É possível evitar a perda de memória e o declínio cognitivo?

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Você está exercitando seu cérebro? Ao aprender uma atividade nova, o cérebro estabelece novas conexões neurais, o que permite interligar diferentes áreas. Ou seja, quanto mais ele é estimulado, mais conexões surgem e maior será a reserva cognitiva.
Deixar de aprender coisas novas por causa da idade significa deixar o cérebro à deriva, sujeito a esquecimentos frequentes, limitações nas atividades diárias e alterações das funções cognitivas.
Drauzio explica como você pode estimular seu cérebro.
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Наука

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11 июл 2024

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Комментарии : 500

@iaraalexandria8739 7 месяцев назад

1. Cuidar da saúde do corpo 2. Atividade física 3. Leitura 4. Aprender outro idioma 5. Se abrir para novos aprendizados 6. Dieta balanceada

@Trevor-Erikson 7 месяцев назад

Lista errada. O idioma novo foi só um subitem opcional dentro da dica macro que é Buscar sempre aprender pra estabelecer novas conexões neurais.

@matheusutim561 7 месяцев назад

Resumiu!

@alcionesakairi5740 7 месяцев назад

Gratidão Dr. Drauzio. Deus te ilumine!

@mariadaluz9887 6 месяцев назад

Quem quer aprender sempre algo novo está dizendo ao cérebro que está querendo viver melhor todos os duas.❤❤😂

@rosamariaoliveira5289 6 месяцев назад

Benção de Deus esse Dr , obrigado.

@maisadossantos3074 3 месяца назад

Tenho quase 60 anos tirei CNH muitos desafios, enfim SONHO realizado já estou dirigindo sozinha graças a DEUS...🙏🙏😁👍🏻

@nilzadionisio7926 Месяц назад

Maisadossantos. Parabéns 👏 eu tenho 72 anos e meu sonho ainda é aprender tocar violão 🎸..

@sergioguerra1246 7 месяцев назад

Uma das coisas que gosto em vc é quando diz por exemplo "que tipo de estímulo? Não sei". É a maturidade de quem não tem a obrigação de achar que tem que ter resposta pra tudo mesmo com uma bagagem profissional incrível. É bom demais te ouvir.

@viniciusmanera99 7 месяцев назад

Quem não gosta do Drauzio já tá demente, esse cara é maravilhoso

@tatysabino8 7 месяцев назад

Kkkk

@soniamariapereiradacostaco8680 7 месяцев назад

🎉😂😂😂😂

@canalgenial1154 6 месяцев назад

Concordo😂😂

@ClewertonCoelho 6 месяцев назад

DR AUZIO é o velhinho mais jovem que eu conheço 😄

@passarinhoanjodoceu4583 6 месяцев назад

Eu não sou canhoto. Mas quando vou lavar vasilhas, estou usando a mão esquerda. Está dando certo.

@ineznordstrom2311 7 месяцев назад

Eu aprendi sueco porque mudei para a Suecia, ai aprendi ingles porque muita gente aqui fala inglês, ai aprendi espanhol e agora estou aprendendo frances😊😂❤

@alicearaujo854 7 месяцев назад

Qual o seu método para aprender um idioma?

@ineznordstrom2311 7 месяцев назад

@@alicearaujo854 sueco e inglês aprendi na escola, espanhol e francês foi por curiosidade, lendo livros, assistindo filmes, ouvindo música e tem ótimos professores serios aqui no RU-vid.

@nilreissousareis635 6 месяцев назад

@@ineznordstrom2311,com certeza aprendeu ainda jovem.

@Nisia1996 5 месяцев назад

@@alicearaujo854quer aprender inglês rapidamente? Minha filha tem um método bb(bom é barato) escolas de idiomas te enrolam eternamente com aqueles métodos altamente gramaticais.

@VALERIADUARTE7575 4 месяца назад

Com quantos anos vc aprendeu?

@Mariwhite2004 7 месяцев назад

por isso que eu gosto de aprender idiomas mesmo escutando de algumas pessoas que é coisa de quem não tem o que fazer... venho de uma familia com históricos péssimos, tenho um medo danado do cerebro começar a "pifar", to nem ai pra o que acham o deixem de achar, daqui uns 40 anos a gente ve quem é que estava "disperdiçando" tempo

@FabioLima-ve8tg 7 месяцев назад

Me identifiquei KKKKKKKKK Tmj bro

@anacarolinarodriguesamadeu8006 7 месяцев назад

Boa!!!

