Đạp Xe vòng quanh SG - Thủ Đức - Phạm Văn Đồng ( Cardio đốt 800 kcal ) 

1 buổi chiều tối tập thể dục sương sương 37,5 km , đốt khoảng 700 đến 800 kcal , bạn nào giảm cân có thể tham khảo cách cardio này nhé.
đi từ bờ kè phú nhuận - điện biên phủ - thủ đức - phạm văn đồng
tầm giờ này đạp xe khá là đông phương tiện , nhưng mà đc cái vẫn có mấy bạn nữ xinh đẹp
vận tốc trung bình khoảng 20km/h
mình dùng gopro 8 để quay xuyên suốt chuyến đi
xe đạp mình đang dùng là loại Road