Απόκτησε το σώμα των ονείρων σου μέχρι τον Μάιο - Μέρος 2o | GoodLife by Gina 

DietCoaching plus diatrofi gr το γάλα που αναφέρετε λεει κατσικίσιο βιολόγο γιο κλπ . Το γάλα στο σύνδεσμο είμαι βιολογικό ναι αλλά βοοειδών . Αν μπορεί ται να μου πείτε τα ακριβή προϊόντα που χρησιμοποεί θήκες Ευχαριστω

Γεια σου KonMi! Σ'ευχαριστω πολυ!

Dd ευχαριστώ για τα σχόλια! Γίνεται μεγάλη προσπαθεια απο εμένα και την ομάδα μου να σας παρουσιαζουμε τα πιο πρωτοποριακα θέματα στηριγμένα όμως στην εμπειρια,την γνώση και την φύση!! Επισης προσπαθουμε,να είναι εύκολα στην εφαρμογή τους και οικονομικά( όχι πάντα εφικτό )☺

you probably dont care at all but does anyone know of a tool to get back into an Instagram account?? I stupidly lost the login password. I appreciate any tricks you can offer me

@Wallace Matthew instablaster =)

Κ. Παπαδοπούλου χαίρεται. Θα ήθελα παρακαλώ τη γνώμη σας , αν δεν γίνομαι κουραστική , ενοχλητική κλπ Πείτε μου λοιπόν τι σκέψεις έχετε για την πρόσληψη σιδήρου από το στόμα από την πλευρά του αν γίνεται να τρώω κάτι που να βοηθάει την προστασία του εντέρου και του στομάχου . Έχω σκεφτεί να τρώω κεφίρ μετά από λίγες ώρες . Λαμβάνω τριπλή δόση σιδήρου δύο φορές την εβδομάδα πριν το πρωινό μου ως συντήρηση σε ενδοφλέβιες θεραπείες σιδηροπενικής αναιμίας που κάνω τακτικά μέσα στο έτος . Ευχαριστώ .

Ελένη επειδη απ'οτι καταλαβαίνω έχεις σημαντική έλειψη σιδήρου καλό είναι να το συζητήσεις με γιατρό! Σίγουρα είναι αρκετά "βαρύ " συμπληρωμα ο σίδηρος και πειραζει το πεπτικο σύστημα! Όμως θα υπαρχουν συμπληρωματα και τροφές για αποκατασταση ! Θα ρωτησω κι εγώ και θα σου απαντησω !

@@ginaalimonou7063 Η αναιμία μου ήταν αρκετά σοβαρή, ώστε με ανάγκασε να απευθυνθώ σε γιατρό. Ευτυχώς όλο αυτό πάει καλά και εκτιμώ πολύ το ενδιαφέρον . Από ερωτήσεις και σχετική έρευνα για θέματα του γαστρεντερικού συστήματος έμαθα για την κομπούχα ( kombucha ) που πίνεται σαν τσάι και το κεφίρ (kefir) ,τα οποία ωστόσο είναι κάπως ... μπελάς . Έχω ακούσει για τα οφέλη της χλωρέλλας και της σπιρουλίνας πάντα για το γαστρεντερικό . Ωστόσο , αν παρά τα ενδιαφέροντά ή τις υποχρεώσεις κλπ μπορέσεις να ρωτήσεις και να βρεις και εσύ κάτι άλλο θα χαρώ πολύ ! Και μόνο ότι επιθυμείς να βρεις κάτι αποτελεί τιμή και χαρά μου και ευχαριστώ πολύ ...

@@EleftheriaStamou Ελευθερία καλημέρα! Χαίρομαι που φροντιζεις τον εαυτό σου!! Παρά πολυ...😀Ξερεις και οι τροφές που τρώμε παιζουν σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της εντερικής χλωρίδας! Θα κάνω εκπομπη με τις τροφές που ενισχύουν την εντερική χλωρίδα!! Κεφίρ υπαρχει κι έτοιμο αλλά νομιζω τι δικό σου θα είναι καλύτερο! Με τι γάλα το παρασκευαζεις Ελευθερία;

@@ginaalimonou7063 Τζίνα σε χαιρετώ! Στο σπίτι μας προσφέρετε η επιλογή για αγελαδινό γάλα, ενώ αναμφίβολα αξίζει να ψάξει κάποιος για .πρόβειο και κατσικίσιο που διάβασα εδώ ότι προτείνεις σε κάποια άλλη συνδρομήτρια του καναλιού. Χαίρομαι ιδιαίτερα για το ότι θα κάνεις εκπομπή με θέμα την εντερική χλωρίδα , αφού είναι αυξημένο το ενδιαφέρον όλων για την πρόληψη. Θερμή παράκληση : να συνεχιστεί το σίγκουελ με το σώμα των ονείρων ακόμα και μετά τον Μάιο!

