Şampiyonlardan Güreş Teknikleri 

AZERBAYCANDAN SELAMLAR...😞🇦🇿🇹🇷🇰🇿🇺🇿

Saçma sapan kanallardan fazla böyle kanallar lazım cenk İldem devamını bekliyoruz...🔥🙋

Yapılan vücut geliştirme hareketleri için de bir video gelebilir mi? Yağ oranı nasıl düşük tutulur kas kütlesi arttırmak için ne yapılır? Maşallah bu güreşçi kardeşlerimiz gibi estetik vücut nasıl olur? Video ile anlatırsanız çok sevinirim

Kaslı olmak nasıl bir şey daha önce hiç olmamıştıydım😒😬🙄

Güreş sporu 70 yaşında adam gitsin katılsın idmana bu çocuklar hem hürmet eder gerekirse idman verirler.güreş sporunda çok usta bir profesyonelin hiç bir acemiyi dışladığını görmedim hepsine saygılarımı sunuyorum başarılarınızın daim olmasını diliyor adam gibi adamlar değerli sporcılarımız.🇹🇷❤🇹🇷

Aslan parçaları. Vücut desen var teknik var güç var gelsin madalyalar💪💪💪💪🇹🇷

ankara üniversitesi spor salonunda spor yaparken vücut şekli baya iyi ama zayıf bi çocuğa denk geldim , dedim kardeşim iyi parçalamışsın kasları , abi dedi milli güreşçiyim , çocuk belki benim yarım kadar , dedim alla alla sende ne varki ben seni hemen yatırırım yere , abi dedi göründüğü gibi değil , ısrarcı oldum elini sadece enseme koydu kendine çekti abartmıyorum 20 dk kendime gelemedim , gözlerim karardı ilk 10 saniye

Güreşçilerdeki estetik vücut kimsede yok. Şişirme durmuyor. Ağırlık ve güç antrenmanlarınızı da paylaşırsanız çok sevinirim abi. Kendim boksörüm, güreşçi arkadaşlarımdan öğrendiğim bazı hareketleri yapıyorum. Ağırlıkla ve ağırlıksız yapabileceğimiz güzel hareketler çok iyi olurdu. Bilmediğimiz hareketler vardır illaki, öğrenmenin sınırı yok :)

Emeğinize sağlık seviliyorsunuz Allah yar ve yardımcınız olsun

İlk demeyi pek sevmem ama bir galbini alırım Cenk abi ❤️

Nefesinize, gücünüze sağlık. Spor hayatınızda sakatlık yaşamadan ülkemizi gururlandırmak nasip etsin Allah

Maşallah süper sin 👏👍⚘🌹🌷❤

Burhan abiye Göksundan selamlar gururumuz

Allah Türk güresçilerine kaza bela vermesin Allah yar ve yardımcısı olsun

Burhan Akbudak Belgrad/Sırbistan'da düzenlenen Dünya Güreş Şampiyonası'nda grekoromen stil 82kg.'da altın madalya kazanarak 12.09.2022'de Dünya Şampiyonu oldu.

MashaAllah egidlar

Burhan Akbudak tehlikeli adam.Kaç kilo adamı çocuk kaldırır gibi 30 saniye havada tutup teknik gösteriyor.Gidip biraz maçlarını falan izliyeyim rakiplerine ne yapmıştır Allah bilir.

Azerbaycan BozqurtLarlndan qardaş Tùrk BozqurtLara saLam aleykum. Cok gùzel kolunuza quvvet kardaşlar

Masallah yigitlerimize

İlk like benden üstad 😀

Abi teknikler için teşekkürler 2 tane erkek kardeşim var ellerinden öper onların üstünde denicem biri ölürse diğeriyle antrenmana devam Çamlıca dan selamlar

Cenk sana zahmet mümkünse ne zaman nerde hanki Güreş turnuvalar olduğuna bilgi verirsen arada sevinirim.. Canlı takip amaçlı soruyorum. Allaha emanet Reis

