Özgüven Eksikliği İçin Özgüven Geliştirme Meditasyonu (Kişisel Gelişim Ve Meditasyon ) 

Bu meditasyon benim uzun zamandır iyi gitmeyen hayatımı güzelleştirmişti. Gerçekten denemeye değer. Çok teşekkür ederim hocam. Etkisini göreli çok uzun zaman oldu ama hiç buraya yorum atmadım ama kendime borç bildim ve şu an bu yorumu atıyorum, iyi ki denk gelmişim bu videonuza 💫

Yalnızım ve beni üzen insanlar hayatıma alıp çıkardım. Zorlu süreçte bugün başlıyorum 1 gün 10 Aralık... Her geçen gün daha iyi oluyor olacağım inancıyla 🌹

Yaparken tam odaklanmışken bir anda annemin benimle dalga geçmesi sanırım annem evdeyken bunu asla yapamayacağım birşeyede saygı gösterse keşke

Dinlerken kötü yapraklar kısmın da ağlayan bir tek ben miyim?

Gece dinleyince korkup ara ara gözümü açıp baktım

Emeğinize yüreğinize sağlık katkılarınız için minnettarım, teşekkürler bütün katkılarınız için meditasyon ve olumlamalarınız için sağolun varolun iyiki varsınız.

Ilk dinlediğimde 5.dakikada uyuyakalmıştım şimdi tekrar dinliyorum sanırım yine sonunu getiremicem.

muhteşem bir video erdem bey bireyin kendine olan güvenini arttırmak için çok gerekli

Sizi her gun dinliyorum. Cok iyi geliyor. Agziniza saglik. Tesekkur ederim. Allah razi olsun

meditasyon sonrası derin bir uyku geldi

Teşekkürler Erdem bey 12 yıl piskolojik terapiler aldım ama inanın hiç faydasıni görmedim birsürü ilaç verdiler yanı.sıra yıllarca ilaç tedavisi .Geçen yaz bu meditasyonunuzu bir kaç hafta yaptım gittikçe iyilestim nihayet yıllar sonra ilaçları bırakabildim .Teşekkürle

Helal olsun yine başladım sizi dinlemeye Çok iyi motive ediyorsuzun Erdem bey👏👏

Erdem abi allah razi olsun çok güzel bir video olmuş gerçekten çok ihtiyacim vardi bir çok video izledim bu konuyla ilgili ama en çok tatmin eden sizin videonuz oldu her sey icin cok tesekkurler devamini bekliyorum😊

Hayat bahçemi gözümde canlandırdiğımda gözlerim doldu.. ve dudaklarım ilk defa bu denli titredi garip oldum. Yapraklar.. çok fazlaydı yaktım tutuşturdum çok güzel bir kaç dakikaydı teşekkürederim.

Erdem Taşkınsu size çok teşekkùr ediyorum Allah razı olsun.. videolarınız ve çalışmalarınız çok başarılı buldum.. sizi videolarınızı yeni tanıdım.. Çok iyi geldi ve çok etkiliyor beyni.. Tek kelime ile Hârika...

harika olmuş. Erdem bey tembellikten kurtulma için de meditasyon yaparmısınız rica etsem

Erdem bey başka başka videolar da izliyorum ama sizin ki kadar etkili ve huzur vericisine henüz rastlamadım , ücretsiz bunları edinebilmek ne kadar güzel , siz gerçekten iyiliksever bir insansınız , ticaretsiz bir şekilde gönül rahatlığı ile dinlemek aklında acaba soruları olmadan bu bilgilere ulaşmak ne büyük şans , size çoook teşekkür ederim.

Tam olarak ikinci günüm bu meditasyonda. Harikasınız gerçekten ağzınıza yüreğinize sağlık 🤲👏

Bir hocam önermişti ve bugün dinleme şansım oldu. Erdem bey gerçekten teşekkür borçluyum. Daha dünyada zerre bile değilken bu kadar yükü kalbim nasıl kaldırmış, şaşkınım, üzgünüm ve kendime ayıp ettiğimin farkına varıyorum. Farkındalığımı, beni bana kavusturdugunuz için size teşekkür borçluyum

Tam dalmistim nenem geldi sandalyeyle oturdu cir cir konustu. Piskolojim bozuldu 😂😂😂

Allah sizdan razı olsun hocam ❤

ygs çalışırken yanlışlıkla açtım iyiki açmışım çok güzel ve başrlı olmuş

erdem bey birkaç tane daha ozguvenle alakalı meditasyon hazirlarsaniz çok mutlu olurum..