Ευχαριστώ Leftis! Το υγιές και δυνατό σώμα είναι απαραιτητο για την δημιουργικότητα!! ☺

νους υγιής εν σώματι υγιεί...

Θέλουμε βίντεο για τος τροφές που βοηθάνε στην λειτουργία του εντέρου

Ευχαριστώ Ολυμπια!

Ευχαριστώ γλυκειά μου! Ειναι SOS τα προβιοτικα με την αντιβιωση!!

Αναστασία σ'ευχαριστω!☺

Γεωργία γεια σας! Σε αλλα επεισοδια οπως" το πρωινο μου ρόφημα"...τα συστατικά τα βρίσκουμε και σε σουπερ μάρκετ...όμως καποια συστατικά μπορουμε να τα προμηθευτουμε μόνο απο καταστήματα με βιολογικά προιοντα ή φαρμακεία και φυσικά και σε διάφορα sites! Υπαρχουν πολλες ελληνικές εταιρειες με ελληνικά προιοντα αρκετά οικονομικά! Όμως μετα το σχολια σας θα ασχοληθω με ποια προιοντα μπορω να βρω μόνο σε σουπερ μάρκετ και θα φτιάξουμε καποιο ρόφημα μόνο με αυτα τα προιοντα !

Πόσο το έβγαλες το κόστος με πρόχειρο υπολογισμό;

@@LoveLove-ki4qm Σύμφωνα με την σελίδα παρακάτω της DietCoaching plus diatrofi.gr το σύνολο για το ρόφημα, για 20 ημέρες, είναι 176,66 €

@@mariamakariadoy9482 Σε ευχαριστώ 🌹

Καθυστερημένο το σχόλιο μου.. αλλά το γράφω. Μπορείς να βρεις maca, αποξηραμενο γανοδερμα και σκονη παντζαριου μεμονωμενα σε βιολογικα παντοπωλεια ή σε μπαχαροπωλεια, οπου το σακουλακι κανει το πολυ 3€ για το καθενα και αναλογει σε πολλες κουταλιες. Επισης, κουρκουμα βαζουμε απλως σκονη (και λιγο πιπερακι που βοηθα την απορροφηση της κουρκουμινης) και δε χρειαζεται να παρουμε αλοη με κουρκουμα, η οποια ενδεχεται να ειναι κ καρκινογονα συμφωνα με τελευταιες ερευνες. Μπορεις να βαλεις τη δοσολογιες απο τις σκονες σε ενα βαζακι στο ψυγειο και τελευταια στιγμη προθετεις το φυτικο γαλα και ανακινεις. Εγω ετσι το φτιαχνω που κ που, παραλειποντας το πρωτογαλα, γιατι θεωρω οτι ειναι κριμα να στερουμε το πρωτογαλα απο το ζωακι.

Μαρία γεια σου! Το να έχουμε ιδανικό βάρος είναι συνάρτηση πολλων πραγματων! Να κανείς τις εξετάσεις για να δεις ότι ο θυρεοειδης λειτουργεί καλά και γενικώς μεταβολιζεις σωστά,οπως ειπαμε στο επεισοδιο "πως ν'αποκτησεις το σώμα των ονείρων σου έως τον Μάιο" με τον διατροφολογο Ε.Ζουμπανεα! Επειτα δες και το επεισοδιο "τι τρώω μέσα σε μια ημέρα" που δειχνω τις τροφές που καταναλωνω....αλλά θα επιλεξεις αυτές που σου ικανοποιουν την γευστική σου ιδιοσυγκρασία! Μην καταναλωνεις κάτι που δε σου αρέσει γιατί έτσι κι αλλιως αυτά που μας αρέσουν είναι αυτά που ταιριάζουν στο σώμα μας ! Βεβαίως δεν εννοώ junk food😊! Να δεις και τα επεισοδια της γιόγκα και κάνε εάν σου αρέσει μαζί μου 2 φορές την εβδομάδα ( είναι απλες βασικές ασκήσεις πιυ ενεργοποιουν και τεντώνουν το σώμα μας) και λίγη αερόβια άσκηση ( έχω αναρτήσει 3 επεισοδια γυμναστική που γυμβζουν όλες τις μυϊκές ομάδες! Διατήρησε έναν ομαλό και καλό τροπο διατροφής και βάλε κίνηση στη ζωή σου! Μόνο έτσι...αλλά να το κανείς με καλη διάθεση και να θεωρήσεις τον εαυτό σου τυχερό που έχεις την νγνωση και δυνατότητα να παρεχεις στο σώμα σου καλή τροφή και άσκηση...γιατί του αξίζει! Είναι το όχημα σου και αυτός είναι ο τροπος όου το φροντίζεις...Με αγάπη

