Ömrümüzü Uzatan En Faydalı 6 Kuruyemiş Hangisidir?

Подписаться 451 тыс.

Просмотров 515 тыс.

50% 1

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Kuruyemişler ve meyveler, insan sağlığına birçok fayda sunar. Ceviz, badem, fındık, Antep fıstığı, brezilya cevizi ve kavun gibi besinler, besin değerleri ve sağlık yararları açısından zengindir. Ceviz, omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığını destekler. Badem, lif açısından zengindir ve sindirim sağlığını iyileştirir. Fındık, antioksidanlarla doludur ve hücreleri korur. Antep fıstığı, protein ve vitaminler bakımından zengindir ve enerji verir. Brezilya cevizi, sağlıklı yağlar içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kavun, C vitamini ve lif içerir, cilt sağlığını destekler ve sindirimi düzenler. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. Bu lezzetli atıştırmalıkları dengeli bir şekilde tüketmek, genel sağlık ve iyi bir yaşam için önemlidir.
Bu videoda en faydalı kuruyemişler ile ilgili merak ettiğiniz "Ceviz faydalı mıdır? Ceviz kolesterolü düşürür mü? Ceviz tansiyonu düşürür mü? Ceviz bakır ihtiyacını karşılar mı? Badem faydalı mıdır? Badem tok tutar mı? Fındık faydalı mıdır? Fındık nasıl tüketilmeli? Fındık kalbe iyi gelir mi? Kaju faydalı mıdır? Kaju kavurulunca ne olur? Kaju kan şekerini dengeler mi? Antep fıstığı faydalı mı? Brezilya cevizi faydalı mı? Brezilya cevizinde selenyum var mıdır? Brezilya cevizi haşimatoya iyi gelir mi?" sorulara yanıt verdim.
00:20 Ceviz faydalı mıdır?
00:30 Ceviz kolesterolü düşürür mü?
00:35 Ceviz tansiyonu düşürür mü?
00:45 Ceviz bakır ihtiyacını karşılar mı?
00:55 Badem faydalı mıdır?
01:05 Badem tok tutar mı?
01:20 Fındık faydalı mıdır?
01:30 Fındık nasıl tüketilmeli?
01:40 Fındık kalbe iyi gelir mi?
02:00 Kaju faydalı mıdır?
02:10 Kaju kavurulunca ne olur?
02:20 Kaju kan şekerini dengeler mi?
02:30 Antep fıstığı faydalı mı?
03:15 Brezilya cevizi faydalı mı?
03:30 Brezilya cevizinde selenyum var mıdır?
03:40 Brezilya cevizi haşimatoya iyi gelir mi?
" Ömrümüzü Uzatan En Faydalı 6 Kuruyemiş " anlattığım makalemi mutlaka okuyun⤵️
- drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.g...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RU-vid: / @kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #kuruyemiş #kaju #antepfıstığı #ceviz #fındık #Brezilyacevizi #badem

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 140

@kardiyobey 11 месяцев назад

Kuruyemişleri siz çerez olarak görüyor olabilirsiniz ama biz onları doğanın mucize ilacı olarak görüyoruz. Lif, antioksidan, faydalı yağ ve mineral deyince aklımıza kuruyemiş gelir. İşte kalbinizi koruyup ömrünüzü uzun ve sağlıklı tutacak 6 kuruyemiş. " Ömrümüzü Uzatan En Faydalı 6 Kuruyemiş " anlattığım makalemi mutlaka okuyun⤵️ - drmuhammedkeskin.com/omrumuzu-uzatan-en-faydali-6-kuruyemis/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey RU-vid: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com

@nilgunaltparmak817 11 месяцев назад

Birezilya cevizi dediğiniz yemişi ben hiç görmedim fıstığa benzettim fıstıkmı acaba

