ΝΙΚΗΣΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ με Σύμμαχο το Μυαλό Σου! | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 

Ευχαριστώ πολύ!

Ισχύει! Η βοήθεια ενός ειδικού μπορεί να φανεί καταλυτική στην θεραπεία του άγχους! Ευχαριστώ!

Είναι τόσο όμορφο που μοιράζεστε αυτή σας την εμπειρία εδω μαζί μας 🙏🏻 Εύχομαι να την διαβάσουν όσοι περισσότεροι γίνεται για να πάρουν δύναμη βλέποντας πως όντως μπορούν να ξεπεραστούν τέτοιου είδους εμπόδια οσο απροσπέλαστα κι αν φαίνονται. Ευχαριστώ!!!

Πολύ τιμητικά τα λόγια σας! Σας ευχαριστώ πολύ που παρακολουθείτε το κανάλι μου και μου δίνετε δύναμη με την συμμετοχή και τα θετικά σας σχόλια! 🌷

Σας ευχαριστώ! Σας έχω απαντήσει κι εκεί :)

Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Ο φόβος ενός ζώου έχει κάποια κοινά με τον φόβο ενός ανθρώπου όσον αφορά, για παράδειγμα, τον τρόπο που προσεγγίζουμε τον φόβο αυτόν και το πως καταγράφεται στον εγκέφαλο. Όσο αποφεύγουμε τον εν λόγω άνθρωπο (πιθανώς βάση κάποιων συγκεκριμένων χαρακτηριστικών του ή γιατί μας αδίκησε) τόσο μεγεθύνεται το πρόβλημα μας μαζί του στο μυαλό μας - αποτρέποντας μας από την επίλυση* του θέματος που έχουμε μαζί του. Μα, ταυτόχρονα, υπάρχει και κίνδυνος να αρχίσουμε να αποφεύγουμε κι άλλα άτομα που μοιράζονται παρόμοια χαρακτηριστικά - ή τουλάχιστον εμείς κρίνουμε πως τα μοιράζονται γιατί πιθανώς δεν έχουμε δώσει αρκετό χώρο, όντας μες τον φόβο μας, να μας πλησιάσουν ουσιαστικά και να τους μάθουμε σε βάθος. Εκεί μπορεί να καταλήξουμε σε κοινωνική φοβία κι ας ξεκίνησε από ένα άτομο όλο αυτό. Αν θα επιθυμούσατε να εστιάσω αλλού, μη διστάσετε να μου γράψετε διευκρίνιση. Καλή σας ημέρα! *Επίλυση = το να λύσουμε το θέμα και να τα βρούμε Ή μπορεί απλά να σημαίνει πως κατανοούμε τι έγινε, βλέπουμε πως υπάρχει μεγάλο ρήγμα, και αποφασίζουμε να προχωρήσουμε σε ξεχωριστά μονοπάτια όσο αυτό είναι δυνατόν. Επομένως, με την λέξη επίλυση αναφέρομαι στην προσωπική συναισθηματική μας κατάσταση: στο να καταφέρουμε να απελευθερώσουμε το συναίσθημα (είτε τα βρούμε με τον άλλον είτε όχι) ώστε να μη μας δημιουργεί κάποιο μπλοκάρισμα/άγχος/θλίψη/κτλ.

@@nikosvamvakaris Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας. Έχετε διεισδύσει βαθιά στον προβληματισμό μου. Θεωρώ πως είμαι πολύ επικοινωνιακή και αγαπητή. Άλλο τόσο και ίσως λίγο περισσότερο ενδοσκοπική μια και απολαμβάνω το χρόνο με τις προσωπικές μου αναζητήσεις κυρίως επιστημονικού ενδιαφέροντος. Ακολουθώντας όμως τη φιλοσοφική άποψη που θέλει τα συναισθήματα αποτέλεσμα και όχι αιτία των βαθύτερών μας αξιών για τη ζωή ερχόμαστε συχνά σε σύγκρουση με δικούς μας ανθρώπους που μπορούν να μας επηρεάσουν ψυχικά. Κι εκεί εμφανίζεται το πρόβλημα της αναπόφευκτης τριβής. Για να γίνω πιο σαφής συχνά οι συγκρούσεις είναι ζήτημα διαφοράς αξιακού συστήματος. Σας ευχαριστώ και πάλι!

