Ölziehen - eine traditionelle ayurvedische Praxis, bei der Öl wie Kokosöl, Sesamöl oder Olivenöl durch die Zähne gezogen / gespült wird. Alle möglichen Vorteile soll das mit sich bringen. Doch was sagt die Wissenschaft? Hier die Antwort.
Erwähnte maiLab-Videos:
FLUORIDE & ZAHNPASTA | Die ganze Wahrheit: • FLUORIDE & ZAHNPASTA -...
Alles ist Chemie (Stand by me Cover): • Alles ist Chemie (Stan...
Mizellenwasser wissenschaftlich geprüft: • "Mizellenwasser" wisse...
Kann Handystrahlung Krebs verursachen? (feat. kurzgesagt): • Kann Handystrahlung Kr... (mit Erkärung zu randomisierten kontrollierten Studien)
Aktivkohle wissenschaftlich geprüft: • Aktivkohle-Trend wisse...
► maiLab abonnieren: bit.ly/2kru8qh
► Instagram: / maithink
► Twitter: / maithi_nk
maiLab wird produziert von Mai Thi Nguyen-Kim für funk (ARD & ZDF)
►RU-vid: / funkofficial
►funk Web-App: go.funk.net
►Facebook: / funk
►go.funk.net/im...
QUELLEN
1. Beziehung zwischen Mundgesundheit (Oral Health) und allgemeiner Gesundheit
Zwei allgemeinverständliche Übersichtsartikel:
www.health.har...
www.mayoclinic...
Ein wissenschaftliches Kurz-Review von 2017:
www.ncbi.nlm.n...
2. Ein systematisches Review (das bisher einzige systematische Review m.W) über randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) zu Ölziehen aus dem Jahr 2016:
Laut Autoren sind die vorhandenen Studien nicht für eine Meta-Analyse geeignet wegen mangelnder Vergleichbarkeit.
Nur 5 von 26 Studien qualifizierten sich als RCTs, um hier einbezogen zu werden.
Gemessen wurde in diesen 5 Studien: Plaque Index Score, Gingival Index Score, Breath Assesments (Mundgeruch), Bacterial Colony Counts (z.B. Bestimmung von Streptococcus mutans = “Kariesbakterien”), BANA tests (ebenfalls Bestimmung von Bakterien für Mundgeruch)
Ölziehen erzielt meistens vergleichbare Messdaten wie Mundwasser (mit Chlorhexidin), im Falle von Kontrolle mit Wasser meist auch signifikanter Unterschied zur Wasser-Gruppe. Das Review gibt also Hinweis, dass Ölziehen eine gute Alternative zu Mundwasser sein könnte, wenn auch nicht zur normalen Zahnpflege. Allerdings Datenlage sehr mau, schwache Teilnehmerzahl (20-40).
www.sciencedir...
3. Weitere randomisierte kontrollierte Studien, die nicht in 2. einbezogen wurden:
www.ncbi.nlm.n...
40 Teilnehmer, 1 Woche, 2 Gruppen: Ölziehen, Mundwasser
Ergebnisse: Verbesserter Plaque Index bei beiden Gruppen, Ölziehen sogar besser als Mundwasser, allerdings wurde hier nur kurzfristig gemessen
www.thejcdp.co...
60 Teilnehmern, 2 Wochen, 3 Gruppen: Mundwasser, Ölziehen, Wasser
Ergebnisse: Verbesserte Mundhygiene bei Ölziehen und Mundwasser im Gegensatz zu Wasser; Mundwasser und Ölziehen vergleichbare Werte
www.ncbi.nlm.n...
51 Teilnehmer, 2 Wochen, 4 Gruppen: Fluoridhaltiges Mundwasser, Kräutermundwasser, Ölziehen, Wasser
Ergebnisse: Kein Effekt von Ölziehen, beide Mundwasser-Gruppen zeiten verbesserte Karieswerte
www.ncbi.nlm.n...
50 Teilnehmer, 30 Tage, 2 Gruppen: Mundwasser, Ölziehen
Ergebnisse: Reduktion von Streptococcus mutans in beiden Gruppen, vergleichbare Größenordnung
www.jiaphd.org/...
(Hier nur 1 Behandlung, deshalb würde ich diese Studie eigentlich nicht einbeziehen)
30 Teilnehmer, 3 Gruppen: Sesamöl, Kokosöl und Saline (Salzlösung)
Ölgruppen schnitten ein wenig besser ab (Anzahl Streptococcus mutans) als Kontrolle (Salzlösung)
4. Zahnaufhellung durch Ölziehen
Nur eine in vitro Studie:
(Autoren sagen selbst, dass in vitro hier ein schwaches Studiendesign ist)
Ergebnis: Keine Aufhellung durch Öle (getestet wurden Kokosöl, Sesamöl und Sonnenblumenöl)
journals.sagep...
BILDQUELLEN
Bild Streptococcus mutans:
Von Photo Credit:Content Providers(s): CDC/ Dr. Richard Facklam - This media comes from the Centers for Disease Control and Prevention's Public Health Image Library (PHIL), with identification number #1045.Note: Not all PHIL images are public domain; be sure to check copyright status and credit authors and content providers., Gemeinfrei, commons.wikime...
27 авг 2024