@huseyinavnikumru5750 11 месяцев назад

Kavrulmuş olması fark ediyor mu

@suheylanamoglu5563 9 месяцев назад

Hocam Brezilya cevizi bizim ülkemizde yetişen bir kuruyemiş değil herhalde

@mehmetsensoy2895 9 месяцев назад

Hocam çok bilgili faydalı bilgileriniz var Allah razı olsun severek izliyorum sizi ama size naçizane bir tavsiye bu besinler çok faydalı hikmetli olmasından bir Alim, Rahim, Hakim bir Zatın hediyesi ve ikramidir şuursuz toprak zerrelerinin huneri , eseri değildir. Kasten bilerek soylemediginizi düşünüyorum. Çünkü bazı sözler maalesef tesadüfe tabiata zerrelere gerçek faillermis gibi dilimize alisagelmis ondan yazdım. Sanata bakınca Sanii, fiile bakınca Fail, nimete bakınca Münim yani nimeti veren sebeplere bakınca Müessir i Hakikiyi görmeyi Rabbim bizlere tüm müslümanlara nasip etsin inşaallah yani butun nimetler doğanın değil doğanın yaratıcısının mucizesidir.

@CevdetErkut 6 месяцев назад

Bırakın dini yorumları dinleyin

@biranne9931 8 месяцев назад

Ceviz, badem, fındık, kaju, antep fıstığı, brezilya cevizi. 👍🌹

@metinaydemir9554 11 месяцев назад

emeğinize yüreğinize ekibinize sevenlerinize dinleyenlerinize sıhhat afiyet

@Hayrunnisa-bu1pu 11 месяцев назад

İsmide kendide coookk değerli doktor bey ekmeği bırakmama vesile oldunuz teşekkürler

@ramazankaya6844 7 месяцев назад

ALLAH RAZI olsun hakkımızda HAYIRLISI olsun AMİN 😊

@nurhandurmus8050 11 месяцев назад

Hocam Allah razı olsun sizden sizin bilgileriniz daha çok bize güven veriyor Ayrıca akıcı diliniz hitabınız bize daha çok güven veriyor Rabbim eksikliğini göstermesin sizin gibi kıymetli doktorlarımızın sayısını arttırsın inşallah amin

@Cennetinci-j8t 6 месяцев назад

Allah gözünüze yaş ayağınıza taş değirmesin,beyninizdeki zekayı eksik etmesin inşallah hocam.

@giusepppe 6 месяцев назад

1.Ceviz 2. badem (çiğ) 3. fındık (çiğ) 4. Kaju (çiğ) 5. antep fıstığı 6. brezilya cevizi/fındığı

@nedimecokan8337 11 месяцев назад

Hocam ömür ne uzar nede kısalır siz ömrünüzü kaliteli yaşatır diyin

@sabihadeniz8279 11 месяцев назад

Valla hocam iyisiniz hoş sunuz da Saydığınız yemişlerin Fiyatını Biliyormusunuz 😮😮😮 Alıp ta yenilecek gibi değil Bu pahalılık ta millet Kuru yemiş ın tadını bile Unuttu😮😮😮😮😮

@hurriyetbodur2049 11 месяцев назад

Çok teşekkürler Dr. bey , bu güzel bilgiler size sağlık huzur mutluluk olarak dönsün inşallah.

@mustafacabbar 11 месяцев назад

Allah razı olsun hocam bu bilgiler için

@eminepektas8464 6 месяцев назад

Ceviz ve bademi hep tüketirim dediğiniz gibi çok sağlıklı hocam bilgilerinizle bizi faydalandırıyorsunuz

@cakir034 День назад

Selam bende aynen birde sarimsakli yogurt yani cok seviyorum hele sarimsakli yogurdu yedigim zaman daha cok genclesiyorum sanki🌷🌷🌷🌷👍❤

@DaneelGiskard 11 месяцев назад

çiğ fındık badem ceviz ve kaju hergün yerim.