Videoların bir harikaaa!

selamlar, sayende daha özgüvenli biri oldum, çok teşekkürler, hayatında başarılar :)

Ellerim soğudu ve çok huzurluyum sanki bunu sürekli tekrar halinde dinlemeyi düşünüyorum

merhaba erdem abi.Çektiğin videolar gerçekten rahatlatıcı ve etkileyici.Teşekkür ederim.Özgüven konusunda kendimi geliştiriyorum.Senden ricam güçlü olmak konusunda bir video çekmen.

Erdem abi beni hayata yeniden döndürdün resmen iki gündür kendime demediğim kalmadı sürekli kendimle ilgili olumsuz cümleler kuruyordum.Önerilenlnderde videona denk geldim.Bi izleyeyim nolucakki dedimm.Ben tabiri caise kendi mezarımı kazarken psikolojik anlamda sen geldin ve elimdeki küreği kırdın resmen ve beni yeniden hayata döndürdün seni dinledikten sonra kendime ne kadar haksızlık yaptığımı farkettim ve gözümden bi yaş geldi sonra bi anda tüm kötü düşüncelerim kayboldu TEŞEKKÜRLER HERŞEY İÇİN GÒSTERDİĞİN YOL İÇİN😄😄😄😄😄😘😘😘😘😘

Emeginize sağlık teşekkürler

Baya bir iyi hissettim gerçekten çok iyi

Cok guzel. tesekkurler

Bahcemin hayalini kurarken kurumuş sari ve kirmizi yapraklar deminizle aglamaya başladım.cok degisik bi deneyimdi. Teşekkürle

şimdi uçmasinlar diye poşete topluyorum 😊

Cok tesekur ederim❤

Çok güzel teşekkür ederim erdem bey inşallah bende de işe yarar her gün deneyecem

Bu vidioyu çok hemde çok beğendim, sağ olun teşekkür ederim

Çok iyiydi kendime geldim cok sağolun öyle bi dertlerim vardi unuttum yarilarini cok iyi geldi bana

Erdem bey çok teşekkùr ederiz size.. Çok faydalanıyoruz .. Sizden ónemle ricam konversif bozuklugu yenmek için bir meditasyon cekermisnz.. Çok faydalanıcak bu videoyu bekliyoruz sizden.. Selamlar

Super oldu,ben yaptim,çok rahatladim...1nisan başladim.

bir rüzgar geldi ve bütün yaprakları dağıttı

Kullanılan yöntem, kelimeler bu tür videolarda aynı olabilir. Çünkü amaç aynı. Yinede buradaki fark Erdem Bey'in sesini etkili kullanarak seansı tamamlatması. Teşekkürler, Erdem TAŞKINSU..

Teşekkürler

Erdem Taşkınsu Bey sizi tebrik ediyorum çok güzel anlattınız size bir sorum olucaktı özgüvenimi nasıl sağlayabilirim kısaca ? Düşüncelerim, duygularım çok karışık ne yapmamı önerirsiniz ?

Erdem bey lütfen öfke ile ilgili bir meditasyon da yapin

tesekur ederım

çok çok iyi geldi. eski özgüvenime kavuştuğumu hissettim. yarın önemli bir buluşmam var. iyi geçerse buraya yazacağım

cokk guzel olmus superr

Ne guzeldi be kendime geldim valla sağol ağam rahatladım

Tesekkür ederim

Hocam bir türlü odaklanamıyorum. Bahçe hayal edin dediğinizde bile bir bahçe göremiyor/hayal edemiyorum. Karanlık bir odadaymışım gibi hissediyorum.

Fondaki Müzikten korkan ve gözlerimi açıp panikle efrafa bakan ben miyim birtek😐?

