Quais alimentos são inflamatórios e anti-inflamatórios?

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As supostas “dietas anti-inflamatória” são aquelas que teriam a capacidade de reduzir a inflamação do corpo e fortalecer a imunidade. Mas o fato é que não há evidências científicas que sustentem a sua eficiência.
O que existe são padrões alimentares já conhecidos, principalmente à base de vegetais, frutas e fibras, que ajudam o sistema imunológico e podem ser benéficos para pessoas com certas condições de saúde.
Drauzio fala sobre os tipos de inflamação e as dietas anti-inflamatórias.
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Наука

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18 фев 2024

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Комментарии : 459

@josirocha5642 5 месяцев назад

O segredo é descascar mais e desembalar menos.

@cecirenan 5 месяцев назад

Adorei esse seu comentário!!! 👏👏 Escreveu tudo em poucas palavras como fazer para ser saudável sempre... E ainda contribuir para termos menos lixo descartável no ambiente!!!! Perfeito 👌

@helenagalamba3448 5 месяцев назад

Sem dúvida 👏

@soudepernambuco 5 месяцев назад

Obrigado pelo comentário. Sempre soube que meu hábito de descascar uma todo dia era saudável. O povo diz que deixa a pessoa fraca, amarela. Agora tenho a certeza de que estou no caminho certo.

@GabrielMilGrauBR 5 месяцев назад

kkkkkkk @@soudepernambuco

@felipeandreklemba 3 месяца назад

certeza

@silviahahne5433 5 месяцев назад

A Rita Lobo, sempre fala à respeito do "Guia da Alimentação Brasileiro" que é o que ela sugere nos seus programas...ou seja, uma alimentação balanceada e factível com a maior parte das pessoas.

@marialourdes3427 4 месяца назад

❤

@ooomingmak_ 5 месяцев назад

Esse video é MUITO necessário. Os fãs de Lair Ribeiro e companhia vão surtar

@sonalirigotti8135 5 месяцев назад

Porquê?

@ooomingmak_ 5 месяцев назад

@@sonalirigotti8135 por causa dessa moda e esse terrorismo de que tudo é "inflamatório", leite, gluten, açúcar, etc etc

@rogeriasouza5976 5 месяцев назад

Com certeza. É a turma do "me engana que eu gosto", hehe

@patriciagss2024 5 месяцев назад

😮

@Hector-nj2wm 5 месяцев назад

Kkkkkkkkkkkkkk, verdade isso e a dieta mitocôndria rs

@mateusfelipe4859 5 месяцев назад

Gente quem não tiver condições de ir ao nutricionista, siga as orientações do Guia Alimentar Brasileiro que é mundialmente ovacionado. É complementando o melhor Alimento é o da sua região da estação pq além de mais saudável e mais barato

@roselainecatarin6840 4 месяца назад

Encontro esse guia na Internet

@roselainecatarin6840 4 месяца назад

Para eu baixar?😊

@cintia_l2867 4 месяца назад

@@roselainecatarin6840 , sim, basta pesquisar no Google

@thaisaiza7935 4 месяца назад

Exatamente

@edsonfassoni9377 3 месяца назад

É verdade!!! Vale a pena baixar, é gratuito

@hedmilsondona4197 5 месяцев назад

Um doutor Drauzio em cada hospital desse país que diferença faria....

@J.AntonioCosta 3 месяца назад

sim, iria deixar de ser hospital para virar repartição publica. esse palhaço nunca clinicou, sempre mamou em cargos publicos.

@user-th7tt6dp1z 19 дней назад

Boa noite ❤

@mateusfranco2996 3 месяца назад

Como é bom termos vídeos assim em que a ciência é o único guia. Não havendo necessidade de audiência com polêmicas e desinformação.

@heartcold2527 5 месяцев назад

Saúde a todos os leitores de comentários hahaha 🙏🏻

@willibaixista 5 месяцев назад

Tamo junto!

@katiabatis8735 5 месяцев назад

E para ti também! Abraço fraterno.

@heartcold2527 5 месяцев назад

@@katiabatis8735 🙏🏻

@lenicezarpelao2293 3 месяца назад

😀🙋‍♀️

@mariafatimaarruda6626 5 месяцев назад

Dr. Drauzio é indescritível ouvir o senhor ❤ seres humanos como Ariano Suassuna e o senhor deviam ficar sempre conosco.❤❤❤

@marialourdes3427 4 месяца назад

❤

@marialourdes3427 4 месяца назад

❤

@masquecacilda 2 месяца назад

Verdade..mas eles precisam de uma folga. Kkk

@lucianodepaula590 5 месяцев назад

Muito bom ter o Dr. trazendo essas informações e combatendo esse terrorismo nutricional de varios sites "sérios".

