Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε 👍 κάντε εγγραφή στο κανάλι, πατήστε το 🔔 για να μην χάσετε κανένα βίντεο ❤️
Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας με μία συνταγή παγωτού, που θα είναι όχι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό. Αυτό το παγωτό μπορούμε να τρώμε και εμείς και τα παιδιά μας κάθε ημέρα, όσο θέλουμε.
#παγωτό #χωρίςζάχαρη #μπανάνες #icecream #υγιεινόςτρόποςζωής
Ξέρατε ότι, όταν χτυπάμε τις καταψυγμένες μπανάνες στο μπλέντερ, αποκτούν μια αφράτη, κρεμώδη υφή, χωρίς να προσθέσουμε κάτι άλλο? Η γεύση του παγωτού δεν μπορείς να πεις ότι τρως σκέτη μπανάνα, νιώθεις ότι τρως ΠΑΓΩΤΟ με γεύση μπανάνας. Αυτό το παγωτό έχει 3 καλά. Επειδή η βάση του παγωτού είναι οι ώριμες μπανάνες. Πρώτον, δεν πετάμε άλλο πια τις ώριμες μπανάνες, δεύτερον το παγωτό τρώμε εκείνη την στιγμή και δεν χρειάζεται να περιμένουμε να παγώσει….. και το πιο σημαντικό, δεν έχει γάλα και ζάχαρη και μπορούν επιτέλους να απολαμβάνουν και οι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα με την υγεία τους.
Τις μαλακές, ώριμης μπανάνες κόβουμε σε κουκλάκια και βάζουμε στην κατάψυξη. Μετά από 4 ώρες κιόλας μπορούμε να ετοιμάσουμε παγωτό. Το καλοκαίρι, μια που χαλάνε πιο γρήγορα οι μπανάνες, τα έχω μέσα στην κατάψυξη πάντα και ανά πάσα στιγμή σε ένα λεπτό έχω έτοιμο παγωτό. Μετά γίνονται οι διάφορες προσθήκες, φράουλα, σοκολάτα υγείας ή σοκολάτα με στέβια, σιρόπι, καρύδια.
Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε την μισή δόση μπανάνας σε καταψυγμένα κομμάτια και στη συνέχεια βάζουμε την άλλη μισή παγωμένη δόση μαζί με 1 - 2 κ.γ . χυμό λεμονιού και ξανά χτυπάμε στο μπλέντερ. Το παγωτό είναι έτοιμο, μπορούμε να το φάμε κατευθείαν τώρα, εμένα προσωπικά έτσι μου αρέσει, να είναι λίγο λιωμένο, επίσης μπορούμε να αφήσουμε στην κατάψυξη. Εδώ ταιριάζει και άλλα καταψυγμένα φρούτα, όπως τα ξινά μούρα ή φράουλα και έτσι θα έχουμε μια ισορροπία ανάμεσα στην γλυκιά γεύση της μπανάνας, που είναι η βάση του παγωτού και στην ξινή γεύση της φράουλας για παράδειγμα. Εμένα μου αρέσει παγωτό με τριμμένα καρύδια και τριμμένη σοκολάτα υγείας. Μπορούμε επίσης να βάλουμε στην κατάψυξη σε χωνάκια παγωτού.
Για να ετοιμάσουμε παγωτό με φράουλα, ρίχνουμε μέσα στο μπλέντερ κομμάτια φράουλας φρέσκα ή καταψυγμένα και τα χτυπάμε, αφήνοντας κάποια μεγαλούτσικα κομμάτια φράουλας. Με τον ίδιο τρόπο μπορείτε να ετοιμάσετε παγωτό με κακάο, προσθέτοντας 1 -2 κ.γ. κακάο.
Δοκιμάστε και εσείς, κάντε πειράματα, βάλτε και άλλα φρούτα μέσα για να βρείτε την γεύση που σας αρέσει και κάτω στα σχόλια μοιραστείτε με τις ιδέες σας. Μέσα σε 1 λεπτό με 1 υλικό μόνο απολαμβάνουμε υγιεινό παγωτό και είμαι σίγουρη, ότι θα σας αρέσει γιατί έχει παρά πολλά ΚΑΛΑ!!!
Εύχομαι υγεία και υγιεινό τρόπο ζωής!!! Καλό καλοκαίρι!!!
Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε το βίντεο .
Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε like, γράψτε τα σχόλια σας και κάντε εγγραφή στο κανάλι, που είναι φρέσκο , για να μεγαλώσει η παρέα μας γιατί εδώ μαζί μαγειρεύουμε υγιεινά και μετατρέπουμε τις αυθεντικές συνταγές σε πιο υγιεινές!!!
Υγιεινός Τρόπος Ζωής - RU-vid εγγραφή: cutt.ly/grGBU2Q
Facebook: ugieinostrop...
INSTAGRAM: / ugieinos_tropos_zois
9 июн 2020
