👕 Zagolaj suveniri: zagolaj.shop.brendly.rs/ Saradnja:
zagolaj.com/product-category/usluge/ Društveni život, provođenje vremena sa prijateljima i rodbinom, često podrazumeva neki vid obroka. Bilo da su u pitanju posebni događaji poput proslave rođendana, slave, svadbe ili puka poseta nekome koga nismo videli duži vremenski period, vrlo je verovatno da ćemo biti ponuđeni nekom hranom ili nekim pićem.
Pitanje je sada kako balansirati naš način ishrane, bilo da je u pitanju keto ishrana, ili smo na periodičnom postu, ili oba, ili nešto potpuno treće?
U suštini imamo nekoliko opcija:
Da tog dana prekršimo naš način ishrane, da isplaniramo takozvani “cheat day” (što nije uvek moguće, jer nekada smo na određenoj ishrani iz religijskih i drugih ideoloških ubeđenja);
Druga opcija je da ne jedemo ništa, već da ljubazno odbijemo našeg domaćina;
Da ponesemo svoju hranu;
Da zahtevamo posebnu hranu od našeg donaćina;
Da izbalansiramo našu ishranu sa onim što domaćin nudi i/ili da se nađemo negde na sredini (na primer da pristanemo da jedemo sve, ali da pojedemo manje količine, i/ili da produžimo vreme trajanja posta i ne preskočimo ništa što se nalazi u ponudi);
U današnjem podkastu, Sanja i ja govorimo o tome kako mi balansiramo naša druženja uz obroke, a malo smo se dotakli i pravila ishrane kojih se držimo kod kuće, koja smo pravila postavili za naše dete, da li se i sami pridržavamo istog pravila i sl…
Zagolaj suveniri:
zagolaj.com//suveniri
--- BESPLATAN PAKET ---
🥑 Knjiga recepata, dnevnik ishrane, kalkulator:
zagolaj.com/besplatan-paket/
PODRŽITE NAS ---
💌 Podržite nas:
www.paypal.com/paypalme/zagolajrs
📖 Kupite našu drugu knjigu recepata:
zagolaj.com/product-category/knjiga-recepata/
--- Pratite nas ---
👍🏼 facebook: zagolaj
📸 instagaram: zagolaj
---
Attribution:
🎵 Music:
Song: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gZlDn4EmTvo.html
Artlist Referral Link:
artlist.io/Ivan-2641280
🎨Ilustracija:
Natašu nacrtala Iva Kuveljić
Instagram @ivikivi.art
ivikivi.art
---
VAŽNA NAPOMENA:
Zagolaj ne nudi medicinske savete niti nudi lekove i terapije za bilo koje oboljenje. Sav sadržaj, uključujući video snimke, tekstove, grafike, slike i drugi materijal kog je kreirao Zagolaj, je isključivo informativnog karaktera.
Ovaj sadržaj ni u kom slučaju ne može da zameni profesionalni, medicinski savet, dijagnozu, ili tretman. Ukoliko imate zdravstvenih poteškoća, posavetujte se sa lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom. Ni u kom slučaju nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet i ne odlažite odlazak kod lekara zbog nečega što ste videli ili pročitali na bilo kojoj od Zagolaj platformi.
Ukoliko, pak, odlučite da primenite bilo šta što ste videli ili pročitali na nekoj od Zagolaj plarformi, činite to na vlastitu odgovornost.
25 июн 2022
