Em sắp lên cấp 2 rồi nhưng trái cây thì ăn đc rất nhiều lại nhưng rau củ chỉ ăn đc mấy loại lại còn ăn ít chưa đc nữa chén lun á,làm thế nào để ăn rau nhiều hơn ạ
Ăn rau tự mình sx ra thì ôkê nhưng rau củ quả thị trừng nhiêu thuốc sâu thuốc độc thì bạn có giám ăn nhiều kg mà nói dẻo thê bạn nhủ mọi người ăn nhiều mà chết nhiều.là có tội đấy
Không có bất kì vitamin nào trong rau có mà trong thịt không có, ngược lại thì chưa chắc. Tôi chỉ ăn thịt và không có triệu chứng nào như clip này miêu tả, hoàn toàn sai bét, ngụy khoa học. Những vấn đề trên chỉ áp dụng đối với số đông có chung một chế độ dinh dưỡng: Ăn nhiều carb (cơm), tiêu thụ nhiều đường (bánh ngọt, trà sữa, nước ngọt), ăn nhiều thức ăn nhanh (seed oils, chất béo độc hại). Vitamin C trong rau củ có tác dụng chống lại sự oxi hóa, bạn ăn rau để trung hòa sự oxi hóa do tiêu thụ những thứ độc hại trên. Nếu bạn không ăn những thứ đó thì hoàn toàn không cần ăn rau. Có rất nhiều người chỉ ăn toàn thịt và chất béo động vật chữa được rất nhiều bệnh, họ là bằng chứng rõ ràng nhất chứ không phải mớ lý thuyết vớ vẩn nằm trên một tờ giấy.