Merhaba erdem bey dinlerken sanki hiç bı derdim yokmuş gibi hissettim annemden doğmuş gibi ama boğazım da daralma oldu bide dişlerim de titreme bu neden olmuş olabilir?

bugün den itibaren 21 gün hergün dinlicem sonucu 21 gün sonra söylicem ilk dinledim bile harikaydi 😊

O bahçeden hiç çıkmak istemedim :)

Aylardır aradığım meditasyon kesinlikle çok faydalı Snav stresimi bununla yendiğim inanıyorum sabah kpss sınavına gitmeden bu meditasyonu yaptım ve 90 aldım

Çok güzeldi 😅🍀🍀🍀 ve herkes yapabilir sadece özgüven değil

tesekkurler takibinizdeyim :)

Erdem abi cok basarili bi meditasyon onemli sey insanun kendisine saygısı kendisine iyi davrsnmasi ama bazende başkalari iyi olsun diye kendimizi yıpratiyoruz cnki baskı oluyo .. o baskıya nasil karşi koyabiliriz

Ağzına sağlık abi

Yine harikasın Erdem Taşkınsu 👍

Erdem Bey , gerçekten rahatladım . Ama şunları farkettim . Ben nekadar kendime telkin versem de , o bahçenin benim bahçem ve dışarıda insanların ve değer verdiğim insanların orada olduğunu söylesem de o bahçe de kendimi geliştirirken zorlandım , üzüldüm biraz . Ama aştım diyebilirim . Yani bahçem sonbaharken bir evin geniş bahçesi gibiydi , çeşmem ve yerdeki yapraklar vardı ama nemliydi onlar bende üstüne benzin döküp yaktım :) Dumanların gidişini ve yerde kalan yanık izlerine gitti aklım ama temizledim . İlkbaharda yemyeşil bir ormandaydım ve ağaçlarım dev gibiydi :) Tohumları ekin , geri kalanı doğaya bırakın dediğinizde ( güneş , büyümesi için gerekn ortam vb . ) benim elimde okadar tohum vardı ki hepsini etrafa saçtım :D Sonbahar biraz nemli ve geniş bir bahçeydi , parklarda olan oturağım vardı . Bahçemde çeşmem vardı . İlkbahar da orman vardı , kocaman ağaçlar , yoncalar , gökyüzüm vardı :) Ama kendi başıma sonbaharım da zor dayandım . Pozitif düşünmek için çaba harcadım hıçkırdım ama güçlü olmak için ağlamayan çocuklar gibiydim ama geçti :) Kendimi geliştirirken görmekte de nedense zorlandım . Ama ağaçlarım çok büyüktü sanki sonbahardan ilkbahara geçerken , ilkbaharda gelen ağaçlar ( bilmiyorum bende aynı kalmadı bahçem ) sonbahardakileri devirdi :) Yalnızca kendimi geliştirirken ve son görüntüm de zorlandım biraz . Neden acaba .. Ama en çok rahatladığım kısım , kız arkadaşım olmasını istediğim , düzenli bir iletişim halinde olduğum kızın bana olan ya da beni arkadaşmış ya da beraber olamayacakmışız gibi düşüncelerimi yaprağa yazıp yaktığım da oldu . Sonrasında kendimi gün içinde bıraktığım ve kasıtlı olarak boş işler yaptığım zamanlar vardır , aklımda bir iki kendime sıfat buldum özellikle ağustos böceği :) onu da yakarken çok rahatladım diyebilirim . Ama ilkbaharımda yalnız başıma düşünemedim , mutlu olamadım tam herşey güzeldi . İlkbaharım da kendimi daha net görmek istiyorum .. Bu ilk meditasyonumdu . Buraya not düşüyorum :) Meditasyon günlüğüm .. =)

erdem bey cok tesekkurler gelistirme meditasyonu kac gun dinlemeliyiz?

Çok başarılı bir çalışma ama böyle şeyin olmayacağını dusunerekten uyguladim gözümün zor kapattım ve takintilarimdan kurtulamayacimi dusundum. Ve dediniz ya tüm olumsuzluklari düşün diye o anda genelde takintilarimi düşündüm ve ağlamaya başladım bilmiyorum neden ama olmuyor işte yaramıyor hicbirsey o yaprağı yakamadim yakamadim saydım neden bilmiyorum 😥😥😥

super yaaaaa

Teşekkürler Erdem bey.Sınav kaygısı hakkında video çekermisiniz?😯😯

gayet başarılı.