Άννα γεια σου! Το πρωινο ρόφημα, χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι είναι ευεργετικό κι αποτοξινωτικο ! Μας αλκαλοποιει το αίμα! Όσοι αντέχει το στομάχι τους βάζουν ,μια κουπα χλιαρό νερό και χυμό μισού λεμονιού και όσοι έχουν ευαίσθητο στομαχι βάζουν σε μια κουπα χλιαρό νερό 15-25 ml χυμό λεμονιού για να να είναι πιο ηπιο ! Άρχισε με την τα 15 ml χυμό λεμονιού!Έχω στον λογαριασμό μου στο Instagram ,την συνταγή κάτω απο μια φωτογραφία με ένα κλαδι με λεμόνια ( Alimonou_Gina)! Εξαιρετικό ρόφημα! Επισης σ'ενα άλλο μου επεισοδιο "η πρωινη μου ρουτίνα"υπαρχει η συνταγή για ένα άλλο πρωινο ρόφημα εξίσου ευεργετικό! Αλλά,σίγουρα χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι είναι ευεργετικό,εύκολο,γρήγορο και οικονομικο και κάνει δουλειά!

@@ginaalimonou7063 Σας ευχαριστω πολυ για την αμεση και κατατοπιστικη απαντηση!! Στο site που αναφερονται τα συμπληρωματα γραφει "Συμπληρώματα Συνολικά για θεραπεία 20 ημερών". Άρα, το ροφημα αυτο το ακολουθούμε για 20 μέρες και μετα το σταματαμε?

Ο​@@ginaalimonou7063

Εξηγεί ότι στη καλή ζωή όλοι χωρούν . Έχω εκτενή απάντηση δηλαδή ότι όλο αυτό με το ρόφημα αξίζει και επομένως δεν κοστίζει . Η διατήρηση της καλής υγείας για εμένα αποτελεί προτεραιότητα , παρότι όλο αυτό πρέπει να γίνει οικονομικά .

@@EleftheriaStamou συμφωνώ απόλυτα ότι αξίζει και όλα τα σχετικά αλίμονο!αλλά δεν είναι εύκολο γιατί δεν είναι μόνο ένα ρόφημα που πρέπει να εντάξεις σε μια καθημερινή διατροφή είναι πολλα....το ξέρω γιατί έχω προσπαθήσει στο παρελθόν....δεν είναι απλά θεμα προτεραιότητας είναι και θέμα δυνατότητας και το λέω αυτό ενώ έχω ένα σεβαστό επίπεδο ζωής και πάλι είναι δεν γίνεται....φαντάσου τι να πουν οι άλλοι...για μένα ας πούμε προτεραιότητα είναι τα αγγλικά και το άθλημα της κόρης μου και αντίστοιχα η μουσική και το άθλημα του γιου μου...αυτά προσφέρω.... πρέπει λοιπόν για να επενδύσω συνολικά στη διατροφή και δε μιλάω μόνο για το ρόφημα...να τα κόψω αυτά και να πω ότι έβαλα προτεραιότητα την διατροφή....είναι σωστό αυτό;;;

@@EYAKI1111Φυσικά και προηγούνται οι ανάγκες των παιδιών , να τα χαίρεστε κιόλας και να πιάσουν τόπο οι θυσίες και όσο για το κομμάτι "υγιεινή διατροφή" τουλάχιστον ας να προτιμάμε τις ελληνικές υπερτροφές που ναι μεν είναι πολύ πιο ταπεινές αλλά δόξα τω Θεώ υπάρχουν σε αυθονία , και φυσικά γυμναστική έστω και με τη βοήθεια κάποιου βίντεο . Εύχομαι ότι καλύτερο !

