Merci beaucoup pour votre générosité en mettant tous ces exercices et explications disponibles à tous. Vous êtes un bon vulgarisateur, calme et inspirant. Merci!
Merci coach.vos exercices me conviennent très bien .vu que je souffre de mon épaule droite.des aujourd'hui je vais les faire régulièrement. Gd merci à vous .
Très bons exercices que je peux faire assez facilement,j’en déduit que j’ai bien travaillé avec ma kinésithérapeute?avec l’essuie c’est super.Merci 😀 A propos votre livre ;lève toi et marche est très bien 👍
Je suis bluffée. Je découvre votre chaîne aujourd'hui. Je ne peux pas faire certains exercices et j'ai peu d'amplitude sur la majorité. Cependant, entre le premier exercice, mains derrière le cou, et le deuxième, j'ai vu l'évolution et mes coudes se touchent ! C'est très fatigant aujourd'hui car c'est la première fois, mais je suis certaine que ça va s'améliorer jour après jour. C'est aussi très agréable de faire les exercices en même temps que vous. Merci !
Bonjour Denis je démarre votre programme et j aurais qq question . Déjà cb de fois par jour devons nous faire ces exercices ? Ensuite je sens sur certains exercices un croc dans l épaule qui n est pas un croc osseux est ce normal ? Sinon je fais tous les jours les exercices devant la télé et je sens un réel changement , à recommander chaudement 😉
Impossible de répondre à votre question à distance, @user-ze6vd4hg1k. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Super bien présentée merci beaucoup mais j’ai un doute sur le faite que mon épaule a une capsulite je fais tout sans problème à part l’exercice rotation horizontale impossible d’être à 90 degré dans les airs parallèles avec mon corps.mon ostéopathe m’a dit que c’est un début de capsulite.J’abandonnerai pas mes exercices car j’ai peur qu’elle s’empire.
Bonjour J ai une capsulite depuis janvier 2023 Je fais du kiné avec des électrode mais , j ai toujours cette raideur dans le bras qui me fait mal je suis tomber par hasard sur votre programme d exercisse s est géniale la pause comment vous expliqué facile à faire . Merci beaucoup je continuerai 😊 Et je viens de faire les exercisses avec vous ,s est super facile à faire et la pause entre deux
Même sans capsulite, ces exercices m'aident à garder la souplesse des articulations et pour mes épaules douloureux ;-) merci Denis pour ces exercices et bonne journée 💯✨
Edwige Henry d’ Aulnois, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ces sujets en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dl19PrrDb3w.html
Impossible de répondre à votre question à distance, @linaragazzo5648. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Impossible de répondre à votre question à distance, @fabienbesnier2872. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Merci Denis pour votre aide précieuse, les exercices sont vraiment bien expliqués, ma capsulite retractile est en bonne voie de guérison, je me demande dois je les faire ts les jrs ? Jusqu'à compléte guérison ? En ts cas merci pour votre travail, ange 👼 gardien . Belle année à vs
Impossible à dire à distance, Carole. Notez que je conseille rarement à mes patients de la faire plus d'une fois par jour, et dans bien des cas, je leur suggère de les faire au moins trois fois par semaine. Bonne réflexion.
Bonsoir, Laurie. Merci de l’intérêt. Lève-tôt et marche (J’ai lu) est disponible à la Fnac. Vous trouverez également tous mes livres à la Librairie du Québec (Paris), sur place et sur leur site web. Plusieurs de mes livres sont aussi en vente sur les grandes plateformes web, comme Amazon.
Je suis en rééducation après fracture tête humérale à la même épaule où il y a 1an et demi j'ai eu une capsulite puis je faire vos exercices pour la capsulite ? Je vous suis depuis longtemps et vos conseils me sont précieux merci pour la réponse 🙏🌈👍
Merci beaucoup Denis pour vos vidéos et précieux conseils qui sont tops ! 👍🤗👌 Je voulais savoir pour quelle raison est-ce que mes épaules craquent pendant les mouvements et si je peux quand même les effectuer puisque je n'ai pas mal Savez-vous ce que signifient ces craquements ? Merci par avance pour vos réponses si vous avez un peu de temps pour y répondre. Belle journée à vous depuis le nord ouest de la France 🙂
Merci beaucoup pour vos séances accompagnées. C'est très agréable de vous suivre en temps réel avec les décomptes. Par ma part je cherche une rééducation acromio claviculaire (que je ne trouve pas spécifiquement) mais hors mis un exercice ils étaient tous réalisables.
Merci beaucoup Denis, j’ai de la douleur de chaque côté des bras et un peu sur les épaules, et j’aime ce vidéo qui va m’aider à améliorer ma souplesse et atténuer mes douleurs. 😊
En janvier 2022 suite à une chute j'ai une prothèse inversée. J'ai suivi une rééducation sérieuse pendant 5 mois et je continue 2 séances par semaine. Je découvre votre vidéo que j'apprécie car je veux travailler chez moi soucieuse de ne pas perdre ce que j'ai gagné en rééducation. Merci
Merci! Merci! J'ai tout de suite ressenti un bienfait. Je vois qu'il faut être conscient des autres parties du corps pour éviter de raidir celles qui ne participent pas à l'exercice comme le cou, le bas du dos ou se pencher en avant.
Dans ce format, une des meilleures séances à mon avis. Facile à suivre en temps réel avec le décompte. Aussi, c'est beaucoup plus motivant de faire tous les exercices de cette façon et de se rendre jusqu'à la fin de la séance. Merci.
Une capsule que j’attendais avec IMPATIENCE !!!!! G-É-N-I-A-L tant de par son format (+ /_ 15 mn pour une version longue C Top, on peut en faire 2X/ jour sans gêner son organisation) que sur le contenu (complet, bien ciblé). Vos commentaires bienveillants, la déclinaison des exercices (et les alternatives proposées"tellement importantes"), sont TRÈS ENCOURAGEANTS... Et, avec une telle vidéo, on est T.bien coaché, rien à redire ! Bravooo 👏👏👏!!!! Le lent retour à la mobilité normale dans le cas d’une capsulite, angoisse bcp et pousse à vouloir trop en faire, trop vite, pour se débarrasser coûte que coûte de la douleur et de cette raideur... Des exercices variés, fréquents, sans excès, de manière modérée et progressive, comme vous les proposez, semblent très prometteurs... Votre vidéo motive bcp...ça aide à tenir bon...je la mets dans mes favoris 🤍. Merci, Denis, pour cet accompagnement bienveillant et vos précieux petits rappels de bon sens que,malheureusement, nous oublions trop svt! ...🙏🙏🙏. Prenez bien soin de vous!
Bonsoir, je suis très contente de découvrir vos cours , très bien expliqués qui me permettent de retrouver la souplesse et faciliter mon travail. Avec tous mes remerciements !!!
Impossible à dire à distance. Notez que je conseille rarement à mes patients de la faire plus d'une fois par jour, et dans bien des cas, je leur suggère de les faire au moins trois fois par semaine. Bonne réflexion.
Bonjour Francis. Ces exercices ont pour objectif de retrouver la souplesse de l'épaule dans tous les mouvements physiologiques. Ils peuvent être utiles dans un contexte de tendinite. Ils ne doivent cependant pas reproduire la douleur. Dans ces vidéos, je donne des conseils plus spécifiques sur la tendinite: ru-vid.comsearch?query=coiffe Bon courage!
