Πώς λέμε ΟΧΙ σε παράλογες απαιτήσεις - Η ΜΕΘΟΔΟΣ (ψυχολογία)

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

Στο βίντεο αυτό μαθαίνουμε να αρνούμαστε παράλογες αξιώσεις των άλλων! Το να λέμε συνέχεια ναι και να έχουμε θλίψη και άγχος δεν είναι φυσιολογικό! Είναι αναγκαίο να μάθουμε να λέμε ΟΧΙ και προστατεύουμε τον εαυτό μας! Την ευθύνη την έχουμε εμείς!
Στο προηγούμενο βίντεο αναλύσαμε τις ΑΙΤΙΕΣ που δυσκολευόμαστε να πούμε όχι και να αντιδράσουμε σε παράλογες συμπεριφορές! Αξίζει να δείτε και το προηγούμενο!
* Ας μοιραστούμε εμπειρίες στο χώρο των σχολίων!
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, ΘΛΙΨΗ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΟΧΙ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΡΝΗΘΩ, ΑΓΧΟΣ, ΤΟΞΙΚΟΙ, ΤΟΞΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ, ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ, ΦΙΛΙΑ, ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΑΜΥΝΑΣ ΤΟΥ ΕΓΩ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΑΡΝΗΣΗ, ΑΓΧΟΣ, ΣΤΡΕΣ, ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΑΠΩΘΗΣΗ, ΜΕΤΑΤΟΠΙΣΗ, ΠΡΟΒΟΛΗ, ΑΛΛΑΓΗ, ΖΩΗ, ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ, ΤΡΑΥΜΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ, ΚΟΝΑΝΟΣ, ΔΙΑΖΥΓΙΟ, ΧΩΡΙΣΜΟΣ, ΦΙΛΙΑ, ΨΕΥΤΙΚΟΙ ΦΙΛΟΙ, ΦΕΙΚ, ΡΕΥΣΤΟΤΗΤΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ, ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ, ΣΤΗΡΙΞΗ, ΑΓΑΠΗ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, ΕΥΤΥΧΙΑ, ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΨΥΧΙΚΟΣ ΚΟΣΜΟΣ, ΨΥΧΗ, ΣΧΟΛΕΙΟ, ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΗ, ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ, ΞΕΚΙΝΗΜΑ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΡΜΟΝΙΑ, ΣΠΙΤΙ, ΨΥΧΑΝΑΛΥΣΗ, ΦΡΟΙΝΤ, ΥΓΕΙΑ, ΑΣΘΕΝΕΙΑ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Наука

Опубликовано:

30 янв 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 59

@PsychologiaGR 3 года назад

Το να μάθουμε να απορρίπτουμε παράλογες ή πιεστικές απαιτήσεις των άλλων είναι μια απελευθέρωση και βήμα προς την ωριμότητα και την ανεξαρτησία μας!

@katerinaplataki102 3 года назад

Τα λέτε τόσο ωραία και κατανοητά. Χαρτικά που σας ανακάλυψα ...συνεχίστε με τέτοια θέματα ευχαριστώ.......

@PsychologiaGR 3 года назад

ευχαριστώ που μου δίνετε ενθάρρυνση να συνεχίσω!

@ellisailing 3 года назад

Πολύ χρήσιμες συμβουλές ευχαριστούμε!

@PsychologiaGR 3 года назад

Σας ευχαριστώ!

@alexiamamouna6443 3 года назад

Σαφές, χρήσιμο και διαφωτιστικό!

@PsychologiaGR 3 года назад

Σας ευχαριστώ!

@user-gz8eu1sb8k 2 года назад

Ευχαριστούμε!

@user-jc3tx2nz9e 3 года назад

Για σας ,ο φίλος του πατέρα μου έχει δύο παιδια.Η μια ,είναι στην ηλικία μου και το δεύτερο παιδί είναι καπου 8 χρωνόν και ότι μαλακία κάνει ,(μερικες φωρές (συνίθος) χωρις να φτέμε εμείς(εγω και η φίλη μου) την πληρόνουμε εμείς))) και λυπόν ,βαρέθικα να τον νταντεύω και να φτέω εγω μετά αν πάθει ή κανει κάτι.Λυπον ,εγω θα κάνω αυτα που θέλω ,χορις να χάνω Όλον μου τον χρώνο νταντέβοντας αυτο το νιάνιαρο. Σας ευχαριστώ για το βίντεο! Μου δόσατε αυτοπεπίθηση!!♡♡♡♡