Tam odaklandim derken di di di did dit diye bir ses ödüm koptu meğerse mesaj gelmiş 😅

superrrrrrr

Erdem bey tohumu ekerken bosluga ekmiş gibi toprak gitmiş gibi şeyler oldu ama ben yinede kayıttan sonra kendime yeterlilim mutluyum basarabilirim gibi cümleleri içime soyledim bunlarda yeterlimi yani zihnim engel oluyor bide kalbim inanılmaz açıyor geçermi bu sizce😐😑 ama diğer özgüven videonuzla birlikle yaptım inanılmaz değişim var kendim gibi hissediyorum kendimi 😁

Hocam vidyolarınız gerçekten çok iyi sadece bu vidyo sayesinde bile bir çok iyi sonuç aldım.Başarılarınızın devamını dilerim.

emegine saglik :) sesinden dolayi etki etti biraz

Erdem bey sizden ricam baslikta yazdiginiz "ozguven eksikligi" bolumunu kaldirir misiniz? Zihni olumsuza yonlendiriyor.

Erdem bey kanalınızı yeni keşfettim sayılır ve çok yararlı videolarınız var gerçekten, bu meditasyona da yeni başladım ancak meditasyonun bitmesine bir iki dakika kala başım inanılmaz döndü ve bedenim ağırlaştı gözümü açmamak için zor tuttum ama siz beşten geriye doğru saymaya başlayınca sabrettim bitirebildim. Sizce böyle olmasının nedeni nedir?

kendimi çok rahat ve huzurlu hissediyorum :)

harika olmuş çok teşekkürler erdem bey

Mükemmel

Ben sonbahar düşünemiyorum çok zor geliyor bana hep ilkbahar gibi hissediyorum kendimi zorlamam gerekiyor mu sonbahari düşünmek için ?

çok begendim

Dinlerken gözleri dolan sadece benmiyim

Adlandirdigim yapraklarin kim oldugunu kendime soyle soyle onlarla bir benimde canim acidi 😔Hayat cok qarip be

Merhaba. Ben bu tarz meditasyonları yaparken fazla rahatlayıp gevşediğim icin. Yukarı dogru gidiyorum biseyler oluyor. Korkuyorum surekli endişe duyuyorum. Bunu kendim istedigim için mi yapiyorum? Neden böyle oluyor. Yaparkwn kendimi kaybediyorum bu yuzden surekli korkup gozlerimi aciyorum. Neden yaaaa nedenn

Hocam çok güzel ama bazı kısımları biraz daha yavaş olsa mesela yaprak kısmında kişileri olayları toparlamak uzun sürüyo

Erdem Bey lutfen bu soruma cevap verin herkes bu meditasyondan baya fayda gormus bende soyle bir sorun var utangaclik sosyal fobi diger insanlar gibi arkadaslarim olsun eglenceli olmak istiyorum sosyal olmak istiyorum bu utangacligi kafamdan tamamen atmak kimsenin aslinda ustun olmadigini kafamdan silmek istiyorum bende ilk once soyle bsy var okulda arkadaslarim vardi takilirdim bu arada erkegim ben boyle ben biraz sakin bir kisilege sahibim ve kaba fazla konusmam eglenceli oldigim yerlerde var sempatik oldugm yerlerde var ama arkadaslarim baya bi kufurcu insanlar ben kufur filan etmeyen bir insanim birazda psikolojim bozulmusti o zamanlar hatta okulu bile birakmayi dusundum 5 siniftaydim takiliyodum arkadasla sonra 6 sinifa gectim o oturdugumuz sehirden tasindik baska sehre geldik ordada okuluma devam ettim ordada arkadaslarim vardi fazla takilmazdim ama ogretmenlerim filanda iydi arkadaslarimda gene kufurxulerdi ama bu sefer onlarla fazla takilmazdim.ablam.var benim onla filan cikardik disariya filan sonra 7 sinifa gectim prdada vardi ayni sekilde ordada ablamla filan cikardim disari arkadaslarla fazla takilmazdim sonra yeni arkadas geldi baya iyi anlastiydim onunlan sonra gerxek yuzunu gordum tabi pezevenkmis tek internet icin seviyormus beni cikardim arkadasliktan onu da ben hayattan 8 e gectim 4 5 tane filan arkadas edindim 1 i yanimda sira arkadasiydi 2 ve 3 uncusude normal arkadas ama oyle disarda filan gorusmk yok cikmazdim onlarlada disari filan takilmazdim oyle anca sinifta filan ama o kadar da konusmazdim kisacasi biraz soguk ve saftim o zamanlar 4 ve 5 dediklerimi saymayin o ekleme yapmisim bu kadar pnlarda beni satti arkadasliktan onlarida cikarttim simdi ise hic sosyal degilim su ozellikler var ama bende (eglenceli,komik,samimi,sevecen) akrabalarimla vakit geciriyprum onlarla samimiyim ama.bazen utaniyorum utangazluk baya bi agir basiyodu bana bazen simdi hafifledi ama hala var iletisim zorlugu konu bulamama gibi seyler arkadasim yok sosyal degilim anca ailemle.filan bide akrabalarr aman bi cozum bulun bana Allah askina

