Тёмный

¿Qué pasa cuando dejas de fumar? 

GlóbuloAzul
Подписаться 334 тыс.
Просмотров 3,7 млн
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Recaer no es fracasar. Fracasar es dejar de intentarlo.
En este vídeo exploro la mejor manera para dejar de fumar y los beneficios de hacerlo.
🧠 Únete a mi lista de correo semanal, dónde comparto contigo las cosas más valiosas con las que me vaya encontrando, ya sea un libro, una idea, una canción, una reflexión... y, a veces, si encuentro el valor, un poco de mi. www.getrevue.co/profile/amyad...
💡Aquí puedes proponer y votar a los siguientes vídeos: poll.ly/#/Lzb7qQnL
🎥 Mi equipo de grabación - kit.co/AmyadRaduan/material-d...
MIS PROGRAMAS FAVORITOS
📚 ¿Cómo me acuerdo de lo que leo? (Readwise) - readwise.io/i/ignacio68?...
💙 Cómo administro mi canal de RU-vid (genial para RU-vidrs) - www.tubebuddy.com/globuloazul
¡SEAMOS AMIGOS!
💌 Únete a mi lista de correo semanal - www.getrevue.co/profile/amyad...
🌍 Mi web/blog: En construcción...
📸 Instagram - / globuloazul_
🐦 Twitter - / globuloazul_
📘 Facebook: / globuloazul
🤔¿QUIÉN SOY?👨‍⚕️🤪🧬😋😂
¡Hola! Me llamo Amyad, soy médico y me encuentro especializándome en Medicina Familiar y Comunitaria en España. Me gusta compartir lo que aprendo, lo que hace que algunos me llamen divulgador/comunicador científico. Hago vídeos sobre todos los temas que tengan que ver con la salud (física y mental) y, a veces, con la medicina en particular. También me gusta hablar de tecnología y productividad. Por último, en ocasiones comparto mis reflexiones, mis miedos, mis ideas... aunque esto último lo hago más a menudo a través de mi lista de correo semanal, donde comparto pensamientos rápidos y una recopilación de las cosas de valor con las que me he ido encontrando cada semana. 👉 www.getrevue.co/profile/amyad...
🌍 Mi web/blog - En construcción...
📧CONTACTA:
Si quieres hablar, me encantaría saber de ti. Escríbeme por Twitter o Instagram directamente, o por correo si lo prefieres: info@globuloazul.com - Hago mi mejor esfuerzo por contestar a todos los mensajes, aunque por desgracia a menudo le faltan horas al día. Si no te he contestado en 1 semana, por favor insiste!
🥰 Si crees que lo que hago merece tu apoyo: / globuloazul
💎 Fuentes de referencia: Síntesis de los conocimientos que se adquieren durante la carrera de Medicina + un par de libros de consulta ('GUYTON, C.G. and HALL, J.E. Tratado de Fisiología Médica' y 'Harrison. Principios de Medicina Interna'). Siempre últimas ediciones. Además...:
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32150239/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31781...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29676...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30660...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32600...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29490...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32532...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29650...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29243...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28185...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24459...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28499...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27009...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28361...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30810...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26926...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29589...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29852...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28361...
www.nicotinedependenceclinic....
#Dejardefumar #Tabaco #ElMejorEx

Опубликовано:

 

12 июн 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8 тыс.   
@jnmldo
@jnmldo 2 года назад
"Recaer no es fracasar. Fracasar es dejar de intentarlo." No sabía que necesitaba escuchar esa frase. Muchas gracias.
@enriqueacunaortega3368
@enriqueacunaortega3368 2 года назад
Animo, sí puedes! te deseo exito!
@jearias
@jearias 2 года назад
Siempre tengo presente lo perjudicial que es.. y lo mal que me hace sentir cuando fumo.. Ahora solo fumo cuando estoy ebrio jejajajaja
@javierlopezsanchez8035
@javierlopezsanchez8035 2 года назад
@@jearias El mejor cigarro del mundo. Ahora se trata de no ir ebrio 24 h xD
@en3ko
@en3ko 2 года назад
si, gran frase, me la amarro al dedo :)
@germanch69
@germanch69 2 года назад
deje de fumar en esta pandemia, mucho animo
@ckumiche8600
@ckumiche8600 2 года назад
Dios mio fortaleza, más de 50 años fumando y después de más de 10 intentos lo logré llevo 2 años sin fumar
@estebanmartinezramos3013
@estebanmartinezramos3013 2 года назад
Felicidades, te recomiendo que te olvides que un día fumaste, te lo dice un ex fumador, cuídate hermano.
@mickiekerenrz28
@mickiekerenrz28 2 года назад
😂😂😂😂😄😄😄😄que tiene que ver dios en tus vicios
@JamesBond-pv3rl
@JamesBond-pv3rl 2 года назад
Felicitaciones, ahi tenemos que el ser y no abandonar a largo Plato tiene lo sullo y vale la pena 🙂👏👍🙋‍♂️
@davidcejas2576
@davidcejas2576 2 года назад
@@mickiekerenrz28 Mucho amigo...Acordaté qué Dios es el ser bueno, qué te está advirtiendo siempre de lo malo que pueden ser las cosas que dañan el cuerpo, porque si dañan tu cuerpo ovbiamente dañan tu salud...y por enden si tu cuerpo muere por algún vicio es como un suicidio...y he ahí donde se dice qué nadie tiene el derecho de quitar vida.
@mickiekerenrz28
@mickiekerenrz28 2 года назад
@@davidcejas2576 dios te advierte entonces que o como el viene y te toca la espalda te manda una carta, o te toma del brazo y te dice no mijito estas mal no hagas eso Eso es lo que quieres decir. Estas mal tu también antes que nada antes de que empiecen si creo en dios pero el no puede aser eso que dices, pues el no te dice anda ve i fuma o ve y emborrachate y mucho menos eso que tu dices El nos dio una vida y un cuerpo, ya lo que nosotros asemos con el es nuestra responsabilidad es nuestro problema son nuestras decisiones buenas o malas a últimas nosotros somos quien las tomo nadie nos dijo si las hacemos o no sólo nosotros tenemos decisión de aser cualquier cosa sobre nuestro cuerpo y nuestra salud Y quien te avisa que que algo anda mal en tu cuerpo, es tu mismo cuerpo con síntomas malestares dolores etc, los mismos que uno se provocó nadie mas Ya dejen de estar culpando a dios por todo lo malo que les pasa son de los ipocritas que solo piensan en el cuando les pasa algo Ya háganse responsables ustedes mismos de sus tonterías ya que ustedes son los culpables y nadie mas, así como veo en los comentarios an de ser de los clásicos idiotas que van a la iglesia a jurar no tomar y rompen su juramento no tienen fuerza de voluntad dime eso es creer en dios eso es amar a dios 😂😂😂😂no pues que buen ejemplo dan bravo 👏 👏
@MarioPolverigiani
@MarioPolverigiani Год назад
Fui fumador durante 27 años... en los últimos tiempos fumaba casi 40 cigarrillos por día. mi relación con el cigarrillo era una tortura, era completamente consiente del daño que me hacia pero me sentía incapaz de dejar de fumar. Conozco la sensación de estar atrapado, de vivir con miedo y de anular ese temor con un cigarrillo y diciéndome "a mi no me va a pasar nada" o "de algo hay que morir" Hoy ya son 5 años sin fumar, me cambio la vida por completo. Todo lo expuesto en el video es completamente real, tuve 4 intentos de dejar, con sus recaídas, y es verdad que estas recaídas son parte del proceso, de ir perdiendo el miedo, estos intentos y recaídas sirven para que notes la diferencia cunado el intento final es el que va a funcionar. En mi caso necesite usar los chicles de nicotina y los use un poco de tiempo mas de lo recomendado por temor a no aguantar sin ellos, hasta que un día los reemplace por chicles comunes y luego de 1 años deje de sentir la necesidad de sustitutos. Hay que estar alerta, de ves en cuando las ganas de fumar vuelven, infinitamente menores a las ganas de fumador, duran un instante nada mas, pero hay que ignorarlas porque dejar de fumar es exactamente eso, NO FUMAR. Ojala mi experiencia les sea de utilidad y motivación a alguien. El camino es duro y lleno de trampas, pero es posible!
@itslordaxel5125
@itslordaxel5125 Год назад
😢
@saarantontona
@saarantontona Год назад
Gracias❤
@mompi213
@mompi213 Год назад
Yo soy fumadora no e podido dejar de fumar
@pabloparra6226
@pabloparra6226 Год назад
@@mompi213 hola yo igual intente varias veces y creo q lo estoy logrando ya va hacer una semana no lo he tocado, el parche me ayuda mucho lo uso día de por medio, vos podes, te digo que fumaba más de 40 cigarros diarios
@joaquinalfredolopezgomez2204
@joaquinalfredolopezgomez2204 11 месяцев назад
No se da uno cuenta
@ALEXAlex-id7nn
@ALEXAlex-id7nn Год назад
Llevo a penas 20 días sin fumar, pero ya dejé la ronquera, respiro a fondo, me siento con mayor energía, tengo 32 años y comencé a los 17 años. Vamos que se puedeeee!
@elidayepez4279
@elidayepez4279 Год назад
SI SE PUEDE LIBEREMOS TODOS DE ESE ENEMIGO EN NOMBRE DE DIOS
@josesolano4964
@josesolano4964 Год назад
La cosa es difícil si estás solo pon fe en Dios y se te será más fácil la lucha
@mady8789
@mady8789 Год назад
@@elidayepez4279 AMÉN
@mady8789
@mady8789 Год назад
@@elidayepez4279 AMÉN
@LuisQAyala
@LuisQAyala Год назад
Tambien tengo 32 años y empecé a los 15. Tambien estoy decidido a dejarlo. Llevó un mes y 10 dias sin fumar. Ánimo!
@josecervantes2698
@josecervantes2698 Год назад
Tengo 25 años de edad, mi primer cigarrillo lo fume a los 15 años, mi adición empeoró cuando ingrese a la universidad tengo casi dos años intentando dejar de fumar, con recaída tras recaída, hoy después de muchos intentos empiezo de nuevo llevo ya 24 horas sin fumar, y ya se imaginarán como me siento. Pero estoy seguro que esta vez será la buena. Deséenme suerte ya que es un proceso muy difícil ya que en mi familia todos fuman en exceso y al parecer solo yo veo el problema, quiero librarme ya de esta horrible adición. Actualización un año después. Sigo libre del tabaco si fue la buena. La fuerza de voluntad lo puede todo
@desdetablet
@desdetablet Год назад
Q tal vas?
@josecervantes2698
@josecervantes2698 Год назад
@@desdetablet genial, tengo 2 meses sin fumar
@braianirrazabal1461
@braianirrazabal1461 Год назад
@@josecervantes2698 eee felicidades amigo, seguí así!!
@lorenzorodriguez2571
@lorenzorodriguez2571 Год назад
@@josecervantes2698 muchas felicidades hermano
@reineirobeker8260
@reineirobeker8260 Год назад
Vamos van 2 meses desde que dejaste fumar como sigues!!! Lo estás logrando o no ?
@Tgo1127
@Tgo1127 2 года назад
Llevo 12 años sin fumar y estoy feliz!! Por si a alguien le consuela leer esto. El vídeo está genial👍🏻
@estela4000
@estela4000 2 года назад
Claro que consuela. Muchas gracias . Me da mucho ánimo
@jeanfrodriguezt8941
@jeanfrodriguezt8941 2 года назад
@@estela4000 Es cuero.
@rodrigobuenoporsiempre
@rodrigobuenoporsiempre 2 года назад
@@jeanfrodriguezt8941 ¿El qué?
@rodrigobuenoporsiempre
@rodrigobuenoporsiempre 2 года назад
@@estela4000 ¿Pudo dejar de fumar? Saludos, yo nunca he probado el tabaco y espero no hacerlo.
@estela4000
@estela4000 2 года назад
@@rodrigobuenoporsiempre siii, el 17 de Diciembre fumé el último cigarro. Me encuentro muy bien, solamente que tengo que controlar las ganas de comer, porque queda cierta ansiedad. Pero prefiero aprender a gestionar la ansiedad que ser fumadora. Gracias. Un saludo
@Robertogomez-mj8nu
@Robertogomez-mj8nu Год назад
Llevo 72 hs sin fumar🙌 , venia dejando de a poco y dije esto nunca va a terminar así , aunque parezca poco para los demás, para mi es un logro cada 24 hs y más orgulloso me siento cada 24 hs de decir yo pude. . Decidí cortar del todo sin ayuda de parches ni caramelos, cada ves que tengo ganas de fumar m la aguanto , pienso en mi meta, como una fruta y me pongo hacer ejercicios. Cuando pienso en fumar enseguida me ocupo en algo y así ya no pienso en fumar. Tengo 35 y fumaba desde los 18, vamos gente que si se puede 🙌. Fuerza y animo para todo aquel que esta intentando dejar el cigarrillo.
