Ευχαριστούμε τον @panagiotis_mpoldoglou_ (Instagram) για την συμμετοχή του στο βίντεο. 🙏 Για Πρόγραμμα Γυμναστικής και Online Coaching στείλε email εδώ: kaizenjohntraining@gmail.com Για οποιαδήποτε απορία γράψε στα σχόλια. 💪
Έχει πρόγραμμα στο οποίο κανεις καθίσματα κάθε μέρα με ζέσταμα και μόνο ένα τοπ σετ. Δεν είναι καλό προγραμμα κατά τη γνώμη μας, για τους λόγους που αναφέραμε στο βίντεο.
@@JoHnSapla7LordSapla9 >> Μαλιστα , μοιραζεις τον ογκο δηλαδή σε πολλες μερες . Και αυτοι που το υποστηρίζουν , με ποιο επιχειρημα το κανουν ? Για ποιον λογο λεν οτι ειναι καλο ?
