MI EXPERIENCIA DEJANDO de FUMAR TABACO siendo EX ADICTO 

El fumar al fin y al cabo lo único que hace es que te vacía el bolsillo y te quita salud, pero uno tiene que darse cuenta por si solo. Después de 14 años fumando, ya te conté lo que me pasó para yo dejarlo, pero en tu caso tienes muchísimo más mérito ya que ha sido por decisión propia. No vi tus inicios como fumador, pero si que vi la etapa final con el vaper hasta finalmente pegarle el portazo definitivo a la nicotina. Mi enhorabuena!

Yo he sido fumador toda mi vida y lo estoy dejando. Si alguna vez os apetece fumar, mirad este video otra vez, o cualquier otro, leed comentarios de exfumadores, etc. Lo tenemos al alcance de un solo click. Si se tienen los vicios al alcance de un click, también tienes las soluciones. Fuerza a tod_s!!!!! Querer es poder!!

Después de 18 años estoy dejando el alcohol los porros y la cocaina, llevo 2 meses y medio sin consumir nada excepto tabaco y estoy fumando hasta cuando me levanto a mear por las noches y hoy voy a empezar a intentar dejarlo tambien, ánimo a todos!!!!!!! 💪💪💪

Dejé de fumar de golpe, mi sistema fue el siguiente, me decía a mi mismo, que yo era más fuerte que este vicio, cogí un cigarro lo miré esta paja de mierda va a poder conmigo..? y entonces me propuse intentar dejarlo día a día, me hacía una promesa a mi mismo de estar un día sin fumar, lo conseguí el primer día, mi promesa estaba cumplida, luego pensaba y me di cuenta de de que no es tan complicado, tan difícil, entonces hice la misma promesa para el siguiente día, a la semana ya me di cuenta de que era duro, estaba muy nervioso, y con malas pulgas, las tentaciones de fumar eran muy fuertes, pero me seguía teniendo confianza en mí, en mi voluntad, y así pasé tres meses y me parecía imposible, haber llegado tan lejos, me inundo una alegría difícil de explicar había superado la peor etapa, un etapa, que hasta soñaba que estaba fumando puros Cohiba y hacía anillos con el humo, y en el mismo sueño después de fumar un disgusto enorme por haber vuelto a fumar, pero al despertar y darte cuenta de que todo había sido un sueño más bien una pesadilla, el alivio era infinito. Dejé fumar, y me sentí muy afortunado por haberlo conseguido. Es duro de cojones, pero sí se puede si se quiere de verdad, también me ayudo mucho el palo de regaliz, los partía en cachitos de dos centímetros y los tenía casi siempre en la boca, lo cogía y lo chupaba como si fuera un cigarro. No importa el sistema que utilices lo importante es dejar ese vicio. El ser humano es más fuerte de lo que cree. Puede con todo si se lo propone.

Hola 👋 mi saludo desde La Habana, Cuba 🇨🇺. Primero mi felicitación por el paso dado y el logro. Admiro la naturalidad y sinceridad con la que cuentas tu experiencia. Estoy intentándolo 😒 y te confieso que me siento enojada, irritada, molesta y diabólica 🙁. Al cabo de mis reflexiones pienso que aún sabiendo el daño que me causa a la salud, ahí voy como necia 🙈😩 a prender un 🚬 y termino entonces con dos sentimientos nefastos: debo dejarlo versus lo disfruto 🥴 En fin, sigo intentándolo e incorporaré la idea de hacer algún deporte o quizás socializar con expertos la mal llamada "falta de voluntad". Ya te contaré 😉 Éxitos para tu canal y en tus logros personales.

Por fin alguien que habla desde dentro del tabaco, asi si

Te encontre de casualidad y la verdad me encanta ver tu superación,la verdad es que alegras los dias a cualquiera

Eres un grande johnny, me has motivado un montón con este vídeo, espero que sigas haciendo contenido mucho tiempo crack

Yo 25 años fumando cajetilla diaria, una semana con vaper desechable de nicotina 12 euros en el estanco y a la semana siguiente directamente sin nicotina.. A día de hoy llevo limpio de nicotina más de un año, llevo a veces cuando salgo de fiesta un vaper sin nicotina en el bolsillo por si tengo la tentación de "echar humo".. Mi gente ni se lo creé, os animo a probar.. yo solía decir, me encanta fumar y no lo quiero dejar.. es el enganche el que habla, a día de hoy es la mejor decisión que he tomado en mi vida con muchísima diferencia, ya no soy esclavo de la nicotina.. Es otra película!!