@GlobuloAzulOficial
@GlobuloAzulOficial Год назад
Enhorabuena, Roberto! A seguir así! 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@Robertogomez-mj8nu
@Robertogomez-mj8nu Год назад
@@GlobuloAzulOficial siii , no hay nada más bueno que respirar bien . Ya el cigarro lo usaba para los nervios y la digestión. Ni siquiera fumaba por gusto. Ya que el último tiempo fumaba con miedo , durante los últimos años algunas personas me decías: Ojo que si dejas de golpe se te va a despertar el cáncer ect . Y eso me tuvo los últimos 2 o 3 años pensando en q hacer. Y hace ya un poco más de 72 hs dije bueno que sea lo que dios quiera y deje 🙌 . No niego que uno después de comer piensa en un cigarro ,pero luego pienso en mis objetivos y digo no
@germiivallejos4831
@germiivallejos4831 Год назад
Como vas amigo ?
@juanmaamezquita
@juanmaamezquita Год назад
VAMOOO OSTIAAAA.Yo tengo 19 y llevo desde lo 15
@ceciliazucchi396
@ceciliazucchi396 Год назад
Me dieron animos tus palabras, muchas gracias, tengo 61 y fumo desde los 15, y he intentado con psicologos, grupo de adictos al tabaco, etc, nunca pude, pero hace 15 dias comence a mentalizarme y el dia que elegi es mañana 7, voy a ayudarme con practicar natacion todos los dias para aguantar la abstinencia, nadar me gusta mucho, me atemoriza un poco el tema del olfato y el gusto, porque fumando y todo no lo he perdido para nada, a veces huelo mas que gente que no fuma, pero en fin voy a tomarmelo como un desafio, una aventura, ya no aguanto mas el tabaco, no lo disfruto para nada y fumo con miedo, asique a otra cosa mariposa y dar vuelta de pagina y la gente que me aconseja que lo deje de a poco, eso ya lo probe y no resulto, asique a bancarme el mono, mi padre dejo de un dia para el otro y pudo, y no tuvo recaidas, por suerte, nunca prendio mas un cigarrillo, espero que estes bien y sin fumar, saludos cordiales!!! y animo!!!
@jairomunera3586
@jairomunera3586 Год назад
El 21 de noviembre del 2021 Vi este video y dejé de fumar ,voy para un año y creo que no volveré a fumar . Mucho ánimo para los que estén en el proceso y si recaen retomen de nuevo hasta que lo dejen,si se puede!
@marjoriedmine4896
@marjoriedmine4896 2 года назад
Usé parches de nicotina por los primeros 14 días las 24 horas y ya mañana cumplo 8 meses sin fumar los primeros días fueron los más difíciles pero lo logré después de 42 años fumando , nunca pierdas la esperanza de lograrlo
@carlossolis4281
@carlossolis4281 2 года назад
Te felicito porque yo no epodido dejar de fumar ya tengo 20 años fumando
@cristhiaperea7074
@cristhiaperea7074 2 года назад
genial, que gran cambio, fue bastante tiempo grandioso en verdad
@leonelaguilar168
@leonelaguilar168 2 года назад
Mi experiencia personal es esta.fui fumador por 20 años y llegue a fumar hasta 2 cajetillas diarias o mas el dia 27 de enero del año 2018 mi esposa dio positivo de embarazo el dia 28 fuimos a la clinica y efectivamente confirmaron el embarazo. La doctora pregunto si alguien fumaba en casa le dije q yo. Y me dijo q cada vez q yo fumara tenía q bañarme y cambiarme de ropa porq las sustancias del cigarro podían afectar el embarazo. Ese dia 27 fue mi último cigarro no volvi a fumar de un dia a otro hoy con mas de tres años. y lo curioso esq no me a hecho falta para nada fue tan rápido q no puedo creerlo. Lo q si puedo decir q cuando fumaba era mas activo y no me cansaba ahora engorde y me canso mucho no se cual fue el efecto q causo dejar de fumar
@floralbahernandez9268
@floralbahernandez9268 2 года назад
Hola saludos a todos Yo llevo más años sin fumar q los q fume Cada q me daban ganas de fumar le pedía a Dios q no me dejara flaquear Y hoy puedo decir q gracias a Dios no fumo Animo q si pueden Cali Colombia 🤗
@favnair5039
@favnair5039 2 года назад
@@floralbahernandez9268 que tiene que ver Dios?
@desertghost925
@desertghost925 2 года назад
Si estás leyendo esto, ánimo, tú también puedes dejarlo 💪🔥
@juliocesarfanantunez2848
@juliocesarfanantunez2848 2 года назад
Es dificil dejar de fumar yo deje 6 años y agarre denuevo ahora hace 1 mes deje denuevo y me voy a esforzar par no recaer
@yoselinvinzen9402
@yoselinvinzen9402 Год назад
Muchas gracias, ya tengo 4 día sin fumar y estoy luchando para que Dios, noe deje caer de nuevo
@JuanAndresMartosVega
@JuanAndresMartosVega Год назад
Llevo 96 días sin fumar, he pasado prueba de fuego, navidades, si se puede, es la mejor decisión que podemos tomar
@JavierGonzalez-vx8pb
@JavierGonzalez-vx8pb Год назад
Empecé a fumar a los 15 años. Ahora tengo 39 . y hacen ya 6 años que conseguí liberarme de ese maldito vicio. Mucho ánimo a todos/as!!!!💪🏻💪🏻💪🏻
@anasaez8670
@anasaez8670 2 года назад
6 meses desde que dejé de fumar trás media vida fumando, jamás pensé que podría dejarlo y aquí estoy en este viaje y meta diaria. El mismo día que lo dejé, también me puse a dieta y empecé a hacer deporte. Ha sido el reto de mi vida, y cuando tengo mono o tentación, salgo a correr y recuerdo lo bien que me encuentro. He bajado 14 kg. Estoy orgullosa de mi misma. ✌
@wladimir6363
@wladimir6363 2 года назад
Te felicito y deseo lo mejor
@imeldagarnica3136
@imeldagarnica3136 2 года назад
Muchas felicidades x tú esfuerzo y x tú salud 🙏🙋‍♀️
@charlybocastereo3416
@charlybocastereo3416 2 года назад
BIEN BIEN ANA! !!!!!!!!!!!
@hectorlarios1153
@hectorlarios1153 2 года назад
te felicitó Ana Saez
@juanricardogeraldotorres3727
@juanricardogeraldotorres3727 2 года назад
Yo estoy al contrario por allá por el 2008 hasta el 2013 jugaba fútbol de lunes a lunes a mediados del 2013 empecé a fumar y madre mía eso me ha acompañado con el otro maldito vició de beber alcohol ya me decidí a dejar en alcohol tengo meses ni me acuerdo de eso pero veo que a modo de respuesta mala respuesta fumo mas estoy totalmente fuera forma antes esta esbelto atlético hoy me cuerva el pecho joder tengo barriga y soy perresoso a mas no poder yo que corría diario antes adoraba llegar con dolores en en cuerpo después de jugar fútbol los vicios son lo peor pero con dios por delante voy a volver a cómo era antes aunque ya estoy lleno de hijos mi cuerpo no es e mismo pero hay que hacer algo o moriremos desgraciados
@Ale-zq3jx
@Ale-zq3jx 2 года назад
20 años fumando,lo intente dejar al menos 6 veces,hoy llevo 5 días sin fumar,ánimo que si se puede
@3daliauwu370
@3daliauwu370 2 года назад
Lo lograste ?
@Ale-zq3jx
@Ale-zq3jx 2 года назад
@@3daliauwu370 lo logre!!!! Ya llevo más de 4 meses sin fumar!!
@danielalejandroescobardiaz6212
@danielalejandroescobardiaz6212 2 года назад
Ánimo. Llevo casi 25 años sin fumar y me siento muy bien
@PlanetaNorman
@PlanetaNorman 2 года назад
Ya llevo 2 meses y perfecto, la sensación de salud es genial, ánimo
@ivanrocha4937
@ivanrocha4937 2 года назад
Me imagino que no pudiste vrd ?
@carlosjosechaveza705
@carlosjosechaveza705 Год назад
Tengo 28 años, fumaba desde los 11, dejarlo fue toda una odisea… hoy tengo 23 días sin fumar ❤
@JotaErreBeats
@JotaErreBeats 10 месяцев назад
Lo dejaste hermano?
@carlosjosechaveza705
@carlosjosechaveza705 10 месяцев назад
Sí líder, 05 meses 22 días.🎉
@JotaErreBeats
@JotaErreBeats 10 месяцев назад
@@carlosjosechaveza705 FELICIDADES CRACK! Es de valientes
@eusebioarmandogonzalez2611
@eusebioarmandogonzalez2611 10 месяцев назад
Bien bien amigo todo para adelante sigue así..
@altario1
@altario1 6 месяцев назад
El próximo día 18 de noviembre, cumpliré ocho años sin tabaco. Se puede dejar el tabaco. Suerte a los que estáis en ello.
@francoisdeoax.3078
@francoisdeoax.3078 Год назад
Muy buen video. Yo fumé durante 30 años y lo dejé del día a la mañana, sin mas. Una noche estaba fumando un cigarro y cuando lo acabé yo pensé : Es el ultimo. Y desde este instante nunca volví a tocar un cigarro. No fue dificil, para nada. Lo mas duro fue de quitar el vicio de ir a comprar cigarro. Eso si, tuvé que luchar una semana mas o menos con eso. Nunca sentí un estado de carencia, de estrès, nerviosismo o otro. Lo unico que me molestó fue la tos durante más de un mes. Despues de 30 años de fumar, se me hizo muy facil dejarlo. Hasta me sorprendio, pensaba " sufrir " más. Hace once años que lo dejé. Ahora el olor a cigarro y el humo me molestan al más alto punto. Me da asco. Saludos cordiales y gracias por este video. Ojala ayuda a gente a dejarlo. Y disculpa por mi español aproximativo, no es mi idioma natural.
@christianmunoz4729
@christianmunoz4729 2 месяца назад
Asi me paso con el alcohol tambien con el tabaco
@profano4745
@profano4745 2 года назад
Yo empecé a fumar desde los 13 años, y actualmente tengo 22.. 9 años siendo adicto al cigarrillo.. hoy en día estoy luchando por dejarlo llevo 3 semanas sin fumar y estoy pasando por la etapa de la Depresión-Ansiedad-Irritabilidad.. y siendo una persona solitaria totalmente me se hace muy duro el proceso.. Pero aún así no bajo los brazos y se que lograré liberarme definitivamente de dicha adicción.
@edwinsanchez1246
@edwinsanchez1246 2 года назад
Te felicito hermano
@luislinares3345
@luislinares3345 2 года назад
Fuerza hermano
@renzoponcecapotosti6293
@renzoponcecapotosti6293 2 года назад
Para pasar esa irritabilidad simplemente pense en algun recuerdo y respira y simplemente pensa en porque estas irritado y pensa en lo tonto que es ese sentimiento y despues simplemente respira exala y trata de mantenerte tranquilo preferiblemente sin hablar por unos 10 minutos. Pd:tengo 13 y es una tecnica que e desarrollado a lo largo de mi vida (por problemas de caracter/humor) y es muy buena.
@profano4745
@profano4745 2 года назад
@@renzoponcecapotosti6293 Gracias Por El Consejo hermano.. Lo Intentare acoplar a mi vida diaria
@curcodev
@curcodev 2 года назад
Vos podés brooo, ánimo!!
@nahuelrabey730
@nahuelrabey730 Год назад
casi 9 meses sin fumar, es lo más lindo que me ha pasado
@GlobuloAzulOficial
@GlobuloAzulOficial Год назад
🤜🏻🤛🏻
@sewbald7259
@sewbald7259 Год назад
Lo hiciste de golpe?
@linavilla7692
@linavilla7692 Год назад
Doctor y cuando uno tiene la enfermedad y si uno deja de fumar si puede mejorar la salud
@cristianRA
@cristianRA 11 месяцев назад
Hoy vengo con una fuerte alegria y hasta ganas de llorar, porque hoy cumplo 1 año y 5 meses de haber dejado de fumar.. y gracias a este video lo voy logrando y no hay nada que me haga mas feliz que eso!! gente si se puede!!! animo!!
