Ćwiczenia na nogi, które... nauczą Cię pokory :) 

Skarpetki do biegania? New Balance. Polecam jednak więcej energii poświęcać na rozwój swojego ciała niż sprzęt. Sprzęt to prosta sprawa - masz kasę i kupujesz najlepszy. Ale... praca nad tym, aby ciało funkcjonowało jak najlepiej - to większe wyzwanie :) ALOHA

Dzięki za radę :-) A jeśli chodzi o skarpetki to jaką rolę pełnią w bieganiu i czy są niezbędne?

chodzi głównie o unikanie obtarć jakie mogą się pojawić w trakcie treningu biegowego, wg mnie nie jest to niezbędny sprzęt, ale na pewno komfort biegu w skarpetkach przeznaczonych do tego typu sportu jest przyjemniejszy

kurdupel ci nie odpisze, bo to kajtek :D

;) i to szanuję - szczerość!