Annitab Annitab γεια σου! Καταλαβαίνω αυτή η συνταγή σίγουρα κοστίζει! Όμως υπαρχουν εκπομπες στο κανάλι που απλως αναφέρονται στη σωστή διατροφή οπως η εκπομπη "Τι τρώω σε μια ημέρα"! Η' σε στην εκπομπγ που λέγεται " η πρωινηνμου ρουτίνα " παρουσιαζω εγώ ένα άλλο ρόφημα για πρωι που είναι οικονομικό!Απο αυτήν την εκπομπη σε παρακαλω ,άρχισε να χρησιμοποιεις τα προβιοτικα ! Μην αγχωνεσαι! Σε όλους αξίζει να κάνουν σωστή προληψη! Σύντομα θα παρουσιάσω επισης έναν πινακα με το σωστό συνδιασμό των τροφών! Τα συμπληρωματα διατροφής είναι ακριβά!! Αγόρασε τα προβιοτικα και σε δεύτερη φάση την αλόη! ❤

@@EleftheriaStamou συμφωνώ!!!!😊😊😊

Είναι για μόνο είκοσι ημέρες μέσα στο έτος

Συμφωνώ αλλά ο σκοπός ειναι καποιες συνήθειες να γίνουν τρόπος ζωής κι οχι πυροσβεστικά να κάνουμε κάποια πραγματα....

​@@hellengeorgantidou5781 Ας ξεκινήσουμε από κάπου και μακάρι να εδραιωθεί η συνήθεια του ροφήματος . Ίσως στα καταστήματα με superfoods δίνουνε κάποιες κατευθύνσεις , αλλά βέβαια δεν είναι όπως εδώ ο διατροφολόγος . Kαλό το Vita.gr και ψάξιμο για όλα τα superfood, για smoothies , γενικά θέλει καλό ψάξιμο και άμεση αντικατάσταση ορισμένων τροφίμων με άλλα σωστότερα

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΣΤΑΜΟΥ σωστά,αλλά επειδή ο κάθε άνθρωπος εχει τις ιδιαιτερότητές του κι τον δικό του τρόπο ζωής, θεωρώ οτι πάντα πρεπει να ακουμε αφενός τις οδηγίες που δίνει ο ειδικός κι είναι γνώστης οτι ταιριαζει στους περισσότερους κι αφετέρου αν θέλει κάποιος να συνεχίσει να απευθυνθει εξατομικευμένα σε ειδικό.... Καλό βράδυ...

Hellen γεια σου! Ο κος Ζουμπανεας μας έδωσε αυτό το ρόφημα...σίγουρα έχει κόστος! Μπορειτε να το αποδομησετε λίγο...ας πουμε ένα μηνα κάνουμε τα προβιοτικα,τον επομενο την αλόη....αλλον μήνα την Maca !Κι έτσι μπορειτε να χαρειτε τις ευεργετικές ιδιότητες απο αυτές τις υπερτροφες !Όμως έχω δώσει εγώ επισης ένα πολυ ρόφημα στο επεισοδιο " η πρωινη ρουτίνα " ή το επεισοδιο " τι τρώω σε μια ημέρα "! Δεν χρειάζεται άγχος! Ζούμε σε μια χώρα με πολλες υπερτροφες οπως το ελαιόλαδο μας και τα υπέροχα βότανα και το μέλι μας!! Έτσι όλοι μας έχουμε πρόσβαση σε υπερτροφες ...Σκέψου ότι στο εξωτερικό αυτά που έχουμε εμείς καθημερινά είναι γι 'αυτούς gourmet...και τα χρυσοπληρωνουν !!☺

Μαρία γεια σου! Συμφωνώ! Υπάρχει επεισοδιο που δίνω την συνταγή για το αμυγδαλογαλα! Δες το και είναι πιο οικονομικό και πολυ πιο νόστιμο!!☺

@@ginaalimonou7063 σ ευχαριστω Τζινα μου🍎

Δείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html

Νεκταρία γεια σου! Απο μια ηλικία και μετά το ζωικό γάλα,είναι δυσπεπτο ,ειδικά το αγελαδινό! Προκαλεί φούσκωμα και δεν ευνοεί την απορροφηση άλλων ευεργετικών συστατικών απο το σωμα μας! Σε αντίθεση τα vegan φυτικά γάλατα οπως αμυγδαλογαλα,γάλα απο κάσιους,βρώμη κα...είναι θρεπτικα ,πλουσια σε ασβέστιο τα περισσοτερα και συνιστουνται στους ενήλικες ως πολυ καλύτερα,για την υγεία! Εάν πινεις ζωικό...προτιμησε το προβειο ή το κατσικίσιο...και σίγουρα το γιαούρτι αντί γαλατος γιατί έχει προβιοτικα☺