Por ser fumadora llegué aca . Te doy las Gracias nueva subscriptora Saludos desde Uruguay 😊

Jonyyyyy....eres un grande.! Mi abrazo fraterno

Cada cual tiene si metodo, para mi es excitante ver como aclaran mis dientes, mi piel, mis uñas, me siento limpio, oloroso, siento el sabor en mi boca a limpieza y no a esa cloaca apestosa cuando fumas, puedo oler mi propio perfume por horas, y el de la gente alrededor, la vida huele mucho mejor, y ni hablar de la sensación de bienestar, un consejo, acompaña tu decisión de dejar el cigarro con hacer ejercicios físicos, ver tu cuerpo cambiar de forma y sentirte limpio y oloroso a la vez sera un estímulo muy fuerte a nunca mas encender un cigarro

Buena fuerza de voluntad hermano te felicito saludos desde brasil ✌️😎

necesitaba este vídeo en este momento

Yo llevo casi 13 años de fumar. Lo deje en 2 ocasiones por 1 mes en ambas ocasones y con este video buscando inspiracion para dejarlo de una vez por todas. Gracias por tu video que vaya que hace falta ver como otros hab logrado lo que uno mismo se propone y no ha podido como es dejar el tabaco.

Por si sirve para alguien, fumaba desde los 15 años ahora con 63 he dejado de fumar desde hace 40 dias. Visita al medico que me receto Todacidan. Ha mi me ha funcionado y pensaba que no iba a poder, pero esto es solo mi experiencia , Animos a todos

Yo te admiro tio... por todo lo que has dejado atras... Soy exfumadora desde hace 13 años. Yo fumaba dos paquetes y medio cada dia, lo deje de golpe, tenia un motivo y asi, lo deje, mi lema. CON DOS COJONES!!! jajajaj. Fue duro, pero no tanto eh... cuando tu cabeza hace click es más facil, al menos en mi caso, tenia ganas de fumar? SI, pero mi cabeza me decia que NO, y poco a poco y haciendole caso a mi cabeza, lo consegui.... ES LO MEJOR QUE HE ECHO EN MI VIDA. A mi si me apetece despues de 13 años ( que fuerte eh), pero muy de tanto en tanto eh... pero como no quiero fumar pues no fumo! seria estupida de volver, siempre pienso lo mismo eh, si ahora me fumara un cigarro, lo encontraria malo de la ostia, y a peligro de volver a fumar mucho mas.. asi que, NI DE COÑA!!!! FUMAR, es la gran tonteria de la vida, pero te tienes que dar cuanta tu. Y es verdad que la gente que fuma HUELE FATAL, jajajaja como yo olia pero no me daba cuenta.. En fin, ANIMAROS AL MENOS A INTENTARLO, y vereis que GRAN LIBERTAD!!!!

Muy bien eso mismo estoy asiendo yo y me va bien estoy en cinco dé nicotina me encanto su explicación dios te bendiga

Me parece brutal que algunas cosas que dices coincido plenamente. Yo estoy en el proceso de dejarlo. Es curioso que he escuchado a varias personas y todas anteponemos otros motivos excepto la salud personal. Solo te voy a decir algo que resume lo que siento. Hoy soy más libre que ayer.

Yo antes fumaba alrededor de 1 paquete y medio al día encima eran cigarrillos largos y paquetes de 28 en vez de 20, intente dejar de fumar muchas veces y lograba bajar el consumo pero a los días volvía al habitual, un día me decidí a dejarlo de golpe y lo conseguí hasta ahora llevo 4 meses sin fumar y si que es verdad que muchas veces el cerebro te traiciona y te dan ganas de fumar pero eso ya es fuerza de voluntad y no caer en la tentación, a todo esto cabe recalcar que antes no podía correr ni 10 metros y ya estaba por los suelos muriendome de asfixia, ahora voy al gym bastante y he recuperado bastante y parece que ya vuelvo a tener unos pulmones bastante sanos.

