Die Rumpfstabilität ist im Alltag wichtiger als man meint. Ohne eine ausreichende Stabilität fällt dir das Stehen und Gehen schwer. Außerdem kann es zu Schmerzen kommen. Das ist besonders auch nach einem Schlaganfall oder bei MS wichtig. Im Video zeige ich dir achtsame Übungen auf dem Gymnastikball, mit denen du dein Körpergefühl und Wohlbefinden verbessern kannst.
Sei einfach du selbst und bleibe gesund!
Silke
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Ich weiße ausdrücklich darauf hin, dass ein Video eine ärztliche und therapeutische Diagnose und Behandlung nicht ersetzen kann. Zu Risiken, Medikamenten und Behandlungsmöglichkeiten frage bitte deinen Arzt um Rat. ‼️
9 фев 2021
