Διατατικες ασκησεις για την μεση 

Διατατικες ασκησεις για την μεση για να μειώσεις τους πόνους και τις ενοχλήσεις! Όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για να μάθεις να κάνεις σωστά διατατικες ασκήσεις για την μέση που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα από την πρώτη φορά!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σε βοηθήσει:
-Να χαλαρώσεις τους γλουτούς & τους δικεφάλους σου
-Να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου
-Να νιώσεις καλύτερα στις ενοχλήσεις στη μέση
-Να βελτιώσεις τη κινητικότητα των ισχίων σου
-Να μειώσεις τους σπασμούς τις μέσης.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Βρες περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστική αλλά και για να ανακουφίσεις του πόνους σου, στα Social Media μας
-Instagram
/ body.in.motion_
-Facebook
/ rehabsportstraining
-Website
bodyinmotion.gr/