 1,75 esperemos y me sirva hacer todo esto

27/04/2023 Tengo 13 años 1.65 Meta: 1.80 Voy a ver si la calistenia sirve para crecer. Nos vemos en Diciembre.

Mido 1.75 quiero medir 1.85 voy hacer ejercicios para crecer hare cardio y comere bien volvere en volvere en 1 mes para decirles mi avanze💪

Empeze hace 2 dias. Estatura 1.55 Edad 16 Papa 1.57 Mama 1.45 Meta: 1.65 Tengo mucha fe, actualizare mensualmente ACTUALIZACIÓN: Pues la verdad lo deje xd ahora mismo me encuentro muy ocupado con otras cosas y no puedo hacerme un espacio para los ejercicios, en aprox dos meses voy a continuar y cuando lo haga actualizare ni bien vea resultados.

Edad 16 Altura:177 Meta:180 Vuelvo para ver si hay resultados

Inicié el proceso con 1.63 y 14 años Actualmente tengo 17 y mido 1.78 mi meta es pasar el 1.80

Soy mujer, y a los 15 hice los ejercicios un pequeño tiempo, sentia aue no hubo ningún cambio (media 1:54) luego de dos mese llegue al 1:57. Pero dejé de hacerlo por falta de tiempo, solo he crecido un centímetro desde entonces, ahora intentaré a volver a hacerlo, ojalá pueda crecer un poquito más 😅

Edad:19 Mido: 1.80 Peso: 89 kilos Madre: 1.60 Padre: 1.68 Meta 1.85 o 88 se q es mucho pero no es malo intentar ☺️ Regreso el 4/6/2024 Desenme suerte 😁

Me gustó el video, voy a hacer lo mismo, tengo 13 años y mido 1.62,vuelvo en 5 meses😃😃😃

Edad 20 años recién cumplidos estatura 1.66 me siento mal por llegar muy tarde , haré un intento Me actualizaré cada mes para que vean mis resultados

BROOO yo tengo 15 años y mido 1.76 mi estatura no me gusta y si tal vez siga creciendo pero me compré unas zapatillas de estatura que te aumentan 5cm y ahora mido 1.81 me veo super alto y mis amigos lo notaron

21/09/23 Edad: 17 años, cumplire 18 en diciembre Peso: 60kg Estatuta: 1,66m Papa: 1,85m Mama: 1,55m Objetivo: 1,70m

Después de ver los comentarios y el video me inspiré así que voy a hacer los ejercicios. Tengo 22 años y mido 1.78 ( Estoy conforme con mi altura pero vamos a intentar esto, por que no ) Vólvere en 1 o 2 meses para actualizar mi comentario.

yo pude crecer 6 cm a los 26 años con 2 guias de entrenamiento si quieres info de los planes envia mensaje a mi face, misma foto y nombre con el que estoy en aqui

Comienzo : 29/04 Mido 1.47 tengo casi 16 años y soy mujer Mi meta es crecer todo lo que pueda ajjajs La verdad la tengo dificil para crecer porque mi genetica es muy baja aunque son todos mas altos que yo y encima tuve lo que se conoce como pubertad precoz lo que en mujeres disminuye las posibilidades de crecimiento Asi que nada vuelvo en 2 meses y no se me rian por escribir esta virgeada

Iniciare: Altura actual: 1.64m Padre: 1.70m Madre : 1.60m Edad : 15 años y 7 meses Peso: 57 kg Vuelvo cuando cumpla 16 años a ver cuanto medire.... espero medir 1.70 para navidad o por lo menos estar 1.68 Espero los consejo de alex me sirvan y quien este leyendo esto pueda llegar a su estatura ideal :D

Saltar la cuerda ayuda a crecer de estatura?

Edad: 17 (Recien cumplidos) 12-09-06 Peso: 58kg Estatura: 1,72cm Nacionalidad: Venezolana Sexo: Masculino Papá: 1.74cm Mamá: 1.55cm Meta: 1.80 cm (Si ven el mensaje muy parecido a otro comentario de abajo es pq lo copie y lo adapte a mi xd[ Somos tan parecidos que me asusta un poco] ) Hoy es 26-09-23 volveré el 26-10-23 para mostrar los cambios (Si es que los hay y si no ps tambien los pongo).

