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ÉTIREMENTS - Routine matinale 2 

Christelle Heitz
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--- ENJOY ---
(Oui, intense.. Je sais..) TU PEUX LE FAIRE !
PS : Je t'ai fais voyager au Mexique !
Tu peux aussi me trouver là :
Instagram :
/ christelleheitz
Site internet : www.eni-way.ch (pour du coaching)
Et même sur TikTok ! @christelleacro
Merci à Mika pour la tenue !
www.mikayogawe...
Sponsor PROZIS
prozis.com/2m4Z
Avec un CODE PROMO : CHRISTELLE
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Présentation
Début 2013, dépourvue de tout bagage sportif, je découvre un sport peu commun à l'époque : la poledance (que j’aime appeler, polesport)
Difficile d’expliquer pourquoi, mais dès les premiers cours, je ressens une forte connexion avec mon corps. C’est un travail intensif, mais tout au long du processus, une confiance intérieure m’accompagne. Grâce à elle, je n’ai pas peur de repousser mes limites. Je suis plus que motivée !
Apprivoiser mon corps devient rapidement une obsession. Pour la première fois, je réalise pleinement l’influence que je suis capable d’exercer sur mon physique. C’est donc tout naturellement que je me lance dans un tas d’autres disciplines émergeantes telles que le crossfit (force et cardio), l’acroyoga (confiance et partage), le yoga (équilibre et gainage), la contorsion (souplesse et méditation) et le cerceau aérien (grâce et douceur).
Quatre années s’écoulent, et je participe à ma toute première compétition. Avec mes aimes Claire et Adelaide que nous remportons la deuxième place au PoleTheatre en semi-pro Switzerland.
Trois mois plus tard, toujours en 2017, c’est avec fierté que je monte sur le podium et décroche une 3ème place aux championnats européens.
Tout au long de mes années de pratique, je partage ma passion sur Instagram. Grâce à ce réseau, j’échange avec des personnes incroyables, rencontre des photographes pétris de talent et m’offre l’opportunité d’étendre mes perspectives professionnelles.
Novembre 2019, je suis sélectionnée par «Révélation des étoiles» pour me préparer au «World Championship Of Performing Arts» en Juillet 2020 à Los Angeles ! Je suis plus que prête et motivée à réaliser ce projet avec ton soutien !

Опубликовано:

 