@PsychologiaGR 3 года назад

Γειά σου! Στις περιπτώσεις αυτές το καλύτερο είναι να συζητήσεις με τον πατέρα σου το θέμα που σε απασχολεί. Να του πεις ανοιχτά και με ήρεμο τρόπο τα συναισθήματά σου, τις σκέψεις σου και γενικά τι σε στεναχωρεί. Διάλεξε μια κατάλληλη ώρα που μπορεί να συνομιλήσει χωρίς την πίεση άλλων υποχρεώσεων. Εξήγησέ του ποιες συγκεκριμένες συμπεριφορές σου προκαλούν στρες και γιατί είναι σημαντικό για σένα να μην επαναληφθούν. Ο ενδοοικογενειακός διάλογος σώζει από πολλές δυσάρεστες καταστάσεις. Ευχαριστώ για το σχόλιό σου!

@veronicapalioudakis4787 10 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤.

@user-qz4gf6bf3f 3 года назад

Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι αποφάσιζαν για μένα χωρίς εμένα άτομα στο οικογενειακό περιβάλλον.. Φυσικά και αντέδρασα αλλά βρέθηκα με ένα βουνό μπροστά μου είναι πολλοί και συννενοημενοι τουλάχιστον γνωρίζω το τι συμβαίνει αυτό με βοηθάει.. Το δεν πειράζει έγινε δεν με νοιάζει πλέον γιατί αρρώστησα πολύ σοβαρά και εκεί φάνηκαν ποιοι είναι ποιοι.. Ευχαριστώ πολύ τέλος καλό όλα καλά 🕊️🕊️

@PsychologiaGR 3 года назад

Δυστυχώς αυτό είναι μερικές φορές ένα από τα μειονεκτήματα της ελληνικής οικογένειας (δηλ. κάποιοι αποφασίζουν για τους άλλους χωρίς να τους ρωτούν). Ταλαιπωρήθηκες, πόνεσες, το κατανοώ, αλλά είσαι κερδισμένη γιατί πήρες το μάθημά σου και πλέον γνωρίζεις τους μηχανισμούς χειραγώγησης! Εάν νιώθεις ότι η δυσκολία συνεχίζεται, μίλησε και με έναν ειδικό ψυχικής υγείας της περιοχής σου!

@user-qz4gf6bf3f 3 года назад

@@PsychologiaGR Ευχαριστώ πολύ από ❤️ήδη με καλύψατε πληγώθηκα τόσο πολύ από άτομα που δεν πίστευα ότι θα μου κάνουν κακό κι όμως έγινε. Τελικά αποδείχτηκε ότι έχουμε πολύ δύναμη μέσα μας και αυτό μου δίνει κουράγιο 2 χρόνια είμαι νοσοκομείο σπίτι νοσοκομείο και ξέρω πλέον ποιοι είναι δίπλα μου.. Το πρόβλημα είναι με τον σύζυγο που είναι απών και σαν πατέρας δυστυχώς και ευτυχώς είμαι πολύ χαρούμενη με τα παιδιά μου 3 και 4 εγγόνια.. Με βοηθάνε πάρα πολύ τα βίντεο που παρακολουθώ απλά κατάλαβα ότι δεν αξίζει τον κόπο να ασχοληθώ πλέον μου το λένε και τα ίδια τα παιδιά. Και πάλι σας ευχαριστώ πολύ από καρδιάς να είστε πάντα καλά να μας δίνετε δύναμη.. Αντιμετώπισα καρκίνο και όλα βαίνουν καλώς ειλικρινά ευχαριστώ με όλο το σεβασμό!!!