Mido 1.75 y tengo 18 años. Mi padre mide 1.83 y mi madre 1.60. Objetivo: 1.80 Vuelvo en 2 meses (recuérdenmelo respondiendo todo lo que quieran :D)

Tengo 16 años y mido 1.82. Cuando tenía 14 años, medía 1,72. Solo es dormir mucho y tener una buena alimentación, el ejercicio puede ayudar a la hormona del crecimiento

Cuál es el video de los ejercicios?

Tengo 16 años mido. Mido 1.65 Mi madre mide 1.55 Mi padre mide 1.78 Estaré haciendo algunas rutinas que me recomienda este canal, volveré entre 1 a 2 meses y estaré actualizando!! ❤

tengo 16 años con 6 meses mido 172cm _meta:180cm me reporto luego de 2 meses, estare mejorando mis habitos y haciendo cardio y pesas

este vídeo me motivo lo voy a intentar sex: mujer mido: 1.55 edad : 16 ya para 17 padre. 1.75 madre : 1.50 mi meta es medir entre 168 a 170 esto por que quiero ser modelo y me exigen esta altura, aunque lo veo difícil nada me cuesta intentarlo así que deséenme suerte vuelvo en un mes. holis volví pues voy a contar una lastimosa noticia no crecí nada cosa que era lo mas lógico en mi caso pero esto no me detiene ni me desanima para seguir intentándolo pues quiero decirles que no se rindan si tu meta es crecer pues trabaja para ello que no ayas crecido en un mes no significa que en tres mese no puedas crecer unas cuantos centímetros mas, es cuestión de constancia y de dedicación así que brillitos de la suerte y cuídense

mido 1.68 meta 1.80 o 1.75 16 años les comentare como me fue dentro de un mes

La mayoría son de personas que tiene entre 13 a 18 años sería bueno uno en el cual tengan al rededor de 20 a 26 años aproximadamente

Edad: 17 años Altura actual: 1,72 Genero: Masculino Peso: 57kg trabajaré mañana y noche por conseguir algún cambio

171-2 15 años Padre 170 Madre 166 Mis tíos maternos 183 Hermano 181 Abuelo materno 183 Mi familia paterna en general es de estatura media menos el abuelo de mi padre que media mas de 190. Me estírate por las mañanas y noches a medida de lo posible, tomo magnesio y me alimento equilibradamente, hago deporte, volveré cuando vea cambio

La mejor manera de ganarle a la genética,es llevar el cuerpo al nivel de stres, básquetbol y natación,buena nutrición,buena hidratación y buen 😴😴😴

Edad 16 años Mido 164 Meta 170 Vuelvo en un mes o dos

Empiezo 2023_mayo 3 regreso en 1 mes tengo 15 años y mido 170metros meta 180metros yo sé que si se puede gente vamos ahy que motivarnos les deseo suerte a todos 🍀y estaré actualizando el comentario ❤️

Me uniré: 27/4/23 (Es de noche así que empiezo mañana) _____________________________________________ Edad: 17 años con 9 meses Altura: 169 - Meta: 172 Peso: 79,5 kg Papá: 171 - Mamá: 152 - TALLA DIANA: 168 _____________________________________________ Actualizare, espero lograrlo... Pdta.: Crecí 2 cm desde el año pasado y eso me da esperanzas de que sigo creciendo :D

Apenas estoy empezando en este pedo de intentar ser alto, aunque mi genética afecta bastante, porque la mayoría de mis familiares son de 1.70 a 1.75 máximo, talvez no pueda medir 1.90 pero talvez 1.80 que es mi meta. estatura de mama :1.60 estatura de mi papa :1.70~67 mi estatura: 1.67 meta:1.80 edad: 14(hace 2 meses lo ) veo que algunos de mis amigos están creciento más rapido que yo , asi que me preocupe, porque crecia de manera lenta , y tambien debido a que descansaba poco y duermo muy tarde. hace aprox un año , creci solamente 2 centimetro y fue por eso donde me empece a preocuparme y tambien me sentia inseguro.