ağladım ya niye böyle oldu çok duygusalım ya önüne geçemiyorum

Erdem bey ben yaptım videonun sonunda uykuya dalmisim ben gündüzleri asla uyumam normal mi acaba?

Hocam ben dinledikten sonra bir baş agrisi olmaya başladı meditasyonla alakası varmi ?

11 gundur dinliyorum inanilmaz faydasini gordum simdiden.Erdem bey brsey sormak istyorum yapraklari temizleme kisminda 2 3 gundur bahcemde gordugum yapraklar azaldi etrafta cok fazla goremiyorum bir araya topladigimda bir tepe olusturuyorken smdi azaldilar.bu normal degil mi ?faydasini gormemle alakali?:)

Erdem bey bir hesabınız falan yok mu başka acil lütfen tavsiyenize ihtiyacım var 😔😔😔😔lütfen gorurseniz dönüş yapar misiniz

3. Günüm içimdeki çocukla sarıldım ve güldürdüm

1,5 yaşında kızımın yanında dinliyorum.

Özgüven sizin içinizde zaten uzaklarda aramayın 😉

COK Güzəlll bən bəyəndim Əlaaaa💗👍☝📢📣🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊mutəşəm Erdem taşkın 💕💕💕💖💜💓❤💙💗💝💞💟💚💛💜❤💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💟💟💟💟💟💟💟☝☝☝☝☝cok iyiiiiii 21gün dən sonra özğüvənim Artdııı iyiiiii👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💟💟💟💟💟💛💛💛💛

Iyi geldi 😁

Bahcede yuruyup etrafa bakiyorum ayagima sincap dolasiyor ondan kurtulmaya calisiyorum tam diktigim tohumlari sulucam suyu gittim kuyudan cektim kuyu simsiyahti derindi korktum istemsiz farkli seyler oluyor bunu duzeltin beni duzeltin 😂😂

olumsuz olayların ruhumuza etkileri nelerdir?

Özgüvenin nasıl kazanılabileceğinin söylenmesi, kişiye çeşitli yollar sunulması ve bu yollardan gideceksin denilmesi insanın özerkliğine aykırı olup kişiyi daha çok özgüvensizliğe itmez mi hocam? Kişisel gelişim kitapları gibi

Bunu yapmayi beterin okdar guzekli ben dendim çok etkisini gordum

Bu ilk dinleyisim haftaya 2. Kez ehliyet sınavına gireceğim geceleri düşünmekten uyuyamıyorum umarım işe yarar çünkü gerçekten kafayı yemek üzereyim 1 aydır asla kendime güvenemiyorum yetersiz hissediyorum boğazım düğümleniyor o kadar değişik bir duygu ki anlatamıyorum bile umarım bana yardimi dokunur çünkü gece 1.45 te kalktım dayanamayıp

Erdem abi Eminim bu meditasyonu dinleyenlerin yarısından çoğu tırmığın ne olduğunu bilmiyordur 😊ve yüzde 90 ıda tırmığı görmemiştir yanlışmıyım. Bu arada video Çok güzel olmuş tşk ederim.

Çok iyi ya