Σχετικα με τις διατροφικές διαταραχές μην σε απασχολούν τα σωστά λόγια αλλα τα αληθινά. Είσαι πραγματικά πολύτιμη για εμάς που ανοίγεις αυτό το θέμα στο κανάλι σου. Θα βοηθήσεις πολύ κόσμο. Και ήδη βοηθάς που υπάρχεις..🌻
Περιμένουμε με ανυπομονησία το βίντεο με τις διατροφικές διαταραχές! 🩷🌺 Είναι πολύ σημαντικό να ακούσουμε από εσένα και τη δική σου εμπειρία για το πως έχεις καταλήξει σε ένα υγιές πλαίσιο στη ζωή σου και τι δουλειά έχεις κάνει με τη ψυχοθεραπεία σου πάνω σε αυτό το κομμάτι (σαν τα βίντεο που έκανες περι ψυχοθεραπείας). Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις. Δεν το θεωρούμε καθόλου δεδομένο. 🧚🏼♀️ + μια μεγάλη αγκαλιά στην Ολίβια💞
Θέλουμε τόσο πολύ ένα βίντεο με τις διατροφικές διαταραχές που πέρασες! Θα βοηθήσεις πάρα πολύ κόσμο! Όπως και τοτέ με τις αγχώδεις διαταραχές και με τις κρίσεις πανικού.. Μην ανησυχείς για τα triggers. Είναι μέσα στη ζωή μας όλα. Το κανάλι σου είναι ένας τόπος αποδοχής και αγάπης και έτσι θα παραμείνει. Μπορείς επίσης αν ανησυχείς να το χωρίσεις σε δύο μέρη και να προειδοποιήσεις για να πάνε στο επόμενο part. Ευχαριστούμε προκαταβολικά Μαίρη. Όταν βρεις τα σωστά λόγια εμείς εδώ θα είμαστε. 💛
Ουσα ενας άνθρωπος με διατροφικές διαταραχές μέχρι τα 22, το έμαθα πως η τροφή ειναι απαραίτητη για να ζω μίλησε στη ψυχούλα μου. Θελω πολύ να δω ενα βίντεο πάνω σε αυτό. Όποτε και οταν βρεις τα σωστά λόγια ❤️
Καλησπέρα Μαίρη, εγω βρήκα, στη Λάρισα που μενουμε,φυστικοβουτυρο που αλέθεται μπροστά σου..λιγο πιο πικρό αλλά προσθεσα λιγο μελι( οι ηλικίες των παιδιών μας το επιτρεπουν) κ ετοιμο!
Τι τελειες οι συνταγές!!!!!! Το μήλο και τα pancakes θα τα δοκιμάσω κι εγώ!!! Χαίρομαι που σε βλέπω χαρούμενη καλή δύναμη και συγχαρητήρια είσαι πολύ άξια!!!! Όσο για τη διατροφή και εγώ άργησα να καταλάβω πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας από όλες τις απόψεις και το φαγητό είναι το πιο σημαντικό σημείο και η φύση είναι τόσο σοφά φτιαγμενη που μας τα έχει δώσει όλα απλόχερα κάθε εποχή ,οπότε είναι καλό να τα εκμεταλλευομαστε και να μας φροντίζουμε έτσι! Έχω μπει και εγώ σε μια διαδικασία να μαγειρεύω σπίτι, να τρώω υγιεινά,χωρίς να στερουμαι τίποτα! Πλέον έχω κίνητρο,όμως και το κάνω και αυτό είναι η προσωπική μου υγεία σωματική και ψυχική και η αυτοεξελιξη μου. Και θα μου πεις με το φαγητό αυτοεξελισεσσαι εσύ;! Ναι κι όμως νιώθεις τόσο καλά αρχικά γιατί η τροφή πλέον είναι διαφορετική και ωφέλιμη για τον οργανισμό μου και έπειτα δεν έχω πια ενοχές που τρώω κάτι ,ενώ πιο παλιά έτρωγα ένα πατάκι και με έτρωγε και χαλούσα και το στομάχι μου και την ψυχή μου ! Καλά και τώρα θα φάω πατατάκια και σοκολάτα ,όμως όχι τόσο συχνά γιατί αντιλαμβάνομαι και πότε τα χρειαζομαι, πίσω από τη λιγούρα κρύβονται συναισθηματικοί παράγοντες,οπότε τι έχω εντοπίσει και πλέον δε το αφήνω να με ελέγχει,το ελέγχω εγώ ! Σε αγαπώ πολύ και σε ευχαριστώ που είσαι εδώ και μοιράζεσαι μαζί μας ζωη! Καλή αρχή και με το podcast φιλιά αγάπη και φως σε όλους όλους σας! ❤
Τι ωραία αδερφάκια διδυμάκια είστε εσείς! Η Αλίκη σουπερ σταρ, θα πρότεινα να σκεφτείτε μια σειρά απο βίντεο "τα διδυμάκια" με ιστορίες καθημερινής τρέλας. Π.χ. αποστολή#1 σπιτικά νάτσος. 😂
