@@denizddeniz2211vidyo da gördüğünüzü kullanıyorum aç karnına suyla veya salatalarıma atıyorum çoculluğmda beyaz lahana salatasına atardı müyük annem👍
Çiğ yer fıstığı her gün yiyin. Çörek otunu toz haline getirip yoğurtla karıştırıp yiyin. Közlenmiş patlıcan yiyin. Özellikle yer fıstığı çok faydalı olabilir . Göz otu bitkisi kullanın.