Buen video bro

Tengo 17 años, en 3 meses cumplo 18 y mido 1.78, mi meta es llegar a 1.88 o 1.90, pero mi tiempo de sueño no me ayuda mucho con la escuela y el trabajo. Crees que me ayude el estiramiento físico más que las horas de sueño? Aclaro, duermo 5 horas aproximadamente.

Yo engorde 22 kilos, antes media a los 18 años: 1.80 y pesaba 80 kilos. En 5 meses creci al 1.83 y peso 90 kilos. Ahora estoy por cumplir 20 años, me gustaria alcanzar el 1.85.

Que buen video 🤙😌

Edad: 16.7 Estatura:163 Peso:44kg Mamá:152 Papá: 174 Meta:1.75 Regreso en 5 meses cuando cumpla 17. Ya cumplí 17 y actualmente mido 1.66 , estuve jugando mucho basquet, mi doctor me dijo que tengo pubertad tardía y en esos 5 meses logré crecer 3cm.

Mi turno. Comienzo mañana 10/7/2023 Edad: 19 Altura: 178 Meta: 183 Regreso en 5 meses

Edad: 17 (llevo aprox. 1 mes 5 dias que cumpli los 17 años) Peso: 122kg (ya se es mucho xd) Estatura:1.75 Soy muy cruelmente realista conmigo mismo pero mi objetivo es 1.80 Mama: 1.57 Papa:1.69 - 1.70 (no estoy seguro pero es uno de los dos) Vuelvo a decir: no se si si valla a crecer mas pero espero que si, al menos voy a intentarlo mejorare cosas de mi vida para que pueda llegar a pasar. (17 de octubre de 2023). Actualizaré cada 2 meses (Vuelvo en 2 meses).

03/05/2023 18 años Estatura actual: 1.68CM Objetivo: 1.70~1.72CM Papá: 1.69CM Mamá: 1.60CM Etnia: peruana

eres el mejor ale tus videos me motivan

Empezaré hoy Tengo 16 años recién cumplidos Estatura: Mi mamá:1,55 Mi papá:1,81 Yo: 1, 71 Meta 1,78- 1,80 con eso me conformo Volveré en 5 meses o cuando de un estirón

Estatura actual : 164 cm Estatura deseada : 175 cm -180cm Estatura papa : 163 cm Estatura mama : 155 cm Vuelvo en 1 mes 06/26/2024 7/26/2024

Edad: 19 Altura actual: 1.74 Meta:1.80 Me han dicho que por mi edad ya no puedo crecer mas 😢, pero yo no concuerdo con eso, nos vemos dentro de un mes...

Yo cuando tenía 15 años media 1.63 actualmente tengo 17 año recién cumplidos y mido 1.78

Bueno voy a intentarlo Edad actual: 18 años Estatura : 1.88 Meta : 1.93 o 1.94 Mi padre , tios , abuelos crecieron despues de los 18 , quisiera llegar a esa altura para poder ser la persona mas alta de mi familia y para tener una mejor altura para mi equipo de basket. Vuelvo en 5 meses

Panas vuelvo en 2 meses y les digo que onda cómo me fue, tengo 18 años y mido 1.68, papa 1.75, mamá 1.55 bye 😎🤙

Vamos a probar suerte Mi altura diana es de 177/178 Tengo ya casi 18 años, me faltan 20 días ( f :'/ ) Altura: 174 Meta:178-180 Yo era una persona q practicaba deportes especialmente fútbol, pero eso fue antes de la pandemia. Luego de la pandemia y durante no practique absolutamente ningún deporte o ejercicio de fuerza. Algo que estoy seguro que me quitó potencial de altura fue no cuidar mi sueño. Ahora voy a empezar a practicar basketball y hacer ejercicios con pesas y sobre todo cuidar mi sueño. Actualizaré en un par de meses 🫠.

