Ürək xəstəlikləri risqini azaldan Kəpəkli Çovdar çörəyi.Acıtma necə hazırlanır?  

#çörək #çovdar_çörəyi #acıtma #kəpəkli #sağlam
Bu gün çovdar çörəyi bişiririk, çoxsaylı faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.Qida dəyəri yüksək olduğu üçün insanı uzun müddət tox tutar.Çovdar çörəyinin, təzyiqi və triqliseridi aşağı saldığı və ürək xəstəlikləri risqini azaltdığı sübut edilmişdir.
Ərzaqlar:
Acıtma hazırlayarkan resetdəki ərzaqlardan istifadə edilir
🔹çovdar unu 300 q
🔹buğda unu 100 q
🔹kəpək 2 x/q
🔹su 180-200 ml
🔹duz 1 ç/q
🔹şəkər 1 x/q
🔹maya 2 ç/q
Şəki kətəsi OMA • Şəki kətəsi/OMA. Bol ə...
Видео на русском 👇
/ @ГотовимсЛавандой