Abi teknik vidyolar kadar güzel bişey yok

Burhan akbudak göksunun gururusun abiii👑👑👑

Rafiq Hüseynov👌

Abim bişey dicem bunun için kas ve güç de çok önemli kuzenimle güreş yaptım kendisi 72 kg ve kaslı ben ise 55 kg ve yarı yağ yarı kas abi kuzen beni tek hamlede yere yatırdı yani bide kas yapma ve güç nasıl kazanılır diye bir video çeksen çok iyi olur teknik + güç ve kas

İkincide benden

Bende guresciyim bu dönemide tabikide boş atlatmiyorum

Hepinizden Allah razı olsun...

Cenk hocam binanın bodrum katına spor salonu yaptık çalışmalara virüs sürecinde orda devam ediyoruz. Bizlere tavsiyeniz nedir hocam

5. yorum benim laaaaan

Teşekkürler emeğinize.

Abi Kadir kamalı görmek istiyoruz Çok Bilgili Ve güzel Teknikleri var Lütfen Onunla bir video çekermisin ❤️

😊

Allah size güç kuvvet versin abiler.

Abi başarinin sirrini anlatan bir video yapsana bana ve tum guresci kardeslerimize

ŞAMPİYONLAR LİGİ :)

yalnız o kafada oturmuş güreşçi fiziği denen şey yok hiç kimsede. gençler feci atletik :D koy mens healthe kapak olsunlar :D

Yetenek budur

super

💙❤💚

DegerlisiniZ

Abi evde ekipmansiz yada sınırlı ekipmanla nasıl antreman yapılır bunun vidosunu cekermisin lütfen

Abi arkadaşımla öylesıne güreş yaptık geçen elbisemden tutuyo bide öküz gibi sıkı tutuyo eğilip bacağından yakalıyamıyorum. Bu sefer kolunu aşşağıya çekmye çalıştım o da olmuyo sıkı tutuyo diye bu durum da ne yapılabilir ? lütfen cevap verin

cenk abi detaylı 1 tane daha kulak kırılması videosu gelebilirmi mesela benim antremanlarda çok darbe gelmesine rağmen kırılmıyor ama kırılmasını istiyorum ne yapabilirim

Ne yemekleri yiyorlar ?

abi siz ne guzel guresiyorsunuz biz hic guresemiyoruz nasil olacak bu is vucut pudinge dondu

Bu abimiz Justin gaethje ye benziyor ufc dövüşçüsü

lan ne yiyonuz(kaç gr protein) hangi antremanları yapıyonuz bu vücut(75 te kalma 80dekalma) için millet bunu bekliyor

abi selamün aleyküm bol bol tek kol videosu atın abi güclü bi insanım ama tek kol atacakken dengesizlik oluyo ben de düsüyom sebebi nedir sence abi?

Ters salto atmayı gostersenize abi

Hocam ben 14 yaşındayım ve güreşe yeni başladım biliyorum biraz geç başarılı olmak için ne yapmam lazım

guresciyle ne boksor nede kick boxcı bas edemez bunu almanyadaki boks hocamız felix sturm demisti,,almanyadan selamlar

Gurescilerin adlarini niye vermiyisunuz

Abi teknik antrenmanlar başladı mı artık

Abi bi videonda bana selam söyler misin 😊🙏🏼

Abi güreşe başlasak ortalama kaç yılda derece gelir bilen bilgi versin cenk abi yazarsan sevinirim

+1

Kurt pencesinden nasil kurtula biliriz?

Abi güreş kursları açık olan iller varmı ben bursaliyim abi bide abi canlı yayın ne zaman açarsin seviliyorsun abi :)

Abi videoyu beğenmeyen 2 kişinin adreslerini verebilirim :)

Hocam sizin beslenmeniz nasil okuyor. Nasil bukadar cok yiyip karın kaslariniz var

Abi sizin gibi vücut nasıl yaparım

Bu arkadaşlarin vücutları iyi derileri kalın değil ve deri altinda su yok gibi (kaslarda)

Abi mma başla