@cocinandoconbilo.
@cocinandoconbilo. Год назад
Felicidades a quienes lograron dejar el cigarrillo y no fumar más. En mi caso tengo 63 años y comencé a fumar a los 17 años leve pero fumando, hace 4 años después de una fiesta larga se me subió la presión arterial a 210 sentía que flotaba y muchas ganas de vomitar, me sentí tan mal que pensé que iba a pasar a mejor vida, gracias a Dios 🙏 decidí no volver a fumar más y hoy me siento mucho mejor y ha mejorado mi presión arterial a nivel normal, es muy duro dejar el cigarrillo pero si se puede si tú lo decides. Bendiciones para todos 👍 🙏. Saludos desde Pesquería NL México. Ánimo si se puede.
@miguelsanjur7136
@miguelsanjur7136 Год назад
Llevo 1 mes y 8 días sin fumar Amigos vamos 💪💪💪
@carlosnassar7629
@carlosnassar7629 2 года назад
Me voy a fumar el último en este momento, son las 12:14 AM. Lo dejaré de una así como lo hice años atrás. Deséame suerte 🤞
@marjoriedmine4896
@marjoriedmine4896 2 года назад
Lo hiciste?
@thedoberman9458
@thedoberman9458 2 года назад
@@marjoriedmine4896 seguro que si
@marjoriedmine4896
@marjoriedmine4896 2 года назад
@@thedoberman9458 felicidades
@numanrojas2357
@numanrojas2357 2 года назад
Si se puede yo fumaba desde los 13 años ya tengo 43 hace 21 días decidí dejar de fumar al día 10 encendí un cigarrillo lo aspire dos veces y luego me dije yo mismo ¿si ya tengo 10 días sin fumar por que hoy? Entonces lo solté los primeros días fue muy fuerte la ansiedad comer a cada rato estaba de mal humor todo el tiempo, pero ya e logrado superar esa etapa sigo firme en la decisión y pidiendo siempre fuerzas a Dios para no recaer
@carlosnassar7629
@carlosnassar7629 2 года назад
@@numanrojas2357 recaí, pero estoy determinado a dejarlo!! Suerte amigo ya pasastes los primeros días que son los más difíciles, mantén informado 👋
@carlozzzsss
@carlozzzsss 8 месяцев назад
Comencé a los 15 y tengo 37. Llevo 72 horas sin fumar, y Dios sabe que no miento; cada día sin fumar es muy difícil pero es un logro del que me siento orgulloso, por mis hijas y mi amada esposa.
@Gerardo-fj9dl
@Gerardo-fj9dl 6 месяцев назад
Al igual comencé a los 15 años y llevo ya 6 años que deje de fumar tengo igual 37 años amigo y la verdad se siente el cambio ,verás que podrás dejarlo por completo y te dará asco en solo olerlo
@adel6075
@adel6075 6 месяцев назад
Yo llevo 4 meses y días, tengo prácticamente los mismos deseos y la verdad que nada me motiva mucho, es como una depresión o algo parecido, por eso ando en este video, ando buscando fuerzas, no quiero caer de nuevo😢
@Gerardo-fj9dl
@Gerardo-fj9dl 6 месяцев назад
@@adel6075 si te pones a hacer ejercicio o cualquier deporte que te consuma una hora de tu día ,verás que no volverás a caer ,y cuando no hay motivación de nadie más recuerda que tú también debes amarte ,tu cuerpo y tu salud sin primero bendiciones 🙏
@carlosjaviercanalllaca6906
@carlosjaviercanalllaca6906 6 месяцев назад
Joer yo empezé ala misma edad que tú y lo dejé en septiembre Voi pa dos meses y cumplí 37 ahora en noviembre , lo que yo realmente Voi echar de menos no es el tabako ,porque fumaba como un carretero , pero porque deje los porros antes ,igual fumaba 40 cigarros al día al no fumar porros , entonces me dije si no fumo porros no paro de fumar tabako es el momento de dejarlo , pero realmente lo que si echaré fe menos son los porros que me gustan y tienen un sabor rico ,el tabako es por hábito ,pero tube que dejar los porros por el coche y por una multa que me metieron ,por eso los dejé ,entonces como digo aproveche a dejar el tabako ,sin ayudas ni nada ,fuy a preguntar por la medicación y Alfinal me dine Ami mismo ,Voi s intentarlo sin medicación y si no puedo ,pues tengo 10 días para ir a por la medicación y nada lo dejé
@leticiagonzalez1357
@leticiagonzalez1357 7 месяцев назад
Llegue al hospital muy enferma, higado, riñones, pulmones y gastritis. Desde los 15 comencé a fumar tengo 60 y estuve hospitalizada Ahora como me arrepiento de haber tirado a la basura mi salud y mi dinero. Comienzo una nueva vida sin vicio y le agradezco mucho a Dios.
@juanluna2375
@juanluna2375 2 года назад
Este año,el 7 de Julio se cumplirán 8 años de haber dejado de fumar,y además unos 7 meses de haber dejado el alcohol(Lo dejé el 20/12/21) Mucha fuerza para todos aquellos que estén intentando abandonar malos hábitos,sí se puede!! Excelente año para todos! Edit:Gracias por tanta buena vibra gente!ayer 7/7/2022 se cumplieron 8 años de haber dejado de fumar, sí se puede!!!
@rodrigobuenoporsiempre
@rodrigobuenoporsiempre 2 года назад
Yo nunca he bebido alcohol ni he probado el tabaco, la verdad no entiendo porque las personas fuman y beben si saben que ambas cosas no aportan nada 🤷
@ALEJANDROARAGON24
@ALEJANDROARAGON24 2 года назад
sabes yo 8gual casi 9 años fumando, con dos intentos de dejarlo, uno de una semana, y otro de casi un año,.. hasta que logre dejarlo de un día para otro, después de ver videos de testimonios de víctimas del cigarro... ya llevo casi tres años, y debo decir que ahora no le encuentro ningún motivo para fumar... el alcohol no me causa ningun problema no soy recurrente, la verdad me caiga , la gente que dice que nunca ha fumado ni tomado, y que no lo hará nunca, no se bien por que, pero me molestan demasiado su precencia...
@ALEJANDROARAGON24
@ALEJANDROARAGON24 2 года назад
sabes, he pensado en un día, comprar todos los cigarros en un oxxo, o cualquier tienda al menos comprar unas 100 cajetillas, vaciar las cajas, amontonarlos, y quemarlos ahí en precencia de la gente,. creo será interesante ver todas las reacciones....
@rodrigobuenoporsiempre
@rodrigobuenoporsiempre 2 года назад
@@ALEJANDROARAGON24 ¡Que bien que dejaste de fumar! Dado que fumar causa cáncer de garganta, pulmón, vejiga, enfermedad de buerger, disfunción eréctil, ect. Si tu no hubieses dejado de fumar de seguro con los años alguna de estas enfermedades tendrías ¿Imagina tener cáncer o disfunción eréctil por fumar? 😨
@juanluna2375
@juanluna2375 2 года назад
Hola raza, cómo están? Acá seguimos,firmes tanto con lo del tabaco y el alcohol,gozando de buena salud,espero ustedes también!✨
@rogerenrique4492
@rogerenrique4492 2 года назад
Tratare de dejar de fumar , espero lograrlo porque de verdad no lo quiero más para mi. Deseen me suerte amigos!!
@urielsalinas6514
@urielsalinas6514 Год назад
tú puedes hermano!
@wilfoco7123
@wilfoco7123 Год назад
Tu puedes nunca te desanimes
@elidayepez4279
@elidayepez4279 Год назад
SUEEERTE EN NOMBRE DE DIOS SI PODEMOS VENCER A ESE ENEMIGO
@felipecoronadoalcantar4436
@felipecoronadoalcantar4436 Год назад
Ya dejó de fumar bro?🙏
@josesolano4964
@josesolano4964 Год назад
Suerte no creo pero no luches solo pon tu fe en Dios y será mas fácil compra semillas d girasol y come cuando te den ganas
@AliceInferno
@AliceInferno Год назад
2 años y 4 meses sin fumar, y orgullosa de ello... Va por ti madre! 💪🏻
@joanjimenezarbuyo1221
@joanjimenezarbuyo1221 Год назад
Hoy es mi quinto día sin tabaco ( tabaco cero ) , el día 31 de Diciembre me dolió el pecho muy fuerte y los oídos a la vez , me asusté tanto que lo achaqué al tabaco. Tengo 50 años y llevo fumando 24 años , 30 cigarros al día fumaba hasta esa mañana del 31 de Diciembre. Tengo un crío de 9 años y quiero verlo crecer , esa es mi motivación , y que bueno , tras cinco días sin dar una calada , empiezo a notar los efectos favorables del no fumar. Soy muy cabezota en mi vida en general , y sé que dejaré de fumar , de momento este es el primer intento y bueno ,,, tengo ansiedad por fumar , pero esa ansia se va en 10 minutos, mantengo la mente distraída lo máximo que puedo , no me considero un ex fumador por que , aunque no lo esté pasando bien , este intento ( primero ) de dejar de fumar lo acabo de empezar.. En mi caso la fuerza de voluntad me está ayudando al 90% , una cosa que me está , literalmente , matando , no puede seguir en mi cuerpo. Tengo el paquete de tabaco encima de la mesa de la cocina , solo les faltan dos cigarros , pero lo tengo ahí a la vista como a un rival al que estoy derrotando y que acabaré derrotando de por vida. Como vulgarmente se dice “ hay que echarle cojones “ y pensar que TÚ eres mejor QUE ESA MIERDA QUE TE DA NALA CALIDAD DE VIDA , e incluso puede arrebatarte esa bucea repentinamente dejando a familiares muy dolidos. Un saludo desde Bilbao, y muchísimas gracias por este vídeo tan completo .
@messipapadecr7399
@messipapadecr7399 Год назад
Como te esta yendo ?
@andreamartinez6825
@andreamartinez6825 Год назад
Lee Dejar de Fumar es Fácil si sabes como de Allen Car , te resultara fácil dejarlo creeme cuando entiendas que solo unos días son complicados y es todo mental. La realidad es que las ganas de fumar la tiene todo fumador siempre, todos los días , sólo cesan cuando enciende un cigarrillo y unos minutos luego, pero al poco tiempo otra vez vuelven esas ganas y vuelven a encender el cigarrillo. Cuando dejas de fumar sientes lo mismo la diferencia es que no tienes esos escasos minutos porque ya no te enciendes el cigarrillo pero luego pasa, hay que tomar agua , hacer ejercicio , comer un caramelo, chicle ( yo no use nada con nicotina) y decir a ti mismo, esto sé lo que es, son las ganas de fumar, pero pasarán y ya no las sentirás nunca más !!! Es mas psicológico que físico. La nicotina tarda dos horas en eliminarse, son los primeros días pero con la actitud correcta se vence. Yo antes de dejar de fumar lo que hice fue lo siguiente: Me planifiqué una semana previa al día de dejar de fumar : cada día me fumaba el ultimo cigarrillo antes , ejemplo :el ultimo antes de dormir , al otro día el último después de cenar, al otro el ultimo antes de cenar y así bajando el horario. Al otro día ni bien me despertaba empezaba a fumar como siempre, pero claro cada vez eran más largos los intervalos sin fumar . El no fumar varias horas aprendes a identificar la abstinencia. Pero con el plan de dejarlo no de vivir así lógicamente. Por eso me puse una semana con la idea firme de dejar de fumar tal día. Puedo decir que los primeros días son complicados y luego algún momento puntual que ya relacionábamos con fumar, En mi caso fueron dos un cumpleaños y un momento de estrés en el trabajo , que tuve como ese arranque de decir me fumo uno y listo, Pero me acorde de que nunca es uno , que así se empieza y me dije a a mi misma, quiero empezar a fumar otra vez ?? La respuesta fue No , respiré profundo y me sentí muy bien de haber vencido. El sentirte vencedora es increíble también. No pienses que no puedes miles de millones de personas han dejado de fumar , porque no vas a poder tu ?? Luego hay muchos videos que puedes ver en esos días que reforzarán tu decisión. Sal , disfruta y vive la vida, no te estas privando de nada y estas ganando mucho. LA UNICA FORMA DE DEJAR DE FUMAR ES NO FUMANDO.