@Bruno_Knoxx 7 месяцев назад

Desperdiçando* Eu também tento não restringir minha função cerebral, como o Drauzio falou. Penso que, por preguiça, no futuro, posso acabar sendo aquele idoso que não entende tecnologia, por exemplo, porque não quis fazer o esforço intelectual de acompanhar. Isso tudo, claro, com exercícios físicos, cinco vezes por semana.

@ineznordstrom2311 7 месяцев назад

EU tb falo sueco, inglês espanhol e agora estou estudando francês 😂

@roselaz 7 месяцев назад

Tem que ser um espírito sem luz pra dizer que aprender línguas é pra quem não tem o que fazer. Continua fazendo o que é certo e saudável.

@eliadepereira1237 2 месяца назад

Há um bosque no meu trabalho que no intervalo é minha rotina visitar. Onde observo tudo, formigas, árvore, cheiro de fruta, flores e todo dia faço essa terapia... E a maioria da turma está no refeitório, no celular... Nada contra, mas Equilibrar tudo na vida é inteligência!

@invaderzim4900 7 месяцев назад

Uma coisa muito importante é reduzir a carga de stress. Isso mata neurônios.. vc pode até estudar 5 idiomas, mas se sua vida é permeada pelo stress, um dia a conta vai chegar.

@vansantos271 4 месяца назад

Tem razão

@lindyft1488 3 месяца назад

Concordo mas n entendo pq stress afeta tanto , e só uma pessoa pensando

@Simone_natureza.e.vida. 3 месяца назад

Minha vida é o puro stress, e tudo está fora do meu controle.

@invaderzim4900 2 месяца назад

@@Simone_natureza.e.vida. Sério? O que acontece???

@Simone_natureza.e.vida. 2 месяца назад

@@invaderzim4900 sou cuidadora da minha mãe idosa há muitos anos , sem suporte emocional familiar em um ambiente caótico e sem possibilidade de melhora, é um exercício de aceitação diário solitário e árduo.

@Fefz 7 месяцев назад

- manter a curiosidade; - abertura ao novo e desafios; - "networking" com outras idades/gerações; - dieta balanceada e atividade física; - conectar o que aprende com a realidade; - aprender uma nova língua.

@luzinetesouza6601 7 месяцев назад

Vdd Dr, meu pai era assinante da revista seleções, e me contava sobre as reportagens q achava interessante, enquanto ele contava c a riqueza de detalhes eu ia criando imagens, isso foi ajudando a ele descrever c riqueza tudo q vivia... quando voltava de uma pescaria, chegava c as novidades do mar e tudo q viu. Infelizmente faleceu c câncer de próstata, mais lúcido. Amei conviver c meus pais, uma preciosidade, uma benção de Deus para mim.

@bru8510 5 месяцев назад

eu e minha mãe líamos essa revista que é maravilhosa

@lindyft1488 3 месяца назад

Eu comprava mas n li essa revista 😂

@TheRevisitor 7 месяцев назад

Os vídeos do Drauzio são uns dos poucos que eu já chego dando like porque a conexão é imediata.

@walenabrasil1854 7 месяцев назад

O senhor fez carinho no meu coração com esse vídeo. Sou uma grande leitora, desde pequena, faço muito exercício físico há décadas e gosto de músicas novas, principalmente, as novas bandas de rock que amo. Obrigada pelo carinho, tô feliz!! 📚💪🎸

@9951paulo 5 месяцев назад

Gosta de música nova e de qualidade? Então, escute estes álbuns lançados em 2023: The Ballad of Darren, do Blur 6, do Graveyard The Last Dance, do Hugo Mariutti Red Moon in Venus, da Kali Uchis Variables, do Alfa Mist (jazz da cena londrina) Aposto que vc irá adorá-los.

@walenabrasil1854 5 месяцев назад

@@9951paulo obrigada, querido, de certo que irei ouvi-los. Grande abraço. 🫶

@cayuri_ 6 месяцев назад

Você é o meu maior incentivo pra envelhecer com qualidade de vida, te admiro muito! ❤

@cleiaaldarvis 2 месяца назад

Querido dr.Drauzio, vc foi meu professor no curso Objetivo para o vestibular de Medicina, foi meu professor de Medicina Tropical na Universidade de São Paulo, e continua sendo meu exemplo de professor todos os dias com seus vídeos educativos para toda a população, vc é apenas o maximo!!! ❤

@mariainezmoraiscolocarnaga2233 Месяц назад

Parabéns por ter tido a honra de ser aluno de alguém tão sábio como Dr Drauzio Varella! É um exemplo de profissional a ser seguido 👏👏👏👏

@Souzajanete1961 6 месяцев назад

Tenho 62 anos e desde 2018 estou estudando inglês sozinha através de livros infanto-juvenis que comprei na Amazon quando o dólar não estava tão alto e havia muitas promoções de livros importados. Devo ter em casa uns 400 livros em inglês, não só de ficção, mas também de gramática com diálogos gravados (tenho notebook antigo que toca CDs e MP3). Essa aprendizagem é uma terapia para mim. Quando vou às consultas médicas e odontológicas, levo os livros que já li e traduzi as palavras desconhecidas e fico lendo enquanto espero as consultas e exames. Além disso, me formei em Letras em 1994, fiz 3 pós-graduações online em anos recentes e agora me inscrevi em outra faculdade de Letras online.

