¿Un gimnasta ENTRENA PIERNAS?🤔¡Practica esta rutina de 5 EJERCICIOS y AUMENTA tu POTENCIA! 🔥

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¿ENTRENAR PIERNA me va a perjudicar en mis estáticos de fuerza? ¿Por qué los gimnastas tienen tanta descompensación entre el tren superior y el inferior? Ey @xinso ¿Por qué tienes esas "chiken legs"? ¡Hallarás las respuestas en el video!😁
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20 ноя 2021

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Комментарии : 29

@lucianopereira9373 2 года назад

Además de esto eh visto a gimnastas meter secciones de gym en sala de musculación,y usan ejercicio tradicionales para entrenar las piernas...en conclusión,los gimnastas tienen piernas funcionales...no masivas pero si muy funcionales.... flexibles y fuertes💪

@Francesco_Di_Pereira Год назад

Ejercicio 1: Pistol dinámica 8xpierna Ejercicio 2: Salto al pecho con caja 10xpierna Ejercicio 3: Subida-Bajada a altura 20"xpierna Ejercicio 4: Puentes unilaterales en TRX(variación ->Nordicos) Ejercicio 5: Circulos 5xpiernaxsentido Descanso 1 minuto entre series Descanso 3 minutos entre cada superset 3 sets

@kerlyberrezueta7194 2 года назад

Fortalecimiento para evitar lesiones en nuestro tren inferior Warmaxinso, sería una colaboración épica. Gracias por regalarnos este video

@joseperezperea95 2 года назад

Muchas gracias una vez más por tus vídeos. Yo personalmente la.pierna la entreno. Por prevención de lesiones sobre todo. Me.parece interesante estas rutinas sin la necesidad de materiales muy específicos.

@gerardochulines7472 2 года назад

Segundo... Un grande bro... 😎 Esta inf. Si que quita mucha duda.

@kerlyberrezueta7194 2 года назад

Amé ❤️❤️

@crisbarcenas9295 2 года назад

Excelente video👍

@rogelios4388 2 года назад

Bien dicho Rubén, la gente no entiende nada y nos critica por nuestras piernas cuando no tendría sentido tenerlas grandes jaja

@sts_all 2 года назад

Enseñanos tus ejercicios en el gym warma

@Lucas_SM_Gymnasthenics 2 года назад

Buen video, yo fui uno de los que pregunte por Este tema puesto que aunque mi objetivo es el dominio de mi peso corporal, mucha fuerza en el tren superior, y lograr elementos estaticos tambien quiero entrenar las piernas pero no para tamaño sino para que esten fuertes y me ayuden a correr mas rapido y saltar mas alto

@crisbarcenas9295 2 года назад

Buena bro buena💪💪 tienes toda la razón

@tomahawkcas1992 2 года назад

Me gustan muchos tus vídeos , se te agradece de todo corazón por estás rutinas yo práctico calistenia y me preguntó que tan conveniente seria hacer el primer ejercicio en el pasto, debido a que no cuento con una colchoneta , crees que se conveniente realizarlo sobre el pasto del parque?

@chaskchask9625 2 года назад

Me fascina cuando antes de la rutina hay una amplia explicación, gracias warma, suerte y salud Más chapas!!!!!!!!!

@warmaxinso 2 года назад

Hahahaha muchas gracias por tu reconocimiento

@mialcaro9563 2 года назад

Es casi lo mismo que el Street Workout,lo que llegue a entender,pero obviamente con distintos motivos ,un saludo Warmaxinso 💓

@alg3016 Год назад

me gustan esos ejercicios, no los conocía

@warmaxinso Год назад

Pues espera a ver los más de 2.900 que hay en WX-Academy. Ahí si que te sorprenderás: app.wx-academy.com

@wolfgangmozart3250 2 года назад

Excelente video como siempre

@warmaxinso 2 года назад

Gracias por tus palabras 🙏

@wolfgangmozart3250 2 года назад

@@warmaxinso gracias a ti ,implemente muchos de tus ejercicios, los que podías hacer claro, y me dieron resultados, sobre todo los de salto

@bastianisrael6529 2 года назад

Siempre he tenido la misma duda 😩😩

@juanlencinas8838 2 года назад

A veces se nos olvidan algunas cosas muy básicas y muy obvias sobre el entrenamiento: hay muchos tipos de entrenamientos, cada uno con objetivos diferentes y métodos diferentes; y entrenar un músculo no necesariamente significa aumentar su tamaño. Aunque sabemos eso muchas veces se nos olvida o lo pasamos por alto y decimos cosas tontas como que los gimnastas no entrenan piernas.

@Mklpfn 2 года назад

Entrenar pierna me va a beneficiar para poder hacer un doble mortal para adelante, solo corriendo 🧐

@alejandraortega664 7 месяцев назад

Hola, que ejercicios recomiendas para gimnastas mujer? Saludos!

@alexpatricioroseromelendez8313 Год назад

Yo soy gimnasta en mi pais Ecuador pero no nos valoran como en otros países gracias por tus tips

@hebertlm1033 Год назад

Primer día que lo hago, ejercicio 2 y ya estoy muriendo

@danilo666 2 года назад

No digas más que el tío de Iron Masters os va a decir que sos el rey de las rodillas rotas, de las cervicales dañadas y que vas a hacer que loa que te seguimos acabemos en silla de ruedas.