@dj1642dj 5 месяцев назад

Sim, mídias tem vínculo financeiro com a indústria da carne, mídias tem medo de desagradar as pessoas que acham gostoso comer carne. Mídias falam só o que é agradável as pessoas e agradável a que paga por vinculações de propagandas.

@marialourdes3427 4 месяца назад

❤

@melaniastudartleao9519 3 месяца назад

O médico do bom senso. Adoro ouvi-lo! Sem exageros Sem passar terror Didático e Sábio! Obrigada dr Drausio!

@ayanesoliveira 5 месяцев назад

Coisa boa ouvir o Dr. Drauzio, eu como recém formada em nutrição concordo com tudo!

@KellyGlazov 3 месяца назад

Mto bom! Respeito e admiro mto o Dr Drauzio. Ele explicou de forma clara o q é inflamação. E q os alimentos q estão na dieta brasileira como; arroz, feijão, legumes, carnes, vegetais e frutas bem balanceados são saudáveis. Portanto vc não se inflama! Em nenhum momento ele cita brigadeiro, torta, bolo, pastel, coxinha, refrigerante, etc… Como ele diz “A obesidade causa inflamação” E eu pergunto: Quais os alimentos que causam a obesidade? Procurem “comida” e não, achar brechas em discursos para justificar suas más escolhas alimentares. Suas escolhas podem inflamar sim! Respeito e gratidão 🙏🏽

@anafreitaspsi 5 месяцев назад

De fato pelo que estudo acerca da Saúde Integral, não existe UM alimento Salvador e sim o conjunto deles. Cada cor nos fornece diferentes nutrientes. Grata Dr. Drauzio. Viva o prato colorido!!! Viva a natureza que nos fornece TUDO que precisamos para nutrir nosso corpo.

@alyssonassuncao683 3 месяца назад

Simplesmente o melhor médico do Brasil!!!! Muito obrigado Dr. Drauzio!!!

@mwevanne 5 месяцев назад

Esse tema me lembrou dos alimentos que popularmente são chamados de "remosos".

@luandatte 5 месяцев назад

nao é impossivel que exista uma relacao cientifica na "remosidade" dos alimentos, uma hipotese por exemplo é que na carne desses animais esteja presente alguma substancia que nao seja legal pro ser humano

@carolinavasquez1307 5 месяцев назад

Drauzio Varella é VIDA!!!!!!🧡💛💚💙💜🤎

@marialuizadcn 5 месяцев назад

Nada melhor do que alguém de renome e com bagagem científica pra falar sobre um assunto num campo tão delicado quanto o campo médico. Um vídeo super importante! Obrigada, doutor.

@elainesoares9279 5 месяцев назад

Ate que enfim alguem explicou direito sobre inflamação sobre obesidade

@luciano9747 5 месяцев назад

Cara, esse vídeo veio numa boa hora. Eu estava vendo alguns vídeos aqui no YT sobre esses supostos alimentos inflamatórios e tive contato com uma galera fazendo terrorismo alimentar. Eu já tava querendo cortar 100% do açúcar da minha alimentação por falarem que é um veneno e que causa inflamação aaaaf

@rosanachat7708 5 месяцев назад

Cai nessa não! Moderação é o caminho! A gente vive uma vida de excesso em todos os sentidos.... é isso sim nos faz mal.

@regiferreira4655 5 месяцев назад

É o que o dr. Fala no vídeo, é preciso ter equilíbrio. Eu comia muiiiito doce, decidi parar com o açúcar e confesso, tive uma crise louca de algo parecido com abstinência, depois disso, percebi que o açúcar era uma muleta para minha ansiedade. Fui diminuindo aos poucos, sem cortar 100%. Hoje me sinto muito mais disposta e consigo ficar um dia sem comer doce. Pra mim, foi uma conquista!

@vanianicolaufeliciano295 5 месяцев назад

Só tive benefícios retirando o açúcar, e alimentos industrializados , minha saúde agradece 🙌 . Tenho o seguinte pensamento , temos que ter equilíbrio com o que nos faz bem , o que faz mal .. faz mal e ponto , mas com certeza comer com moderação é muito melhor do que o exagero . Pra mim é a mesma coisa falar que fumar, e usar drogas com moderação não tem problemas , é apenas uma forma de se auto enganar , para continuar consumindo . Mas faz um teste e veja vc mesmo a melhora , nos primeiros dias é difícil, mas depois que desviciar seu paladar , passará a sentir o verdadeiro sabor dos alimentos .