@mlima7001 6 месяцев назад

👏👏👏

@ligdarodriguesligda2216 5 месяцев назад

Parabéns 🙏🙏🙏🙏👏🏻🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

@bru8510 5 месяцев назад

Parabéns mulher vc não é fraca não

@carloshespanha769 3 месяца назад

Palavra cruzada faz o cérebro se virar para achar a resposta. Conheço uma senhora com 92 anos que faz palavra cruzada diariamente, sua memória é incrível. Não parece ter essa idade. Nunca fala de casos passados. Só para frente. Como deve ser.

@mariaangelica2401 5 месяцев назад

Eu tenho mais de 70 anos, leio religiosamente todos os dias!! É como o Doutor disse, às vezes tenho dificuldade de acompanhar, porém dificuldades NUNCA foi pretexto para desistir!! Adoro ver jornais, e rezo bastante!! Acho tudo proveitoso!! As críticas surgem, pois que critiquem levo a vida sem culpa!!

@adnylihtek 7 месяцев назад

Devemos procurar conversar com pessoas de todas idades e tipos, sempre há algo a aprender e também à ensinar, amei seu vídeo! Obrigado

@carlenepedrosa1269 7 месяцев назад

Era o estímulo que eu precisava pra me dedicar à leitura!

@albelicemariasenna8253 6 месяцев назад

Quando se adquiri o hábito de ler voçe viaja o mundo sem sair do lugar.

@enoquesabino2636 7 месяцев назад

Estou lendo o livro Dialética da Colonização de Alfredo Bosi, e a experiência imersiva está sendo enriquecedora. Voltar ao passado nos ajuda a entender os desafios que ainda fazem parte do nosso presente.

@pljortega 7 месяцев назад

Estou relendo um livro que trata exatamente disso, e ouvir o Dr.Drauzio falar sobre o assunto deixa o tema ainda mais interessante. O livro, para quem tiver interesse, chama-se: A Solução para o Alzheimer - Dra.Ayesha Sherzai. A receita base é a mesma, no vídeo e no livro: Nutrição, Atividade Física, Estímulo intelectual, Gerenciamento do estresse (meditação) e Interações sociais (este último, pra mim, meu maior desafio kkk).

@miguelinaciodasilvanetoina7599 21 день назад

Nunca desista de fazer novas amizades , eu estou com 64 anos sempre fui introvertido , calado mas hoje sigo uma professora de filosofia , lucia helena Galvão! Minha vida mudou totalmente!

@ellydeluizacozmam2155 7 месяцев назад

Parabéns, o Sr.fala verdades que precisamos sempre ouvir.

@rogosobe 7 месяцев назад

Dr. Você se esqueceu de outras atividades importantes para preservar as boas capacidades cognitivas: dormir bem; "desligar" de vez em quando (ou praticar meditação); aprender a respirar (parece bobagem, mas não é); ter boas relações inter-pessoais.

@tatysabino8 7 месяцев назад

👏👏👏

@kagi333 7 месяцев назад

ele sempre fala e outros vídeos kkk

@Analu-ci7iw 6 месяцев назад

Cada um procure o melhor pra si.

@PedroHenrique-yy8zc 7 месяцев назад

O sono e a qualidade das relações são bem importantes também.

@rrr1649 7 месяцев назад

Leituras, boa alimentação, aprender coisas como, um novo idioma, ajuda muito a evitar demência no cérebro. Muito obrigada pela informação 💓🌿🌸🌿🦋

@francielesantossilva4303 6 месяцев назад

Eu nem consigo explicar o impacto da leitura para minha vida, mudou muito minha perspectiva do mundo e o meu senso crítico se tornou muito aguçado. Tenho muito interesse em aprender um outro idioma, acho muito interessante!

@carolinamonteiro3646 6 месяцев назад

Meu pai morreu esse ano e ele tinha demência há mais de 10 anos. Ver esse definhamento dele e a sua morte em vida foi uma das coisas mais triste que eu já vi.