@PsychologiaGR 3 года назад

Εγώ και η οικογένειά μου σας στέλνει θετική ενέργεια και προσευχές για ανάρρωση. Ήδη έχετε φανεί πολύ δυνατή! Οπως ξέρετε σε αυτή την ασθένεια η καλή ψυχολογική κατάσταση και η αισιοδοξία επιτυχύνει την θεραπεία! Είστε ευλογημένη που έχετε τα παιδιά σας που σας στηρίζουν! Εχω γνωρίσει άτομα που τα παιδιά τους τους είχαν ξεχάσει... Θα σας συμβούλευα (με σεβασμό) να στραφήτε περισσότερο προς τα μέσα σας, να αγαπήσετε ακόμη περισσότερο τον εαυτό σας, να τον αγκαλιάσετε, να τον συγχωρέσετε και να τον αποδεχτείτε άνευ όρων. Στην Ελλάδα μεγαλώσαμε μαθαίνοντας να περιμένουμε αγάπη από τρίτους , και όταν δεν την λάβαμε νιώθαμε χωρίς αξία! Αφιερώστε χρόνο να δυναμώσετε μέσα σας (ανεξάρτητα από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας που φυσικά θα εξακολουθείτε να αγαπάτε και να έχετε επαφές...). Δεν είναι όλα αυτά τυχαία, κάποια μέρα θα κάνετε και εσείς βίντεο στο ιντερνετ για να βοηθήσετε τις γυναίκες που πέρασαν τα ίδια! Γιατί θα έχετε και την πείρα και τη σοφία για να τις στηρίξετε! Πολλές ευχές!

@user-qz4gf6bf3f 3 года назад

@@PsychologiaGR Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας θα έχω για φυλαχτό το μήνυμα σας ελπίζω και πιστεύω σε κάτι καλύτερο. ☀️❤️

@Stergiou-su2td 4 месяца назад

Στα σχολεία θα έπρεπε να γίνεται τέτοια εκπαίδευση ιδιαίτερα στα γυμνάσια, για να αποφευχθεί η δημιουργία οπαδικων συμπεριφορών , πχ συμμορίες ανηλίκων.

@PsychologiaGR 4 месяца назад

Έχετε δίκιο! Δημοτικά και γυμνάσια πρέπει να εντάξουν περισσότερα βιωματικά προγράμματα για κοινωνικές δεξιότητες!

@elenikatsouli5134 2 года назад

Συγχαρητήρια!!! Χωρίς αλλά λόγια!!! 💎👋👋👋👋👋🌼💙🏅🙋

@PsychologiaGR 2 года назад

Σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!

@elenikatsouli5134 2 года назад

@@PsychologiaGR Ευχαριστώ πολύ, να είστε καλά, Χρόνια Πολλά! Σήμερα εορτάζουμε στα Κύθηρα, την Παναγία Μυρτιδιωτισσα! Βοήθεια σε όλους μας! 🌿🏛️🌼🌅😇

@eirinipapouli5930 2 года назад

Πολύ ενδιαφέροντα όλα αυτά που αναφέρεται ! Ευχαριστούμε !

@PsychologiaGR 2 года назад

Κι εγώ σας ευχαριστώ!

@user-pk2is4nv6y 2 года назад

Καλημέρα σας 58 χρόνια παλεύω, Κ πλέον έχω ηρεμία, είμαι καμένο χαρτί Έτσι με αποκάλεσε ό ΑΔΕΛΦΌΣ μου, ή δε (Μητέρα) άστο καλύτερα...

@PsychologiaGR 2 года назад

Σημασία δεν έχει τι λένε οι άλλοι για εσάς. Σημασία έχει τι πιστεύετε εσείς για τον εαυτό σας... Ενας ψυχολόγος της περιοχής σας θα σας βοηθούσε αποτελεσματικά!

@mariachristopoulou2238 3 года назад

Κυριε Παναγιωτη,τι γινεται με αυτους που δεν εχουν ορια και δεν δεχονται το οχι σου;Τι γινεται με αυτους που δεν σεβονται ουτε θελουν να αναγνωρισουν τα ορια που βαζεις;

@PsychologiaGR 3 года назад

Ευχαριστώ για το μήνυμα! Αυτό συμβαίνει είτε γιατί επί χρόνια τους είχαμε αφήσει χωρίς όρια και τώρα δεν μπορούν να δεχτούν ότι αλλάξαμε, είτε γιατί εμείς δεν είμαστε σταθεροί στα όριά μας και εκπέμπουμε μπερδεμένα σήματα... Εάν είναι επικίνδυνοι για τη ψυχική σας υγεία πρέπει να απομακρυνθείτε! Εάν το πρόβλημα συνεχίζεται, ζητήστε τη βοήθεια ψυχολόγου γιατί η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική!

@mariachristopoulou2238 3 года назад

@@PsychologiaGR ευχαριστω πολυ !

@user-bv8nd8cb7f 2 года назад

Πολύ σωστά τα λέτε.

@PsychologiaGR 2 года назад

Ευχαριστώ πολύ!!