@nubia1312 4 месяца назад

@@regiferreira4655tentando ficar um dia sem açúcar. 😢

@claudiabensabat8453 3 месяца назад

HA ENTÃO MEU INTESTINO ESTÁ ENFRAMADO NÃO CONSIGO IR AO BANHEIRO, SÓ COM LAXANTE 😢

@ju4963 5 месяцев назад

Tão necessário esse homem !!!!!

@edgartanaka1 5 месяцев назад

Finalmente alguém pra esclarecer mais uma modinha ❤.

@adrianamariasilva6127 5 месяцев назад

Com tantos agrotóxicos nas verduras e frutas, não sei se estamos tendo uma alimentação saudável.

@susanacoutinho9567 5 месяцев назад

Ouvi uma nutricionista falando que é melhor comer com agrotóxicos do que não comer frutas e verduras.Acho melhor é comer produtos orgânicos,pena que é caro.😮

@luciaverissimo1714 5 месяцев назад

De facto as frutas e verduras tem agrotoxicos infelizmente! Mas tem tambem alguns nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater o estrago que o quimico provoca no corpo! Já os produtos alimentícios altamente processados é só quimicos, zero nutrientes ou antioxidantes! Nao podendo obtar pelos organicos, os alimentos com agrotixico ainda assim é o menos mau...

@janelorena6605 5 месяцев назад

Verdade

@vanianicolaufeliciano295 5 месяцев назад

Infelizmente hoje em dia não dá para ser 100% saudável, tudo está contaminado ,o ideal seria comer tudo orgânico, mas não é a realidade , da grande maioria , mas mesmo com agrotóxicos, ainda sim é melhor comer , pois as frutas , verduras e legumes contém nutrientes essenciais para nossa saúde, diferente de produtos industrializados e ultraprocessados , que só nos traz malefícios 😢

@susanacoutinho9567 5 месяцев назад

@@vanianicolaufeliciano295 "Eu queria ter na vida simplesmente um quintal de mato verde prá plantar e prá colher....".Essa é a grande solução!

@adelicesocorro4111 5 месяцев назад

Muito boas informações! Acho q o equilíbrio faz a diferença ! Eu ñ como carnes há bastante tempo, como alguns tipos de peixes, gosto de feijão.... Cereais, mais os integrais....Tempero com azeite de Oliva. Consumo leite e derivados, tudo com moderação! Frutas, legumes, hortaliças, um pouco mais! Açúcar Mascavo ou Demerara....Demais alimentos, dependendo da ocasião, da necessidade, posso comer.....

@rafaellabrito6888 5 месяцев назад

Dr Drauzio como sempre nos informando ❤❤

@divangelamatioski9630 5 месяцев назад

Sempre grata por compartilhar com a gente seus conhecimentos, Doutor!!!

@user-hx6jf5gx8v 5 месяцев назад

Boa noite Doutor! Parabéns pelo seu trabalho!! É um brasileiro que nós dá muito orgulho!! Deus o abençoe sempre, saúde e vida longa!! Rosa Maria

@luzenir4252 5 месяцев назад

Admiro e gosto demais como o Dr. explica de forma simples. Gratidão por sua ajuda 🙏🌼🦋🙏

@MariaAlexandrina-yh4ty 5 месяцев назад

Boa noite a minha filha sempre estava com coceira na pele e dermatite e os pediatras nunca descobria sempre que tomava qualquer tipo de leite começavam tudo novamente e muita dor de barriga um dia eu comprei o zero lactose nunca mais a minha filha ficou com coceira dermatite e dor de barriga graça a Deus 🙌

@marisamiyukikazama7408 5 месяцев назад

Aí pode ser um caso de intolerância à lactose, que causa um processo inflamatório

@roselimellonutricionista4111 5 месяцев назад

Esse é um caso particular, possivelmente, de intolerância a lactose. O que não quer dizer que o leite seja inflamatório e nem que faça mal para todas as pessoas. Assim como tem gente que tem alergia a amendoim, ovo, abacaxi... e, só por isso, esses alimentos não deveriam ser proibido para todos

@mariaangelica2401 5 месяцев назад

Amo esse tema de saúde!! Muito obrigada!!

@graziedivaga 5 месяцев назад

Dr. Drauzio passa mó paz 😊❤

@MariaAlexandrina-yh4ty 5 месяцев назад

Dr. Dráuzio grava mais vídeo sobre epilepsia generalizada com ausência transtornos espectro autista quero saber mais sobre o assunto 😉

@ivanasilva7395 5 месяцев назад

Obrigada por esclarecer!