@andreamartinez6825
@andreamartinez6825 Год назад
@@messipapadecr7399 Lee Dejar de Fumar es Fácil si sabes como de Allen Car , te resultara fácil dejarlo creeme cuando entiendas que solo unos días son complicados y es todo mental. La realidad es que las ganas de fumar la tiene todo fumador siempre, todos los días , sólo cesan cuando enciende un cigarrillo y unos minutos luego, pero al poco tiempo otra vez vuelven esas ganas y vuelven a encender el cigarrillo. Cuando dejas de fumar sientes lo mismo la diferencia es que no tienes esos escasos minutos porque ya no te enciendes el cigarrillo pero luego pasa, hay que tomar agua , hacer ejercicio , comer un caramelo, chicle ( yo no use nada con nicotina) y decir a ti mismo, esto sé lo que es, son las ganas de fumar, pero pasarán y ya no las sentirás nunca más !!! Es mas psicológico que físico. La nicotina tarda dos horas en eliminarse, son los primeros días pero con la actitud correcta se vence. Yo antes de dejar de fumar lo que hice fue lo siguiente: Me planifiqué una semana previa al día de dejar de fumar : cada día me fumaba el ultimo cigarrillo antes , ejemplo :el ultimo antes de dormir , al otro día el último después de cenar, al otro el ultimo antes de cenar y así bajando el horario. Al otro día ni bien me despertaba empezaba a fumar como siempre, pero claro cada vez eran más largos los intervalos sin fumar . El no fumar varias horas aprendes a identificar la abstinencia. Pero con el plan de dejarlo no de vivir así lógicamente. Por eso me puse una semana con la idea firme de dejar de fumar tal día. Puedo decir que los primeros días son complicados y luego algún momento puntual que ya relacionábamos con fumar, En mi caso fueron dos un cumpleaños y un momento de estrés en el trabajo , que tuve como ese arranque de decir me fumo uno y listo, Pero me acorde de que nunca es uno , que así se empieza y me dije a a mi misma, quiero empezar a fumar otra vez ?? La respuesta fue No , respiré profundo y me sentí muy bien de haber vencido. El sentirte vencedora es increíble también. No pienses que no puedes miles de millones de personas han dejado de fumar , porque no vas a poder tu ?? Luego hay muchos videos que puedes ver en esos días que reforzarán tu decisión. Sal , disfruta y vive la vida, no te estas privando de nada y estas ganando mucho. LA UNICA FORMA DE DEJAR DE FUMAR ES NO FUMANDO.
@sergiomartinez1708
@sergiomartinez1708 Год назад
Yo llevo 1 año y tres meses sin fumar
@messipapadecr7399
@messipapadecr7399 Год назад
@@sergiomartinez1708 yo apenas un mes con 3 dias.
@Rayleight123
@Rayleight123 2 года назад
Deseenme suerte chicos, el día de hoy comenzaré a tratar de dejarlos espero poder lograrlo?
@SanJuanson
@SanJuanson 2 года назад
Actualiza el comentario cuando ya lleves 10 días sin fumar
@heberdubz2627
@heberdubz2627 2 года назад
suerte
@stevenreexs424
@stevenreexs424 2 года назад
Suerte mi bro /._.)/
@SanJuanson
@SanJuanson 2 года назад
Bad ending Lleva 1 año sin actualizar (No es real solo era pa joder) NO ME FUNEN
@lordhunter9994
@lordhunter9994 2 года назад
Éxitos ,yo también lo voy a intentar Nuevamente
@santiagocrespo95
@santiagocrespo95 2 года назад
"No desesperes porque hayas recaido, recuerda que es una parte natural del proceso y recaer no es fracasar, fracasar es dejar de intentarlo", que bonita forma de verlo y creo que aplica en muchas mas cosas de la vida, nunca pense necesitar oir eso...
@fabiusgabrius5531
@fabiusgabrius5531 10 месяцев назад
Dejé de fumar el domingo 11 de junio a las 9:20 hs. Luego de más de 30 años. Algunos me elogian porque ni me inmuto cuando alguien enciende un cigarro delante mío, ni me tiento. Creo que era el vicio que me faltaba vencer. Te cambia todo, es increíble, parece que volvieras a tener los años que tenías antes de comenzar con este vicio funesto. Solo necesitas decisión. Había engordado y no podía caminar una cuadra sin perder el resuello. En solo una semana y pico camino sin darme ni cuenta de la cantidad de cuadras. Fuerza, que se puede,
@jhon21
@jhon21 Год назад
Ahora tomo más agua,consumo más frutas y como mejor y se ve el cambio y eso me gusta,esa fuerza de voluntad que logré sacar es increíble y deje el cigarrillo sin ayudas de nada gracias a Dios,creo que el dejar mi problema en mis suplicas a nuestro padre celestial y creo que me a escuchado por qué repito llevo 4 Meses y no lo e vuelto a probar y ni quiero hacerlo,hago esta invitación al que tenga este problema se que no es fácil pero lo pueden lograr,pueden comenzar bebiendo un vaso de agua fría cada que tenga ganas de fumar cigarrillo y se los digo funciona pero tiene que ser frío el vaso de agua
@erickrsandovalpadilla6283
@erickrsandovalpadilla6283 Год назад
1 año y 1 mes sin fumar! La mejor decision de mi vida.
@felipecoronadoalcantar4436
@felipecoronadoalcantar4436 Год назад
Ya no fumaste nada bro ? Cómo te sientes ahora
@nanmadol640
@nanmadol640 Год назад
Mis respetos
@NoTengoIdea388
@NoTengoIdea388 Год назад
que pro
@destroidpaguaga6821
@destroidpaguaga6821 Год назад
Maquina👍👍👍👍
@eldhersierra6509
@eldhersierra6509 Год назад
Yo igual,me da orgullo
@alejandro38225
@alejandro38225 Год назад
Después de estar en el hospital por gastritis crónica, decidí mejorar mi vida y mis hábitos , ya son 6 meses sin fumar y sin beber alcohol, al principio es difícil, pero la mejora es muy notable, tuve que alejarme los primeros meses de mis amistades fumadores y tomadores, tuve que remplazar con ejercicio el tiempo que gastaba en estos malos hábitos, por alguna razón la barba me crece muchísimo menos, tuve insomnio los primeros meses, estuve muy estresado, pero lo logre sin ayuda... con sola voluntad, hoy hablo con mis amigos o familia con normalidad, mientras ellos toman alcohol o fuman, yo bebo un refresco... aun existen las ansias de fumar pero ya es muchísimo mas fácil disiparlas.
@leodenis713
@leodenis713 Год назад
Fui fumador durante 18 años, unos 30 cigarros al día aprox, hoy en día hace 7 años que pude dejar el cigarrillo por mi cuenta y no he recaído ni una sola vez, les puedo decir que la clave para dejar de fumar se llama: CONVENCIMIENTO.
@ricspvz
@ricspvz Год назад
Este año cumpliré 10 años sin fumar. Gracias a Dios no tuve problema el dejarlo. Y voy para 3 años de no tomar alcohol ni bebidas gaseosas. Han sido de las mejores decisiones de mi vida.
@martinbenitez6874
@martinbenitez6874 2 года назад
deje de fumar un 1 de enero de 2019 me prepare 3 meses previos, me mentalice lo positivo y tenia claro que no sería fácil, al dia de hoy no he probado ninguno y la verdad es genial 😁
@TheJoacosta
@TheJoacosta 2 года назад
Yo hoy 2 de julio estoy cumpliendo 6 años que deje de fumar y me siento afortunado por dejar ese vicio. Felicitaciones por llevar 2 años sin fumar!!
@bcbul
@bcbul 2 года назад
Felicidades campeónes. Es lo mejor que se puede hacer con el tabaco, dejarlo.😉
@solo_rap487
@solo_rap487 2 года назад
Felicitaciones en hora buena
@caballeroalfa1914
@caballeroalfa1914 2 года назад
@@TheJoacosta pero cuando te pongan los cuernos volverás a fumar como un condenao
@elpiel1
@elpiel1 2 года назад
Dejé de fumar 🚬 el 1 DE ENERO DEL 2019 !! Justo antes de la plandemia. Antes lo intenté en vano unas 3 - 4 veces.. Ahora creo que es definitivo, hay muchas ganancias.! ! Es que al cabo de 3 meses pude darme cuenta que me sobraba DINERO 💰. .. ENTONCES, YA AHORA ME PUDE COMPRAR UN AUTOMÓVIL ,es que es real que se gana o pierde dinero fresco..y me afirme en ese progreso y soy más sano
@lovelypeachy6493
@lovelypeachy6493 2 года назад
Es increíble como a pesar de todo el daño que le hacemos a nuestro cuerpo sigue siendo capaz de sanarse a sí mismo
@apocalipsis.1737
@apocalipsis.1737 2 года назад
ES MEJOR DEJAR DE SER UN FUMANCHU.
@lovelypeachy6493
@lovelypeachy6493 2 года назад
@@apocalipsis.1737 yonofumo
@suciomicerable
@suciomicerable 2 года назад
TOTAL
@pacomendez4349
@pacomendez4349 2 года назад
@@isaiasmartinez4755 El planeta o las plantas? El planeta en sí mismo sólo es una roca gigante, no un ser vivo.
@mariohdez63
@mariohdez63 2 года назад
La naturaleza
@natalialopez6856
@natalialopez6856 Год назад
Esta noche a la 21:00 haré 13 días sin fumar, estoy con controles médicos y con los parches este video me ha ayudado más aún
@sergiodylanchazarreta3810
@sergiodylanchazarreta3810 Год назад
Yo soy fumador, desde hace unos 8 años, y la principal razón para dejar de hacerlo es la falta de aire. Antes hacía mucho ejercicio y me encantaba, pero al ir subiendo la cantidad de cigarrillos al día y con tiempo me agotaba más rápido, por lo que no me daban ganas de ejercitarme(deporte, salir a correr, patinar), por lo que me quedaba en casa y fumaba más. Toda una bola de nieve. Ya me planteé una fecha para dejar de hacerlo, y hablé con mí médico de esto por lo que me voy a apoyar en parches también. Mucha fuerza al que lo intente también
@Dionibi
@Dionibi 2 года назад
Yo llevo ya 6 meses sin fumar, lo dejé del tirón y después de esos 6 meses he engordado 13 kg... Fumaba 1 paquete mínimo al día, he estado fumando 2 años de mi vida, aunque es muy chungo al principio luego te sientes bien, lo que recomiendo es intentar sustituir el fumar con el deporte progresivo, que esa sensación que te da un cigarro después de triscar, te la de el salir de la ducha después de un día de gym. Muy buen vídeo y dadle fuerte que de todo se sale.
@ikerh410
@ikerh410 2 года назад
grande Dioni!
@rafalongo7
@rafalongo7 2 года назад
cambiaste una adicción por otra. Pero una vez controlada la adicción al cigarro, es hora de encargarse de la comida. Yo bajé 15 kilos y me faltan 2 mas y mi plan es dejarlo ni bien terminede adelgazar porque por primera vez en la vida fumar tiene una utilidad. Sé que el impulso va a ser por el comer más, pero voy a mantener la dieta intacta solo cambiandola a las calorias de mantenimiento.
@ninorata9711
@ninorata9711 2 года назад
Lo de engordar es por que comes mas? Edit:Me refiero a que si empezo a comer de mas desde que dejo de fumar
@onitora4463
@onitora4463 2 года назад
@@ninorata9711 La ansiedad de fumar la cambio por la ansiedad a comer es algo tipico
@D4-RK0
@D4-RK0 2 года назад
También yo engorde de golpe al dejar de fumar y llevo 8 meses
@mayumimanzo6748
@mayumimanzo6748 Год назад
Hola saludos a todos, saben les comparto que yo comencé a fumar desde los 14 años hoy tengo 44 años después de 30 años, yo seguía mencionando que no quería dejar de fumar aunque ya eran solo 2 cigarros por la noche, en enero de este año me dio covid me vi tan mal que deje de fumar en 20 dias que estuve delicada. Me tuve que sacar unas placas en donde vi el mal que me habia causado. Y llevo ya 7 meses que deje el cigarro, un dia hace poco se me antojo tanto que me compre uno, pero fue tan desagradable el sabor que me dio tanto asco y lo deseche. Estoy feliz de verdad!!!