@mahmutaydogdu3108 11 месяцев назад

Emeğinize sağlık hocam

@mehmetcakr3478 11 месяцев назад

Allah razı olsun

@Sunaykonak 8 месяцев назад

Sayın hocam değerli bilgileriniz için teşekkür ederim

@ilkerduman8438 11 месяцев назад

Hocam yer fıstığı, kabak çekirdeği, leblebi gibi yiyebilme imkanı bulabileceğimiz kuruyemişlerin faydası yok mudur? Sadece zenginler mi sağlıklı yaşayabilecek yani?

@nazanbal3685 11 месяцев назад

Yer fıstığı nasıl hocam? En ucuzu o.Findik ve bademi bu yıla kadsr hep çiğ olarak yedim.Artik o kadar pahalı ki alamaz olduk.

@MetoMTR 10 месяцев назад

Bence siz onun verdigi bilgilere cok itibar etmeyin. Bilimsel ve ispatlanmis bir dayanagi yok. Kuruyemis asiri tuketmek bence zararli dahi olabilir. Cunku doktor beyin verdigi bilgi bazi keto doktorlarinin ve keto diyet uzmanlarinin savundugu bir tez. Bunlari dokdor bey kendi bulmus degil. Örnegin ceviz omega 6 acisindan cok zengin, fazla miktarda, yani gunde 2 taneden fazla tuketmek önemli bir risk faktöru enflamasyon icin, uatelik tum kuruyemislerde lektin ve phyatic asit var, bu iki kimyasal bilesim vucit tarafindan hos karsilanmazlar. Merak ediyorum doktor bey arastirmaci mi, lab ortaminda da calisiyor, deney ve gözleme dayali makale mi yaziyor ?? Yoksa o da özel ofis acip musteri mi kabul ediyor sadace ve bir de keto cemiyetinin bilgileri ni paylasiypr sadace ?

@emr37817 11 месяцев назад

Adı güzel kendi güzel hocam teşekkürler

@sakinedogru4271 7 месяцев назад

Çok çok teşekkürler verdiğin bilgiler için ağzına sağlık huzur ve güven veriyosunuz sizde sağlıkla mutlulukla kalın ALLAH Razı olsun 🙏🤲

@tulaybozkus9542 11 месяцев назад

Teşekkürler Hocam.❤

@kenangame5105 11 месяцев назад

Teşekkürler doktorum❤🤲🤲🤲

@seyhanball1214 11 месяцев назад

Teşekkür Ederim Ağzına Sağlık.

@model2886 11 месяцев назад

emeğinize sağlık hocam. her nekadar tavsiye edilen beslenme tarzı bu ekonomik koşullarda herkes için mümkün olmasada. genel olarak verdiğiniz bilgiler bizim için çok kıymetli. doğru bildiğimiz yanlışları sizin vesilenizle duzeltiyoruz😊

@merhangezgor2714 11 месяцев назад

Aman dikkat; kajunun kurtlandığına tanık oldum birkaç gün önce😂 Siz siz olun, üzerinde çok minik siyah noktalar farkederseniz, hemen o kajuyu ikiye bölün, sarı bir kurtçuk ile karşılaşabilirsiniz😢 Ya da o kendiliğinden çıkıp ortada boy gösterebilir😮

@muazzazaksoy7585 11 месяцев назад

Valla hocam ben bu saydığın kuru yemişleri sadece resimden biliyorum hepside çok pahalı 😢

@oyabaydar7721 4 месяца назад

Ne güzel söylediniz aynı dertten muzdarip iz el yakıyor fiyatlari alda ye tuzu kurularak yiyor anca

@koncaongorur8344 11 месяцев назад

Dr bey verdiginiz bilgiler icin tesekkurler

@Incememedd 8 месяцев назад

Doktor bey kabak cekideginden de bahs etmisti sen kacirmissin onuda çiy yenmesini onermisti hocam sagolsun var olsun isine emegine omrune saglik bereket olsun insallah amin saygilarimla.