@conceicaooliveira7916 5 месяцев назад

Drauzio e vida e muita vida.muita saude para ele.

@elizeterodrigues6308 5 месяцев назад

Muito bom obrigado mesmo valeu

@ceciliamaria69 5 месяцев назад

Obrigada, dr Drauzio, pelos esclarecimentos!

@izabelolivera9242 5 месяцев назад

Obrigada valeu doutor deus te abençoe ❤

@celiadeina176 5 месяцев назад

Muito obrigada pelas orientações.

@vptguerra1 5 месяцев назад

Gratidão Dr Dráuzio ❤

@ingridmateus5003 5 месяцев назад

Amo o trabalho deste médico.

@anacatarinatigre975 5 месяцев назад

Mto Obrigada!!!

@mariaesterlitatavaresjose7044 3 месяца назад

Dr. Drauzio Varela, obrigada pelas suas orientações❤

@ingridbrock691 4 месяца назад

Dr. Drauzio como sempre mandando o recado de forma direta e clara

@mariaelianelima5978 5 месяцев назад

Eu amo assistir ó dor Drauzio Varella Deus abençoe você com muita saúde muitos sucessos pra você não saía da internet.

@adelmadelma1404 5 месяцев назад

Excelente doutor pelas valiosas dicas ...abr pra vc e família!

@goticomunistrans 5 месяцев назад

Amo o Dr. Auzio

@igorteixeira3557 5 месяцев назад

Obrigado, Dr. Auzio!

@joanabatista3154 5 месяцев назад

Muito obrigado dputpr Dráuzio Varella, Deus abençoe sua vida

@neidepereira8352 5 месяцев назад

Obg Doutor pelas informações

@marciazorzan6857 5 месяцев назад

Sempre sensato!

@micarlapereira6372 5 месяцев назад

Muito bom 🎉🎉🎉 o conhecimento dr Drauzio 👏👏👏👏 obrigada 🙏

@H.Molina1908 5 месяцев назад

Dr Drauzio é sério, assertivo e sobretudo consegue pelo controle do idioma ser eficiente em tudo que diz. Obrigado !🌟🌟🌟🌟🌟

@gefersoncastro1 5 месяцев назад

O Dr. foi sábio em não falar da cúrcuma/açafrão, porque o que teria de gente surtando nos comentários kkkkkkk

@mariadelourdesmotta7565 5 месяцев назад

Que bom ouvir isso logo cedo. Amei

@camilakayama4150 5 месяцев назад

Mto esclarecedor. E o guia eh excelente.. todo mundo tem acesso só baixar o conteúdo. Ótima leitura e compreendimento.

@viniciuslopesfaria9056 2 месяца назад

Simples assim! Obrigado doutor Drauzio Varella pela clareza das informações.

@andreaavelar3197 3 месяца назад

Amo o senhor !!❤sempre necessário!!

@rosileneoliveira1887 5 месяцев назад

Bom dia!dr.Drauzio varella. Eu adoro ouvir o Sr. Sou sua fà número 1 acho sua sabedoria simplesmente fantástica!deus abençoe.

@elianevieira1744 3 месяца назад

MUITO ESCLARECEDOR❤

@hglaudys 5 месяцев назад

Muito obrigado pelo vídeo.

@Mberdu77 5 месяцев назад

Obrigado pelo vídeo ❤

@TrysthanOliveira 5 месяцев назад

Você é sensacional ❤

@yukiihachimoto1635 5 месяцев назад

Obrigada Dr Drauzio ❤

@VerennaSantos-be7us 5 месяцев назад

Amo voce Drauzio

@diegogamero3486 5 месяцев назад

Excelente explicação!

@teresinhamagalhaesdeazeved4087 4 месяца назад

Vídeo didático, dr Drauzio comunica muito bem

@marcusleite13 2 месяца назад

Parabéns, Doutor Drauzio!

@santinadelafiori977 5 месяцев назад

Muito bom Dr. Obrigado por essas excelente informação ❤

@lucianathiesen4085 4 месяца назад

Parabéns dr Drauzio, nos trazendo informações importantes mas de forma simples e didática!!

@sirleyrodriguesdoliveira9571 2 месяца назад

Dr Drauzio, o senhor eh incrivel. Ponderado, sabio e traz tudo regado ao bom.senso e equilibrio. O senhor disse tudo que eu ja sabia, mas precisava ouvir de um expertise em saúde pra seguir em frente. Muito obrigada doutor Drauzio. O senhor é uma pessoa extraordinária e um médico maravilhoso. Q Deus o abençoe.