@pilarnavarro795
@pilarnavarro795 Год назад
YO DEJÉ DE FUMAR ÉL 22 DE SEPTIEMBRE DE 2014, ME FUMABA UN PAQUETE AL DÍA, LO DEJÉ DE LA NOCHE A LA MAÑANA, ÉL PODER DE LA MENTE PUEDE CON TODO, YA CUMPLO 9 SIN FUMAR, LO MEJOR QUÉ PUDE HABER HECHO, NO ME DIÓ ANSIEDAD NI NADA, GRACIAS A DIOS, SALUDOS CORDIALES PARA TODOS DESDE VALENCIA ESPAÑA BENDICIONES 🇨🇴♥️🇪🇦
@irvingrodri
@irvingrodri Год назад
Fumo desde los 15 años y tengo 34 de manera interrumpida ya tengo 2 dias que lo deje por completo Dios librame de esta adiccion ya saben como me siento ...! Mi Familia dandome fuerzas
@erbonais1104
@erbonais1104 2 года назад
Lamentablemente, entre al vicio del cigarro durante una epoca dificil en mi vida. Nunca pense probarlo por cuestiones emocionales o de estres, solo me lo ofrecieron un dia en una fiesta, ahi empezo todo. Durante los primeros meses, me sentia mucho mas concentrado, las ideas fluian, me calmaba demasiado luego de fumar. Luego todo eso empezo a perderse, y solo quedo un mal habito. Ahora que mi vida esta mas estable, he empezado a dejar el cigarro, y tenia 3 meses, pero lamentablemente el dia de hoy tuve una recaida. Inmediatamente busque videos y salio esta joyita. Sigue asi, es bueno tener educacion sencilla y al mismo tiempo detallada sobre problemas cotidianos.
@GlobuloAzulOficial
@GlobuloAzulOficial 2 года назад
Gracias por tus palabras!! Significan mucho para mi. No desesperes. Mañana es otro día para seguir luchando 💪🏻💪🏻 un abrazo!!
@daniellucero984
@daniellucero984 2 года назад
Yo fumo hace mucho lo dejo y vuelvo, cuando fumo me dan más ganas de fumar y lo hago, pero cuando fumo es como si estaría nervioso ósea como que tiemblo
@daniellucero984
@daniellucero984 2 года назад
@Mery Mesjenet acabo de fumar dos cigarrillos y tuve que correr, creo que me va a agarrar bronquitis
@davidmarez3707
@davidmarez3707 2 года назад
Ami me paso lo mismo pero con las pajas
@daniellucero984
@daniellucero984 2 года назад
@@davidmarez3707 jaja tiraba esa
@campik123
@campik123 2 года назад
9 meses sin fumar, después de 5 intentos fallidos. Mis amigos me decían que nunca lo dejaría, no sabían que eran ensayos... 🙄🤟🏼
@jesicadedonno6849
@jesicadedonno6849 Год назад
Yo estuve con taquicardia y dolor de pecho durante cuatro días, nunca antes me había durado tanto. Supe escuchar a mi cuerpo decir basta y ante el potencial riesgo de un infarto teniendo solo 33 años deje el cigarrillo hace casi dos meses. Desde ese entonces me siento mucho mejor. El cuerpo siempre avisa. Animo a todos los que quieran dejarlo parece imposible pero se puede!!
@AntiniAvegato-tl3ck
@AntiniAvegato-tl3ck 10 месяцев назад
Yo decía lo mismo y lo deje hace 8 años ahora me da asco olerlo
@gonzaloperalta5798
@gonzaloperalta5798 9 месяцев назад
Uh yo también tengo lo mismo hace tres días que deje de fumar y también tengo taquicardia y me asustó tanto que dije basta después de 20 años de fumar
@RafaCuervo-fy3jw
@RafaCuervo-fy3jw 8 месяцев назад
Yo lo dejé hace casi dos meses y me siento súper 💪
@hernandezadlai3665
@hernandezadlai3665 Год назад
Tengo 26 años, la media de cigarros que consumía al día era de 12 y hoy cumplí mi primer semana sin fumar. Los primeros 3 días fueron horribles, con mucha tos y un pésimo carácter. Aun tengo tos, pero ya estoy más tranquilo, no quiero volver a hacerlo.
@benjaminneiraleiva9748
@benjaminneiraleiva9748 2 года назад
En 2 días cumplo mi primer mes sin fumar, la verdad es difícil pero algo que me está ayudando es anotar la fecha de mi último cigarro, cada vez que siento esas ganas recuerdo cuanto tiempo llevo esforzándome y me da valentía para seguir así.
@joshepperezperalta5626
@joshepperezperalta5626 2 года назад
Yo me enferme de la garganta y deje de fumar ( en teoria llevo año y medio sin fumar pero fume algunas veces 1 solo cigarro para el aniversario de la muerte de mi abuela y abuelo) lo que he notado es la cantidad de dinero que te ahorras, yo llevaba fumando regularmente desde los 17... cuando consegui trabajo fumaba antes de ir y luego de salir del trabajo y cuando me juntaba casi todos los dias con mis amigos ya que andabamos con el horario igual ( no solo por trabajo sino tambien estudios). Aqui viene el cambio, cuando tuve la necesidad (tonta) de querer comprarme cosas de niño pendejo xd ( una pc gamer, querer un cuarto con un estilo propio y algunas otras cosas que requieren dinero/ahorro) me la pensaba mas en gastar en un cigarro o cajetilla y empezaba a ahorrar es en parte gracias a eso que tambien deje de fumar (es un vicio muy caro si de verdad te gusta entrarte en las calidades y sabores de cigarrillo) aunque no todo es color de rosa note que con la cuarentena y aun mas cuando deje de fumar subi al menos 10 kg... ahora que acabe mi ciclo estoy tratando de bajar los kilos peeero ya no es una necesidad del dia a dia querer fumar un cigarro (cuando comenze lo hacia mas porque querias mas "estilo", luego ya quise probar muchos tipos de cigarro ahi es cuando comenze a hacerlo mas y gastar mucho dinero). ANIMO es MUY DIFICIL. sino fuera por mi dolor de garganta fuerte que padeci hace año y medio probablemente seguiria fumando regularmente (ya habia tratado de dejarlo pero solo duraban 2 semanas como maximo) mi sugerencia es que busques otra actividad (gimnasio, cocinar, estudiar, tener una meta ahorrando, etc)
@mimoellagrimas
@mimoellagrimas 2 года назад
Fuerza hermano si se puede dejar ese maldito vicio.
@bernarditavargas3195
@bernarditavargas3195 2 года назад
Felicidades
@bernarditavargas3195
@bernarditavargas3195 2 года назад
Con a lluda de dios
@jairohernandezreyes359
@jairohernandezreyes359 2 года назад
Benjamín, haz de cuenta que esa porquería de cigarro no existe en tu memoria, es bien difícil dejar ese tal cigarro, pero a todos los que están haciendo el deber de dejar esa porquería de cigarros en verdad y de corazón les felicito por semejante esfuerzo. El dejarlo es de gente berraca eso no lo hace cualquiera, no se que le echan al cigarro, pero es bien difícil hacerlo, que tus capacidades, fuerza de voluntad, tengan la fuerza suficiente para dejar ese maldito vicio. Sobre todo el deteriodo de los pulmones y la irrigacion de la sangre en las venas, que poco a poco ese ambil va tapando y carbonizando los pulmones y al caminar se va sintiendo un cansancio y es por culpa de ese vicio del cigarro, además eso no da fruto alguno, pero si esta uno enfermando a su. Propia familia sin saberlo. Que el Dios del cielo te den la fuerza que cada ser humano nesecita para abandonar ese vicio. Felicidades y mucha fuerza de voluntad
@miguel8489
@miguel8489 2 года назад
Hace año y medio que dejé de fumar y fue la mejor decisión que tomé. Cuando lo dejas te das cuenta lo que es el vicio, no es fácil pero tampoco imposible.Ánimo a todos aquellos que lo estén dejando!!
@fernandopoblete6590
@fernandopoblete6590 Год назад
Hola, mi nombre es Alejandra y fumo de los 15 años, ahora tengo 43 y no he podido dejarlo, hasta tome medicamentos pero me provoco estar sin ánimo, muy ansiosa y llorona. Ahora que vi este video que me envío mi marido voy a realizar el paso a paso porque en realidad si necesito dejar de fumar. Gracias por los consejos y la buena onda de todos. 😊
@mariateresamendez3671
@mariateresamendez3671 Год назад
Gracias por toda esta información,llevo 40 años fumando,llevo 2 años intentando dejarlo, pero vuelvo a recaer,estoy cansada de fumar y quiero con todo mi corazón dejarlo y lograrlo,Dios me ayude fije mi fecha de dejarlo el 18 de Diciembre .
@opsios
@opsios 2 года назад
4 años sin humo, pude dejarlo hasta que me aleje de la gente que fumaba, todos me ofrecían y cuando les decía que lo estaba dejando mas me insistían
@javierelizondo.f51
@javierelizondo.f51 2 года назад
Me pasaba con el alcohol
@Andrea-go1ld
@Andrea-go1ld 2 года назад
Yo fumé más de 30 años y lo he dejado, no es fácil porque es una adicción pero se puede.
@fernandomachin1361
@fernandomachin1361 2 года назад
Yo hace 30 años que fumo y me gustaria dejar.pero nose si podre saludos desde uruguay
@suciomicerable
@suciomicerable 2 года назад
wuao admirable andrea
@sebastiancardona1425
@sebastiancardona1425 2 года назад
@@fernandomachin1361 papu el.vape es el mejor y la nicotina es la modulas tu si quieres usas eliquid al 0 o al 0.03 o 05
@sebastiancardona1425
@sebastiancardona1425 2 года назад
@@fernandomachin1361 en mi caso lo fumo pero no soy fumador activo ya que consumo entre 2 y 4 al día pero con el vape al 0 de nicotina sigues fumando pero ya sin la adicción y con un sabor delicioso
@diegoa2683
@diegoa2683 2 года назад
Felicitaciones
@donaldbramini3718
@donaldbramini3718 Год назад
Tengo 24 años soy fumador crónico, fumo 20 cigarrillos diarios aprox. Ya llevo 6 años fumando y ya empiezo a sentir que mi cuerpo no es lo mismo, tengo obesidad, fatiga, problemas respiratorios y presión alta. Ahora mismo me encuentro enfermo en cama, estaba buscando vídeos para bajar la fiebre y por alguna razón me salió su vídeo en recomendados. Solo Dios sabe como hacer las cosas bien y desde hoy día prometo empezar esté camino de dejar el Tabaco. Cómo regalo de cumpleaños para mi madre. Dios padre nos llene de fortalezas a todos para dejar de fumar 💔
@erikareina4307
@erikareina4307 Год назад
Amigo vamos juntos en este camino yo me fumaba casi 30 diarios, ayer fume, hoy no quise, quiero curarme de mis pulmones, ya me tiene harta ese vicio, en cada cigarrillo le pedía a Dios JEHOVA QUE ME diera fuerza para dejar esto, ya no quería depender de esto, hasta que hoy no fume y la verdad me siento muy feliz, somos capaz, tuve 2 intentos donde recaía ya que decía me fumo uno y ya, y volvía, ahora como ya se que no debo de fumar ni uno, ya eso lo dejaré en el pasado ❤❤❤ vamos qué si podemos, somos berracos❤❤❤
@ayalajardinesrafaelangel6320
@ayalajardinesrafaelangel6320 Год назад
Animo amigos, Ustedes pueden. Me sacaron las 4 muelas del juicio hace 5 días,y no puedo fumar nada, antes de eso fumaba 10 a 15 cigarros diarios, realmente tengo más antojo de la comida que de fumar, eh tenido mal humor y quiero ir mejorando eso, tengo miedo de que mi relación con mi novia termine. Quiero mejorar por ella, Ánimo hermanos nosotros podemos! 🙏
@joseluisnunez4469
@joseluisnunez4469 Год назад
Yo deje de fumar repentinamente. Estuve 3 días en cama muy mal por la abstinencia y de repente como por arte de magia no sentía nada. No se me antojaba no pensaba en fumar. Y a los 3 días empecé a vivir la vida. Me sentía genial. Muy diferente. Es completamente otro nivel de vida. La de una persona no fumadora.
@beas979
@beas979 Год назад
Yo fume por 30 años hace dos años los deje..y es la mejor desicion que he tomado en mi vida.🙏👍💕
@MattuVall88
@MattuVall88 2 года назад
Mi madre lo dejo hace ya 6/7 meses y venía fumando desde los 22 hoy tiene 60 años y me da mucho orgullo por ella
@joaldo3692
@joaldo3692 2 года назад
Después de 27 años fumando un mañana me desperté con el corazón "agotado" literalmente... Todo ese día me sentí fatal de mi estado de salud..., Mi cuerpo me dijo "Hasta Aqui" y le escuche..., Sin mas, simplemente dejé de fumar..., Ya voy a hacer un año sin fumar y reconozco que me siento mejor, hasta mi salud sexual se volvió a rejuvenecer..., ANIMO a todos...!!!