@almalivre333 2 месяца назад

E boas horas de sono à noite. Dormir bem é mto importante! 😴💤

@lucimaramelo4530 7 месяцев назад

Excelentes conselhos, doutor. Obrigada

@ewertonsouza7076 7 месяцев назад

Que quantidade absurda de conhecimento em poucos minutos. Muito obrigado, doutor!

@mariobarbosa1185 5 месяцев назад

Quem tomou a vacina tem conhecimento??? Acorda seu zumbi!!!

@beatrisneitzel1591 7 месяцев назад

Dr Drauzio Varella! Medico maravilhoso, pessoa muito especial! ❤

@joseeduardobraga3855 7 месяцев назад

que aula! parabéns

@andressasilva6759 3 месяца назад

Estou no caminho certo rs, amo ler, amo aprender novos idiomas, sudoku, quebra cabeça, xadrez . Minha familia quando me ver fazendo essas coisas pergunta se eu não vou crescer nunca. Mal sabe eles rsrs

@elizabethmenezes2682 Месяц назад

tenho 61 anos e estou estudando teologia! é maravilhoso e desafiador!!!!❤

@MrJubilaudo 6 месяцев назад

Me emociono vendo o Dr. Drauzio. Literalmente. Que ser humano...

@felipe3710 7 месяцев назад

q vídeo maravilhoso Dr Drauzio, é isso aí o conhecimento é o melhor remédio , eu amo ler e quero sempre Mater esse hábito por toda a vida ,e amo a filosofia a curiosidade é o alimento do celebro

@ThasiaAlbuquerque 2 месяца назад

Deus abençoe o senhor Drauzio, Jesus Cristo o proteja, amo a sua forma de ensinar com simplicidade, quero ser assim!!! Glórias a Jesus Cristo nosso Senhor!

@mariamercedes3929 6 месяцев назад

Que benção ter o dr Varella obrigado Deus abençoe sempre você 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤️

@PK-kt3mf 7 месяцев назад

MUITO BOM O VÍDEO!!!!!!!!!!!!!! obtigada dr. Drauzio o seu trabalho muda muitas vidas!!!!!!!!!!!!!!!

@TheresaDelPorto 7 месяцев назад

Olá Dr. Drauzio. Bom dia. Muito obrigada por essas explicações maravilhosas. Feliz Natal.

@brunadeoliveira4586 7 месяцев назад

Tô com 24 anos e de uns quatro anos pra cá ando com uma preguiça de ler, principalmente se for ficção que eu tenho justamente que imaginar coisas. Eu lia muita ficção na adolescência, vou voltar a priorizar na rotina. Pensando aqui que escrever e criar histórias deve ser um estímulo melhor ainda (outra coisa que infelizmente sempre tive pouca disposição).

@marioferreiradacosta2105 7 месяцев назад

Será qui não o celular quê está atrapalhando?

@Somereasonstolive 6 месяцев назад

Tbm tenho 24 e nunca tive habito de leitura, sempre dava preguiça e sono ler. Mas de 1-2 meses pra cá eu comecei a praticar a leitura e agora ja to com mta vontade de terminar quanto mais livros eu puder. Já li uns 4 (2 ficções e 2 nao-ficçao) e minha lista da amazon ta enorme. Uma dica que eu dou se vc nao está com sua imaginação estimulada é ir atrás de livros versão ilustrada

@fabianarosangela8788 7 месяцев назад

Adorei as explicações, as dicas eu estava fazendo um curso de línguas . E vou comprar livros pra mim e para mãe. 😊 gratidão 🙏🏾

@veraceliagasparotti8787 7 месяцев назад

Muito bom! Obrigada.

@luciabottura5850 7 месяцев назад

MARAVILHOSA SUA ORIENTAÇÃO DR. Gratidão.

@gracinhasilva5531 7 месяцев назад

Obrigada Dr gostei muito da suas explicação

@jornalcomcafe 5 месяцев назад

Ouvir o Dr. Drauzio é um grande estímulo!

@elietedesouzapereira981 2 месяца назад

Atividade física, alimentação estímulos cognitivos estamos seguindo CAMINHO CERTO very good conhecimento transforma vidas com evolução FOCO complexo VIDAS 🙏🙌👏👏👏

@andreianascimento6992 5 месяцев назад

Dr Drauzio, desejo mta saúde, mtas alegrias. Vc nos ensina tanto, obrigada do fundo do meu coração ❤

@siriaalmeida3684 6 месяцев назад

Amei ! Grande informações!Tudo isso é importante! Gratidão!

