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ÜBUNG für JEDEN TAG: Damit kannst Du Dein Nervensystem beruhigen 

Knop & Niehaus
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Ruhe und Entspannung, dies fällt vielen Menschen heute schwer! Im heutigen Video geht es genau um dieses Thema! Deine Erfahrungen interessieren uns! Wie wirkt die Übung bei Dir, wenn Du sie über zehn Tage täglich durchführst? Wir freuen uns auf Dein Feedback!
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Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#entspannung
#rückenschmerzen
#übungen
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/

Опубликовано:

 

5 сен 2024

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Комментарии : 10   
@urmelauxdemeisfischer3183
@urmelauxdemeisfischer3183 Месяц назад
Super. Einfache Techniken sind hilfreich!
@KnopNiehaus
@KnopNiehaus Месяц назад
Das finden wir auch 😊
@monikaheider3073
@monikaheider3073 6 месяцев назад
Dankeschön, wunderbar gut nachzumachen 🫶🏻
@KnopNiehaus
@KnopNiehaus 6 месяцев назад
Sehr gerne! Danke für deinen Kommentar 💚
@marie5644
@marie5644 6 месяцев назад
Werde ich testen !Danke!
@KnopNiehaus
@KnopNiehaus 6 месяцев назад
Wir freuen uns auf Deine Erfahrungen!
@bernadetted.1962
@bernadetted.1962 6 месяцев назад
Wunderbar kurz und präzise erklärt. Keine Redundanz. Danke😊
@KnopNiehaus
@KnopNiehaus 6 месяцев назад
Sehr gerne! Danke für das Feedback! 🫶🏻
@ChristinaBredehöft
@ChristinaBredehöft Месяц назад
Übung tut mir gut! Danach kribbelt mein ganzer Körper. Ich würde sehr gerne erfahren, wieso diese Übung wirkt. Was bewirkt sie im Körper? Vielen Dank für die Antwort! :)
@KnopNiehaus
@KnopNiehaus 29 дней назад
Die sanften, rhythmische Bewegungen können das parasympathische Nervensystem aktivieren, das für Ruhe und Entspannung zuständig ist. Dies kann helfen, den Körper zu beruhigen und Stress abzubauen. 💙🫶🏻💙
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