@yasaranilsenbilgin 11 месяцев назад

Hocam iyi ki varsınız ❤

@cihan371 11 месяцев назад

Şu sıralar ay çekirdeğine sarmış durumdayım, bilgi için teşekkürler

@kamileakdogan1155 7 месяцев назад

Çok doğru söylüyosunuz hocam antep fıstığını baklavalara katarak heba ediyorlar bide kajuyu neden çiğ olanı pek yenilmiyor kavruluşu bana daha geliyor neden acaba çiğ yediğimde ağır geliyor kavrulmuşa göre cevaplarsanız sevinirim hocam sağlıkla kalın

@Zeze-ym2zh 10 месяцев назад

Teşekkürler Allah razı olsun

@yalcnUmutcan Месяц назад

Bence de kuru yemişlerin en güzeli badem veya ceviz❤

@MrKalaylar 11 месяцев назад

Hocam Brezilya cevizi malum ülkemizde yetişmiyor ve hangi şartlarda geldiğini bilemiyoruz. Bromür ve küf içermediğinden nasıl emin olabiliriz ?

@tijenozlu1685 11 месяцев назад

Hocam Merhaba çok faydalı bilgiler veriyorsunuz minnettarız..Ton balığı, hindi füme ve salamlar hakkında da video yapar mısınız? Teşekkürler

@Taybay80 11 месяцев назад

Dr bey kronik yorgunluk sendromu için bir içerik yaparmısiniz

@ilhankaplan317 11 месяцев назад

Teşekkürler hocam. Tüm kuruyemişlerin kızartılmış, kavrulmuş, tuzlanmış ve soslanmış olanlarından uzak durmamız gerekir değil mi? Hepsini çiğ tüketmeye çalışıyorum.

@nurayoz5106 11 месяцев назад

Emeğinize sağlık tüm videolarınızı izlemeye gayret ediyorum dr by bir sorum olucaktı acaba kuruyemiş leri hangi zaman diliminde tuketmeliyiz ki faydasını daha iyi görebilmek için önerinizi bilmek isterim tsklr🙏

@EmineKoktas-mt8jg 8 месяцев назад

Bende ekmegi azalttim insallah sayenizde insallah heb birakacagim

@ahmetkocaer8421 11 месяцев назад

😂❤verdi bilgiler icin tesekkur ederim.

@ibrahimates9026 11 месяцев назад

Çek kuzel fiteo olmiş teşakkur eiyorim kartaşum trabzon ta Selemler ediyirum 🧿🧿🧿

@aysesar2490 11 месяцев назад

Ağzınıza yüreğinize sağlık

@EvrenKavgac 7 месяцев назад

Teşekkür ederim doktor bey

@nurtenmisirlioglu8118 3 месяца назад

Hocam emeğiniz için teşekkür 🙏

@faridhuseyn9336 11 месяцев назад

Hamd olsun. 👍

@malboro3232 11 месяцев назад

hocam kavrulmamış çiğ olarak fındık,pijamalı ay çekirdeği,kabak çekirdeği,badem ve antep fıstığı aldığınız zaman diyor 752 fitomineral ve vitaminlerin almış olursunuz diyor ziraat mühendisi Süleyman bey

@sekerraife3192 11 месяцев назад

👏👏👍🏾 tesekkurler Hocam Allah razi olsun

@cihan371 11 месяцев назад

Fındık bana daha çok kek ve kurabiyelerde lezzetli gelir , çiğ yediğim zaman ziyan olmuş gibi geliyordu.😅

@halimaasgarova 5 месяцев назад

Ceviz bende tanıyan yüksəldir hocam

@platinum3018 3 месяца назад

Ömür uzaması diye bir şey yoktur. Ecel (ölüm vakti) yazılıdır. Eğer planlı ve tedbir alarak hayatını sürdürürsen ecelin (ölüm vaktin) gelene kadar kaliteli bir yaşam sürersin. Bismillahirrahmanirrahim Ali İmran Suresi 145.Ayet: Allah'ın izni olmadan hiç kimse ölemez. O (ölüm), vakti belli olarak yazılmıştır. Kim dünya sevabını isterse, kendisine ondan veririz; kim ahiret sevabını isterse, ona da ondan veririz, yakında şükredenleri ödüllendireceğiz. Munafikun Suresi 11.Ayet: Allah, eceli geldiği zaman, hiçbir nefsi (canı) asla ertelemez ve Allah, yaptıklarınızı haber alandır. Nisa Suresi 102.Ayet son kısım: Tedbirlerinizi alın.

