ŚNIADANIE DLA PIŁKARZA - Posiłki Piłkarzy #1

Подписаться 20 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. U piłkarzy ten posiłek musi dostarczać niezbędne makroskładniki na poranny trening. W tym odcinku przygotuje moje śniadanie.
Odbierz Twój Darmowy Egzemplarz Podręcznika Piłkarza
treningpilkarz...
⬇️ PRZYDATNE INFORMACJE, PLANY TRENINGOWE, SPRZĘT ⬇️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏆 PROGRAMY TRENINGOWE 🏆 ▬▬▬▬▬▬▬▬
PLAN TRENINGOWY NA SIŁOWNIĘ:
treningpilkarz...
PLAN TRENINGOWY NA KONDYCJĘ - treningpilkarz...
PLAN DIETETYCZNY DLA PIŁKARZY - treningpilkarz...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚽ ZESTAWIENIE NIEZBĘDNEGO SPRZĘTU ⚽ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
TOP 10 SUPLEMENTÓW DLA PIŁKARZY - treningpilkarz...
ZESTAWIENIE SPRZĘTU PIŁKARSKIEGO - treningpilkarz...
MASKA TRENINGOWA - treningpilkarz...
NAJLEPSZE KORKI PIŁKARSKIE - treningpilkarz...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 INNE LINKI 🔎 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JAK STWORZYĆ WŁASNY PLAN TRENINGOWY - treningpilkarz...
FACEBOOK : / treningpilkarzy
STRONA I BLOG : treningpilkarz...

Спорт

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 55

@typowyprajbyl9182 5 лет назад

Fajny odcinek ale to co zrobiłeś to nie był omlet. Omlet to całkowicie inna sprawa. To co zrobiłeś to jajka sadzone z szynką

@maksymilianakomy6273 5 лет назад

Bardzo fajny przydatny filmik! na pewno skorzystam, chcemy więcej takich filmików 😁

@mikoajsawik1772 5 лет назад

To teraz kolacja dla piłkarza

@karolwojtowicz6728 5 лет назад

Bardzo przydatny i profesjonalny filmik

@grzeniko423 5 лет назад

Gratki za 6k subów! Mega pomagasz! Rob dalej to co robisz😀

@errtglobus342 5 лет назад

Bardzo dobry i pomocny film ☺️💪💪

@karwand634 5 лет назад

Akurat dziś jadłem chilli con czarne z twojego przepisu

@kerad3554 5 лет назад

Aż zrobiłem się głodny.😀

@kacper7857 5 лет назад

Odnośnie jaj, to jedzenie 10 jaj dziennie jest niezbyt mądre, gdyż można nabrać po prostu alergii na jajka

@davciopl1664 5 лет назад

Dzięki fajny odcinek bardzo mi pomogłeś bo lepiej radzę sobie na boisku

@sobownik77 5 лет назад

Dzięki za 3 godziny mam mecz i muszę coś zjeść.

@pilka1noznafabian94 5 лет назад

Super filmik

@damiano0024 5 лет назад

Super odcinek, jesteś coraz lepszy ☝️💪⚽

@grzegorzbaszczyk8239 5 лет назад

Dobry film, prosimy o więcej!

@alwin4032 5 лет назад

Nagraj dzień z życia piłkarza (ciebie) możesz w ten sposób pokazać innym co mogą poprawić

@wiktorstrap599 5 лет назад

super odcinek

@dominiksekula116 5 лет назад

Podobno na oliwie z oliwek, również nie należy smażyć, z podobnego powodu. Pozdrawiam !

@wiktorstrap599 5 лет назад

zrób cos o bramkarstwie plis

@pan_pawe6883 5 лет назад

A co byś chciał wiedzieć/obejrzeć?👍

@wiktorstrap599 5 лет назад

@@pan_pawe6883 różne rzeczy.a co?

@filiplivendosky3547 5 лет назад

Wiktor S miałeś sprecyzować ;)

@karolwojtowicz6728 5 лет назад

Tylko że on jest raczej napastnikiem a nie bramkarzem

@przemkoo10 5 лет назад

Chleb trochę ok, ale nie polecam z pszenicy. Pszenica jest pryskana roundapem. Zamiast masła orzechowego z Lidla polecam 100 procentowy z orzechów. Ten z Lidla ma w sobie olej palmowy, który jest niezdrowy.