21 авг 2024

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Комментарии : 45   
@talitakoumephata421
@talitakoumephata421 4 года назад
voix, conseils, esthétique..le tout avec ton grain de folie ! j'adore ! tu nous avais manqué ! Merci
@chloeofficiel1297
@chloeofficiel1297 3 года назад
Coucou je m'appelle léna et jer essayer la vidéo et sa avait marcher si tu le fais pendant une semaines
@judithsn
@judithsn 3 года назад
Merci pour cette vidéo !! Ça fait 2 semaines que je fais des étirements avec toi tous les matins, d’abord 10mn, maintenant 20mn et je n’ai jamais été aussi régulière! C’est un vrai plaisir de te retrouver tous les matins et ta petite voix est parfaite pour se réveiller en douceur. Merciii 🤗🤗🤗❤️❤️
@misshiroiusagi
@misshiroiusagi 4 года назад
Très contente de revoir tes vidéos 🙂 le paysage est magnifique et tes routines d'assouplissement sont formidables merci pour tout ce que tu nous partage
@zakzaaaki7634
@zakzaaaki7634 4 года назад
Ça me fait tellement du bien de te regarder!!!
@lemondedelea5358
@lemondedelea5358 4 года назад
Je viens de découvrir ta chaine ! Je n'ai jamais aimé le sport qui pour moi est synonyme de... décès. Littéralement. Mais actuellement je ne me sens plus en forme du tout... j'ai perdu beaucoup en souplesse, j'ai l'impression simplement d'être un bâton. J'ai envie de me prendre en main et surtout de gagner en souplesse ! Ta chaine me motive à fond ! Ça donne tellement envie 😍 Inutile que je te précise que je me suis abonnée !
@aliceluraghi9228
@aliceluraghi9228 4 года назад
Moi je suis très souples
@mathisgohi801
@mathisgohi801 4 года назад
Je viens de te découvrir. Tu es génial, tu es naturel tout en étant très sérieuse. Merci pour tout.❤❤
@allanvideos4098
@allanvideos4098 4 года назад
Content de te retrouver ici .. c'est un plaisir de voir tes vidéos !! 👍😉
@lebricoleurdidees
@lebricoleurdidees 4 года назад
J'ai découvert il y a peu, merci merci pour tes vidéos et ta bonne humeur communicative !! Super idée les morning routines 😊☉
@osmolex
@osmolex 4 года назад
Whoa c'est intense comparé à la première routine matinale. Ça a bien fais travailler le dos. Merci pour tes super vidéos !
@searchandrescue2845
@searchandrescue2845 2 года назад
Je vois une beauté à travers une autre beauté et c'est sublime.
@melanievanacker6490
@melanievanacker6490 4 года назад
Waouh trop bien ! Elle est intense quand même haha ! Merci
@bruceponcy5300
@bruceponcy5300 4 года назад
Cadre idyllique !! Franchement au top :D
@MSBOBET1
@MSBOBET1 4 года назад
Je pense faire toute tes vidéos 😂💕merci
@justinedavoine3351
@justinedavoine3351 3 года назад
J'aime tes vidéos
@welana3404
@welana3404 4 года назад
Coucou C'était dur ! J'ai pas l'habitude de ces mouvements ! Mais c'était génial !
@marijenapandora2347
@marijenapandora2347 4 года назад
Que c'est beau chez toi WOW 🏖😍
@lapatatedouce3217
@lapatatedouce3217 4 года назад
Super vidéo merci ! 😍
@melainelcdf
@melainelcdf 3 года назад
Merci
@elodiesene1890
@elodiesene1890 4 года назад
Quel grâce trop beau J ai fais ta routine j ai loin d avoir une belle souplesse comme toi mais sa mas fais du bien Merci pour ta vidéo que je vais ferai avec plaisir
@Maria-zc9fg
@Maria-zc9fg 4 года назад
Salut. super vidéo. est ce que tu pourras faire une vidéo pour apprendre à faire le/la chest stand/crevette.
4 года назад
Let`s Goooooo Christelle / Super Routine
@helener8102
@helener8102 4 года назад
Quelles sont tes marques de vêtements de danse/sport/pol préférées? Parce que tu a toujours des hauts et des justaucorps trop beaux!
@leobarret8021
@leobarret8021 4 года назад
Super, étirements top, merci!
@onigiri3729
@onigiri3729 Год назад
Bonjour, j’ai vu que tu avais des routines matinales et du soir, on peut s’étirer le matin et le soir le même jour? Ou il faut choisir un des deux? Et peut-on le faire tous les jours ? Merci 🙏
@mathieuhumery6421
@mathieuhumery6421 4 года назад
Profite bien de ta journée aussi, merci :D
@fripouillechat5546
@fripouillechat5546 4 года назад
Ne jamais faire ce genre d étirements le matin car les muscles ne sont pas réveillés .tout d abord il faut adopter la position du cadavre , puis jambes tendus pieds flexe , et bras tendus au dessus de la tête et étirer jambeset bras a l opposés, puis replier les jambes au dessus de la poitrine puis masser le bas du dos en se balançant légèrement de droite à gauche puis faire de légers rotations à droite puis agauche et inversement...je m arrête là ça serai trop long si non , bon courage.
@fodebabakallo3379
@fodebabakallo3379 4 года назад
Je sais presque tous faire
@yann6646
@yann6646 4 года назад
C'est en Suisse ce magnifique paysage ?
@Celium.
@Celium. 4 года назад
Je pense que c'est au Mexique vu sa description
@yann6646
@yann6646 4 года назад
@@Celium. ok merci
@margotp4134
@margotp4134 3 года назад
un peu longue la position cobra avec les étirements des jambes etc ça fait un peu mal au dos mais sinon c'est tooop pour le matin j'suis refaite :D Merci !
@rkiadhaiouir6553
@rkiadhaiouir6553 4 года назад
Qui est en confiné
@aliceluraghi9228
@aliceluraghi9228 4 года назад
Moi
@zakzaaaki7634
@zakzaaaki7634 4 года назад
Je suis en manque de tes vidéos.. Pour quand la prochaine vidéo?
@ChristelleHeitz
@ChristelleHeitz 4 года назад
J’étais entrain là ! Et mon appareil s’éteint à 14 secondes, du coup ! Je vais voir comment faire :)
@zakzaaaki7634
@zakzaaaki7634 4 года назад
@@ChristelleHeitz Je te remercie j'ai hâte!! Mais tellement ^^ j'attend depuis tellement longtemps je regarde en boucle tes vidéos sur tout celle où j'ai lâché mes commentaires ;p ( si possible ne soit pas trop loin de la caméra :D )
@aliceluraghi9228
@aliceluraghi9228 4 года назад
@@zakzaaaki7634 ouais
@fodebabakallo3379
@fodebabakallo3379 4 года назад
Pas grace a elle mais impeux
@altaykayrak4169
@altaykayrak4169 4 года назад
C est nul le contre jour 😂
@Kaloup333
@Kaloup333 3 года назад
Merci
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