Eres un excelente comunicador y contar estas experiencias va a servir de mucho para la gente de todas las edades. Sigue dando charlas desde diferentes ámbitos porque ayudarás mucho, todas las personas que te hemos seguido en Directo hemos visto paso a paso lo que has contado en este video y ha sido de gran admiración, gracias por las palabras de agradecimiento a tu comunidad 💚💚 Felicidades Jony porque además estás superando cosas y en momentos que has tenido de cambios y de un nivel de estrés muy grande. Yo en mi caso soy ex fumadora desde 2006, no lo he hecho de menos y muy positivo a nivel económico y de salud. Un abrazo muy grande Jony!!!!!

El 24 tenia una gripa fuerte, y no deje de fumar... Hable con Dios, le pedí su intervención para poder dejar el vicio, porque por mi misma no lo había logrado... El 25 fue terrible entre flemas y tos muy dolorosa, no sentí ganas de fumar, ayer 26 sentí asco de fumar, me siguen doliendo los pulmones, hoy 27 me siento en paz, adolorida, debo ir al médico porque creo que lo mio no me es gripa se escuchan con agua los pulmones... Dios es mi escudo, Dios me protege, Dios es salud y amor. Hoy es 28 por primera vez tengo ganas de un cigarrillo pero por la tarde olí al humo que olor tan insidioso... Estoy decidida en conservar mi regalo de Navidad.

Yo empecé a fumar a los 16 y a los 20 llegó un punto que tenía un estado físico tan malo y fumaba tanto, que no podía respirar bien y no podía decir 3 palabras seguidas, ahí fue cuando decidí que se acaba el tabaco y lo deje del tirón justo en ese momento, tire la cajetilla de muy mal humor y desde ahí no volví a meterme un pitillo en la boca

Saludos, gracias por tu testimonio, llevo un mes y medio sin fumar (todavia estoy en tratamiento) despues de 33 años fumando todos los dias llegue a fumar de 25a30cigarros diarios...tambien use terapia de sustitucion pero con Parches de nicotina y palitos de Regaliz, yo siempre lo habia querido dejar pero creia que era imposible para mi...antes de decirme a dejarlo comenze a hacer ejercicio ciclismo...y cada que subia una cuesta sentia que me moria...y decia si dejara de fumar no me pasaria esto....mi rendimienro aumento de inmediato y estoy contento con eso!!! Sueño que fumo hahahaa pero es natural saludos

Vamos jhony Máquina... me acuerdo perfectamente cuando iba a esa plaza a trabajar con los eventos que allí hacía TVE y siempre estabas allí con tu perrita y tu súper chabolo.montado !!!aunque realmente parecía que no había nada allí debajo del árbol y en ese rellano de la plaza .. Me alegro mucho de que te vaya así de bien maquina . Un saludo.el.vigilante de seguridad , Agustín

Lo peor de dejar de fumar es el sentimiento de culpa cuando llevas 3 días sin fumar y te tomas un cigarro. Para mí no es la nicotina el problema es la sociedad cuando la ves ir a fumar y los ves interactuar mientras lo hacen y que tú no puedes. Eso si es lo duro para mí, ese momento en el que estás en el bar y 3 colegas se levantan y se preguntan entre ellos vamos a fumar?! Y yo me digo benditas charlas fuera del otro círculo que me estoy perdiendo por ser exfumador. Llevo así 3 años y a día de hoy aún me sigue jodiendo

UN camarero que lo dejó una vez me dijo... "Cuando tengas ganas, deja el movil, y ponte a hacer cosas en casa mantente ocupado y a cada cigarro, que te apetezca un baso de agua" ante los probemas en lo que te refugias en el tabaco piensa que en la vida los problemas nunca se acaban...."

Enhorabuena Jhonny, estamos contigo

Hola man 👋😇 muy bien video. Yo también estuve así buscando colillas por todas partes y con un brote psicótico viviendo en la calle. Me refugie en iglesias y me ayudó bastante a no fumar tanto. Sigo con la adicción y busco maneras y terapias. Ánimo gente se puede!