@juliadiam881 Год назад

Πολύ βοηθητικό το βίντεο σας.Πως μπορούμε όμως να αρνηθούμε κάτι σε κάποιον όταν αυτό αφορά κάτι που εξελισει κάποια ικανότητα μας και αυτό είναι το επιχείρημα του άλλου παρόλο που εμείς δεν θέλουμε να ασχοληθούμε με αυτό.Μπορουμε να αντικρουσουμε ακόμη και αυτό το επιχείρημα του άλλου όταν αυτό δεν μας ενδιαφέρει?Σας ευχαριστώ .

@PsychologiaGR Год назад

Όπως αναφέρουμε και στο βίντεο, δεν εμπλέκεστε σε συζήτηση, δηλώνετε απλά "δεν με ενδιαφέρει, δεν με ενθουσιάζει, δεν νιώθω μέσα μου ότι είναι σωστό σε αυτή την φάση της ζωής μου, δεν επιθυμώ να ανοίξω διάλογο πάνω στο θέμα". Νομίζω ότι το θέμα σας είναι πως θα λάβει την άρνηση ο άλλος, μην σας απορρίψει κτλ. Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!

@juliadiam881 Год назад

@@PsychologiaGR Και εγώ σας ευχαριστώ.

@spiderblack3437 2 года назад

Τώρα αρχίζω και το καταλαβαίνω πλέον...... μακάρι να μην είναι πια αργά...ειμαι 25 χρονών!

@PsychologiaGR 2 года назад

Είσαι στην τέλεια ηλικία! Πολλοί έφτασαν στα 40, 50 ή και 60 για να το καταλάβουν! Μερικοί δεν το κατάλαβαν ποτέ! Σε ευχαριστώ για το σχόλιο! καλή εβδομάδα!

@spiderblack3437 2 года назад

@@PsychologiaGR με βοηθησες πολύ ευχαριστώ...! Συνέχισε δυναμικά!

@PsychologiaGR 2 года назад

Ναι, από μέσα Οκτωβρίου θα ανεβάζω πιο συχνά! Νιώθω ότι ιδίως οι νέοι/οι νέες το έχουν ανάγκη! Μερικά πράγματα απαραίτητα για τη ζωή δεν μας τα δίδαξε κανείς... Κάνε εγγραφή στο κανάλι :)

@user-rx7qe3ce2t 2 года назад

🤔😎👍

@PsychologiaGR 2 года назад

Σας ευχαριστώ!

@TasosZagos 3 года назад

Ωραιος για αλλη μια φορα

@PsychologiaGR 3 года назад

Ευχαριστώ πολύ Τάσο!

@anthikosmidou347 2 года назад

Πολύ ωραίο το βίντεο

@PsychologiaGR 2 года назад

Σας ευχαριστώ πολύ!

@nikwili8964 2 года назад

Σωστός!

@PsychologiaGR 2 года назад

Σας ευχαριστώ για την ενθάρρυνση!

@nektarioskalyvas 2 года назад

Καλημέρα! Πολύ ενδιαφέρον video, ευχαριστούμε! Θα ήθελα την άδεια σας να το κοινοποιήσω στο fb μου...

@PsychologiaGR 2 года назад

Καλησπέρα! Βεβαίως μπορείτε! Πάντα ενθαρρύνω την κοινοποίηση (share) των βίντεο του καναλιού! Διαφωνώ μόνο με αποκοπή μεμονωμένου αποσπάσματος με editing γιατί στη δεύτερη περίπτωση αλλοιώνεται το περιεχόμενο του μηνύματος. Ευχαριστώ πολύ!

@mariakoniaris9732 Год назад

@PsychologiaGR Год назад

Ευχαριστώ🙏💕

@spotlight761 6 месяцев назад

Ενδιαφέρον το video και ειδικά όσον αφορά τα 2 επίπεδα. Να προσθέσω οτι αυτοί που έχουν παράλογες απαιτήσεις γνωρίζουν οτι η δύναμη μας είναι πολύ μικρή αν δεν έχουμε προετοιμαστεί σωστά, και θέλουν να μας πιάσουν απροετοίμαστους ώστε να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πούμε το ναι. Οπότε το ζητούμενο είναι πως να πούμε το Όχι όταν η παράλογη απαίτηση θα μας γίνει ξαφνικά και όχι σε αυτήν που ξέρουμε από πριν οτι θα γίνει.

@PsychologiaGR 6 месяцев назад

Ακριβώς!