Τι ωραία μυνήματα που περνάς για το θέμα της διατροφής συνυφασμένο με την εικόνα μας(σχόλιο και για το προηγούμενο βίντεο) πραγματικά food for thought και food for pleasure and energy με αυτες τις υπέροχες ιδέες για σνακ.καλη συνέχεια!!!!❤❤
Εγώ σε αυτή τη φάση να πω ότι είμαι στα τέλη του ένατου μήνα και περιμένω τον μπεμπακο μου και τα κιλά είναι ένα πονεμένο θέμα αλλααα δε μένουμε σε αυτό φυσικά αλλά στον ερχομό του ψυχουλινου μου 💛🧀🧀
Παρ´ολα αυτα, αφού διαβάζεις διατροφικές ετικέτες, και οι ριζογκοφρετες έχουν αρκετά συστατικά μέσα (φυτικά έλαια)που δεν είναι και πολύ θρεπτικά. Και εγώ βλέποντας τα προτιμώ να τις αποφεύγω
Μαιρη μας θα ήταν πολυ χρήσιμο ένα βίντεο για τις διατροφικές διαταραχές. Δυστηχως είναι μια ψυχική ασθένεια που δεν ακούγεται συχνά στο βαθμό που πρέπει και πολλοί άνθρωποι υποφέρουν σιωπηλά χωρίς ούτε οι ίδιοι να αντιλαμβάνονται τη σοβαρότητα της ασθένειας τους. Η ηρεμία και η ενσυναισθηση που αντιμετωπίζεις τέτοιου είδους θέματα θεωρώ ότι θα βοηθήσει πολυ κόσμο . Ελπίζω να μοιάσεις άνετα κάποια στιγμη να κανείς αυτό το βίντεο🌟💛
Καλά η Αλίκη φοβερή, γελάω πάντα με τις ατάκες της 😹 ευχαριστούμε για τις ωραίες ιδέες 🍋🧀🌽 κ ελπίζω να βρεις τον τρόπο με τον οποίο να θέλεις να παρουσιάσεις το θέμα των διαταραχών. Θα βοηθήσεις πολύ κόσμο, έχεις έναν ξεχωριστό τροπο να συζητάς μαζί μας 🎀
Σε ευχαριστω παρα πολυ για αυτο το βιντεο! Παλευω με την ανορεξια αρκετα χρονια...προσφατα αρχισα να χανω παλι κιλα και θα χρειαστει για πολλοστη φορα να παω στην διατροφολογο μου και να κανουμε ενα πληρες τσεκ απ😔. Θα με ενδιεφερε πολυ καποια στιγμη σε ενα βιντεο σου να μας μιλησεις για την δικια σου εμπειρια με τις διατροφικες διαταραχες. Εμενα θα με βοηθουσε πολυ! Νιωθω πολυ μονη στον αγωνα μου αυτο!😔
Για φυστικοβούτυρο χωρίς καθόλου ζάχαρη και με αρκετή πρωτεΐνη, μπορείς να δοκιμάσεις τα φυστικοβούτυρα Καγιάς! Έχουν και αρκετές γεύσεις πέρα από την απλή που θα είναι πολύ νόστιμο με την ρυζογκοφρέτα, φαντάζομαι! 🍌🍌🍌
Εντάξει...ησύχασα!! Νόμιζα ότι μόνο εγώ ζω από τότε που γέννησα με σνακ... Μαίρη είσαι έμπνευση...... Τέλειο βίντεο! Εκεί με το χαλακι έκλαψα...το λέω κάθε μέρα.....
Το Ολιβιακι κοντεύει να κλείσει 1 χρόνο 🥺 τι ωραία φαγητά που τρώει, μακάρι να μου έδιναν κι εμένα αυτά τα πανκεικ και όχι φρουτοκρεμες που μου έχουν μείνει ψυχολογικό 😂😂🧀🧀
Μιας και εδειξες τους χουρμαδες εχω να σου προτεινω κι αλλο ωραιο σνακ που θελει μεν μια μικρη προετοιμασια αλλα αξιζει: χουρμαδες, ξηρος καρπος της επιλογης σου και λιγη σκονη κακαο (αγλυκο) όλα στο μπλεντερ, τα πλάθεις σε μπαλίτσες κι αμα θες απο πανω ριχνεις και λιγη λιωμενη μαυρη σοκολατα😛 Δε σου δίνω αναλογίες γιατί μπορείς να βάλεις όσο θες απο το καθένα, το ίδιο θα βγει, απλώς όσο πιο πολλοι ξηροί καρποί τόσο πιο σφιχτό το μείγμα. Πραγματικά θα νομίζεις οτι τρως σοκολατάκια!
Μαιρούλα σε ευχαριστούμε για τής πολύ νόστιμες και υγιεινές προτάσεις. Ή ολιβια σάς είναι μια γλύκα❤. Να την χαίρεστε παιδιά. Το αδελφάκι σού το αλικακι λατρεμένο. Φιλιά καλό ξημέρωμα.
Πραγματικα ΜΠΡΑΒΟ σου εισαι μητερα και τα καταφερνεις ολα . Ζωρια να δειχνεις προς τα εξω πως δυσκολευεσε . Εισαι τοσο αγαπημενη με το Αλικακι και κανετε σαν μικρα παιδια . Φενειτε πως εισαι χαρουμεμη στη ζωη σου και συγχαρητήρια