Hoy hace un año que lo dejé y si puedo no volveré a cogerlo, tampoco me costó mucho dejarlo simplemente fue fuerza de voluntad y estar seguro de querer dejarlo 🤜🤛🤘🤘

Llevaba 3 días fumando solo Vaper pero nada ha sido levantarme para ir a currar y me ha dado un ataque de ansiedad de locos , hay que estar fuerte mentalmente para dejar de fumar

jonny se me ocurre que hagas un consultorio para recuperar ese tu a tu que tanto nos gusta

Llevo 25 anion fumado y un día dijo yo o el tabaco más nunca coji un cigarro Gracia a mi fuera voluntad

Yo quiero ver el video del deporte! Saludos Jony

¨Tú te haces a la idea de que fumar te gusta, pero en realidad, tenés una adicción fuertísima¨ Gracias por la reflexión, he dejado también y arribe a la misma conclusión. Saludos desde Argentina genio, Gracias

hay un ejercicio que es : no le cuentas a nadie que estas dejando de fumar, tú tu paquete lo llevas encima, y como decias, fumo cuando quiero. Y simplemente, decides no fumar .

Felicidades!!!!!!❤

A ver si me animo yo también! 💘

Muchas gracias por compartir tu experiencia ❤

Yo llevo dos semanas sin fumar. Pedi cita para la unidad del tabaco y empecé a tomar todacitan, y la verdad que el mono fisico 0, aunque mentalmente tengo que sforzarme cada minuto. Lo recomiendo a todo aquel que quiera dejar el tabaco. Solo hay que hablar con el medico y pedir entrar en el programa y los medicamentos te salen tirados de precio. No recomiendo dejarlo del tiron( hay gente que puede, ya lo se), ya que puedes llegar a cronificar la ansiedad, y eso es todo lo contrario que buscamos. Saludos

Yo fumé de 16 a 27 años y me lo acabo de dejar, te das cuenta en pocas semanas que es la peor cosa que has hecho en tu vida

Yo deje los porros y fue un trauma despues de 20 años y ahora me encuentro en este camino tambien y es jodido pero ayuda estos videos a los que buscamos el camino. Gracias por contenido de calidad jony

Guapetón echaba de menos estos vídeos, you are the best 💪🏻

Regalo de mi cumpleaños,dejo los vicios,no digo que la voy a conseguir pero estoy bastante motivado,espero que la voy a conseguir,1 paquete al día en los últimos 30 anos

Tío que buen video! Necesito realmente dejar el tabaco, reconozco que es un problema y quiero eliminarlo totalmente por que no quiero enfermarme más y poder evolucionar mental y saludablemente, solo que no sé cómo cortarlo inmediatamente! Saludos!

Yo nunca me fumaba mas de uno diario, cuando me llegue a fumar como unos 6 en una fiesta me dieron nauseas por una intoxicacion por nicotina, nunca me ha realmente gustado ni gastado mucho dinero en eso, y solo estuve fumando un año. Los porros ya son otra cosa, me encantan

Creo que esto es el contenido del canal. Contar experiencias vitales que pueden ayudar a entender cómo es tomar decisiones equivocadas en la vida y como al final todo tiene una solución. Sin moralinas ni nada. Esta es mi experiencia y está es mi solución. Quizá no es la mejor, pero quizá puede ayudarte. Hay un exadicto en Valladolid que también cuenta su experiencia vital con la droga y también es muy interesante.

Yo lo e dejado con el todacitan funciona muy bien y tienes razón cuando huelo un cigarro de alguien me da un Ascó que te cagas y fume durante 33 años mucho ánimo a todos ...me acabó a suscribir a tú canal un saludo!!😊

Enhorabuena❤🎉

Sabiendo que es malo para tu salud mejor no empezar. Tengo un familiar con Epoc mis padres fuman yo no les digo nada obvio porque son ellos pero alguna regaño les ha caido

Felicidades🎉 Es bueno usted es mi heroe porque graciad a vuestros consejos deje de fumar aunque sea un dia😂

Fumar nunca es una salida a la trizteza y no soluciona los problemas antes te causa mas

Es cierto deje hace 16 años de beber y el cigarro 5 años pero despues agarre de nuevo te entiendo

Llevo 4 años sin fumar tabaco!!! También fue un proceso psicológico que me llevó a entender que no lo necesitaba para vivir. Enhorabuena quienes hemos superado la adicción al cigarrillo y mucha fuerza para quienes quieren dejarlo❤.