@user-bz6dy1iw6i 9 месяцев назад

Teşekkürler hocam

@cgrgn16 Месяц назад

Bence çig kabakçekirdegide listeye eklenmeli

@sadiunal7976 9 месяцев назад

Tesekkurler

@belgin5706 11 месяцев назад

Verdiğiniz bilgiler yolumuzu aydınlatıyor. Botox zarali mi 6 ayda bir yaptiriyorum

@bayducan7085 11 месяцев назад

cevizdeki omega3 bitkisel omega3 ve faydası yok. EPA ve DHA lazım bünyeye... bunu hoca da biliyor ama üstünde durmamış sanırım... magnezyum ve manganeze lafım yok. ama ceviz yiyip omega3 aldığınızı sanıyorsanız yanılırsınız...

@MetoMTR 10 месяцев назад

Hocam size katilmiyorum bence yaptiginiz siralamanin bilimsel ve somut bir dayanagi yok. Özellikle ceviz omega 6 deposudur, miktar olarak tum kuruyemislerden daha cok omega 6 icerir. Diger saydiginiz kuruyemislerde de eser miktarda omega 3 var yada yok. Omega 6 miktar olarak en az findikta var. Asiri kuruyemis tuketiminin sagliga ne kattigini ne göturdugunu bilim henuz bilmiyor tam olarak. Omega 3 acisindan bakilirsa keten tohumu, chia tohumu bence daha iyi. Tuzsuz ve organik zeytin, avocado, makadamia findigi daha iyi alternatifler olabilir. Findik bence az miktarda omega 6 icerdigi icin makul miktarda tuketilebilir. Kabak ve aycekirdekleri sadace omega 6 deposu. Omega 6 ve asiri yag tuketimi bence biraz sakincali bir davranis. Doganin mucezesi diye birsey de yok. Asiri kuruyemis tuketmek kalp ve damar sagligi ve enflamasyon icin önemli risk. Kalp ve damar hastaliklarinin en az oldugu japonyada kuruyemis fazla tuketilmez.

@roseblackpink8367 11 месяцев назад

Merhaba hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ediyorum bir de termal sular ne kadar faydalı ve ne kadar hijyenik bu kumu hakkında ne düşünüyorsunuz🙏🏻

@hasansalimsaylag1953 11 месяцев назад

sağolun hocam

@berattasdemir1284 11 месяцев назад

Hocam lütfen erken repolarizasyon hakkında Bilgi verirmişsiniz

@bilgigokalpgulen4166 10 месяцев назад

thanks a lot ,you are amazing

@necla3546 7 месяцев назад

Teşekkürler.Bir sorum var,yanıtlarsanız çok memnun olurum.Kuruyemişlerin kırıldığı anda yenmesi gerektiğini,kabuğundan çok önceleri çıkarılan kuruyemişlerin bir faydası olmadığını söyleniyor.Şehirdeki,yoğun,tempolu çalışma hayatında bunu yapmam imkansız diye kuruyemişi hayatımdan çıkardım.Bilsem ki faydası var akşamdan kırıp soyduğum bir avuç yemişi çantama atar,işte zevkle yerim...