@seroxtv1467 5 лет назад

Ja często jem na śniadanie zwykła jajecznice ale sproboje sobie coś takiego też zrobić

@jestemkrolem5338 5 лет назад

Mam pytanko czy mając 20 lat i grając w okręgówce jest szansa na podpisanie zawodowego kontraktu oczywiście trenując codziennie pozdrawiam 😊

@raszi1870 5 лет назад

W ekstraklasie na pewno masz szansę :)

@radoslawwoloszyn4659 5 лет назад

Żółtka plus awokado to duża ilość tłuszczy na dodatek jeszcze oliwa

@karwand634 5 лет назад

Brawo! O to właśnie chodzi!

@erykzmudka8127 5 лет назад

Ja ide dzis na trening

@basiahorn7710 5 лет назад

Chcialam dodac trochę teorii... w celu nabrania energii śniadanie powinno składać się przede wszystkim z tłuszczu i białek..produkty z weglowodanow w późniejszej porze dnia .

@toniejanwn8539 5 лет назад

Elo byku

@rafawojaczek410 5 лет назад

Hmm 1. oliwy z oliwek nie używa się do smażenia (olej kokosowy lub rzepakowy) 2. To nie omlet ;)

@mandera7272 3 года назад

Ile kcal mialo to sniadanie?

@imxkubiciuszzzz5429 5 лет назад

Nie przeszkadza Ci nawijanie do nas az z Francji do Polski?

@filipwozniak9640 5 лет назад

Czy jest szansa zeby wyslac wiadomość priv na messenger?

@anastazydziecio72 5 лет назад

Mam pytanie. Gram na pozycji bramkarza w akademii. Trenuję 3 razy w tygodniu. Zostało mi 1.5 roku żeby wybrać szkołę średnią. Myślałem o SMS-ie. Ale nie wiem czy nie będąc zbyt szybkim i technicznym ale dość dobrym w aspektach czysto bramkarskich mam szansę dostać się do tej szkoły i zdać testy sprawnościowe?

@raszi1870 5 лет назад

Próbuj , jak nie spróbujesz nigdy się nie dowiesz czy masz szanse. Jak jest okazja i możliwość jechać na testy do oczywiście lepszego klubu , to jedź może akurat się uda ;) Pozdrawiam

@karolwojtowicz6728 5 лет назад

Nie chcę Cię krytykować bo robisz dla nas wszystkich niesamowitą robotę i Cię za tą bardzo podziwiam ,ale chyba jeśli oliwą z oliwek będziemy smażyć to wytwarza ona coś rakotwórczego.Ale nie wiem

@durental7397 5 лет назад

Są 100% masła orzechowe

@_Floro 5 лет назад

W jakim wieku można zacząć pić kawę i czy jeśli mam rano trening, 1,5h po śniadaniu to czy można jeść jajka czy jednak lepszym rozwiązaniem będzie np. owsianka?

@_Floro 5 лет назад

@@tristanstec5269 Podstawówka confirmed ^^

@karwand634 5 лет назад

Taki czas przed treningiem to węgle i białka, tłuszcze nie

@_Floro 5 лет назад

Tristan Stec Mam lat 17 lecz po prostu wolę się zapytać osoby która ma wiedzę i mi dokładnie powie.. a ty sklej wary bo jesteś na strzała

@_Floro 5 лет назад

Tristan Stec konta nie założyłem wczoraj ^^ poza tym twój nick mówi sam za siebie

@piotrkawa8426 5 лет назад

To jest jajko sadzone

@matikropka9291 5 лет назад

To nie jajko sadzone?

@hubertwolf6330 5 лет назад

Mówisz, że gorszy chleb bo z Polski? To chyba nie jest za bardzo patriotyczne nie? Mieszkasz we francji i już się czujesz francuzem? Śmieszne

@garbiel1 5 лет назад

@hubertwolf6330 5 лет назад

A to sorry Joachim źle zrozumiałem :D

@maciekstanczyk2824 5 лет назад

Po pierwsze to nigdy nie smarz na oliwie z oliwek ponieważ wytwarzają się substancje rakotwórcze wiec jeśli chodzi o oliwę z oliwek to jest najgorsze co może być do smażenia tylko na zimne warzywa. Po drugie zrobiłeś jajka sadzone ale rozumiem bo nie jesteś z polski. Po trzecie masło które przedstawiasz zawiera olej palmowy który zatyka żyły wiec jest bardzo niezdrowy

@karwand634 5 лет назад

@BloodysYT Ale oliwa ma niską temperaturę spalania...

@maciekstanczyk2824 5 лет назад

Trening Piłkarzy no ok rozumiem ale uważam ze mógłbyś poinformować w filmach ze nie są to najwayzszej klasy produkty

@raszi1870 5 лет назад

Są masła orzechowe bez oleju palmowego :)

@maciekstanczyk2824 5 лет назад

M&M no właśnie mówię ze są masła bez oleju a to które ma on niestety zawiera olej palmowy