Ο λόγος που κολλάμε με άτομα που μας απορρίπτουν ή που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμα 

Σύμφωνα με τη νευροεπιστήμονα Nicole Vignola, όταν μας απορρίπτουν, ο πόνος που βιώνουμε μπορεί να ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου υπεύθυνες για τα κίνητρα και την ανταμοιβή. Με άλλα λόγια, η ερωτική απόρριψη μπορεί να είναι εθιστική. Μερικοί μάλιστα ερευνητές υποστηρίζουν πως διακρίνουν ομοιότητες μεταξύ της ερωτικής απόρριψης και της στέρησης που δημιουργεί η κοκαΐνη.
Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν;
1. Να ξεγελάσουμε την ντοπαμίνη.
Μπορούμε να αυξήσουμε την ντοπαμίνη με πιο υγιείς τρόπους, όπως η σωματική άσκηση, ένα νέο χόμπυ, η παρέα με αγαπημένους φίλους.
2. Να ξεγελάσουμε την σεροτονίνη.
Κάνοντας παρέα με καλούς φίλους ή η συντροφιά με κατοικίδια που δρα θεραπευτικά, βλέποντας μια κωμωδία ή μια ευχάριστη ταινία παρέα με φίλους ή απολαμβάνοντας τον ήλιο.
Γενικά, χρειάζεται να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Και μην ξεχνάτε, ακόμη και οι έρευνες το δείχνουν: ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός.
.
.
#romanticrelationships #unavailable #lovepartners #rejection #selfawareness #onlinesessions #mariamanganari