@h.a.1376 11 месяцев назад

👏👏👏

@yildizozan3001 11 месяцев назад

hoca süpersin

@sevincejeyit3293 9 месяцев назад

Hocam kuruyemislwrden kabak çekirdeğinde hiç bahsetmediniz. Bunun faydası yokmudur ❤

@zeko159 Месяц назад

Doktor bey ömrümüzü uzatan demeyelim de son nefesimize kadar bizi sağlıklı kılan diyelim ömür sadakayla uzun olur başka bir şey de değil

@birbey2049 4 месяца назад

💞EVLİLİK SAYFASI ❣️ ÜYELİK YOK ÜCRET YOK

@Kadir-vl9ep 11 месяцев назад

Peki hocam nasıl tüketmeliyiz mesela ben 3-4 haftada bir kere alıyorum ve kuru olarak alıyorum çiğ olarak mı tüketmeliyiz.

@ferhataydemir6548 11 месяцев назад

Kuruyemiş faydalıdır ancak yüksek oranda karbonhidrat içerir. Bu nedenle fazla tüketimi faydadan çok zarar getirir. Ayrıca nişasta ve lektin içerdiği için mide ve bağırsak astarında tahriş olan kişiler için de zararlıdır.

@ReCkA1 11 месяцев назад

hocam kalp yetmezliği olan hastalar alıç meyvesi yiyebilirmi yetmezliği iyi geldiğini duymuştum

@oyabaydar7721 4 месяца назад

Birde fiyatlari yuksek olmasa iyiydi enekli saru leblebi zir aliyo

@nilgungezicier6405 11 месяцев назад

Ah bir de hepsini alıp yiyebilmek çok pahalılar 😞

@abduvali_uzbd3731 10 месяцев назад

Bizde ceviz çok

@halimaasgarova 5 месяцев назад

Cehiz bende tansyon yükseldir hocam ne diyorsuz t

@ramadandemirci1377 11 месяцев назад

Muhammet kardeşim iyi söylüyorsun ama bir evde 5kişi bu kuru yemişten yesek bizim emekli maaşımız bunlara yetmez

@oturankartal4407 5 месяцев назад

Ucuz olan leblebilerin faydası yokmu

@durmusalioksuzler 10 месяцев назад

Hocamm Hurma? Kuru üzüm? Kabak Çekirdeği? ???

@eminselcuk7509 11 месяцев назад

Hocam ,Yer fistığını unuttun galiba

@NURCU 6 месяцев назад

Kabak çekirdeği hiç unutulur mu , kabak çekirdeğine büyük ayıb olmuş.

@miyaselakdas6581 11 месяцев назад

Kuru yemişler çok pahalı hocam

@umitdenizbjk 8 месяцев назад

Hocam kuruyemis gut yapmaz mi?

@akildukkani 11 месяцев назад

Ömrü uzatan tek şey Sadaka vermektir. Ömrü sağlıklı geçirmek ayrı şey uzatmak ayrı şey. Herkesin vadesi belli

@turukbodunucuntunudmadmkun2088 9 месяцев назад

Yaylan

@angeliquegunel3274 8 месяцев назад

O söylediğiniz ruhu iyi gelen birşey. Ve bende böyle düşünüyorum. Bir iyilik yapmak, insanı mutlu ve hızurlu yapar. Mutlu olan insan az hastalanır. Ama doktor beyin anlattığı bir bilimsel gerçektir. Bilimden uzak kalmamalıyız! 🤍

@leylaadal6478 7 месяцев назад

Kaderimizde ömrümüzün ne kadar olduğu yazılı. Sadaka vermek sevaptır ama kader değişmez. Hayırsever olup ömrü kısa olanlar da çok.

@aysenberkman4030 6 месяцев назад

Hem vade belli diyorsunuz hem sadaka ömrü uzatır diyorsunuz...ne yaman çelişki...

@akildukkani 6 месяцев назад

@@aysenberkman4030 Çelişki mi oluyor. Lise 4 yıldır süresi belli. Ama ders çalışmazsan okul uzar 5-6 yıl olur. Bu da öyle. Azrail'in canını alacağı tarih saat belli. Ama sadaka verirsen yaşam süren ötelenir. Anladın mı şimdi