Тёмный

Οι καλύτερες ασκήσεις για τους πίσω ώμους 

Sigma Delta Fitness
Подписаться 4,7 тыс.
Просмотров 15 тыс.
50% 1

💬 Μπές σε επικοινωνία μαζί μας:
🔹 Instagram:
sigmadeltafitness - bit.ly/2BocpJB
🔹 Facebook:
Sigma Delta Fitness - bit.ly/2Das1h8
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
☞ ☞ Κάνε γυμναστική στο σπίτι: bit.ly/2BFoU0p
☞ ☞ Οι τρείς καλύτερες ασκήσεις για όλες της μυϊκές ομάδες:
bit.ly/2kS58a6
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♬ Η μουσική μας επιλογή για τα βίντεο:
Music by
Track: TULE - Fearless [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.

Опубликовано:

 

18 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4   
@user-qz1fx8se1i
@user-qz1fx8se1i 6 месяцев назад
Πάρα πολύ κατανοητός!❤
@jesusbowski3770
@jesusbowski3770 5 лет назад
Ωραίος ο γάτος..
@kurtcobain5095
@kurtcobain5095 4 года назад
Η κωπηλατική και η τροχαλία γυμνάζουν πίσω ώμους;
@sigmadeltafitness4041
@sigmadeltafitness4041 4 года назад
Ναι η άσκηση για πλάτη, γυμνάζουν και πίσω ώμους. Έχει να κάνει με την αντίστοιχη λάβει που θα εκτελείς της άσκησης σου έτσι ώστε να βάζεις σε λειτουργία και την μυϊκή ομάδα των ώμων. Θα σου συνιστούσα να κάνεις butterfly Reverse και γενικά άσκηση κωπηλατικής με μεγάλη μπάρα με το σώμα παράλληλο προς το έδαφος.
Далее
🧙‍♀️☃️💥 #ice #icequeen #winter
00:14
Просмотров 61 тыс.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ  (ΑΝΑΛΥΣΗ)
10:44
5 Καλύτερες Ασκήσεις Ωμων
8:27
Просмотров 55 тыс.
Perfect Home Shoulder Workout (Dumbbells Only)
11:41