Yo fume desdelos 16 años y lo deje en el 2020 en diciembre cuando comenzo la pandemia,,,ahora tengo 57 años ,,,y casi cuatro q deje de fumar,,un dia dije,,,si me agarra el covid q no sea fumando.y adios hasta el dia de hoy..

Yo tengo 7 meses ya sin fumar tabaco no es fácil pero ahi la llevamos y yo deje de un dia para otro

Ost...as!! Tio. Que suerte y que fuerza de voluntad. Yo llevo fumando 🤔 unos 39 años😖 como me suena eso de las Pivis (casi colillas) e incluso lo de los ceniceros de algunos lugares 😳 Felicidades y P'alante 👍

Parcero, saludos desde colombia , hoy empiezo a dejar de fumar voy a escribirles semanalmente para decirles mi progreso

Yo dejé de fumar un paquete al día de golpe, solo tienes que saber que lo único que hay que hacer para dejar de fumar, es no fumar , y que las ganas de fumar duran 2 minutos,al principio son muchas veces 2 minutos pero poco a poco van desapareciendo las ganas

Cualquier cosa que el cuerpo no te pida de forma natural es mejor no metérsela al cuerpo sea nicotina, cafeína, azúcar o lo que sea.

Llevo desde los 14 y tengo 18 lo quiero dejar porque tengo signos de mala salud la verdad y ahora me apasiona el MMA lo cual me es imposible porque me falta el aire a la mínima, me preocupa y quiero dar el paso

Aquí empezó todoooo.. De Madrid al mundo!!

Muchas gracias por tu experiencia, yo hoy he comenzado el camino a la libertad, a ser una no fumadora😊

Johnny, yo gracias a ti, he dejado de fumar, llevo 104 días sin humo. Yo lo he hecho a pelo, lo deje el día de mi cumpleaños, al cumplir los 50 tacos.

Buen contenido Joni

Yo lo he dejado por un tumor que me salio en la vejiga potencialmente provocado por el humo del tabaco y tuve que dejarlo si o si tras 8 años, es lo mejor que he hecho, solo tengo 26 años

Yo deje de fumar trabajando en la uci de un hospital. Caen demasiadas personas por este motivo. Viendo como le falta el aire como pez fuera del agua 😢😢😢

Dejé el tabaco y los petas hace tres meses. Me vine de canarias a hacer transporte internacional y Dejé todo al coger el avión. Y lo hice porque sabía que el trabajo era tan demandante que no tendría tiempo para aburrirme. Para mí, lo que más cuesta para dejarlo es tener tiempo libre. Espero no volver a cogerlo.

Bstos Dunita❤

E fumado durante 40 años, llevo 10 sin fumar, me sirvió de transición el vapeo, paradójica mente tube problemas para dormir y una caraspera que aún persiste,eso sí la cervecita no la dejo.

Muy bueno!

Yo llevo dos meses gracias a Tony kamo dure fumando 20 cigarros cuarenta años gracias Tony kamo

No te preocupes si no puedes dejar el cigarro, lo harás cuando el calcio afecte a tus coronarias, verás q si puedes dejar de fumar. La otra forma de dejar de fumar es: No andes diciendo a amigos y familiares que estas dejando el cigarro, cállate la boca, nadie se va a dar cuenta que estás dejando de fumar y a nadie le importa. A ningún tabaquista nos interesa el cancer, el riñon ni el higado, pero ahora pon atención a tus venas, si te metes mínimo media caja diaria, vete al laboratorio y hazte el score de calcio en coronarias, si sales bien, sigue fumando, si sales mal, dejarás de fumar a webo, saludos fumadores y exfumadores.

