Αυτή η υπνωση θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από κάποια βλαβερή συνήθεια που έχεις, όπως ανθυγιεινή διατροφή, κάπνισμα, υπερβολική ενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια, κ.α. Οι βλαβερές συνήθειες που έχεις αποκτήσει, έχουν τη ρίζα τους στα βιώματα του παρελθόντος και συχνά αποτελούν έναν τρόπο για να καλύψεις κάποιο συναισθηματικό κενό που δημιουργήθηκε μέσα σου, είτε από κάποια τραυματική εμπειρία που βίωσες, είτε από παραμέληση κάποιας σημαντικής συναισθηματικής ανάγκης που είχες.
Μπορεί να έχεις ήδη προσπαθήσει να απαλλαγείς από αυτές τις συνήθειες χρησιμοποιώντας τη δύναμη της θέλησης, η οποία συνδέεται με το συνειδητό μέρος του νου. Ωστόσο, όλες οι συνήθειες είναι εδραιωμένες στο υποσυνείδητο. Το να προσπαθείς λοιπόν με συνειδητό τρόπο να αλλάξεις βλαβερές συνήθειες είναι μία αργή και κοπιαστική διαδικασία, με περιορισμένη αποτελεσματικότητα. Για να πετύχεις αλλαγές με διάρκεια χρειάζεται να βρίσκεσαι στην κατάσταση χαλάρωσης, ώστε να έχεις πρόσβαση στο υποσυνείδητο. Η ύπνωση ως θεραπευτική τεχνική αποτελεί έναν εύκολο και ασφαλή τρόπο, για να επιφέρεις επιθυμητές αλλαγές στον εαυτό και τη ζωή σου. Σου προτείνουμε να κάνεις αυτή την ύπνωση τουλάχιστον 1 φορά ανά δύο μέρες για όσο διάστημα χρειαστεί, μέχρι να απαλλαγείς εντελώς από την βλαβερή σου συνήθεια. Για καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποίησε ακουστικά.
Η άσκηση αυτή αποτελεί μέρος του Ψυχο-εκπαιδευτικού Προγράμματος «Η Ψυχολογία του Ιδανικού Βάρους» που έχουμε δημιουργησει, με βάση τις τελευταίες εξελίξεις των κλάδων της ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και των νευροεπιστημών. Στόχος του Προγράμματος είναι να σε βοηθήσει να αποκτήσεις και να διατηρήσεις το Ιδανικό σου Βάρος, αντιμετωπίζοντας τους ψυχολογικούς παράγοντες που σε εμποδίζουν να το πετύχεις. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να δείς στα links ή να καλέσεις στο 210 8985895:
- Εισαγωγικό Βιωματικό Σεμινάριο
psychologia-gia-olous.gr/inde...
Ενημερωθείτε για τους ψυχολογικούς παράγοντες που υπονομεύουν την απόκτηση και διατήρηση του ιδανικού βάρους σε βάθος χρόνου.
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις οι συμμετέχοντες θα θέσουν νέους στόχους για το σώμα των ονείρων τους και θα ενισχυθεί το κίνητρό τους για να τους πετύχουν.
-Ψυχο-εκπαιδευτικό Πρόγραμμα
psychologia-gia-olous.gr/inde...
Απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να αποκτήσουν το ιδανικό τους βάρος ή να το διατηρήσουν. Μέσω ενός συνδυασμού αποτελεσματικών τεχνικών, στο πλαίσιο μιας υποστηρικτικής ομάδας, θα σας δοθεί η δυνατότητα να:
• Κατανοήσετε τα βαθύτερα ψυχολογικά αίτια των διατροφικών συνηθειών σας.
• Διαχειριστείτε με επιτυχία τις προκλήσεις που προκύπτουν στην προσπάθεια να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.
•Υιοθετήσετε την νοοτροπία ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
-καλέστε μας στο 210 8985895
-συμπληρώστε τη φόρμα ενδιαφέροντος στην ιστοσελίδα μας
psychologia-gia-olous.gr/inde...
-επικοινωνήστε μαζί μας με μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: www.. korobilia/
___________________
Σενάριο Ύπνωσης:
Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας,
Βασιλική Μπουλντούμη, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας: psychologia-gia-olous.gr/
Facebook: www.. korobilia/
Επιμέλεια Ήχου-Μουσικής: Dan Theo
mrdantheo/ti...
Dan Theo Music: / crispindan
Μουσική: Kevin MacLeod, Garden Music
28 июн 2020
