Adam satsa zengin olacağı bilgileri gelişelim diye bizle paylaşıyor 8 yıldır basketbolda şutörüm böyle bir antrenman kimse söylemdi valla büyük adamsın Ege
Basketbola yeni başlıyorum. İzlediğim videolarınız çok faydalı oldu diğerlerini de izleyeceğim , sizden isteyeceğim bir şey var yeni başlayanlar için en temelden video serisi gelirse çok iyi olur. Şimdiden çok teşekkür ederim 💎
Doğum günün kutlu olsun uzun zamandır seni takip ediyorum her videona yorum ve like atarak destek olmaya çalışıyorum elimden bu kadar geliyor :( Bana ve benim gibi birçok insana çok şey kattın iyi ki varsın! Stay #UNSATISFIED
Müthiş püf bilgiler ve antremanlar,mükemmel. Ramazanda beslenme gelsin.(Geçen seneki güzeldi mesela,biraz daha bilgi eklenmiş hali güzel olabilir.) Nice güzel yıllara...🎉🎊🎂 to have no limits man...🤙
Doğum gunun kutlu olsun broo 3 senedir izliyorum gercekten cok sey ogrettin gerek basketbol acisindan gerek fitness gerek saglik her sey icin cok teşekkürler daha da iyi olman dilegiyle Video icin: Plyometrics , evde ziplama antrenmani, dinamik stretchler gelebilir seviliyorsun
Var zaten. Videoda gosteriyor mesela topu belin etrafinda el degistiriyorsun kafanin etrafinda degistiyorsun bacagin etrafinda var. Kollarini ileri uzatip parmak uclarinla topu hizlica sag ve sol el arasinda atiyorsun. Ben bi 3 ay yapmistim.
@@sarperoglu9346 mal mısın kardeşim adam napsın genetiğinle alakali bir sey boy uzaması en fazla 2 3 cm atarsın idmanlarla yani 170 cm boyun varken 185 190 olmayi bekleme en fazla 174-175 olursun bunun neyini video ceksin
@@mehmetcancakmak7455 aga malmısın 170 den 185 e çıkanlar ege ninde o videoda söylemediği bilgiler var baya işe yarayan ama ben onları kendime saklıyourm busayede son 1 ayda 2 cm attım ramazandsda 2 cm atabilirim muhtemelen ama söylemicem k.b bu bilgi için kıçımı yırttım çünkü ve biraz pahalı
Beyler bu adam sizin için benim için hepimiz için içerik üretiyor eğer 1 gram sizi beni geliştirdiyse (beni geliştirdi) şu adama değişti vs. Demeyin bir Like atında sevinsin amk