Chat algún consejo que me den para dejar de fumar en específico thc la mariguana quiero ya dejar de fumar pero me esta costando demasiado la verdad muchísimo

Este diciembre hace 10 años que no fumo, mismo sistema, funcionó perfectamente 👌👌👌

Que grande tío , molan los consejos de gente como tú que sabe de qué habla , haber si lo consigo yo también

que pasa jonii hacia que no te escribia un abrazoo !!

Si se quiere dejar de fumar, se puede, te lo dice una fumadora de más de 25 años estoy desde hace seis años sin fumar ni me apetece ni lo echo de menos. También lo dejé con un cigarrillo electrónico con nicotina empecé con 12 de nicotina fui bajando enseguida con seis y después sabor a tabaco y después sabor a frutas o lo que te parezca, me encuentro muy bien y es la mejor decisión que tomado en mi vida. Enhorabuena Johnny, por tomar una decisión tan sabia espero que la gente que fuma haga lo mismo .

Historia idéntica 100% igual a la mía, solo me falta dejarlo.

Felicidades por haber dejado el vicio. yo he tratado de dejarlo infinidad de veces pero no lo he dejado.. espero poder hacerlo algun dia cuando tenga la voluntad suficiente Saludos

Empiezo hoy. Recupero mis cojones sí o sí.

Algoritmo says brrrr Te felicito!

Hola yo fume casi el mismo tiempo que vos, hace 3 días que no fumo pero todavía no siento ningún cambio

Una ocasión visité a mi hija que tenia 16 años. Estaba en una casa de reabilitación de Doble AA, para que se liberara de secuelas de la droga de Pvc. Y ví una imagen del demonio dibujada en una pared. Donde de veía fumando . Y estaban unas palabras que decian: Tú ya eres mio, mientras sigas fumando estás aceptando que eres mi esclavo! Pero por suerte, mi hija salió a los 3 meses, pues sólo quedaban dos mujeres, una anciana y ella. Y gracias a Dios se le quitó el hábito de inhalar esas sustancias químicas. Pero ahora es otro de mis hijos que no ouede dejar de fumar.. Gracias por su atención y espero que los lean dejen esos vicios que destrozan la salud propia y de cercanos.

Gracias Johnny 👍

yo lo tengo que dejar tambien

Es lo mejor que has podido hacer... Te lo dice alguien que jamás ha fumado 😊

Yo creo que poca gebte lo deja oor su salud. Lo deja por subidas de orecios u otros motivos. Aunque es facil dejarlo

Yo en Cristo jesus deje ese vicio de muerte ...ahora mi vida esta en manos de Cristo..

Gracias !!!

Hola Jonathan me gustaría poder hablar contigo más en privado pq soy adicto a varias sustancias y he decidido irme a un centro tengo 21 años y estoy destruyendo mi familia me gustaría poder hablar contigo para sacar fuerzas de alguien que me pueda entender como ex adicto

A mi me gusta fumar y echo demenos fumar tabaco la verdad pero hace ya un año casi dos que lo dejé porque estaba esclavizado

Hola amigo pásalo genial en Paris

Hay una teoría sobre el tabaco y por que fumamos y me cuadra por lo que cuentas …. La teoría es de Jose Mari Sarasola … Y viene a decir es que el fumar lo que hace es que no salga nuestra tristeza , me esplico : cuando lloramos nos salen mocos y todo eso …. Al fumar secamos los pulmones que es donde guardamos la tristeza.( conclusion : no la dejamos salir) Enhorabuena de todas formas…. También está vinculado con la falta de amor ( puede ser a uno mismo) Con cada calada nos llenamos …. No se si lo e explicado bien…. Lo voy a intentar yo también 🤜🏻🧡🤛🏻

Enhorabuena Jony yo estoy en ello con el vaper también, para volver a ese tu a tu un consultorio si te apetece estaría guay 😎😎

Yo de pequeño cuando mi madre padre fumaban desde el principio de la mañana era olerlo y eso es horrible yo la verdad tengo 17 años y no he bebido alchol ni he fumado nada estoy en contra totalmente la verdad

Que raro que especifique sin fumar "tabaco" específicamente

Don Juan tabaco dulce el mejor liquidoooo

👏👏👏👏

Lo felicito por decidir ser mejor persona.