Georgia είναι εξαιρετικό! Το πινω εδώ και 5 ημέρες και νιώθω ευεξία,περισσοτερη ενέργεια και η κοιλιά μου είναι flat!! ☺Θα βρεις τα προιοντα σε καταστήματα με βιολογικα τρόφιμα ή κεντρικά φάρμακεια ( ότι δεν έχουν θα στο παραγγειλουν) ...κοστίζουν λίγο αλλά αξιζει! Θα σε βοηθήσει να μπεις και σε προγραμμα...διατροφης ! Δες επισης το επεισοδιο ,"Τι τρώω σε μια μέρα" που δίνω καποιες εύκολες συνταγές και ιδέες για καθημερινή διατροφή!

@@ginaalimonou7063 και βεβαια θα το δω. Αυτο που θελω ειναι να κοψω τα γλυκα. Ειναι δυσκολο. Ελπιζω να τα καταφερω. Ομως. Σε ευχαριστω πολυ. Για αυτο γραφτηκα στο καναλι σου να συμβουλευομαι να τρωω υγεινα .😀😁

Δείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html

@@Diatrofigrchannel δεν εχετε γιου τιουμπ να κανω εγγραφη? Εχετε καναλι?

Μια ιδανική χρήση είναι να τα λαμβάνετε 5 φορές τη βδομάδα πχ τις εργάσιμες ημέρες και 2 μέρες διακοπή

Θα το δείτε διαθέσιμο σε επανάληψη στη σελίδα facebook.com/diatrofi.gr/

Μαρία γεια σου! Στην αρχή μπορεις να το καταναλώσεις 2 φορές ημερησίως,πρωι και νωρίς το απογευμα! Όχι αργά γιατί η Maca δίνει ενέργεια και δε θα μπορεις μα κοιμηθεις! Ξεκινά με το πρωινο και βλεπεις...εγω το κάνω 1 φορά εδώ και 5 ημέρες και βλεπω σε πολλες λειτουργίες διάφορα! Εάν έχεις αλλεργία στη γύρη θα την αφαιρέσεις! Το κάθε συστατικό έχει διαφορετική δράση οποτε και χωρις γύρη είναι εξαιρετικά ωφέλιμο!Στην Υγεία σου!☺

Θα πατήσετε στον υπερσύνδεσμο που αναφέρεται σε κάθε προιόν ξεχωριστά απλώς κάνοντας κλικ στο προιόν που ενδιαφέρεστε

Γεια σου Νόρα! Έννοιες ότι πωλουνται όλα μαζί;

Εννοεις...ήθελα να πω!

Viking γεια σου! Μην ενδιαφέρεται για τις θερμίδες γιατί είναι τόσο βοηθητικό αυτό το ρόφημα για το σώμα σου,που αυτό έχει σημασία! Θα τα βρεις,σε όλα υα καταστηματα με βιολογικά προιοντα και σε καποια ενημερωμενα φαρμακεία! Εγώ το άρχισα και είναι ευεργετικό!! ☺

@@ginaalimonou7063 σ ευχαριστω πολυ !Συνεχισε σ αυτο το στυλ μας αρεσεις πολυ!

Δείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html

Δείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html

Μαρία γεια σου! Μπιρεις να τα βρεις στο site του διατροφολογου Ε.Ζουμπανεα οπως επισης και σε καταστήματα με βιολογικα προιοντα! Δεν είναι πολυ οικονομικό αλλά...μπορεις μα το κανείς μια δύο φορές το χρόνο σα θεραπεία! Εάν παλι σου είναι δύσκολο...αγόρασε τα προβιοτικα ,σε άλλη φάση την αλόη...σε άλλη φαση τη γύρη...☺ οπως μπορεις!☺♥

@@ginaalimonou7063 ευχαριστώ πάρα πολύ

Θα το βρείτε στο κατάστημα Ιορδάνης στη Νέα Ιωνία www.iordanis1922.gr

@@Diatrofigrchannel Ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. Να είστε καλά.

Δείτε τις οδηγίες στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html

Διαβάστε τις οδηγίες στον υπερσύνδεσμο που έχουμε σημειώσει πιο πάνω

Princess γεια σου! Εγώ μετά,απο ένα τέταρτο τρώω πρωινο ! Απλώς κι αυτό το ρόφημα είναι γεύμα ...εγώ προσωπικα μετά θέλω ένα μικρό συμπληρωμα πρωινου!

Ψαξτε τα στο ιντερνετ κ ερχονται στην πορτα σας!!!😊🌺