Actualmente tengo 18 años y mido 1.74 me gustaría llegar al 1.80

Tendre disciplina Edad: 17 altura: 1,65 meta: 1,75 volvere en 1 mes para actualizar. 24/10/2023.

Yo lo voy hacer luego se los edito altura actual 1.68. Actualización apenas pasaron 4 días y ya crecí 2 centímetros estatura de hoy 1.70 Perdón no puse la meta 180: Actualización : 1.71

19 años (en agosto) Altura: 1,63 cm Peso: 53Kg La ultimas que creci fue hace 2 años 1 o 2 cm Alos 15 ya media 1,62 y no me llego mi último estirón 🙄Meta llegar al 1,68 cm

Tengo 130cm Edad 17 Meta 180cm Los veo en 6meses Crecí 158 segire aqui

Tengan fe

Mi edad actual: 18 Altura actual: 1,68 Genero: Hombre Meta: 1,80/1,90

Ps aprendi que es cosa de genetica bro, empece a los 14 con eso, media 1.66 y ahorita que tengo 17 mido 1.78 pero creo que igual era mi crecimiento normal

yo pude crecer 6 cm a los 26 años con 2 guías de entrenamiento si quieres que te pase la información envia mensaje a mi face, misma foto y nombre con el que estoy en aqui

hola tengo 15 mido 1,68 mi meta 1,75-178 voy a seguir todos sus consejos lo editaré cada semana si me acuerdo.

Alex deberías subir tu truco de hace años para que crezca la barba cómo hace años nada más que hagas un nuevo video bro 👍🏻

Mi madre mide 164 y mi padre medía 171, actualmente yo tengo 16 cumplidos hace 2 meses y mido 170, podré crecer más?

No me hagan mucho caso pero yo he llegado a saber que hay casos en los que se crece incluso hasta despues de los 40 años inclusive sin hacer ejercicios pero no mas de 5 o 6 cm y ademas eso pasa con los años Pero ami oa verdad si me constan esos casos asi que... No se rindan

Edad:17 Peso:79 kg Estatura: 1.92 Papá:1.70 Mamá1.71 Meta:1.95 Nos vemos

Estatura: 161 Meta: 166 Edad: 17 Estatura de mi padre: 165 Estatura de mi madre: 160 Inicio: 17/04/2024 Vuelvo el 17/06/2024 Siendo sincero no espero que pueda crecer mas, el doctor me dijo que mi edad osea es mayor a 17 años.. pero de todas formas, no pierdo nada, cumplire el reto haciendo ejercicio y les digo como me fue Vuelvo en 2 meses

CHICOS TENGO 16 CON 6 MESES, no he crecido cm, desde octubre de 2022. Quiero hacer un reto por 1 mes... Uno sincero sinme tiras. Hoy: mido 1,67cm clavados Desde hoy 23/04/ del 2023 Voy a domir 7 horas, hacer ejercicios, no consumir excesivo alimentos con carbohidratos refinados... Aver como me.va....

A mis 18 media 168 y ahorita a los 20 mido 177, es cuestión de genética.

Según una TABLA DE ESTATURAS PROMEDIO estuve bien con mi 1.68 hasta los 16 años pero fue hasta ahí dode me quedé. Habrá sido en 2020 q me medí y solo llegué hasta el 1.695cm ... ni siquiera al 1.70cm cuando mi padre mide 1.74 y mi madre 1.50. Otros con padres más bajos d emi estatura tienen hijos con alturas de hasta 1.74 o 176 pero no fue mi caso.

Voy a hacer esto, vuelvo en 6 meses. * Pasan 5 años y nada, probablemente lo balacearon *

Edad: 15 Estatura: 172cm Vuelvo a los 16 (en 4 meses)

Yo tengo 12 años antes media 1.63 y ahora en 2 semanas creci a 1.66 mi papa mide 1.90 y mi mama mide 1.56 espero llegar a 2.00 metros gracias a tus consejos creci unos 3 centimetros y como mucho platano y manzanas