@elianapizagomesdemellocamp7303 6 месяцев назад

Obrigada Dr. Drauzio Varela , por tantas dicas para melhorar as conexões nas células cerebrais.

@niceiacorrea6895 7 месяцев назад

Obrigada doutor pelo video!! Excelente

@idelmagege1269 7 месяцев назад

Que maravilha! Sempre arrasando Dr. Dráuzio!

@adaelbruggmann325 7 месяцев назад

Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

@firminobispodesouzafilho3671 6 месяцев назад

Parabéns, Dr. Drauzio Varella! 🤩🤩🤩🤩🤩

@ledaoliveiranunes9843 7 месяцев назад

Perfeito, Doutor! PARABÉNS! Um abraço! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🤗

@juliana6454 7 месяцев назад

Maravilhoso!! Obrigada

@pauloviniciusvilelademesqu1932 6 месяцев назад

Dr Dráuzio é um homem de luz e PAZ

@angelapatriciacostaaraujo6017 Месяц назад

Eu amo o DR. Drauzio. Aprendo tudo com ele.

@suelymariadejesus3039 Месяц назад

Ótimas informações! Obrigada!

@user-jl8sn9bg6f 7 месяцев назад

Boa noite toutor que Deus te abençoe obrigado pela informação

@elainetedesco3944 5 месяцев назад

Doutor eu sou uma Grande Fã do seu trabalho, tenho aprendido muito com seus vídeos, obrigado por compartilhar seus conhecimentos 😊e Ensinar como cuidar melhor da Saúde,Um Abraço 🤗

@alyssonassuncao683 3 месяца назад

Maravilhoso, como sempre!!! Muito obrigado Dr. Dráuzio!!!!

@laurahohn137 5 месяцев назад

Boa noite, Dráuzio! Adoro ouvir seus comentários, São sempre abertos ao novo ao moderno

@TheBIT82 7 месяцев назад

Dr Dráusio, vc é o cara!!!

@eduardo9178 6 месяцев назад

Grande médico, uma raridade em nosso país.

@rosianeguilhermedasilva351 7 месяцев назад

Boa noite Dr.Drazuio abraço obrigada ❤❤❤

@anarosamachado5935 2 месяца назад

Ele é um Gênio parabéns mesmo CONTINUEM . DEUS CONTINUEM Abençoando

@xexeu_nascimento 6 месяцев назад

Obrigado, Dr. por compartilhar conosco o seu conhecimento. 🙌🏽❤️

@gabrielacampos3800 6 месяцев назад

Amei o vídeo! Sou formada em Direito! Amooo ler desde criança, meu pai sempre me incentivou a leitura! Antes lia os livros físicos, hoje leio no kindle! 👏🏻💪🏻📚❤️

@felinafloripa 7 месяцев назад

Dr. Dráuzio. Suas palavras são preciosas. Tenho o senhor como referência para aprender e refletir sobre os cuidados com minha saúde... Muito obrigada. Saudações, Cristina Pinto de Itatiba, SP. 👏👏👏👏

@anacatarinatigre975 5 месяцев назад

Boa noite dr.Drauzio. Mto Obrigada. Tenho 71 anos, estou bem, graças a DEUS, me cuido, por essa razão estou sempre ouvindo suas leves....me ensinam, acrescentam, valeu mesmo. Tudo de bom pro senhor, toda sua família, DEUS abençoe o senhor e todos e todas da sua família!!!

@dasdoresrodrigues9971 3 месяца назад

Gostei muito dessa explicação muito interessante. Parabéns.

@andersonc664 2 месяца назад

Obg pelas dicas valiosas, dr. Vc é diferenciado.

@edithcaires5093 4 месяца назад

Obrigada Dr Drauzio, muito obrigada pelas informações, Deus te proteja sempre ❤❤

@virginiabarreto9865 6 месяцев назад

Importantíssimo: SABER LIDAR BEM COM AS EMOÇÕES; principalmente em relação às PERDAS, sejam fisico-materiais ou as sentimentais. Uma boa saúde emocional é primordial. Bem como, não guardar sentimentos ruins; tipo: mágoas, ressentimentos, raivas etc.

@elainecristinasilva6761 6 месяцев назад

Maravilhoso!!! Estou vivendo esta experiência com o livro da Chimamanda e estudando alguns idiomas. Obrigada Drauzio!!!

@telmabellini3616 4 месяца назад

Obrigada Dr Drauzio pelo vídeo , adorei saber que estou fazendo tudo certo Estou com 81 anos , fiz um curso de Espanhol após os 50 , gosto muito de ler e ainda tenho boa memória só estou em falta com algum exercício físico, mas vou completar. Deus lhe conceda muita saúde!