Ваша тренировка мне очень понравилось, начальная разминка, задание на координацию, всё неплохо.Конечно некоторые упражнения на моё субъективное мнение немного лишнее, но никак не ненужные.Всё-таки мне кажется что можно было уделить больше внимания техники. Тренировки я ставлю 8/10, довольно неплохая. Вот.