@sergiomartinez1708
@sergiomartinez1708 Год назад
Amigos si se puede
@ariasmrzzz
@ariasmrzzz Год назад
Hola 😊 llevo 12 meses sin fumar, lo hice por 16 años, y la decision de dejarlo ha sido lo mejor ❤ me siento mucho mejor y me noto más, ánimo a todos los que están en proceso de dejarlo
@Lalo120fly
@Lalo120fly 10 месяцев назад
La mejor sensación al dejar de fumar y tener más de 3-6 meses sin fumar, es cuando vuelves a fumar de nuevo pero te das cuenta que sabe y se siente horrible al hacerlo, evidencia de que, nuestro mismo cuerpo reacciona de tal manera que lo rechaza.
@rmen011
@rmen011 8 месяцев назад
Dos días sin fumar el primer cigarrillo de la recaída, mareos, angustia, hormigueo en brazos y piernas y dolor de cabeza....eso con solo dos días sin fumar ,y ya te dice el organismo que algo no va bien.
@georgebostck4824
@georgebostck4824 2 года назад
Empecé a fumar a mis 13, lo he dejado y recaído 4 veces, hoy con 26 años, hace 2 meses no fumo, está vez si es la definitiva!
@crisflordelis
@crisflordelis 2 года назад
A topeeee!!!
@marjoriedmine4896
@marjoriedmine4896 2 года назад
Felicidades
@carlosgonzales8237
@carlosgonzales8237 2 года назад
@Geometry Z Llevo 7 meses sin fumar y si se puede, tu tambien...
@anag9244
@anag9244 2 года назад
Yo.fume...v te eytisinco.anos.,y...avblablaba..si no..minutos...y...jtocia...media...hora..y.empeze..a..penzar..ano...fumares...lophrincipal...no...boy. a...fumar...más...todos...los..vdias .y....confuerza...xde...voluntad y...la..ayada De....dios.oy..treytaanos.dexpus cómo...masanag
@crisflordelis
@crisflordelis 2 года назад
@@anag9244 pero bueno no sé que has tomado, fumado o que te has metido a las 3 de la mañana pero me alegro que veas este video porque creo (no se entiende nada) que quieres dejarlo, así que ánimo y fuerza
@supportcentermexico2023
@supportcentermexico2023 2 года назад
Tengo 169 días (a la fecha) sin fumar, deje de hacerlo por que me dio covid19, y pos covid no soportaba ni olerlo, semanas posteriores a que salí del covid solo olerlo, me producía dolor en los pulmones; ahora lo tolero, pero de pensar en el dolor que sentí no me atrevo si quiera a prender un cigarro más; nunca más.
@18FROSTY
@18FROSTY Год назад
tengo 17 años de edad y tengo un serio problema con el cigarro desde los 14 años, he estado dejándolo y volviendo a recaer al pasar esos años, ver este video me ayuda a ser mas fuerte de mente y decir que no aunque quiera fumar, y oye tu, mientras antes lo dejes mejor, no esperes a que sea tarde, aun estas a tiempo.
@robertofranco7591
@robertofranco7591 11 месяцев назад
Llevo 50 años fumando y voy a empezar el tratamiento el día de mañana domingo 11 de junio de 2023 con la ayuda de Dios ..se que voy a lograrlo ...gracias por su comentario me fue de provecho
@germanlara7952
@germanlara7952 11 месяцев назад
Cómo vas? Que tal vas con el proceso de dejarlo?
@hshdhd4097
@hshdhd4097 10 месяцев назад
Nah, ya rescaistes a verdad?
@xavierbosch9221
@xavierbosch9221 10 месяцев назад
Con todos los respetos, pero dios no te va ha ayudar, y como vas ha conseguirlo habrá sido por tu fuerza interior y ganas de llegar a tener una mejor vida. Muchos ánimos. Besos.😊
@sergiocarrerovillalba7169
@sergiocarrerovillalba7169 2 года назад
Hola,desde los 14 años fumando y tengo 45 ahora, llevo desde los 42 sin fumar ni una sola calada .VAMOS GENTE QUE SE PUEDE DEJAR DE FUMAR .
@victorespinosacamarero3030
@victorespinosacamarero3030 2 года назад
yo empece con tabaco de liar a los 15 ahora tengo 34 y fumo 6 cigarros ahora antes cajetilla facil entera voy a dejar el tabaco total y seguire luchando por reducir pitillos que fumo
@elpojhon4049
@elpojhon4049 2 года назад
Me parece espeactular. 42 años después vivo y dejando de fumar. El mejor😎
@Juan__sb
@Juan__sb Год назад
Mucho mejor que el vídeo es ver a la gente apoyándose en los comentarios dando consejos de como superarlo los unos a los otros, muchas veces también se trata de sentirse motivado como por ejemplo viendo la gente que ya lo consiguió y cuenta como le cambio la vida. Todavía se puede muchachos, ánimos! Pd. yo conseguí dejarlo hace 2 años (luego de 15 años fumando)
@nuryantunez6602
@nuryantunez6602 Год назад
Gran verdad!!!!!
@carlosfernandez4461
@carlosfernandez4461 Год назад
Es verdad que los ánimos de los exfumadores ayudan. Yo aquí he visto muchos comentarios que dan lástima, porque se supone que es un vídeo para ayudar a quienes quieren dejarlo, y sin embargo hay quienes animan hasta todo lo contrario. Creo que hay muchos sistemas para dejar de fumar, y el principal, el convencimiento de querer dejarlo, por la razón que sea. No hay un único sistema, y puede que tampoco el mejor para todos. Hay creyentes que si lo prometen a su dios, lo cumplen. Eso les vale si lo hacen. Otros acupuntura, otros ejercicios, otros medicamentos, otros psicólogos. A veces es válido una ayuda de varias de estas técnicas. A veces puede ayudar, hasta leer algunos imbéciles diciendo que total, para qué dejarlo, si lleva tanto tiempo, etc. Desafiarles y decir..."porque creo que me hará bien, y me da la gana".😛
@joaquinandresvargaszapata5905
@joaquinandresvargaszapata5905 Год назад
Tengo 22 años y empecé con mi primer cigarrillo a los 18. Eso sí. Yo para todo era mi cigarrillo. Desayunaba un cigarro, almorzaba un cigarro, tenía mal genio estrés un cigarro. Todo era cigarrillo. La última vez que me prometí a mi mismo que dejaré de fumar. La última vez que fume. Fue en la fecha de los cumpleaños de mi mujer. 15-03-23.. ánimo muchachos.
@gpjuanpablo
@gpjuanpablo Год назад
Tengo justo hoy 9 meses sin fumar, lo dejé de golpe, después de mi último cigarro no volví a probar ni un poco otro, he tenido episodios de ansiedad muy fuertes, al investigar sobre mi ansiedad caí con este video. Como dice el Dr. La mejor opción creo que es que se haga de forma progresiva, y no de golpe. Éxito a quién lo esté intentando y creeme que yo te entiendo. Lastimosamente los no fumadores al rededor nos van a decir que exageramos por los síntomas, no conocen la batalla frustrante que es dejar algo que por más de 10 11 12 o 14 años de fumar (en mi caso) lo des por "perdido". Ánimo, fuerza y éxito.
@marcmaciamarketing
@marcmaciamarketing Год назад
Es hora de ponernos manos a la obra, mi relación con el tabaco después de un año sin tocarlo ha vuelto a ser tóxico, así que ahora toca volver a hacer deporte, meditar y volver al buen camino de la vida. Hoy me estoy concienciando para mañana el nuevo comienzo, una mano arriba para todo los tomen la decisión, la nicotina no acabará con nosotros. ¡Mucha fuerza!
@elidayepez4279
@elidayepez4279 Год назад
SI PODEMOSSSSSS FUERA ESE ENEMIGO DE NUESTRAS VIDAS
@andreamartinez6825
@andreamartinez6825 Год назад
@@elidayepez4279 Lee Dejar de Fumar es Fácil si sabes como de Allen Car , te resultara fácil dejarlo creeme cuando entiendas que solo unos días son complicados y es todo mental. La realidad es que las ganas de fumar la tiene todo fumador siempre, todos los días , sólo cesan cuando enciende un cigarrillo y unos minutos luego, pero al poco tiempo otra vez vuelven esas ganas y vuelven a encender el cigarrillo. Cuando dejas de fumar sientes lo mismo la diferencia es que no tienes esos escasos minutos porque ya no te enciendes el cigarrillo pero luego pasa, hay que tomar agua , hacer ejercicio , comer un caramelo, chicle ( yo no use nada con nicotina) y decir a ti mismo, esto sé lo que es, son las ganas de fumar, pero pasarán y ya no las sentirás nunca más !!! Es mas psicológico que físico. La nicotina tarda dos horas en eliminarse, son los primeros días pero con la actitud correcta se vence. Yo antes de dejar de fumar lo que hice fue lo siguiente: Me planifiqué una semana previa al día de dejar de fumar : cada día me fumaba el ultimo cigarrillo antes , ejemplo :el ultimo antes de dormir , al otro día el último después de cenar, al otro el ultimo antes de cenar y así bajando el horario. Al otro día ni bien me despertaba empezaba a fumar como siempre, pero claro cada vez eran más largos los intervalos sin fumar . El no fumar varias horas aprendes a identificar la abstinencia. Pero con el plan de dejarlo no de vivir así lógicamente. Por eso me puse una semana con la idea firme de dejar de fumar tal día. Puedo decir que los primeros días son complicados y luego algún momento puntual que ya relacionábamos con fumar, En mi caso fueron dos un cumpleaños y un momento de estrés en el trabajo , que tuve como ese arranque de decir me fumo uno y listo, Pero me acorde de que nunca es uno , que así se empieza y me dije a a mi misma, quiero empezar a fumar otra vez ?? La respuesta fue No , respiré profundo y me sentí muy bien de haber vencido. El sentirte vencedora es increíble también. No pienses que no puedes miles de millones de personas han dejado de fumar , porque no vas a poder tu ?? Luego hay muchos videos que puedes ver en esos días que reforzarán tu decisión. Sal , disfruta y vive la vida, no te estas privando de nada y estas ganando mucho. LA UNICA FORMA DE DEJAR DE FUMAR ES NO FUMANDO.
@angelmx-vb4pm
@angelmx-vb4pm Год назад
Like por lo que viste a primera vista
@MrChochony
@MrChochony 2 года назад
Tú puedes!💪 Para mí fue muuuuy fácil. Tras 23 años, decidí que era hora de dejarlo un día que se me acabó el paquete y ya llevo 6 años...Y de lo que estoy seguro, es que no vuelvo a fumar en mi vida...es una cruz que te quitas de encima y merece muuuucho la pena....Si estás leyendo esto, tú también puedes, y evita el decirte a ti mismo que es muy difícil...NO LO ES...ES TU LIBERTAD 💪💪💪
@antoniosanchezcolmenero5131
@antoniosanchezcolmenero5131 Год назад
Yo fumaba mucho empecé con medio paquete y fui subiendo en 12,13 años 2 paquetes y medio, a los 33 años apunté en la agenda en 3 meses lo dejo,fueron pasando dias semanas y meses llego el día y lo dejé sin problemas,quien quiere puede llevo sin fumar 35 años y sin problemas ahorre es salud libertad y dinero,no tiene sentido fumar además de hacer más ricas las multinacionales tabaqueras por eso cuesta dejarlo por la cantidad de productos que le añaden para que te sea difícil conseguirlo pero animo y seguro que lo lograis
@ARIS-NOVA
@ARIS-NOVA Год назад
Hola! La primera vez que vi este vídeo no podía imaginarme cómo era posible dejar de fumar y me daban envidia los comentarios de las personas que sí lo habían logrado. Vuelvo a este vídeo porque por fín lo he logrado. Por si alguien me lee, diré cómo lo conseguí yo después de fumar 15 años un paquete al día. Por casualidades de la vida, un farmacéutico me recomendó leer el libro "es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de Allen Carr. Si de verdad quieres dejar de fumar léete el libro con detenimiento y despacio, te va a cambiar el punto de vista del tabaco, además de responderte a preguntas que todos nos hacemos, como: ¿por qué sigo fumando?, ¿me gusta fumar?, etc. No lo he pasado ni mal en mi proceso, lo único las 3 primeras noches no podía dormir bien, pero después de pasar UN DÍA sin fumar sentí una gran felicidad, un logro que llevaba años soñando con lograr, y eso que mi marido sigue fumando. No sé cuánto voy de texto, así que pararé de contar aquí 😅. Fuerzas a todos, buen día y saludos!
