Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε την άνοια; Καθημερινές συνήθειες που φαίνεται οτι είναι ωφέλιμες για την καλή υγεία του νου μας #alzheimer #dementia #φροντίδα #άνοια
Ο παππούς μου μιλούσε γλώσσες, έγραφε βιβλία, ήταν ενεργός σε διάφορες δραστηριότητες. Μετά από τον θάνατο της γιαγιάς μου κατέβασε ρολά, έπαθε άνοια που εξελίχθηκε ραγδαία και πέθανε 1,5 χρόνο μετά. Με τη φωτογραφία των δύο τους, νέων και πανέμορφων, στο τσεπάκι από το πουκάμισό του.
Δυστυχώς τίποτα δεν είναι απόλυτο και όλα αυτά δεν αποτελούν πανάκεια. Αξίζει όμως να προσπαθήσουμε να προστατέψουμε τον εαυτό μας , στο μέτρο του δυνατού.
Σ αυτήν περίπτωση φροντίζουμε να παίρνουμε βιταμίνες από τις υπόλοιπες τροφές. Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται η καλύτερη για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου
