Эксклюзивная коллекция одежды "А поговорить?" - shop.apogovorit.ru
Читай нас в Telegram: teleg.one/apogovoritofficial
Алексей Ковальков в интервью Ирине Шихман рассказал все о диете, о том как по его мнению можно похудеть, гормонах, калориях, детоксе, ягодах годжи и многом другом.
00:00:00 - Вступление
00:00:08 - Что есть, чтобы не потолстеть?
00:01:51 - Главный секрет: как гормоны влияют на наш вес?
00:03:21 - Самый вредный продукт в мире по мнению Ковалькова. Страшная статистика в России
00:07:43 - Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?
00:09:35 - Самый полезный продукт для организма
00:12:16 - После 18:00 есть нельзя: правда или миф?
00:15:27 - Что все-таки можно есть на ночь?
00:16:55 - Сколько воды нужно пить на самом деле? Откуда взялось "правило двух литров"?
00:18:48 - Угольный кофе: как на самом деле работает новый детокс-тренд?
00:21:28 - Так ли полезны свежевыжатые соки? И выводят ли они токсины?
00:23:44 - Горькая правда о фруктозе
00:25:04 - Самые "вредные" фрукты
00:27:39 - Насколько действенны ягоды годжи и помогают ли они похудеть?
00:29:03 - Какие масла самые полезные для организма человека?
00:32:41 - Детокс: глупый тренд или панацея?
00:34:06 - Есть ли смысл в раздельном питании?
00:37:56 - Существуют ли продукты с нулевой калорийностью?
00:41:43 - Чем вредны обезжиренные продукты?
00:44:19 - Самые полезные молочные продукты
00:44:58 - Что такое метаболизм и можно ли его ускорить?
00:47:48 - Удельный ужин здорового человека: какой он должен быть?
Канал Алексея Ковалькова: / @dr.kovalkov
Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!
#диета #ковальков #шихман #апоговорить #интервью #наука
Подпишись на канал / @apogovorit
Instagram Ирины Шихман: / irinashikhman
За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову / boris.kazachkov
9 май 2024