@joseleonelbarahonaflores2966
@joseleonelbarahonaflores2966 Год назад
Sin medicamento
@hectorcruz9070
@hectorcruz9070 Год назад
Sin alguna otra sustancia sería imposible ya que con el tabaco simplemente me relajo.
@El.WiWi.19
@El.WiWi.19 Год назад
Nisiquiera fumo y me vi el vídeo 😅 les deseo lo mejor a aquellos que intentan dejarlo. Ánimo kabron hecharle ganas y se que podrás superarlo. 🔱
@arturomurillo8705
@arturomurillo8705 2 года назад
Comence a fumar a los 11 años, a los 27 un dia senti que se me iba el aire con dolor de pecho. Al siguiente dia lo deje, hoy tengo casi un año y medio sin fumar!!
@javierelizondo.f51
@javierelizondo.f51 2 года назад
11? Wtf por?
@arturomurillo8705
@arturomurillo8705 2 года назад
@@javierelizondo.f51 Porque desde niño decia que queria fumar de grande, cuando entre a la secundaria se dio la oportunidad.
@spore2198
@spore2198 2 года назад
q bueno q lo hayas podido dejar,y el shock emocional q genero tu dolor de pecho al parecer ayudo por q creaste un rechazo hacia el cigarrillo,yo estoy intetando dejarlo llevo apenas unos dias pero no es mi primer intento pero quiero q sea el ultimo
@silenamunoz3222
@silenamunoz3222 2 года назад
@@spore2198 pídele a Dios con Fe, el te ayudará. Lo hizo conmigo.
@spore2198
@spore2198 2 года назад
@@silenamunoz3222 gracias y q bueno q hayas podido dejarlo,yo por mi parte no soy creyente pero me sostengo en mi familia y mi novia q son lo mas importante para mi,y se q quieren lo mejor para mi y quieren verme bien y sano asi q lo hago por ellos tambien
@CrisekBeats
@CrisekBeats 2 года назад
Casi 5 años fumando cigarrillo, hoy mismo llevo 22 días sin fumar ni una sola quemada. Me siento bien por eso y me prometí a mi mismo mantenerme fuerte en mi decisión :D espero que tú también lo logres
@nicolascortesrojas4582
@nicolascortesrojas4582 2 года назад
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@gerardoacosta9143
@gerardoacosta9143 2 года назад
Ojala sigas así
@117parga6
@117parga6 2 года назад
Ánimo amigo, sí se puede
@renzoponcecapotosti6293
@renzoponcecapotosti6293 2 года назад
Fuerza!
@ellogitampro2504
@ellogitampro2504 2 года назад
Hola, el próximo mes cumplo 5 años sin fumar y lo deje d golpe y no tengo ni una recaída! Crees q mis pulmones ya estén al 100?
@guadalupegarduno6818
@guadalupegarduno6818 Год назад
Que buen mensaje doctor gracias lo voy a seguir sus recomendaciones
@mele5619
@mele5619 Год назад
Hace 30 días deje de fumar. Quería compartirlo acá con ustedes, qué entienden del proceso. Estoy muy felíz y orgullosa. Oler el humo de cigarrillo me produce asco. Noto más energía en mí, y ya no me agarran espasmos de falta de aire por las noches.
@angelpereznava1903
@angelpereznava1903 Год назад
Que bien amiga échale ganas si se puede yo ya cumplí en Marzo 3 años sin cigarro
@tumoroshitta6233
@tumoroshitta6233 Год назад
Felicitaciones... yo hace 7 dias despues de fumar 35 años fumando
@diegomoreira9226
@diegomoreira9226 Год назад
4 días sin fumar está complicado pero lo lograré 🙌
@GlobuloAzulOficial
@GlobuloAzulOficial Год назад
🤜🏻🤛🏻 ánimo, Diego! Fracasar es dejar de intentarlo! 💪🏻💪🏻
@elidayepez4279
@elidayepez4279 Год назад
AMENNNNNNNNNN
@andresandyriverabaez3421
@andresandyriverabaez3421 2 года назад
Saludos a todos, tengo 61 y a los 42 lo dejé de golpe. Ya tenía como 4 a 5 intentos por dejarlo. Me percaté que tenía que dejar de beber alcohol primero. Y me fue de mucha ayuda, tenía control de mí en muchas situaciones fuertes. Decidí buscar en que entretenerme en los alrededores de mi casa y desarrolle otros buenos hábitos y destrezas. Me siento bajo control y esperanzado por poder llegar a vivir lo necesario para ayudar a mi hija en todas sus futuras metas. No pierdan la fe en ustedes.
@chacha2000ar
@chacha2000ar Год назад
Que lindo eso que decis..tengo 61 tambien y una hija con la cual siempre estoy presente laburando de papa..me llego lo que decis y veremos si empiezo a dejar de fumar. Abrazo!!
@aliciapereyra3653
@aliciapereyra3653 10 месяцев назад
Junto a mi máquina de escribir: la cafetera y el atado de cigarrillos. Años. A los 27 años tuve la oportunidad de asistir a un documental sobre el corazón y, como bien se explica en este vídeo, pulmón y corazón son íntimos, por lo que en el curso de la proyección vimos una broncoscopia Y fue el detonante inconsciente. Recuerdo aún lo que pensé y sentí: "Por favor! Todo el esfuerzo que hacen para que yo respire, para que yo esté viva. " Cuando regresé al trabajo estuve un par de horas sin fumar y quise entonces prender un cigarrillo. El gusto era como a caucho quemado. Pensando que los cigarrillos estarían viejos pedí uno a mi compañero y tuve el mismo resultado. Estuve varios años sin fumar y volví de a poco sin quererlo realmente. Tuve otro artículo sobre aparato respiratorio y volvió a suceder: no pude tocar un cigarrillo. Entonces entendí que lo que realmente funcionó fue CONOCER , VER Y ADMIRAR EL FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO CUERPO PARA HACER QUE ESTEMOS VIVOS. Creo que el camino es justamente conocer y sobre todo VER cómo funciona porque consciente o inconscientemente estamos tomando al toro por las astas. Debo agregar que no fue ningún sufrimiento dejar de fumar, a pesar de que lo mío era un atado por día.
@luisafernanda4418
@luisafernanda4418 10 месяцев назад
Ya he recaído muchas veces, siento que esta vez si lo voy a lograr 💪
@RafaCuervo-fy3jw
@RafaCuervo-fy3jw 8 месяцев назад
Ánimo
@osbanisavilabruzon8650
@osbanisavilabruzon8650 2 года назад
Yo dejé de fumar desde septiembre pasado y lo hice de golpe y porrazo , no quería esperar que un médico me lo pidiera
@carmenmartinezperez6578
@carmenmartinezperez6578 2 года назад
excelente!
@kamilavaldivia5379
@kamilavaldivia5379 2 года назад
Llevaba 10 años fumando y lo dejé hace un año y medio, fue difícil especialmente las primeras semanas, tenía pesadillas, estaba de un humor fatal, pensaba todo el día en fumar. Recaí unas dos veces al principio, pero todo lo que pasé en las primeras semanas hicieron que no quisiera volver a eso. Hoy me siento mucho mejor :)
@williamarroyo8800
@williamarroyo8800 2 года назад
Me gustaría ser tan fuerte como tú ☹️ yo tengo casi 3 años fumando y se me hace imposible
@Dremox
@Dremox 2 года назад
Se vuelve fácil cuando estás en un entorno que te ayuda y favorece a dejarlo como grupos de ayuda
@diegoa2683
@diegoa2683 2 года назад
Felicitaciones!
@rodolfoholguin9514
@rodolfoholguin9514 2 года назад
Bien
@XDTag
@XDTag 2 года назад
que exagerada, ni que la vida fuera algo tan bueno
@jonathandelatorre1562
@jonathandelatorre1562 Год назад
tengo 29 años, deje de fumar hace 1 año, gracias a una distensión intestinal, pensé que me daría un ataque al corazón 💓, me entró una ansiedad que aumentó al dejar de fumar, pero no me arrepiento, tengo días buenos y malos, lo importante es no rendirse y seguir adelante.
@victorpantoja4870
@victorpantoja4870 Год назад
Ok
@stellalorenzon4419
@stellalorenzon4419 Год назад
Gracias muy buenos tus consejos hoy voy a ponerlo en práctica nuevamente
@olgaoqc
@olgaoqc 2 года назад
Soy exfumadora desde hace casi dos años. Se puede! Ánimo para el que se lo proponga
@arielomaribanezgaspar9504
@arielomaribanezgaspar9504 2 года назад
VAMOS A LA CAMA NOS ENGANCHAMOS EN PASION LUEGO NO FUMAMOS UNOS CIGARRILLOS DE POSTRE 7U7
@blindhouse4744
@blindhouse4744 2 года назад
Guatafac, tu foto de perfil es el icono del Enso para la Ps Vita xd
@axtormplayz2703
@axtormplayz2703 2 года назад
Con todooo
@danlol5233
@danlol5233 2 года назад
Qué te sirvió a ti? Tengo un amigo que tiene una adicción muy fuerte y no puede dejarlo.
@danlol5233
@danlol5233 2 года назад
Felicidades, por cierto.
@box904
@box904 2 года назад
Fumo desde los 14 años, hoy tengo 25 y hay muchos antecedentes de cáncer en mi familia, este fue el video que necesitaba para realmente intentar dejar de fumar, aunque para ser honestos, llevo bastantes intentos, pero cada vez son más en serio, recaer no es fracasar, fracasar es dejar de intentar :(
@gomezlautaro17
@gomezlautaro17 2 года назад
segui mentiendole pata mi reyyy vos podes, recaer no es fracasar, fracasar es dejar de intentar
@JuanNavarro-ps4vi
@JuanNavarro-ps4vi 2 года назад
Yo empeze a los 14 y lo dejé a los 26 hoy con 28 para 29. Y de un día para otro lo dejé me hacía re mal.. Dolor de garganta mucha mucosa no podía ni correr sin ahogarme. Así q lo deje sin más ya voy para 3 años sin fumar! Suerte bro
@elenaduenas7070
@elenaduenas7070 2 года назад
Yo agarré un día la caja de cigarrillos casi llena y le dije: Gracias por el tiempo compartido... pero eres una amistad muy tóxica Y le hice pedazos Desde ahí deje de comprar y fumar Siendo sincera de vez en cuando me fumo uno ... pero no le permito volver a mi vida
@caridadlescano738
@caridadlescano738 2 года назад
Ignacio en esas estoy yo,aunque soy mayor que tú ya llevo 5 meses sin fumar y fue por problemas de salud,( mi vida o el cigarro) y voy muy bien) eres joven y puedes.
@vaniagutierrez2113
@vaniagutierrez2113 2 года назад
@@caridadlescano738 que te paso a ti Caridad??? Te enfermaste por culpa de este maldito vicio? Yo una vez lo dejé y me sentía re bien pero un día recai y de allí no he podido salir y me da pánico tener cáncer de pulmón y morir de eso en una larga y dolorosa agonía
@noritasensei3192
@noritasensei3192 Год назад
Excelente video, claro y preciso. Gracias 🙏
@griseldamaraosnayadiaz7897
@griseldamaraosnayadiaz7897 11 месяцев назад
30 años fumando y gracias a Dios llevo un año sin fumar y sin la necesidad de querer fumar no tuve recaidas y ganas de agarrar un cigarrilo ya no me siento esclava de ese vicio por que asi me sentía fumando
@shiden16
@shiden16 2 года назад
Tengo 34 años empecé q fumar a los 15, llevo 2 años que deje de fumar, me siento mejor, ya respiro mejor y no me sofoco tanto
@archyking7556
@archyking7556 2 года назад
Y puedes correr? Digo llevo desde los 13 y tengo 29 y corro y no puedo avanzar más asta me mareo
@shiden16
@shiden16 2 года назад
@@archyking7556 En un principio hasta subir las escaleras me costaba trabajo, solo es cuestion de tiempo, te recomiendo que hagas cardio, empieza tranquilo poco a poco camiantas, ejercicios con globos inflarlos, ahorita tengo secuelas por que me dio covid y me cuesta respirar pero ahi la llevo otra vez empiezo a mejorar, pero de algo estoy seguro, si no hubiera dejado el cigarro estaria muerto ahora.