@@vassilikithemeli4258 Θα συμφωνήσω απόλυτα. Το συναίσθημα είναι παράγωγο των σκέψεων/πεποιθήσεων μας (που επηρεάζονται από τις αξίες μας). Ωστόσο, υπάρχει και το ενδεχόμενο να μπορεί κανείς να συναναστρέφεται άτομα με τα οποία δεν συμφωνεί πάντα αν υπάρχει μια βάση αλληλοσεβασμού (κι ας επικρατεί η διαφωνία). Αν μπορώ να σεβαστώ τον άνθρωπο που έχω απέναντι μου για κάποια πράγματα κι ας είμαστε εντελώς αντίθετοι σε άλλα που θεωρώ σημαντικά, ίσως να μπορώ να μην νιώθω τόση ένταση και να βάζω στην άκρη κάποια στοιχεία που με ενοχλούν. Αν μιλάμε για σχέσεις που δεν μπορούμε να αποφύγουμε με άτομα για τα οποία δεν μπορούμε να βρούμε κανένα σημείο θαυμασμού/σεβασμού (αν και όλοι οι άνθρωποι κάτι θετικό έχουν αν κοιτάξουμε βαθιά πέρα από αυτά που μας απωθούν), τότε και πάλι μπορούμε να έχουμε συναναστροφές που δεν μας προκαλούν ένταση εάν αρχίσουμε να εξετάζουμε το μέσα μας: - γιατί ενοχλούμαστε τόσο; - μήπως προσπαθούμε να επιβάλλουμε τις αξίες μας; - ή μήπως νιώθουμε πως δεν μας υπολογίζουν/σέβονται γιατί προσπαθούν εκείνοι να επιβάλλουν τις δικές τους; - τί νιώθουμε για τον εαυτό μας όταν τους συναναστρεφόμαστε (αυτό θα μας δείξει τι ανασφάλεια έχουμε η οποία ενεργοποιείται με κάποια συγκεκριμένα άτομα - αν επιλυθεί, θα πάψει να ενεργοποιείται κι έτσι δεν θα μας προκαλεί τέτοια ένταση. Δεν είμαι σίγουρος πως αναφερόσασταν σε όλα αυτά - ίσως να αναφερόσασταν σε κάτι εντελώς διαφορετικό. Αν ισχύει θα χαρώ να μου πείτε ένα πιο συγκεκριμένο παράδειγμα. Καλή σας ημέρα!

@@nikosvamvakaris Κάπως έτσι τα αντιλαμβάνομαι κι εγώ. Χρειάζεται πολλή εσωτερική δουλειά για να ανακαλύψεις τον εαυτό. Είστε πολύ αναλυτικός και κατανοητός σε όλα σας τα βίντεο. Άνθρωπος που εμπνέει εμπιστοσύνη. Σας ευχαριστώ πολύ. Καλημέρα σας!

@@vassilikithemeli4258 κι εγώ σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Καλημέρα σας!

Οι ιδεοληψίες είναι παράγωγο του άγχους οπότε οι τεχνικές εδώ μπορούν να βοηθήσουν μα σίγουρα στις ιδεοληψίες χρειάζεται περαιτέρω δουλειά. Ίσως να σας ενδιαφέρεί κι αυτό το βίντεο μας: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lcLe8ivod5A.html

Καλημέρα καλή μου, γιατί δέν επισκέπτεσαι έναν ειδικό; Θα λυτρωθείς, μήν το αφήνεις να σε βασανίζει. Ξέρω πως νιώθεις, όμως πίστεψέ με, υπάρχει θεραπεία.

@@user-rc8px7rj9s Μακαρι να μπορουσα οικονομικα να παω σε εναν καλο γιατρο.Στο δημοσιο δε βγαζεις ακρη..

@@aggelikigemini2468 Κορίτσι μου, υπάρχουν εξαιρετικοί γιατροί στό δημόσιο. Εγώ, είχα τήν τύχη να μπορέσω να πληρώσω έναν γιατρό, αλλά και η καλύτερη μου φίλη, δέν μπορούσε καί πήγε στό γενικό νοσοκομείο τής πόλης μας. Την παρακολουθεί κάθε εβδομάδα ένας πολύ καλός γιατρός, εντελώς δωρεάν καί κάνει ψυχοθεραπεία γιά μία ώρα. Αν επιτρέπεται, σε ποιά πόλη ζείς;

@@user-rc8px7rj9s Αθηνα

@@aggelikigemini2468 Στήν Αθήνα υπάρχουν τόσα νοσοκομεία, ειδικά το Αιγινήτειο. Έχεις ασχοληθεί καθόλου να επικοινωνήσεις γιά ψυχοθεραπεία; Αν έχεις ασφάλεια είναι εντελώς δωρεάν.

Καλησπέρα σας. Η αιτία πιθανώς οφείλεται σε κάποια προσωπική πάλη που μπορεί να δίνατε εκείνη την περίοδο. Το επικρατέστερο σενάριο είναι να υπήρξαν λόγοι (άσεάνβίωνεκρίσεις κατάστασηςαντίθεταβιώνουμε Αναφέρομαι πληροφορίεςερώτημα

Ελπίζω αυτό το βίντεο να σας έδωσε κάποιες κατευθυντήριες γραμμές ώστε να βρείτε κάποια ανακούφιση. Για οποιαδήποτε ερώτηση, μη διστάσετε να μου αφήσετε σχόλιο.