Öfkemi nasıl kontrol edebilirim? | PsikoLive 

🔸️Gündelik hayatımız da öfkemizi ortaya çıkaracak bir çok olayla karşılaşırız. Ailemizden birilerine, arkadaşlarımıza, trafikte tanımadığımız insanlara karşı öfkelenebiliriz. Bazı insanlar öfkesini kontrol altında tutamaz ve çevresindekilere zarar verebilir hatta kendine zarar verebilir. Sosyal ilişkileri bozulabilir. Bazı insanlar ise hiçbir şey yapmadan öfkesini içine atabilir. Tepki vermeyebilir. Ve bu şekilde öfkeleri artarak birikir. 😠
🔹️Öfke durumunda kişide bazı tepkiler ortaya çıkar. Tartışma sırasında kendine veya çevresindekilere zarar verme. Nefes alış verişlerinde sıklaşma ve düzensizlik . Kan basıncında artış, kalp atışlarının hızlanması, stres ve gerginlik hali ve bunların dışında aşırı uyku hali, depresyon, mutsuzluk, ağlama, unutkanlık, suçluluk duygusu, bazı psikosomatik hastalıklar görülebilir kişide.😤
➡ Merve İnci Sosyal Medya Hesapları:
psikologmerveinci
PsikoLive Diğer Bölümleri:
👉🏻Nefes Alamadığımı Hissediyorum | PsikoLive
• Nefes Alamadığımı Hiss...
👉🏻Rezil Olacağımdan Aşırı Korkuyorum | PsikoLive
• Rezil Olacağımdan Aşır...
👉🏻Ben Başarısızım, Hiçbir İşi Düzgün Yapamıyorum | PsikoLive
• Ben Başarısızım, Hiçbi...
👉🏻Sen Kimsin Ki Beni Eleştiriyorsun! | PsikoLive
• Sen kimsin ki beni ele...
👉🏻Hayatın ve Duyguların Çok Karışıksa Borderline Olabilirsin! | PsikoLive
• Hayatın ve Duyguların ...
👉🏻Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim? | PsikoLive
• Öfkemi nasıl kontrol e...
👉🏻Toksik İlişkide Olduğumuzu Nasıl Anlarız? | PsikoLive
• Toksik İlişkide Olduğu...
👉🏻Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir? | PsikoLive
• Duygusal Yeme Bozukluğ...
👉🏻Onay Bağımlılığı ve Onay Bağımlılığından Kurtulma | PsikoLive
• Onay Bağımlılığı ve On...
👉🏻Özgüvenimizi Nasıl Geliştirebiliriz? | PsikoLive
• Özgüvenimizi Nasıl Gel...
👉🏻Kendinden Emin Bir Şekilde Yalan Mı Söylüyor? | PsikoLive
• Kendinden Emin Bir Şek...
👉🏻Neden Affedemeyiz? 🤔 | PsikoLive
• Neden Affedemeyiz? 🤔 ...
👉🏻Aldatmaya Meyilli Misiniz? 💔 | PsikoLive
• Aldatmaya Meyilli Misi...
👉🏻Takıntılarımızdan Nasıl Kurtulabiliriz? | PsikoLive
• Takıntılarımızdan Nası...
Instagram:
Geco Medya: / gecomedya
Twitter:
Geco Medya: / gecomedya
Facebook:
Geco Medya: / gecomedyaofficial
Website:
Geco Medya: www.gecomedya....
#psikologmerveinci #merveinci #öfkekontrolbozukluğu