@camiloc.v9337
@camiloc.v9337 2 года назад
Huy tienen esos pulmones tostados!! Jaja
@gmora5737
@gmora5737 2 года назад
Alv seguro mides 1.60 por fumar tan joven
@esg_7653
@esg_7653 2 года назад
El hecho de haber estado 17 años fumando y haberlo dejado me parece bastante admirable, suerte y ojala te mejores
@GlobuloAzulOficial
@GlobuloAzulOficial 2 года назад
Compartid este vídeo con alguien que necesite verlo! 💙
@MultiKaiser87
@MultiKaiser87 2 года назад
Haz uno del alcohol por favor
@dios3709
@dios3709 2 года назад
Ya lo hice, muchas gracias por el vídeo y por tu contenido ❤️❤️❤️
@GlobuloAzulOficial
@GlobuloAzulOficial 2 года назад
@@MultiKaiser87 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n2oXUAUvE20.html 😃
@zkeiserOfficial1074
@zkeiserOfficial1074 2 года назад
Ocupo consejos.. 😔
@juannavarreteanabalon9900
@juannavarreteanabalon9900 Год назад
Fui un gran fumador 35 años Yo le pedí socorro a Dios y gracias a Él que me dió fuerza de voluntad y lo pude dejar Lo intenté varias veces Una vez estuve como tres meses.sin fumar y un día se me ocurrió fumar uno Total pensé yo uno no es ninguno Al otro día no fue uno Fueron más Al final me agarró con más furia.el vicio Uno tiene que dejarlo y ya Pero gracias a Dios que me ayudó Me dió mucha fuerza y lo pude.dejar Como 15 años sin fumar
@alangastonbecchia7074
@alangastonbecchia7074 11 месяцев назад
Excelente! Gracias por el aporte, un abrazo!
@enriqueastoray
@enriqueastoray 2 года назад
Tengo 25 años llevo mas de un año sin fumar debido a que enferme de covid, fue una decisión personal y puedo decir que al dia de hoy me siento mucho mejor en todos los aspectos y es verdad eso de que la respiración mejora y que sientes mejor las comidas.
@tobetoulou9207
@tobetoulou9207 2 года назад
Tengo 50 años, comencé a fumar a los 17, a los 42 deje definitivamente, dos años antes comencé a no fumar durante la mañana, lo que me llevó a tomar la decisión, fue que por las mañanas al despertarme, tenia una tos persistente que me ahogaba, creo que esa sensación de ahogo acelero el proceso de "dejar de fumar", este año se van a cumplir 9 años. Consejos para los que dejan definitivamente son, no comprar cigarrillos para nadie, no tener encima encendedores, no tener en la casa ceniceros a la vista, no permitir que fumen cerca y hacer algún deporte para evitar el aumento de peso. Saludos y buena suerte a quienes toman la decisión mas impórtate para su salud.
@aliciacastillos783
@aliciacastillos783 2 года назад
¿Fumar por tantos años como un loco te encogió el miembro viril y te causo disfunción eréctil?
@silderjaderson3952
@silderjaderson3952 Год назад
Puedes tener encendedores ceniceros y pueden fumar a tu alrededor pero si tú te lo propones si se puede yo lo logré y ya no siento adicción y ahora voy por el alcohol
@rafaeldanielciobanu7599
@rafaeldanielciobanu7599 Год назад
Es mu relativo, yo veo mejor no tenerlos cerca o no verlos en mi caso en otros pues si puedes con ello mejor si no ir siempre a lo más fácil para uno mismo y dejar de fumar que es el final del camino
@manuelcesarvalerio6548
@manuelcesarvalerio6548 9 месяцев назад
Excelente trabajo...Tengo 80 años, en cierta ocasión a mi edad de 30/35 años un médico hizo la pregunta...Por que fumas ?no tuve respuesta...pero se quedó en mi su pregunta de tal manera que me la hice de nuevo en un par de semanas y vino mi respuesta...voy a dejar de fumar...lo comuniqué a mis amigos, regalé mis encendedores etc...y que creen..Nunca volví a fumar..he sido favorecido en episodios de enfermedad posteriores, algunos graves y he salido muy bien....lo atribuyo a mi decisión,además mis ejercicios físico lo favorecieron...es cierto y es un buen ejemplo mi caso...háganlo se puede y solo Ustedes se beneficiarán..se los prometo.
@pacifista82188
@pacifista82188 Месяц назад
Llevo tres dias sin fumar, cada vez que lo hacia me dolia la espada como un punzaso y una tos no fuerte pero si constante, tengo miedo de que ya sea tarde, Dios me siga ayudando en no volver a recaer.
@llucvives
@llucvives 2 года назад
Llevo casi 15 años sin fumar, la mejor decisión de mi vida, pedí ayuda a mi doctora de cabecera y me ayudo mucho, os lo recomiendo!
@Yese23
@Yese23 2 года назад
No sabes lo rico que se siente fumar, piénsalo 🥵
@nuzemusic
@nuzemusic 2 года назад
@@Yese23 Comentarios inservibles como el tuyo...
@ronaldoq5894
@ronaldoq5894 2 года назад
@@Yese23 No sabes lo rico que se siente tener cáncer tipo 4 de pulmon....
@samuelrojas8716
@samuelrojas8716 2 года назад
@@ronaldoq5894 Eso es debatible, cada organismo es diferente.
@ronaldoq5894
@ronaldoq5894 2 года назад
@@samuelrojas8716 Me refiero al escenario específico en donde ya tienes cáncer desarrollado....
@chiquiscoleccion7790
@chiquiscoleccion7790 2 года назад
Amén, gracias a Dios después de más de 40 años fumando 1 o 2 cajetillas por semana, y haber intentado todo lo habido y por haber en técnicas, productos terapias y más, lo dejé después de un episodio de alergia (soy alérgica al polvo) muy fuerte que me tubo en cama casi una semana, me sentía tan pero tan malita que dije " NO FUMO MAS" porque me dolía la garganta que no podía casi ni abrir la boca, bueno y dije no más y no más, así de fácil con toda mi fuerza de voluntad lo hice, cuando me recuperé de mi alergia me mantuve en lo prometido de no fumar más y lo conseguí gracias a Dios, este es el día que llevo 5 años sin probar ni un cigarrillo desde ese día que me lo prometí a MÍ no a otras personas, me siento bien y contenta de vez en cuando me acuerdo del cigarrillo pero nunca más lo he vuelto a probar, esta es mi experiencia de mi vida, lo dejé sola y sin ninguna ayuda ni terapia tenía que hacerlo sola para saber que si lo conseguiría, doy gracias a Dios porque sin su ayuda no lo hubiese logrado el me dio esa fuerza de voluntad que por tantos años me faltó, nunca pensé que sería más difícil bajar de peso que dejar de fumar yo lo pensaba así ( porque a partir de que dejé de fumar subí de peso como loca de 92 lbs. que pesaba cuando fumaba ahora creo peso como 121 lbs. y no puedo bajarlas y eso me preocupa y me deprime mucho ( con 1.47 de estatura es demasiado peso para mí y con 71 años) pero deprimida y todo no se me viene la idea de recaer con el cigarrillo Dios primero, gracias este es mi testimonio por si le sirve a alguien de que si se puede dejar de fumar con mucha fuerza de voluntad ( pero nada fue color de rosa no no, la abstinencia fue mortal digo yo, porque me duró como 2 a 3 meses de llorar, dolor de cabeza, mantenerme casi en la ducha, de calores, pensando que podía hasta morir con tantas cosas que sentía pero nunca claudiqué gracias a Dios, gracias por tomarse el tiempo de leer mi historia espero no haberlos aburrido, saludos desde Ecuador se me cuidan bendiciones.
@Fer-qr8mu
@Fer-qr8mu Год назад
Lo conseguiste gracias a tu fuerza de voluntad, no gracias a Dios..
@allebel2735
@allebel2735 Год назад
Gracias bella por compartir tu historia,Saludos desde Buenos Aires
@agustinacristaldo1657
@agustinacristaldo1657 Год назад
Muy buen video! Te felicito! 🤍
@emilioignacio9613
@emilioignacio9613 Год назад
Hola sr, tengo 25 años y fumo desde los 16 eh tenido 20 intentos de dejar de fumar... parches, pastillas, aunque no psicologo... Hoy justo me lo eh planteado nuevamente y me salio tu video.. no pude evitar ponerme a llorar no se en que punto estare de mi adiccion a la nicotina, fumo apenas despierto y hasta antes de dormir, 1 cajetilla y media diaria... eh pedido mucha ayuda y sin resultados y que en mi familia todos son fumadores desde casi mi misma edad hasta ya sus 70 y 50 años de algunos... De verdad me ah costado demaciado dejarlo y espero esta vez pueda lograrlo, gracias por tu video y tus palabras con tanto cariño y animo bro🩶
@andreamartinez6825
@andreamartinez6825 Год назад
Que tal vas?? el libro de Allen Car me ayudo mucho y tambien este video, Se puede y no volver nunca mas es la clave
@yolandasepulvedapatino7802
@yolandasepulvedapatino7802 Год назад
Hola yo llevo desde el día 2 de marzo la verdad que lo estoy dejando gracias a unas pastillas que me receto el medico espero conseguirlo
@andreamartinez6825
@andreamartinez6825 Год назад
@@yolandasepulvedapatino7802 Muy bien !! Ya has pasado lo peor así que sigue adelante !!!
Далее
MI EXPERIENCIA DEJANDO de FUMAR TABACO siendo EX ADICTO
12:04
MI EXPERIENCIA DEJANDO de FUMAR TABACO siendo EX ADICTO
Просмотров 93 тыс.
QUE PASA CUANDO DEJAS DE FUMAR? | #TELOEXPLICO
4:48
QUE PASA CUANDO DEJAS DE FUMAR? | #TELOEXPLICO
Просмотров 2,3 млн
Mother’s Day Poke Cake ❤️ #shorts
00:11
Mother’s Day Poke Cake ❤️ #shorts
Просмотров 687 тыс.
НАРАСТИЛА КОГТИ как у КОШКИ😱
00:37
НАРАСТИЛА КОГТИ как у КОШКИ😱
Просмотров 1,4 млн
Сложно ли встречаться с корейцами? @sorrykatana
00:56
Сложно ли встречаться с корейцами? @sorrykatana
Просмотров 80 тыс.
Естонія СМАЖИТЬ облудний РУССКИЙ МИР. Плакат ДИКТАТОРА путина, у росіян ПАЛАЄ
00:19
Естонія СМАЖИТЬ облудний РУССКИЙ МИР. Плакат ДИКТАТОРА путина, у росіян ПАЛАЄ
Просмотров 262 тыс.
10 techniques to quit smoking (without suffering) | R&A Psychologists
7:47
10 techniques to quit smoking (without suffering) | R&A Psychologists
Просмотров 280 тыс.
¿Es VAPEAR mejor que FUMAR? TODA la VERDAD sobre los CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS
11:33
¿Es VAPEAR mejor que FUMAR? TODA la VERDAD sobre los CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS
Просмотров 4 млн
Cómo afectan los cigarrillos al cuerpo - Krishna Sudhir
5:14
Cómo afectan los cigarrillos al cuerpo - Krishna Sudhir
Просмотров 756 тыс.
La ciencia del CBD. ¿El producto milagro de la marihuana? ¡Toda la verdad!
11:41
La ciencia del CBD. ¿El producto milagro de la marihuana? ¡Toda la verdad!
Просмотров 16 тыс.
❤️‍ FOOD TO CLEAN THE LUNGS OF SMOKERS ❤️‍
7:18
❤️‍ FOOD TO CLEAN THE LUNGS OF SMOKERS ❤️‍
Просмотров 2 млн
4 WEEKS without SUGAR can CHANGE your METABOLISM!: INCREDIBLE RESULTS in your HEALTH
12:58
4 WEEKS without SUGAR can CHANGE your METABOLISM!: INCREDIBLE RESULTS in your HEALTH
Просмотров 18 млн
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA COCAÍNA | #TELOEXPLICO
6:14
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA COCAÍNA | #TELOEXPLICO
Просмотров 8 млн
Día Mundial sin Tabaco | Nicotina: una droga con futuro
55:36
Día Mundial sin Tabaco | Nicotina: una droga con futuro
Просмотров 21 тыс.
Asma: síntomas, diagnóstico y opciones de tratamiento
14:27
Asma: síntomas, diagnóstico y opciones de tratamiento
Просмотров 46 тыс.
Las 5 Sustancias que FRENAN el ENVEJECIMIENTO
12:42
Las 5 Sustancias que FRENAN el ENVEJECIMIENTO
Просмотров 8 млн
Mother’s Day Poke Cake ❤️ #shorts
00:11
Mother’s Day Poke Cake ❤️ #shorts
Просмотров 687 тыс.